BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


sâmbătă, 28 martie 2015

indicii de spiritualitate




Iata 20 de indicii ca esti o persoana "sanatoasa" spiritual:
1. Ai renuntat la rolul de de victima si acum iti regizezi scenariul propriului destin.
2. Iti iubesti viata pentru ca stii ca traiesti pentru implinirea sufleteasca.
3. Ai sentimentul ca servesti si daruiesti cu generozitate.
4. Ai depasit stadiul furtunilor emotionale si acum emotiile tale sunt precum valurile blande intr-o zi senina in cea mai mare parte a timpului.
5. Surprinzi momentele cand ii judeci pe altii si esti constient ca o faci doar in masura in care reusesti sa te accepti pe tine insuti.
6. Nu te temi sa iei decizii gresite, pentru ca stii ca oricand poti desprinde o lectie spirituala din asta.
7. Intelegi ca libertatea si fericirea sunt calitati cultivate din interior si cu cat lucrezi la ele, cu atat le dezvolti mai mult.
8. Nu simti ca trebuie sa te mai ascunzi de teama ca altii te vor judeca, esti tu insuti personal si profesional.
9. Aloci zilnic timp pentru cateva momente linistite si iti lipsesc daca nu o faci intr-o zi, simtind ca ceva s-a “deconectat.”
10. Ai curajul sa renunti la relatii care nu te mai ajuta pentru ca intelegi ca si-au servit scopul.
11. Sufletul tau este fericit pentru ca gasesti zilnic un moment pentru joaca si visare.
12. Nu te simti singur sau izolat, si apreciezi timpul petrecut singur.
13. Sesizezi detalii, culori, gusturi si frumosul cu o sensibilitate care te face sa te simti ca un copil.
14. Iti exprimi nevoile si dorintele cu o incredere deplina si fara sa fii agresiv.
15. Nu simti nevoia sa-ti justifici stilul de viata, pentru ca intelegi ca acesta este potrivit pentru tine, pe altii s-ar putea sa nu-i ajute la fel.
16. Poti trai momentul cel putin 25% din timp; esti pe deplin prezent si te bucuri de asta.
17. Nu te indoiesti de tine insuti pentru ca ai incredere in propria ta intuitie si stii sa o urmezi.
18. Ai incredere ca viata e de partea ta, iar problemele ce apar sunt doar oportunitati sau lectii de invatat.
19. Te poti indragosti iar si iar, de prietenii tai, de partenerul tau, de munca ta.
20. Iti incepi ziua cu un scop si o inchei cu recunostinta.

Sursa utilizata:http://www.mindbodygreen.com
http://viataverdeviu.ro/indicii-persoana-sanatoasa-spiritual/


Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu