BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


vineri, 22 mai 2015

despre mintea intortocheata care despica firul in patru



Se intampla sa auzim la intalniri lucruri pe care nu le intelegem. Cateva explicatii:

What they say:                                 What is means:                               What it doesn’t mean:
It’s all about you

Put your recovery first if you want to stay soberYou are better than everyone else and we should follow you
It’s not all about you

Stop thinking about yourself all the timeYou’re insignificant and unimportant in the equation
Live in the momentDon’t worry about drinking tomorrow or tonight. Focus on staying sober right nowBlow off commitments and don’t make any plans
Recovery requires planningLearn what you can and cannot do sober, learn triggersYou need to learn Excel and prepare a spreadsheet if you want to succeed
Be of service to othersStop thinking about yourself so muchDo everything others ask you without question
Put yourself firstIf you don’t get and stay sober you’re risking everythingYour needs are the only ones that matter
Trust your instinctsQuiet your mind and find a peaceful answerYou should drink if your instincts tell you to do so
Don’t trust your instinctsYour best thinking got you into your current situation, try something different, anything differentYou know nothing
Be honestBegin practicing telling the truthHurt another’s feeling with harsh words/opinions
Restraint of tongueJust because you think it doesn’t mean you need to say it, keep you mouth shut for a whileSilently let others treat you like a doormat/poorly
Find the truthLook for the loving solutionYour truth is everyone’s truth, make sure everyone knows your truth
Fake it till you make itKeep positive and grateful for what you do haveLie to others about how good it is
It’s a diseaseYou have a choice to work at your recovery or notYou are stuck with your life as it is today and it’s not your fault

(sugestie: a se folosi TRANSLATE din dreapta!)

"Jerk-brain" (egoul) poate gasi oricând o interpretare care să răspundă nevoilor sale bolnave.
"Sane-brain" (sinele) bâjbâie si se întreaba dacă "a primi sfaturi" (cum ar fi de la un sponsor sau grup sau o carte) este "un semn de slabiciune" soptit de "jerkbrain" la ureche.

De multe ori aceste 'surse externe' care ma sustin ii dau Sinelui puterea de a ma pastra pe drumul cel bun.


                                                       Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA
si urarea de azi: SA TE SIMTI BINE CLIPA DE CLIPA!











Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu