BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


joi, 21 aprilie 2016

Ce este codependenta?

Cel mai simplu este să enumăr câteva caracteristici ale codependenţilor, pe care le-am preluat de pe site-ul Codependenţilor Anonimi:
Comportament de negare
  • Îmi dau seama cu greu ce simt
  • Am tendinţa să minimanilez, să încerc să schimb sau să neg ceea ce simt cu adevărat
  • Mă consider o persoană foarte generoasă si complet dedicată binelui celorlalţi
Încredere în sine redusă
  • Mi-e greu să iau decizii
  • Tot ceea ce gândesc, spun sau fac nu este suficient de bun
  • Mi-e jenă atunci când sunt lăudat, primesc cadouri sau recunoaştere
  • Nu le cer celorlalţi să aibă grijă de nevoile şi dorinţele mele
  • Pun mai mult preţ pe aprobarea celorlalţi a gândirii, sentimentelor şi comportamentului meu decât pe propria mea aprobare
  • Nu mă consider o persoană valoroasă sau demnă de iubit
Comportamente de conformitate:
  • Îmi compromit integritatea şi propriile valori pentru a evita respingerea sau furia celorlalţi
  • Sunt foarte receptiv la ceea ce simt ceilalţi şi le preiau stările
  • Sunt extrem de loial şi rămân prea mult timp în situaţii care îmi fac rău
  • Pun preţ pe părerile şi sentimentele celorlalţi mai mult decât pe ale mele; când propriile opinii şi sentimente sunt diferite, mi-e frică să le exprim
  • Las la o parte hobby-urile mele şi celelalte interese pentru a face ceea ce doresc ceilalţi
  • Accept sex atunci când de fapt vreau dragoste
Comportamente de control:
  • Cred că majoritatea oamenilor nu sunt în stare să aibă grijă de ei înşişi
  • Încerc să îi conving pe ceilalţi despre cum “ar trebui” să gândească sau cum ar trebui să se simtă “cu adevărat”
  • Mă deranjează atunci când ceilalţi nu mă lasă să îi ajut
  • Ofer gratis sfaturi şi îndrumări celorlalţi, chiar şi când nu am fost întrebat
  • Îi copleşesc pe cei la care ţin cu daruri şi tot felul de favoruri
  • Folosesc sexul ca pe o modalitate de a obţine acceptarea şi aprobarea
  • Trebuie să simt că cealaltă persoană are nevoie de mine. >>

Articolul aici: Ce este codependenta?

 

 

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu