BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


vineri, 17 august 2018

Despre Pasul 10 si cum sa-l aplicam in vietile noastre



Ne ancorăm în realitate și nu ne mai adâncim în greșeli.

„Ne-am continuat inventarul personal 

și 

ne-am recunoscut greșelile de îndată ce ne-am dat seama de ele.”




Pasul 10 ne sugereaza:
1 - sa continam sa ne facem inventarul personal
2 - sa continuam sa ne corectam pe loc greselile

Iata cum:

1 - lucram mai intai pasii 1-9
(actiune!)
2 - intelegem ca este un proces care va continua pe tot parcursul vietii
(actiune interioara)
3 - facem o listă cu comportamente și atitudini față de care trebuie să fim în gardă în fiecare zi; continuam sa fim atenti in special la egoism, la lipsa de onestitate, la resentimente si frica
(actiune exterioara)
4 - folosim rugaciunea pentru indepartarea lor de indata ce simtim ca se acumuleaza
(actiune interioara)
5 - discutam imediat despre ele cu cineva
(actiune exterioara)
6 - inventar fulger (atentia) facut oricand in parcursul zilei, daca ne vedem coplesiti de evenimente
(actiune interioara)
7 - inventarul de seara (auto-examinarea, analiza), cand trecem in revista intamplarile zilei
(actiune interioara)
8 - la intervale de timp facem o revizuire a progresului nostru (auto-evaluarea, bilant)
(actiune interioara)
9 - actionam pentru repararea greselilor
(actiune exterioara)
10 - actionam in sensul de a cauta o persoana care ar putea beneficia de ajutorul nostru
(actiune exterioara)
11 - ne intrebam constant care este voia Lui pentru noi, acesta fiind modul sanatos de folosire a vointei
(actiune interioara).

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu