BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


duminică, 30 septembrie 2018

Pana cand trebuie sa lucram pasii?


La grup. Tema propusa: Pana cand trebuie sa lucram pasii?
Un coleg imi sopteste "Am propus tema asta pentru ca am auzit unii membri vechi spunand ca ei au lucrat pasii acum 'n' ani si stiu despre ce e vorba."
Zic: Pai, pasii ar fi bine sa fie lucrati pana cand actionezi in conformitate cu principiile lor, in mod firesc si natural, clipa de clipa (cum ii place prietenului meu sa spuna). Adica fara sa mai constientizezi ca ii faci; i-ai lucrat atat de bine si in mod repetat, incat au intrat in subconstient si orice s-ar intampla nu te abati de la ei, in niciun moment.
Ceea ce este imposibil!

Oricat ne-am stradui starea de bine nu este permanenta!

Pentru a creste durata si intensitatea starii de bine este necesar sa lucram pasii. Pana cand? Pana la capat. Care capat? Da, ala, ala care inchide VIATA!

Pasii pot fi lucrati periodic, la anumite intervale de timp (anual, de exemplu).
Pasii pot fi lucrati ori de cate ori ai nevoie. Cand ai o situatie greu de gestionat sau cand starea ta nu este tocmai buna te poti intoarce la Pasul 1 (sau chiar la Pasii 1, 2, 3 - pasii de acceptare). Sau cand observi un comportament neadecvat, ai o cearta sau conflict poti cauta la Pasul 4 ce defecte de caracter sau ce slabiciune au provocat situatia (si poti merge mai departe la 5, 6, 7 in stradania de a le remedia - pasii de curatenie).
Pasii pot fi lucrati zilnic - un inventar si o analiza a momentelor zilei in care emotiile si sentimentele tale au fost puse la incercare, urmate de reparatii (Pasul 10); rugaciunea si meditatia practicate zi de zi, neuitand sa fii recunoscator pentru abstinenta ta (Pasul 11) (starea de nemultumire, venita indeobste din lucruri putin importante, poate fi contracarata cu starea de recunostinta!); transmiterea mesajului (Pasul 12) care poate fi facuta mergand la grup sau vorbind / telefonand unui membru al comunitatii (10, 11, 12 - pasi de mentinere).

 Sunt trei entitati pe lumea asta si cu ele avem nevoie sa imbunatatim relatiile:
- cu Dumnezeu, asa cum il intelege fiecare, (pasii 1, 2, 3)
- cu Sine (pasii 4-7) si
- cu ceilalti (pasii 8,9)
dupa care urmeaza mentinerea relatiilor nou create (pasii 10, 11, 12)

Dacă stau în mijlocul acestui program, e greu sa cad de pe margine.
Am fost învățat de la inceput in recuperarea mea ca am nevoie sa raman in mijlocul Programului.
Cand asez o pietricica pe un platan (ca cel de la pickup) aflat in miscare (de rotatie) unde ar avea cea mai mare stabilitate (echilibru)? In centru. La mijloc.
La fel este si cu Programul in 12 pasi. Daca stau in mijlocul lui am cea mai mare stabilitate. Sunt in echilibru. Daca sunt la marginea Programului sunt in pericol sa cad.
Din cand in cand ma indrept spre margine (daca n-as fi fost in mijloc probabil as fi fost cazut deja!), dar acum este o forta care ma trage inapoi la locul meu. 

Cand sunt una cu Puterea mea superioara, cand sunt una cu Sinele meu, sunt in ECHILIBRU.


sâmbătă, 29 septembrie 2018

Any lengths



<<Povestea fiecăruia dintre noi dezvăluie, în general, cum am fost, ce s-a întâmplat şi cum suntem acum. Dacă aţi hotărât că vreţi şi dumneavoastră ceea ce avem noi şi sunteţi dispus să mergeţi până în pânzele albe ca să obţineţi acel ceva, atunci înseamnă că sunteţi pregătit să faceţi anumiţi paşi.>>


Capitolul 5 din Big Book descrie în detaliu, Cum funcționează metoda noastra. Înainte de a fi prezentati "paşii pe care i-am făcut şi care sunt sugeraţi ca program de însănătoşire", 'ascuns' în al doilea paragraf, este o expresie care nu da prea mult de gandit, dar ar trebui.

"... dispus să faci ORICE ..."
Este o propoziție despre ce suntem dispuși să facem pentru a obține recuperarea. Ce acțiuni suntem dispuși să facem pentru a obtine seninatatea pe care o vedem la semenii noștri. 

Sponsorul ar trebui sa petreaca o gramada de timp pe această expresie cu nou-venitul. 
Sa sublinieze ca, pana cand nu este dispus să pună recuperarea pe primul loc, sa renunte la toate celelalte persoane, locuri și lucruri din viața lui, va fi incrancenat si este posibil sa nu obtina seninatatea pe care o doreste cu disperare.

Cu ajutorul sponsorului, nou-venitul poate ajunge sa inteleaga ca ORICE ar putea însemna renunțarea la obligațiile și angajamentele care au fost foarte importante pentru el. Ar putea însemna un program zilnic nou, total diferit de cel dinainte. Ar putea însemna sa mearga in locuri in care nu ar fi vrut sa mearga si sa faca lucruri pe care nu ar fi vrut sa le faca. 


În cele din urmă, va intelege esenta din aceasta frază. Va intelege ca recuperarea este personala, ca nimeni nu poate ramane abstinent in locul lui si ca tot ce face in recuperare, face pentru el insusi, nu pentru altcineva sau altceva.


                                                        Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

vineri, 28 septembrie 2018

Membrii AA sugereaza, Programul AA cere! - Despre TREBUIE



Cuvant inainte: 
Nu trebuie sa facem programul, dar daca il facem, trebuie ...!

Dacă mergem la suficiente întâlniri, vom auzi că în AA "nu există trebuie, sunt doar sugestii". 
Dar programul este sugerat ca INTREG. Este ca atunci cand gatesti o plăcintă gustoasa. Mananc o placinta, imi place, cer reteta. Dacă folosesc ACELEASI ingrediente, in ACELEASI proporții, în ACEEASI secvența de copt, atunci și NUMAI ATUNCI voi obține pe deplin rezultatul dorit. 
AA spune că avem o cale de ieșire, care funcționează foarte bine pentru noi.
Ar putea fi si o altă cale de recuperare din alcoolism si cine o gaseste poate alege sa o urmeze.
Nu trebuie mers pe calea A.A. Programul spune "dacă vreti ceea ce avem noi și sunteti dispuși să mergeti pana in panzele albe pentru asta." Și dacă tot vreti ceea ce avem, Cartea mare spune foarte clar că programul are unele cerințe de indeplinit. Se spune: "Scopul principal al acestei carti este de a arata altor alcoolici cat mai exact cum ne-am recuperat", "Daca esti un alcoolic care vrea sa se recupereze, s-ar putea sa fi întrebat deja - Ce trebuie să fac? Acesta este scopul acestei cărți, de a răspunde in mod specific la astfel de întrebări si vom spune ce am făcut noi".
Cartea mare AA ne oferă instrucțiuni specifice pentru recuperarea din alcoolism, numite "Programul AA". De retinut, jumătățile de măsură nu ne aduc jumatate de rezultate! "Jumătățile de măsură nu ne folosesc la NIMIC" (iar fara nicio măsură cu atat mai putin!). Sugestia oferita este programul ÎNTREG, iar Programul AA include trebuie să ... și cerințe (dacă vrem rezultatul dorit in intregime).



joi, 27 septembrie 2018

Ma simt asa cum ma simt!


Zilele acestea am asistat la un mic conflict intre doi membri cu "ştate" vechi in AA.
Unul dintre ei a avut o actiune care l-a facut pe celalalt sa se simta intr-un anumit fel, nu tocmai placut.
Primul a fost atentionat asupra acestui lucru. Intr-un moment al discutiei raspunsul lui a fost: am facut bine ce am facut, sunt impacat cu mine insumi, iar tu nu ar trebui sa te simti asa cum spui ca te simti.
Am avut imediat un "flash" si mi-am adus aminte cand mi se spunea mie asa ceva (fosta sotie). Dar ea era un om "normal", "sanatos" (desi nu este o justificare) si m-am gandit "ce ai facut măi nene, ce se intampla, te-ai facut bine cumva, te-ai vindecat?!"
Eu am o boala care se manifesta si prin a fi usor de ranit, o boala care ma face sa am emotii poate nepotrivite intr-o anume situatie. Nu spun ca e bine, dar le am si am acceptat lucrul acesta.
Cand eram "biciuit peste obraz" cu replica asta ma simteam umilit de atitudinea ei de superioritate si de lipsa de consideratie. 
Mi se pare si acum un atentat la stima de sine a celuilalt.

Am observat doua lucruri pe care le mai am si eu inca: "indignarea justificata" (chiar am citit de curand pe Prietenii lui Bill o meditatie cu titlul acesta) si "a rani dintr-o intentie buna".

Tocmai discutam la grup despre faptul ca daca am dreptate, acest lucru nu-mi indreptateste actiuni care ar putea face rau altuia, precum si ca un om poate gresi, implicit poate rani, chiar si atunci cand are intentii bune (ne justificam actiuni care pot rani in spatele unei intentii bune, de a ajuta, de exemplu).

Revenind, nu cred ca am dreptul eu sa spun cuiva, oricui, ce si cum ar trebui sau nu ar trebui sa simta. Este ceva atat de interior, de intim, incat chiar daca o gandesc, chiar daca imi dau dreptate, chiar daca imi zic ca celalalt nu intelege intentia mea buna, nu o verbalizez.


Stefan

miercuri, 26 septembrie 2018

COPIII NOSTRI


... pentru ca in meditatia de azi e vorba de copiii nostri!

Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!


marți, 25 septembrie 2018

pornind de la un citat!


Un citat foarte cunoscut sună cam așa: << Ai grijă la gândurile tale, căci vor deveni cuvinte. Ai grijă la cuvintele tale, căci devin convingeri. Ai grijă la convingerile tale, căci devin acţiuni.Ai grijă la acţiunile tale, căci devin obiceiuri. Ai grijă la obiceiurile tale, căci devin caracterul tău. Ai grijă la caracterul tău, căci devine destinul tău.>>
Gandurile determina actiunile, dar daca nu-mi face bine cum gandesc ar fi bine sa schimb actiunile!
Pot alege gândurile mele - atitudinea mea - asa cum imi aleg mancarea: unele alimente sunt delicioase și pline de nutrienți; altele sunt delicioase, dar fara calorii. Există plăcere în ambele. Unele gânduri ma pot hrăni și susține, altele ma subminează și mă țin în frică. Există plăcere în ambele. (Plăcerea în gândurile care mă subminează ar fi că acestea imi sunt familiare - și, prin urmare, confortabile -, dar ele ma fac sa fiu indulgent cu defectele de caracter pe care nu sunt dispus să le indepartez - Pasul 6). Pot alege la ce sa fiu atent, la ce merita sa primeasca atentia mea. Nu am întotdeauna posibilitatea de a alege gandurile care apar la un moment dat, dar pot alege cu siguranță dacă să le iau in considerare sau nu, sa tin sau nu seama de ele.
Și pot influența cat de des apare gandirea mea adictiva prin schimbarea acțiunilor mele care m-au condus la comportamente nedorite. Pentru că acțiunile mele pot determina gândirea și atitudinea mea. 
Nu pot schimba gândirea mea cu gândirea mea.
Nu pot scapa de o problema cu acelasi mod de gandire care a creat-o.
Daca incerc sa-mi calmez mintea folosind tot mintea sunt condamnat să eşuez.

Partea buna este ca Programul in 12 pasi mi-a oferit instrumente care m-au ajutat sa invat cum să-mi schimb modul de gandire!


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

luni, 24 septembrie 2018

Drumul spre echilibru


Drumul spre echilibru, de la emotii sau stari sufletesti care ne tulbura la seninatate, poate fi parcurs trecând prin constientizare, intelegere, acceptare si transformare.
Procesul de constientizare inseamna identificare, descoperire (identificarea cauzei).
Procesul de intelegere inseamna iertare (eliminarea cauzei).
Procesul de acceptare inseamna ca totul s-a intamplat exact asa cum trebuia sa se intample (invatarea lectiei).
Procesul de transformare inseamna schimbarea perspectivei, gandului (impacarea cu sine). 
Pentru ca nu ce s-a intamplat este ceea ce ne tulbura, ci ceea ce gandim in legatura cu asta.
Daca nu apare relaxarea, impacarea cu sine, inseamna ca a mai ramas ceva nedescoperit, neidentificat care continua sa macine si este necesara reluarea ciclului.

Daca ma uit inapoi cu onestitate, imi dau seama ca am inceput sa aplic cu adevarat principiile programului in toate domeniile vietii mele abia atunci cand un alt alcoolic a dorit sa lucreze pasii si a avut nevoie de ajutorul meu. Nu mai puteam sa vorbesc despre tot ceea ce invatasem, fara ca eu insumi sa nu si folosesc in viata de zi cu zi.
Si atunci am realizat tot procesul prin care am trecut.
Am invatat mai intai sa constientizez. Ce simt, ce gandesc, ce fac. Dezvelirea cepei de la pasul 4 si Spovedania de la pasul 5 mi-au fost de mare folos in acest sens.
Am ajuns sa inteleg si mai apoi sa accept.
Abia dupa aceea am putut sa incep sa transform.
Sa transform defectele identificate la pasul 4 in trasaturi prin care sa nu ma mai autosabotez. Orice trasatura utilizata im mod adecvat in functie de moment, situatie sau persoana poate deveni calitate, asa cum poate fi si un defect atunci cand o las sa ma domine.
Sa transform modul meu de gandire, pe mine ca persoana chiar, modul de viata.
Sa transform dialogul interior de la scenarite despre cum ar fi trebuit sa se intample, la totul se intampla asa cum trebuie sa se intample.
Dar cea mai importanta schimbare a fost cea a PERCEPTIEI. Acum pot alege sa dau orice sens vreau eu la tot ce se intampla. Si ca sa nu imi mai fac rau singur, aleg sa vad si partea buna a lucrurilor. Si in acest caz cel mai rau lucru care poate fi este sa ajung la concluzia ca ce s-a intamplat a fost o lectie.
Cei dinafara o numesc gandire pozitiva. Eu o numesc gandire sanatoasa. Pentru ca nu imi mai face rau.
Procesul de constientizare, intelegere, acceptare si transformare a deschis poarta catre seninatate.
 Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!
                                                                                                   

sâmbătă, 22 septembrie 2018

smerenia reala in actiune



<< ... A doua semnificație a conceptului de anonimitate personală este una spirituală, care descurajează încercările de a obține recunoaștere personală, putere, prestigiu sau profit, lucruri care au condus la mari probleme in anumite comunitati. Mare parte din eficiența muncii cu alcoolicii aflați în suferință poate fi afectată dacă noi căutam sau acceptăm recunoaștere publică.>>

Broșura M24 - AA FACT FILE, prepared by GSO AA, www.aa.org

<< ... Aceste experiențe ne-au învățat că anonimatul este smerenia reală în acțiune. este o calitate spirituală bine infiltrată și care este nota caracteristică a vieții AA de pretutindeni.>>

12&12, Tradiția 12



vineri, 21 septembrie 2018

Acceptarea este un proces!


Imi mai spun mie o data ... 
(dar si pentru ca aseara cineva care impartasea despre neputinta de a fi in control mi s-a parut a fi bombardat cu "acceptă!", "acceptă!", "acceptă!", parca uitand cat de greu ne-a fost si noua sa ajungem la acceptare).

La Pasul 1 folosirea lui "am admis" si nu "am acceptat" nu este intamplatoare.
Admiterea inseamna ca recunosc, inseamna iesirea din negare. Admiterea este un act. Acceptarea este un proces!
Admiterea este doar primul pas catre acceptare. Tranzitia de la admitere la acceptare se face in timp, cam in acelasi mod in care se face trecerea de la abtinere, cand NU VREI sa mai bei (ai vrea sa bei, dar nu o faci pentru ca sti ca iti face rau), la abstinenta, cand VREI sa nu mai bei (alcoolul iti devine indiferent).


                                                  Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

joi, 20 septembrie 2018

o mica schimbare


De cele mai multe ori, o mică schimbare a unghiului din care privesc o experiență poate schimba totul. Sunt situații în care e foarte greu, însă nu imposibil. A devenit din ce în ce mai ușor pe măsură ce mi-am antrenat această abilitate. (am inceput cu situații simple, care nu m-au implicat emoțional foarte mult).

Un exemplu:
Daca ma concentrez pe PROCES (pe RECUPERARE), nu pe OBIECTIV (sa nu mai beau NICIODATA) (cu alte cuvinte sa ma bucur de calatorie, fara sa las sa ma apese punctul de destinatie) sansele mele de reusita cresc, pentru ca a ma gandi ca nu o sa mai beau niciodata ar fi descurajant. Iar procesul il parcurg pas cu pas, zi dupa zi, fiecare zi la timpul ei!

Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA


miercuri, 19 septembrie 2018

... s-ar putea




Cred ca nu mi s-a intamplat numai mie: iata-ma, la o sedinta si cineva spune ceva ce imi merge direct la suflet si mi se ciulesc urechile.
Poate că declanșează o imagine sau poate că imi inalta spiritul, dar indiferent ce este, simt ca ma ajuta.
Si eu nu le vorbesc despre asta, poate pentru ca sunt timid si emotionat, astfel incat ei nici macar nu stiu ce au facut pentru mine, nu-si dau seama ca ceea ce au spus mi-a fost de ajutor.
E în regulă că nu am vorbit cu ei despre asta, probabil nu se asteaptau la feedback oricum.

Dar treaba este ca poate acum este randul meu sa spun ceva. Sa las la o parte rusinea, stima de sine scazuta, detasarea defensiva, teama de a vorbi in public. 
Dacă nu aud ce am nevoie sa aud la o intalnire, poate e rândul meu să-l spun.
Imi este mie de folos și s-ar putea sa ajute chiar si pe altcineva - deși s-ar putea sa nu stiu acest lucru niciodata. 

Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

marți, 18 septembrie 2018

Cateva ...


***
RELIGIA : un tip in biserica cu gandul la pescuit.
CREDINTA : un tip la pescuit cu gandul la Dumnezeu.

***
Putem fi doar intr-unul din cele doua programe: ori lucram 
pentru RECUPERARE, ori lucram pentru RECADERE.

***
Dependenta este suferinta celor care cauta libertatea, dar sfarsesc intr-o temnita.
***
Nu trebuie sa confund preocuparea de sine (self concern) cu preocuparea de ego (self obssesion).
***
ATENTIE: Bautul poate cauza pierderea memoriei. Sau si mai rau de atat, poate cauza pierderea memoriei. 

***
Nu-mi aduc aminte de ce m-am apucat de baut, dar nu voi uita niciodata de ce m-am lasat.



luni, 17 septembrie 2018

Ceva claritate



Am primit instrumente puternice pentru a rămâne în prezent si a-i face fata.
În acest sens, am aflat că în timp ce s-ar putea să nu fiu capabil de a alege ceea ce se întâmplă CU mine, pot lua decizii cu privire la ceea ce se întâmplă IN mine.
Am sansa de a guverna reactiile mele, fără a pierde sentimentele mele autentice (spre deosebire de a ramane împotmolit în ceea ce cred că ar trebui să simt). Asa că am castigat ceva claritate, care ma ajuta sa evadez mai putin si sa fiu aici, acum mai mult.


Stefan

duminică, 16 septembrie 2018

smerenia!


Cand uit sa am credinta incepe frica.
Cand uit sa ma rog incep sa fac doar voia mea si asta imi produce durere.
Cand uit sa fiu recunoscator am impresia ca imi lipseste ceea ce cred eu ca am nevoie.


Stefan

sâmbătă, 15 septembrie 2018

EXEMPLU



Nu e treaba mea de a diagnostica lumea, cu puterile mele magice "oferite" de abstinenta, nici nu este de datoria mea  să scot la iveala 'trusa' mea de instrumente spirituale si sa incerc sa repar pe cineva din jurul meu. 
AA este un program de atracție, nu de promovare. Dacă am indoieli, mai bine imi tin gura închisă. Dacă sunt un exemplu nu trebuie să explic, iar daca ma trezesc in postura de a da prea multe explicatii, probabil fac o treabă destul de proastă in a fi un exemplu.


 Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

vineri, 14 septembrie 2018

ATENT!


ATENT LA CORP

Unul dintre cele mai eficiente modalităţi prin care imi pot linişti mintea, prin care ma pot conecta cu momentul prezent, prin care pot elimina rezistenta interioară, prin care imi pot asculta intuiţia este sa fiu constient de propriul corp fizic. Când sunt pierdut printre gândurile mele, observ cum atenţia mea se orienteaza catre mintea mea, si mai putin catre corpul fizic. Un mod eficient prin care pot deveni conştient de momentul prezent este conectarea atenţiei la propria respiraţie sau la senzaţiile corpului. 
Aceasta practica ma ajuta sa-mi linistesc mintea şi imi aduce atenţia în momentul prezent.

ATENT LA REACTIE

Sa fiu mai interesat de reactia mea decât de persoana care a provocat-o.

Am obiceiul de a reacţiona tot timpul în acelaşi mod în anumite scenarii. Ar putea fi mai bine daca as pune la îndoială propria mea reacţie în loc să arăt cu degetul în stânga şi în dreapta. Pot accepta ipoteza potrivit căreia, celelalte suflete şi circumstanţele vieţii mele sunt făcute să ma facă să deven conştient de defectele şi de sensibilităţile mele. Ar trebui să le mulţumesc mesagerilor pentru mesajele pe care mi le aduc. 

ATENT LA ANALIZA SI 'SCENARITE"

Sa nu analizez prea mult.

Dacă ma surprind ca analizez şi re-analizez tot timpul, imi dau seama ca imi petrec foarte mult timp în mintea mea si ar fi bine sa ies de acolo. Răspunsurile vor veni atunci când o sa am nevoie de ele.
Este o perspectivă care ma ajuta sa ma relaxez, sa nu mai cred ca este responsabilitatea minţii mele de a oferi înţelepciunea de care am nevoie. Mintea este un instrument practic pentru sarcini care pot fi realizate acum, în momentul prezent, nu să funcţioneze la o capacitate mai mare decât cea pentru care a fost concepută. 
                                                                                                                               Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

joi, 13 septembrie 2018

LA GRUP!



La grup; o noua intalnire, o noua tema: 'Rolul grupului'.
Imediat mintea incepe sa lucreze si imi notez rapid si lapidar:
- pe primul loc (rolul primordial): transmiterea mesajului (traditia 5)
- apoi ar fi (din definitia AA home group) faptul ca grupul functioneaza ca o entitate spirituala
- mi-aduc aminte ca am auzit de atatea ori la Grup spunandu-se noilor veniti ca daca nu reusesc sa-L ia pe Dumnezeu ca Putere Superioara (INCA, zic eu!), ar putea sa ia Grupul ca Putere Superioara. Mie mi-a fost de mare folos pentru ca asa am si facut in prima perioada a abstinentei mele.
- daca alcoolismul este o boala, tratamentul este abstinenta, Grupul este medicamentul (sub forma de intruniri)
- Grupul ține de Unitate. Iarăși auzită si răsauzită la intalniri: "Grupul merge fara mine, eu nu funcționez fără Grup". De unul singur este foarte greu. De aceea avem chiar in Preambul: "parcurgeti acest drum IMPREUNA cu noi".
-  un rol ar putea fi cel de sponsorizare (de acolo ne luam sugestiile si ce avem de facut), chiar daca nu ca intreg, macar este locul de unde ne putem alege sponsorul
- de a nu uita: este locul unde spun de fiecare data ca sunt alcoolic; chiar si cand un membru recade imi aduc aminte ca am o boala si ca nu mai am cum sa beau controlat.
- este locul de antrenament, de exersare ("Daca nu exersez, boala ma trage inapoi"): "Grupul ma pune intr-o directie sanatoasa", dupa cum spunea cineva la intalnire.

... si sunt convins ca ar mai fi si altele!


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA 

miercuri, 12 septembrie 2018

GARANTIE 100% !


Cand am venit in AA, nimeni nu mi-a garantat ramanerea in abstinenta. Si asta este un lucru bun care s-a intamplat.

"Daca aveam garantia ca raman abstinent, nu mai faceam programul." (auzita la intalniri!)

Si daca nu faceam programul, acum probabil n-as mai fi fost abstinent.

***

Este o vorba in AA: "90 de zile, 90 de intalniri".
Tot din SUA a intrat la noi in tara, la un moment dat, chestia cu "Garantie 100% sau primesti banii inapoi", cu varianta "Foloseste 90 de zile si daca nu esti multumit iti returnam banii!".

Ma gandesc ca ar fi valabila si in felul asta:

"Foloseste (programul) 90 de zile si daca nu esti multumit primesti alcoolismul activ inapoi."

Nu ai ce pierde, nu?!


Stefan


P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA 



luni, 10 septembrie 2018

un "fel" de pamflet!


In Comunitatea AA, partea proasta este ca sunt toti bolnavi. Partea buna este ca boala nu se manifesta la toti in acelasi timp.

In relatia dintre doi alcoolici, partea buna este ca sunt amandoi bolnavi (fiecare intelege ce se petrece cu celalalt). Partea proasta este ca boala se poate manifesta la amandoi in acelasi timp.


duminică, 9 septembrie 2018

Azi


A trai in intervalul zilei prezente inseamna sa nu imi bat capul cu ce va fi sau ar putea sa fie si cu ce a fost sau ar fi putut sa fie, ci cu ceea ce ESTE. 

Si daca pot fi atent in mod constient la ceea ce este, 
inseamna ca e bine.




sâmbătă, 8 septembrie 2018

Pe scurt!


Alcoolismul: boala.
Tratamentulabstinenta.
Medicamentul: intalnirile.
Sfatul medicului (sponsorul): Luati medicamentul (cel putin 90 de intalniri in 90 de zile) si noi (AA) ne ocupam de abstinenta dvs.

Obiectiune: "Dar nu pot sa vin maine!"
Argument: "Ce s-ar intampla cu un diabetic daca nu si-ar lua zilnic insulina? ... nu stiu nici eu pentru ca nu sunt diabetic, in schimb stiu ce s-ar putea intampla cu un alcoolic care nu vine la grup: ar bea!"

Nu putem ramane abstinenti cu acelasi mod de gandire care ne-a dus la baut. Inseamna ca este nevoie de o schimbare in modul de gandire si lucrul asta nu se face de pe o zi pe alta. Este nevoie de rabdare, de urechi ciulite si punere in practica, pas cu pas.


Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA