BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


miercuri, 13 noiembrie 2019

O practica

Ma straduiesc sa fiu atent clipa de clipa. 
Sa ma observ. Sa ma intreb: Ce se intampla in mine acum?
Să fiu conştient de ceea ce fac, simt sau gândesc,
indiferent care ar fi acţiunile, ideile sau sentimentele mele. 
Să fiu acolo, cu ele. Nici înaintea lor (în viitor), nici în spatele lor 
(în trecut). Această practică poartă un nume. 
Se cheamă a fi prezent. 
Este cea mai eficientă şi intensă practică spirituală. 

Dacă vei începe să practici, se va întâmpla un lucru pe care şi eu l-am experimentat. De mii de ori vei realiza că ai uitat să fii conştient.

Si inca ceva:


"Pentru a simţi Sinele, nu ai nevoie de nimic special. 
Doar fii atent şi observă. Ce anume să observi? 
Pe tine însuţi.
Când anume să faci asta? Oricând.
Acesta e unul din cele mai sigure criterii după care poţi 
recunoaşte un om aflat în contact cu Sinele lui: 
acceptă realitatea aşa cum este.

Un comentariu:

  1. tare asta am practicat de multe ori m-am trezit ca gandurile o loau razna si de cele mai multe ori in directii negative si se multiplica viral sau se rostogolesc ca bulgarele de zapada se mareste si se mareste de aceea daca practici tehnica de a fi prezent realizezi si poti sa pui stop din timp unei idei sau perceptii gresite negative sa previi si eventual vreo decizezie sau actiune catastrofala

    RăspundețiȘtergere