BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


sâmbătă, 30 iunie 2018

zi de zi de zi !




Mi-a fost adus aminte despre simbolul scarii rulante, un simbol foarte puternic pentru un tip comod ca mine, o metafora care m-a ajutat mult in recuperare.
Inca de la inceputul abstinentei mele mi s-a sugerat sa imi inchipui ca ma aflu pe o scara rulanta care coboara.
Scara ma obliga sa ma misc. Nu am venit in AA de placere, am venit pentru ca am avut nevoie. Trebuie sa ma misc, sa fac ceva, sa nu fiu aruncat de pe scara. Cum spunea cineva la intalnire, "ma poate duce la subsol, 2 metri sub pamant, daca nu fac nimic".
Daca vreau sa raman pe ea trebuie sa fac ceva in fiecare zi pentru abstinenta mea. Atentie, trebuie sa fac ceva doar ca sa ma mentin, ca sa pastrez ce am, fara sa inaintez!


Daca vreau sa ajung sus, sa urc, am nevoie sa fac ceva mai mult. Si acest mai mult inseamna sa lucrez pasii.

... și să aplic principiile în viața mea de zi cu zi.

Stefan


vineri, 29 iunie 2018

"Iubirea si toleranta sunt codul nostru"

<< Despre impartasire as spune ca atunci cand o fac vorbesc despre mine cu mine însumi în primul rând.
Al doilea lucru pe care l-as spune despre impartasire ar fi ca exprima experienta, puterea și speranța, nimic altceva.
Aceste două sugestii mi-au fost transmise si mie si ar fi bine sa ma straduiesc sa raman la aceasta modalitate de împărtasire în ședințe.
Înțeleg de ce este bine pentru mine sa fac asta. AA nu este locul potrivit pentru mine să merg să-i învăț pe oameni cum să trăiască sau să spun oamenilor ce ar trebui să facă. Dacă asta ar fi fost asta modalitatea prin care mi s-ar fi transmis mesajul AA, mă îndoiesc că aș fi ascultat prea mult.
Îmi amintesc de prima dată când am citit Big Book; am început-o seara și am continuat să citesc până am terminat-o. Cartea aceea mi-a transmis, în acel moment și de multe ori dupa aceea, ce au făcut ei, nu ceea ce trebuia să fac eu.
Am ajuns sa cunosc multi membrii vechi care au devenit foarte buni sponsori si indrumatori ai alcoolicilor ca mine când eram la început. Îmi amintesc ca la vremea respectiva, după o întâlnire, vorbeam cu emfază cu un membru mai vechi despre cineva. A așteptat până m-am oprit din vorbit și mi-a spus: "Iubirea și toleranța sunt codul nostru". Nu știu dacă asta trebuia să închidă gura care vroia sa continue sa vorbeasca, dar a făcut-o si lucrul asta mi-a dat de gandit.>>

Experience Strength and Hope

joi, 28 iunie 2018

"o informatie pretioasa"!!!

Big BooK 

ANEXE:

I.TRADITIA AA

Pentru cei ce apartin Organizatiei, AA a facut diferenta dintre mizerie si seninatate si adesea diferentele dintre viata si moaste. AA este tot asa de important si pentru nenumaratii alcoolici neatinsi inca de acest program.
De aceea, nu exista societate de oameni si femei care a avut vreodata o asa urgenta nevoie pentru efectivitate continua si unitate permanenta. Noi, alcoolicii, intelegem ca trebuie sa muncim si sa stam impreuna, caci altfel cei mai multi dintre noi vor muri in singuratate.
Cele 12 Traditii ale AA sint dupa parerea noastra cele mai bune raspunsuri pe care experienta noastra a dat-o acelor intrebari urgente "Cum poate AA sa functioneze bine?" si "Care este cea mai buna cale pentru ca AA sa ramina unit si in acest fel sa supravietuiasca?"
... noi cei ai Alcoolicilor Anonimi, credem ca principiul anonimatului are o semnificatie spirituala imensa. Ne aducem aminte ca trebuie sa punem principiile deasupra personalitatilor, ca in realitate noi trebuie sa practicam o umilinta sincera. Aceasta atitudine trebuie mentinuta pina la sfirsit pentru ca marile noastre blagosloviri sa nu ni se urce la cap; noi trebuie sa traim totdeauna intr-o contemplatie a Lui, cel ce prezideaza peste noi toti.

12 paşi şi 12 tradiţii

Substanţa spirituală a anonimatului este sacrificiul. Pentru că Cele 12 Tradiţii AA ne cer, în mod repetat, să renunţăm la dorinţele personale în favoarea binelui comun, ne dăm seama că spiritul de sacrificiu - bine simbolizat prin anonimat - este temelia tuturor Tradiţiilor.
Tocmai bunăvoinţa dovedită a membrilor AA de a face aceste sacrificii, le dă oamenilor încredere în viitorul nostru.
... aceste experienţe ne-au învăţat că anonimatul este umilinţa reală în acţiune. Este o calitate spirituală bine infiltrată şi care este nota caracteristică a vieţii AA de pretutindeni.
Animaţi de spiritul anonimatului, încercam să renunţăm la dorinţele noastre naturale de distincţie personală ca membri AA, atît printre semenii alcoolici, cît şi în faţa marelui public.
Credem că, atunci cînd lăsăm de-o parte aceste aspiraţii foarte umane, fiecare dintre noi poate participa la ţeserea mantiei protectoare, care acoperă întreaga noastră Societate şi sub care putem creşte şi lucra în unitate.
Sîntem siguri că umilinţa, exprimată prin anonimat, este cea mai eficace protecţie de care ar putea beneficia AA-ul vreodată.

miercuri, 27 iunie 2018

sapte dupa sase!

'A fi gata' (pregatiti) este partea noastră din Pasul șase. Puterea noastră superioara va elimina aceste defecte. 
Nu avem nevoie să știm cum. Avem nevoie doar sa fim dispusi să le dam drumul, sa renuntam la ele, când Dumnezeu va cere asta. 
Nu avem nevoie să știm când. Trebuie doar să fim pregătiți.

"Pasul 7 este acţiunea prin care producem o schimbare de atitudine. Aceasta schimbare ne va permite sub ghidarea smereniei, să ieşim din noi-înşine către ceilalţi şi către Dumnezeu" 
  
Defectele de caracter pot fi:
- inlaturate
- temperate
- transformate.

Cum? 
Folosim: 
- smerenia("Cu umilinta ...")
- rugaciunea si meditatia - ("... I-am cerut ... ")
- actiunea - punerea in aplicare  - ("... sa ne indeparteze defectele.")

Pasul 7 inseamna asocierea cu Puterea superioara cu intentia sa o las sa faca pentru mine ceea ce eu nu pot face. Eu ma straduiesc sa fac ce imi sta in putință și am încredere in Puterea superioara pentru restul.
Cu Puterea Superioara alaturi problemele devin situatii.
In timp, am observat atenuarea defectelor (mai putine reacții dure, frică, mândrie, rușine, gelozie, furie, invidie, lăcomie, etc.); acestea au inceput sa se iveasca mai rar pe neasteptate (se micsoreaza durata si intensitatea, cei doi indicatori care imi arata nivelul emotiilor mele), în schimb au aparut lucruri noi cum  sunt acceptarea, smerenia, răbdarea, calmul, stăpânirea de sine, etc.


marți, 26 iunie 2018

JOKES:


Î: - De cati sponsori este nevoie pentru a schimba un bec?
R: - De unul singur, dar becul sa vrea cu adevarat sa se schimbe!

Î: - De cati membri Al-anon este nevoie pentru a desuruba un bec?
R: - De nici unul, ei doar se detaseaza cu dragoste si lasa becul sa se desurubeze singur!


Un alcoolic abstinent, cu credinta in Dumnezeu, moare si ajunge la Poarta Raiului. Acolo il intampina Sf. Petru. "Pentru credinta ta imi este ingaduit sa-ti implinesc o dorinta. Spune ce vrei!". "Pe Pamant oamenii se indoiesc de existenta lui Dumnezeu. As vrea sa-l vad cu ochii mei." "Asa ceva este imposibil. Nimanui nu ii este ingaduit sa-l vada pe Dumnezeu. Cere altceva!". " Bine. Atunci, pentru ca am fost atat de mult timp abstinent, as vrea sa pot sa beau si eu controlat." La care Sf. Petru replica: "Hai sa-l vezi pe Dumnezeu!"



INTRAJUTORAREA!
<< O fata care lucra Pasii cu sponsorul ei, il intreaba:
"Unde pot sa citesc despre problemele sexuale?"
Sponsorul ii raspunde: 
"Gasesti la pagina 69 in Big Book."
Mai tarziu, acasa, fata nu-si mai aminti exact numarul paginii, asa ca deschise la pagina 96, si incepu sa citeasca fiind convinsa ca este vorba despre cum ar putea sa-si rezolve problemele sexuale:
"Nu va descurajati daca cineva nu reactioneaza favorabil imediat. Cautati un alt alcoolic si incercati din nou. Veti gasi, mai mult ca sigur, pe cineva suficient de disperat care sa accepte fara ezitare ceea ce aveti de oferit. Consideram ca este pierdere de vreme sa haituim pe cineva care nu poate sau nu vrea sa coopereze". >>


luni, 25 iunie 2018

Clipa de clipa!

„Chiar un mic exerciţiu zilnic, dacă ar fi zilnic, ar bate munca unui Hercule.” 
– Anthony Trollope




Neputința unui alcoolic în fața alcoolului nu constă doat în incapacitatea lui de a se opri din băut, ci și din incapacitatea de a nu începe să bea.
Este o iluzie să cred că recuperarea va dezvolta capacitatea de a controla băutul; în schimb în mod cert dezvoltă capacitatea de a nu începe să beau!

Stefan


duminică, 24 iunie 2018

Calatoria si nu destinatia!

<< Ajută-i pe ceilalți cu regularitate.
Aceasta este o piatră de temelie a multor tradiții spirituale, inclusiv a programului in 12 Pasi. Ajută-i pe ceilalți fără să ajungi să fi atașat de rezultat. Dă înapoi o parte din ceea ce ai primit. Efectuează munca aferentă celui de-al Doisprezecelea Pas, atât de important in cadrul programelor in Doisprezece paşi. Trebuie să stim că, atunci când facem ceva pentru o alta persoană, facem de asemenea acel lucru pentru noi înșine si pentru Dumnezeu. Transmite lectiile pe care le înveti pe parcursul drumului, prin intermediul unor acțiuni pline de compasiune. Nu trebuie să salvăm lumea sau să facem ceva măreț. Poate că acțiunea in slujba celorlalți înseamnă pur si simplu să acordăm atenție nevoilor celor din familie, din comunitatea din care facem parte sau de la locul de muncă.>>

SETEA DE INTREGIRE - Christina Grof

sâmbătă, 23 iunie 2018

o lamurire!

Mi se pare interesant, chiar de-a dreptul important cum "citesc" altii (alcolicii straini cu experiență - ca națiune - în program, de exemplu englezii - favorizați si de faptul ca folosesc aceeasi limba din Big Book, fără să aibă la dispoziție traduceri "subiective"!). 
Important zic că este acest lucru pentru înțelegerea exactă și pentru transmiterea mesajului, în cazul de față ce înseamnă și cum se aplică Pasul 1.
Există cele "trei iluzii" menționate în mod special în "Big Book".
Iată o lămurire in legătură cu ele venită din Anglia de la prietenul A.


<< Salut. Am fost azi la o sedinta f misto si s-a vorbit de ceea ce discutam noi cu cele 3 iluzii. Ei zic de fapt ca e o iluzie si 2 deziluzii, deziluzie insemnand altceva in engleza. Se intelege mai clar ceea ce vorbeam, in sensul ca la ei deziluzie este: an idiosyncratic belief or impression maintained despite being contradicted by reality or rational argument, typically as a symptom of mental disorder (o credință sau impresie anormala menținută în ciuda faptului că este contrazisă de realitate sau argument rațional, de obicei ca un simptom al tulburării mintale).
Ei mai vorbesc foarte des in sedinte despre ceea ce gasesti in Big Book la pag 30 (Alte date privind alcoolismul, aliniatul 3 *): demoralizare jalnica si nemarginita - pitiful and incomprehensible demoralization (eu nu as traduce neaparat asa pt ca pity inseamna sa-ti plangi de mila) pentru a descrie alcoolicul care nu mai bea, dar nu face programul.>>

(sublinierile îmi aparțin)

"Noi, alcoolicii sintem barbati si femei care ne-am pierdut capacitatea de a controla bautul. Stim ca nici un om intr-adevar alcoolic nu va putea niciodata sa-si recapete puterea de control asupra alcoolului. Au fost momente in viata fiecaruia dintre noi in care paream ca ne-am recapatat puterea de control, dar aceste perioade – de obicei foarte scurte – erau urmate inevitabil de o scadere si mai puternica a controlului. Cu timpul am ajuns la o demoralizare pe care nu o ințelegeam, plină de autocompătimire. Toti pina la unul ne-am convins ca alcoolicii ca noi se afla in ghearele unei boli progresive. Privind perioade mai lungi de timp, starea noastra se inrautateste, nu se amelioreaza."

(traducerea subliniată îmi aparține)

Stefan

vineri, 22 iunie 2018

MEDITATIE - Programul Sf. Dimitrie




<< În momentul în care ne gândim la o relație încâlcită sau întreruptă cu o altă persoană, emoțiile noastre intră în defensivă. Pentru a evita să privim relele pe care i le-am făcut acelei persoane, ne concentrăm pe resentimente asupra relelor pe care el sau ea ni le-a făcut nouă. Cu un sentiment de triumf, ne folosim de cel mai nesemnificativ comportament greșit ca de o scuză perfectă pentru a minimaliza sau uita propriile greșeli. Trebuie să ținem minte că noi nu suntem singurii mistuiți de emoții bolnăvicioase. Deseori, aveam de-a face cu alți colegi care mai suferă încă, inclusiv cu cei la al căror necaz am contribuit și noi. Dacă am de gând să-mi cer scuze pentru mine, ce-ar fi să încep prin a-i ierta pe ei?
Rugăciunea de azi
Atunci când dau vina pe cineva sau caut greșelile altora, fie ca Puterea mea Superioară să-mi îndrepte privirea spre „preșul meu”, sub care mi-am strecurat cu atâta dibăcie sentimentele de vinovăție. Fie ca eu să privesc aceste comportamente ca pe ceea ce sunt de fapt.
Ce să-mi amintesc azi
Vinovăția este un resentiment întors pe partea cealaltă.>>

Sursa: Programul Sf. Dimitrie

Preluare de pe Prietenii lui Bill

miercuri, 20 iunie 2018

!


... de la Pasul 1 la Pasul 12!

<< „Nu tot ceea ce este privit în faţă poate fi schimbat, dar nimic nu poate fi schimbat până nu e privit în faţă.” – James Baldwin
Cei 12 Pași sunt formulați astfel cu un scop precis. Există această tendință de a sări de la Pasul 1 la Pasul 12. Programul nu funcționează așa. Scopul fiecărui pas poate fi descoperit de fiecare dintre noi atunci când le acordăm șansa să „lucreze” în viața noastră. Programul acesta spiritual este un  program pe viață, al vieții. 
Și da, este necesar să ne privim viața în față. Uneori nu este ușor, și chiar și în cazul pașilor 4, 5, 9 avem nevoie de curaj. Dar rezultatul merită pe deplin. 
Și este adevărat  că resentimentele, fricile, comportamentele compulsive, modurile vechi de gândire și altele asemănătoare sunt acolo, dar pe lângă acestea există și iubire, bucurie, pace, seninătate și altele asemenea. 
Putem alege să ne trăim cu adevărat viața sau nu. Viața poate fi o căutare interesantă, cu multe satisfacții și multe descoperiri. 
Pentru astăzi: 
Aleg ca promisiunile recuperării să fie ale mele, pentru că mi le doresc. Iar acest program reprezintă un set de intrucțiuni care mă îndreaptă spre ele.>>

19 IUNIE - Articol preluat de pe https://destinspiritual.blogspot.com/



Cu drag, o recomandare!

clic aici: DESPRE MINE




<< 15 IUNIE

„Omul trebuie să ajungă dincolo de înțelegerea lui sau la ce ar mai folosi raiul?” – Robert Browning
 
Pentru mine abstinența a fost începutul. Și asta pentru că nu aveam alt reper în recuperarea mea din mâncatul compulsiv. Nu știam de unde să încep și cu ce. Așa că am început cu abstinența de la consumul alimentar după ora 18:00. Mi-a luat mult timp să înțeleg abstinența „adevărată”, dar când ajungi acolo îți dai seama că te afli într-un proces de recuperare, mai degrabă decât într-o restricție alimentară. În prezent, îmi definesc abstinența ca o abținere de la mâncatul compulsiv și de la comportamente compulsive în exces, însă nu e chiar o „abținere”, este modul în care cunosc eu viața în acest punct. În mijlocul unei probleme, încă îmi vine să mă gândesc că mâncarea este soluția, așa cum se întâmpla odată, însă acum știu că soluția este predarea unui Puteri Superioare a vieții mele/situației în care mă aflu/ a voinței mele. Astfel ajung să trăiesc calm, ordonat, în progres. Și acum știu că nu sunt perfectă, sursele de durere vin și pleacă, dar eu rămân aici ancorată în prezent cu ajutorul Puterii mele Superioare, observând și învățând. Se poate să nu reușesc să rezolv un conflict într-un mod armonios, dar nici asta nu contează, pentru că acum pot să mă întorc la Dumnezeu, așa cum îl înțeleg eu, oricând vreau eu. Din punctul meu de vedere aceasta este esenţa recuperării .
 

Pentru astăzi: 
Astăzi pot face atât cât pot! Dacă asta presupune și abstinența cu atât mai bine. Pentru mine acest lucru înseamnă să avansez în recuperare.>>

luni, 18 iunie 2018

Cele "trei iluzii" din Big Book


"Problema principală a alcoolicului", citim în "Big Book", "este centrată în minte". De ce este așa? În primul rând, alcoolicul se hrănește cu iluzia că, în ciuda evidenței, într-o zi el sau ea ar putea să-și controleze băutul și să se bucure de băutură din nou. În al doilea rând, există iluzia că el sau ea este ca și alte persoane sau va fi o zi. Și, în al treilea rând, există iluzia că el sau ea ar putea să "smulgă satisfacția și fericirea din viață, numai daca ar dirija-o el/ea bine" .

Nu va veni o zi când vom putea să ne controlam și să ne bucurăm de băut, nu suntem ca alți oameni și viața noastră nu poate fi gestionată de noi. Acceptarea acestor fapte ale vieții noastre, împreună cu inventarul personal amanuntit, rugăciunea, meditația și serviciul altruist în slujba altora, ne permite totuși să trăim vieți împlinite și senine, conștiente de Dumnezeu.

Există "trei iluzii" menționate în mod special în "Big Book"Prima "iluzie" se referă la prima parte a Pasului Unu (că suntem "neputincioși față de alcool"), a doua "iluzie" este despre ambele părți ale primului pas, în timp ce a treia "iluzie" se referă la a doua parte a Primul pas (că viețile noastre au devenit, sunt și rămân "de necontrolat"). O înțelegere a tuturor celor trei iluzii este critică dacă vrem să mergem mai departe și să lucrăm eficient ceilalți pași.

Prima "iluzie" se găsește în primul paragraf din capitolul intitulat "Alte date privind alcoolismul", în care citim: "Majoritatea dintre noi nu am vrut sa recunoastem ca sintem intr-adevar alcoolici. Nimanui nu-i convine sa admita ca este diferit fizic si mental de cei din jurul sau. De aceea nu e de mirare ca viata noastra in timpul când beam a fost caracterizată de nenumarate incercari ratate de a demonstra ca noi putem bea ca si ceilalti oameni. Cea mai puternica obsesie a unui om care bea anormal este iluzia ca intr-o zi, intr-un fel sau altul va putea sa controleze si sa simta placerea bautului. Este de-a dreptul uimitor cum persista aceasta iluzie. Ea ii urmareste pe multi până la portile azilurilor sau ale cimitirelor". 
Pentru adevăratul alcoolic, această iluzie poate împiedica în întregime toate încercările de recuperare și se poate dovedi fatală dacă victima acestei iluzii nu este în stare să-și depășească pofta de alcool.

În Prefața la Big Book Opinia unui medic, citim: "... cred că acțiunea alcoolului asupra alcoolicilor cronici este o manifestare a unei alergii, că fenomenul de nevoie aprigă de alcool este limitat la această categorie și nu apare niciodată la băutorii normali, temperați. Aceste persoane alergice nu pot folosi niciodată în siguranță alcoolul sub nicio formă și, odată ce și-au format obiceiul de a bea și descoperă că nu se mai pot dezvăța, odată ce și-au pierdut încrederea în sine și in lucrurile omenești, problemele lor se acumulează și devin uimitor de greu de rezolvat." 
Un alcoolic "nu poate folosi niciodată în siguranță alcoolul sub nici o formă." Iluzia că el sau ea poate controla din nou și să se bucure de băut trebuie să fie astfel complet distrusă. 
Nu te pierde în amăgirea că într-o zi poți bea din nou ca în vremurile vechi. Vei relua băutul de acolo de unde l-ai lăsat!!!

A doua "iluzie" este prezentată în al doilea paragraf din capitolul "Alte date privind alcoolismul"Citim: Am învățat că trebuie să recunoaștem pina in adincul sufletului nostru că suntem alcoolici. Acesta este primul pas spre revenirea la sanatate. Trebuie sa distrugem iluzia ca sintem ca ceilalti oameni sau ca am putea fi. 
Această a doua "iluzie" este relevantă atât pentru prima, cât și pentru cea de-a doua jumătate a pasului unu. Există o veche zicală în A.A. că odată ce un castravete devine un murat, nu poate deveni niciodată un castravete din nou. Acest lucru este ilustrat de povestea (pag. 31) omului care a renunțat la băut la vârsta de treizeci de ani, doar să se pensioneze și să înceapă să bea iar la vârsta de cincizeci de ani. În două luni a fost internat pentru alcoolism. Povestea lui ilustrează modul în care alergia fizică nu dispare niciodată și, așa cum se pare, din experiența noastră, obsesia netratată pentru alcool doar se înrăutățește în timp, nu se îmbunătățește.

A treia "iluzie" se găsește în descrierea alcoolicului ca "actor" (pag. 58 din "Big Book"). Citim: "Care este oare problema sa cea mai mare? Nu cumva caută să iși satisfacă propriile interese, chiar și atunci când încearcă să fie bun cu ceilalți? Nu e el oare victima iluziei că ar putea smulge satisfactia si fericirea suprema a vietii, numai de-ar dirija-o el bine?" 

Până nu ne debarasăm de prima  "iluzie", nu putem să rămânem abstinenți. 
Până nu distrugem cea de-a doua "iluzie", putem să rămânem abstinenți, dar vom rămâne prinși în interiorul nebuniei vechilor noastre moduri de gândire. 
Până nu scăpăm de a treia "iluzie", aceea de a controla incontrolabilul, nu vom cunoaște seninătatea abstinenței. 
Dar, odată ce acceptăm și vedem dincolo de cele trei "iluzii", vom putea să trăim ceea ce Bill W. descrie ca "the Sunlight of the Spirit". Ne vom fi recuperat dintr-o "stare mentală și trupească aparent fără speranță".

duminică, 17 iunie 2018

AA

<< ALCOOLICII ANONIMI

SCOPUL PRIMORDIAL – menţinerea abstinenţei cu trasmiterea mesajului alcoolicilor care mai suferă:
AUTORITATEA FUNDAMENTALĂ – un Dumnezeu al iubirii aşa cum se poate El exprima în consţiinţa noastră de grup.
BAZA SPIRITUALĂ – Anonimatul care plasează principiile deasupra personalităţilor.

Nimic nou sub soare veţi spune cu toţii pentru că pioneerii noştrii Bill şi Bob le-au materializat în paşii şi tradiţiile AA, hrana noastră spirituală. Totuşi mai există o serie de colegi de-ai noştrii mai speră ca în AA să li se ofere consiliere domestică sau vocaţională, educaţie pe tema alcoolului, diagnosticuri sau prognoze medicale sau psihologice, spitalizare sau chiar medicamente. 
De aceea este bine să reamintim
CE NU SE FACE în AA.
Ghidul Serviciilor AA pentru Romania 2015
(aprobat la Conferinţa GSO de la Alba-Iulia 3-5 oct 2014)
Ø Nu furnizează alcoolicilor motivaţia iniţială pentru recuperare;
Ø Nu sollicită membrii;
Ø Nu se angajează în cercetare sau sponsorizare;
Ø Nu se alătură unor “consilii” ale agenţiilor sociale;
Ø Nu urmăreşte şi nici nu încearcă să controleze membrii săi;
Ø Nu face diagnosticare medicală, psihologică sau prognoze;
Ø Nu alimentează băutul şi nu oferă servicii de asistenţă medicală, spitalizare, medicamente, sau orice al tratament medical sau psihiatric;
Ø Nu oferă servicii religioase;
Ø Nu se angajează în educaţie cu privire la alcool;
Ø Nu oferă locuinţe, hrană, îmbrăcăminte, locuri de muncă, bani sau orice alte serviciu social;
Ø Nu oferă consiliere internă sau profesională;
Ø Nu acceptă bani, sau orice alte contribuţii din surse non-AA pentru serviciile sale.>>

Preluare de pe Prietenii lui Bill

sâmbătă, 16 iunie 2018

Programul in 12 Pasi este despre mine

<< 13 IUNIE

„Ai încredere în instinct până la sfârșit, chiar dacă nu ai nici un motiv.” - Ralph Waldo Emerson
                                                          
Puterea Superioară nu poate fi explicată prin logică sau știință. „Ea” doar este. Nu are nevoie să explice sau să se explice, să știe sau să-ți arate, să-ți demonstreze ceva sau să-ți argumenteze. Realitatea/Adevărul este instinct.
   TAA (OA) nu încearcă să mă elibereze de mâncatul compulsiv prin argumentare, nu încearcă să-mi demonstreze ceva, nu mă amenință în nici un fel că dacă cumva nu respect o rețetă voi suporta diverse consecințe. TAA (OA) doar îmi redirecționează atenția înspre instinct și emoție, înspre simplitate și intuiție. Programul în 12 Pași nu este despre logică, despre raționament, însă este despre mine. Și atât!

Pentru astăzi:
Trăiesc și sunt prezent(ă). Recunosc limitele logicii și raționamentului și îi încredințez Puterii mele Superioare, așa cum o înțeleg eu, problemele pentru care nu găsesc soluție.>>


https://destinspiritual.blogspot.com/


vineri, 15 iunie 2018

"self-will run riot"



Există o diferență semnificativă între a vorbi în privat cu cineva despre povestea intimă și personală de viață și a o expune oricui și tuturor. 

Participarea la AA nu califica neapărat pe cineva să fie "un prieten apropiat" (vezi pag. 74 Big Book)
Nu toți membrii AA își vor continua abstinenta.
Nimănui nu i se interzice să participe la întâlnirile AA. 
Nimic din programul AA nu cere "aerisirea lenjeriei murdare" la acel nivel public. 
Tot felul de oameni se pot intalni la o întâlnire a AA. Nu avem cum să știm cu adevărat obiectivele lor reale de a fi acolo. Unii pot avea scopuri personale care nu sunt compatibile cu textul de bază sau cu recuperarea noastră din alcoolism

Se recomandă selectarea cu atenție a persoanei cu care se lucrează acest pas confidențial și intim din recuperarea personală. Alegerea ar fi bine să fie ghidată de inteligență (a se citi  "Puterea Superioară"mai degrabă decât orice încredere oarbă sau gândire emoțională (a se citi "voința proprie dezlănțuită" - "self-will run riot").







joi, 14 iunie 2018

O alegere!


<< Eu sunt singura persoana de care depinde fericirea mea. Eu decid sa fiu fericita In orice situatie si In orice moment al vietii mele, deoarece, daca fericirea mea ar depinde de cineva, de lucruri sau de circumstante de pe Pamant as avea mari probleme. Tot ceea ce exista In aceasta viata e într-o miscare continua: fiinta umana, bogatiile, corpul meu, clima, seful meu, placerile, prietenii, sanatatea mea fizica si mentala, si as putea sa adaug o lista cu lucruri interminabila. Trebuie sa decid sa fiu fericita independent de tot ceea ce exista! Daca astazi am casa plina sau goala, sunt fericita! Daca ies singura sau Insotita, sunt fericita! Daca munca mea este bine platita sau nu, sunt fericita! Astazi sunt casatorita, dar eram deja fericita cand eram singura. Sunt fericita de mine. Alte lucruri, persoane, momente sau situatii sunt pentru mine experiente care pot sa-mi ofere momente de bucurie sau de tristete. Invat din experientele trecatoare si traiesc pe cele care sunt eterne precum a iubi, a ierta, a ajuta, a Intelege, a accepta, a consola.
Sunt persoane care zic: „Astazi nu pot sa fiu fericit pentru ca sunt bolnav, pentru ca nu am bani, pentru ca e cald, pentru ca e foarte frig, pentru ca cineva m-a jignit, pentru ca o persoana nu ma mai iubeste, pentru ca nu stiu sa ma pun In valoare, pentru ca sotul meu nu e cum speram, pentru ca fiii mei nu ma fac fericita, pentru ca prietenii mei nu ma fac fericita, pentru ca slujba mea este mediocra” si asa mai departe.
Iubesc viata pe care o am nu pentru ca ar fi mai usoara ca a altora, ci pentru ca am decis sa fiu fericita ca si persoana si sunt responsabila de fericirea mea. Cand eliberez pe sotul meu sau pe oricare alta persoana de aceasta obligatie, le usurez de greutatea de-a ma purta pe umerii lor. Viata fiecaruia devine mult mai lejera.>>
Articolul aici: 

honesty!



Suntem alcoolici. Chiar dacă acum suntem recuperați, totuși niciodată nu suntem prea departe de posibilitatea dezastrului personal. Fiecare știe că trebuie să respecte un grad înalt de onestitate, smerenie și toleranță sau dacă nu, va bea din nou. 

Grapevine Daily Quote
AA Co-Founder, Bill W., October 1947,
“Why Can’t We Join AA, Too?”, The Language of the Heart

marți, 12 iunie 2018

intrebari si raspunsuri!


“Nu mă îndoiesc că AA-ul este plin de oameni care, odată, gau gandit ca mine acum. Dar, în asemenea condiţii, cum poate cineva ‘s-o ia uşurel’? asta vreau să ştiu.” - spuse nou-venitul.
- “Iată într-adevăr o întrebare bună”, aprobă naşul. “Cred că pot spune exact cum să faci, sa nu mai fi încordat. Nici nu-i prea greu de făcut. Dacă vrei, ia în considerare aceste trei constatări
unu: Alcoolicii Anonimi nu-ţi pretind credinţă – toţi paşii aceştia sînt doar sugestii; 
doi: ca să ajungi la abstinenţă şi apoi să ţi-o poţi menţine, nu-i nevoie să înghiţi întreg Pasul 2, în chiar clipa aceasta – privind în urmă, constat că şi eu l-am servit cu bucăţica; şi, 
trei: tot ce-ţi trebuie este un spirit deschis cu adevărat. Lasă baltă chestiunile de controversă şi nu-ţi mai frămînta creierul cu profunde întrebări de genul: ce-a fost mai întîi, oul sau găina. Îţi repet: de ce ai tu nevoie acum, este un spirit deschis.”
            Apoi, naşul spune: 
- “Uite, de exemplu, cazul meu. Am o pregătire ştiinţifică. Automat, am respectat, am venerat ştiinţa, am avut chiar un cult pentru ea. De fapt, şi acum am acelaşi sentimente, mai puţin cultul. Profesorii susţineau în faţa mea, iar şi iar, principiul de bază al oricărui progres ştiinţific: cercetare, şi iar cercetare, căutări neîntrerupte ale unui spirit deschis. Cînd am aruncat prima privire asupra metodei AA, am avut exact reacţia ta. AA-ul este total neştiinţific; n-am cum să înghit aşa ceva, gîndeam eu. Nici prin cap nu-mi trecea să mă opresc asupra acestui nonsens.
Curînd, m-am deşteptat. Nu puteam să nu admit că metoda AA dădea rezultate. Şi încă prodigioase. Am constatat că atitudinea mea asupra AA-ului fusese orice în afară de ştiinţifică. Nu AA-ul avea spiritul încuiat, ci eu. În clipa în care am încetat atitudinea contestatară, am început să văd şi să simt. Imediat după aceea, Pasul 2 a început să-mi pătrundă în viaţă, treptat şi cu blîndeţe. Nu-ţi pot spune cu precizie cu ce ocazie, sau în ce zi, am ajuns să cred într-o Putere superioară mie, dar, sigur, am această credinţă acum. Ca s-o obţin, n-a fost nevoie decît să încetez lupta şi să pun în practică restul programului AA, cu tot entuziasmul de care eram în stare.
 Desigur, asta nu-i decît o opinie personală, bazată pe propria experienţă. Trebuie să-ţi spun chiar acum că poţi fi sigur de ceva: membrii AA au păşit pe căi de o mare varietate în căutarea credinţei. Dacă nu te atrage poteca sugerată de mine, vei descoperi mai mult ca sigur o alta, pe placul tău. Este suficient să priveşti în jur şi să asculţi. Mulţi ca tine şi-au început soluţionarea problemei prin metoda substituţiei. 
Poţi, dacă vrei, să faci din Comunitatea AA-însăşi, “puterea ta superioară”. 
Ai aici un grup foarte mare de oameni, care şi-au rezolvat problema legată de alcool. Din acest punct de vedere, ei constituie împreună – fără îndoială – o putere mai mare decît tine singur, care n-ai ajuns, nici pe departe, la o soluţie. Fii sigur că poţi avea încredere în ei. Şi acest minimum de credinţă este destul. Vei găsi mulţi membri care au trecut, exact în acest mod, pragul credinţei. Toţi îţi vor spune că, odată pragul trecut, credinţa lor a crescut şi s-a adîncit. Eliberaţi din obsesia alcoolului, cu viaţa inexplicabil de transformată, ei au ajuns să creadă într-o putere superioară şi cei mai mulţi au început să vorbească despre Dumnezeu.”

        
- DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII - Pasul 2


luni, 11 iunie 2018

Wisdom of the Rooms


"Fă lucrurile care îţi fac bine, nu lucrurile care îţi plac."

<< Eram într-o Întâlnire, acum câteva zile când un nou venit a primit o monedă de şapte zile de abstinenţă. Înainte de a se aşeza a mărturisit că avusese doisprezece ani abstinenţi, până a căzut. A recunoscut că a avut nevoie de cinci ani ca să poată face iar şapte zile, iar în decursul acestor cinci ani a trecut prin iad. Şi-a pierdut iarăşi casa, familia şi cariera, şi, aproape că şi-a pierdut şi viaţa. A spus că ştia despre Grupuri, despre Program, despre boală, dar nu a reuşit să îşi găsească dorinţa de a deveni iar abstinent.
După Întâlnire, l-am întrebat ce se întâmplase şi mi-a spus o poveste pe care o ştiam prea bine. După doisprezece ani de abstinenţă, viaţa era frumoasă. Avea o casă mare şi avea tot ce-şi putea dori. Era în vârful carierei sale, şi, încetul cu încetul, capcana succesului l-a acaparat. Dintr-o dată, golful cu prietenii a luat locul Întâlnirilor de duminică, şi, după o vreme, a încetat să-şi mai sune sponsorul, iar venitul la Grup s-a redus la o dată sau de două ori pe lună - până când nu a mai venit deloc.
Când am plecat acasă, eram incredibil de speriat. Viaţa mea decurgea, de asemenea, foarte bine şi se întâmpla uneori ca şi eu să stau acasă, să mă uit la un film la televizorul meu imens LCD, în loc să mă duc la Grup duminica. Nu ţineam minte când era ultima oară când vorbisem cu sponsorul meu, şi, nici nu eram sigur dacă mai am unul. Atunci am auzit citatul de azi: "Fă lucrurile care îţi fac bine, nu lucrurile care îţi plac." Am jurat atunci să mă reimplic şi să fiu mult mai conştiincios în ceea ce priveşte recuperarea mea. La urma urmei, mi-am amintit, nu trebuie să cazi ca să o iei de la capăt...>>

Sursa- Wisdom of the Rooms- Quote of the Week