BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


Se afișează postările cu eticheta 1-2-3. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta 1-2-3. Afișați toate postările

vineri, 24 iulie 2020

fiind convins ... de ce anume?

MOTTO: Fiind convinși de acest lucru, am ajuns la Pasul trei ...




Secțiunea citată mai jos este din cartea „Alcoolici anonimi” (Cartea Mare a AA), capitolul 5, „Cum funcționează”. Primele câteva pagini ale acestui capitol, pag. 58 până la 60, sunt citite adesea la începutul unei întâlniri și sunt o introducere teribilă și succintă a programului în general, a Big Book-ului și a celor 12 Pași în special.

Pasajul expus aici se află la sfârșitul acestei lecturi și se află la pag. 60.

„Modul în care descriem alcoolicul, capitolul consacrat agnosticilor, întâmplările de dinainte şi de după restabilirea sănătăţii fac să iasă în evidenţă trei lucruri importante:

a) Eram alcoolici şi nu mai eram stăpâni pe viaţa noastră;
b) Probabil că nici o putere omenească nu ne-ar fi putut vindeca alcoolismul;
c) Dumnezeu – aşa cum şi-L închipuie fiecare dintre noi, ar putea să o facă, dacă L-am căuta...

Fiind convinși de acest lucru, am ajuns la Pasul trei, ceea ce înseamnă că am decis să ne întoarcem voia și viața noastră către Dumnezeu, asa cum L-am înțeles. "

Ok, acum să o disecăm.

Descrierea alcoolicului (aceasta se referă la informațiile prezentate în „Opinia doctorului”, un fel de cuvânt înainte în cartea mare, plus capitolul 2, „Există o soluție” și capitolul 3, „Mai multe despre alcoolism”), capitolul consacrat agnosticilor (adică capitolul 4, „Noi agnostici”) și aventurile noastre personale înainte și după (referindu-se, cred, la Povestea lui Bill, dar și poveștile din spatele Cartii Mari, care încep la pag. 165 și care conturează lupta unor oameni de a admite că sunt alcoolici și soluția pe care au găsit-o în AA) arată clar trei idei pertinente (ceea ce înseamnă că printre informațiile prezentate în aceste capitole există 3 lucruri principale asupra cărora trebuie acordată toată atenția în aceasta secțiune a cărții):

(a) Că eram alcoolici și nu ne puteam gestiona propriile vieți. (Acesta este primul pas aproape cuvânt cu cuvânt.)

(b) Că, probabil, nicio putere umană nu ne-ar fi putut vindeca alcoolismul 

(„b” și „c”, aici, divid pasul 2  „Am ajuns să credem că o Putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce la sănătate” în două - „b” este prima parte a pasului 2, un fel de a lua lucrurile de la coadă la cap, adică dacă cred că nicio putere umană nu mă poate ajuta, atunci ar trebui să urmeze că dacă cred că există ajutor în AA și nu este de la o putere umană, aceasta trebuie să fie de la o putere mai mare decât mine - și această putere mă va face sănătos în ceea ce privește alcoolul / ismul.)

(c) Dumnezeu ar putea și ar face-o dacă ar fi căutat. (Aceasta se extinde pe ideea din a doua jumătate a pasului 2 „Am ajuns să credem ... că ne-ar readuce la sănătate.)

Fiind convinși de toate acestea suntem la Pasul trei ...


Ok, fiind convins de ce anume? Să fii convins de a, b și c - care este primul pas reformulat și pasul 2 divizat în două jumătăți pentru a clarifica ideile pe care le sugerează.

Așadar, dacă ești convins că nu ai putere asupra alcoolului, adică recunoști că nu poți înceta să bei, chiar dacă ai vrea / în mare parte / chiar dacă dorința este puternică și, de asemenea, recunoști că consecințele acestei incapacități de a nu mai bea sunt că viața ta este în cădere liberă - și, de asemenea, ești convins că ai nevoie de ajutor pentru a rezolva această problemă, adică ai nevoie de altceva decât de tine însuți, ceva „mai mult” decât doar tu, puterea ta, ideile tale strălucitoare, pentru a face față acestui comportament nebunesc în jurul alcoolului și, astfel, ajungi la un comportament sănătos referitor la alcool - fiind convins de aceste lucruri prin informațiile pe care le-ai citit / auzit în capitolele 2 și 3 și din ceea ce este scris în Opinia doctorului și comparându-l cu propria viață și consum, fiind convins de toate acestea ești la pasul 3.

Dar mai rezultă și că, dacă nu ești convins de toate acestea (a, b și c de la pagina 60), atunci nu ești la pasul 3.

Nu ești în urmă. Nu ești rău, nu ești (neapărat) fără bunăvoință - dar nu ești convins. Când ești, atunci ești la pasul 3 - până la acel moment, cred că ești la pașii 1 și 2.



Traducere:

Being convinced ... of what?


sâmbătă, 27 octombrie 2018

1,2,3 ... un joc, nu o joaca!


Programul de recuperare in 12 Pasi este un program spiritual. Si pentru ca este spiritual, este atat de simplu! Are un sens atat de comun, incat nu l-am inteles ani de zile!
Si un copil ar intelege mai bine programul asta! De fapt, copiii inteleg mai bine decat noi.
De exemplu, pasii de la inceputul programului, pasii unu, doi si trei.
Cand eram copil, fara sa imi spuna cineva, stiam in mod intuitiv cand o problema ajunge sa fie mai mult decat pot face eu față. Si stiam intuitiv ca atunci cand nu ii pot face față, daca gasesc pe cineva mai mare decat mine si ii las problema mea in grija, problema va fi rezolvata.
Filozofăm și analizăm, desi nu e mare filozofie! Pasii sunt simpli!
Iata:
Aveam un prieten cu care ma jucam cand era copil. Il chema Ronnie. Era un smecher. Nu ma puteam pune cu el. Chiar imi era frica de el.
Pe vremea aceea jucam un joc cu bile. Regula la acest joc cu bile este ca cine castiga, ia bilele. Jucam cu Ronnie jocul, am castigat si Ronnie mi-a luat bilele. Stiam ce am de facut. Sa merg la Tata si sa-i spun. I-am zis: Ronnie mi-a luat bilele." A intrebat: " - Ai castigat jocul, fiule?" - Da, Domnule!" - Nu e corect. Hai sa-ti luam bilele inapoi!". Am mers la Ronnie si Tata l-a intrebat: " - Ai castigat?" - Nu." - Ai plecat cu bilele?" - Da." - Nu e corect. Inapoiaza bilele." - OK"
Data viitoare cand va ganditi la Pasi faceti asa:
Pasul 1: Mi-am pierdut bilele si nu le pot recupera! (neputinta)
Pasul 2: Daca gasesc pe cineva mai mare decat mine as putea sa-mi iau bilele inapoi. (speranta ca exista o solutie)
Pasul 3: Cand ii cer cuiva mai mare decat mine sa-mi redea bilele pierdute, primesc bilele inapoi! (actiunea - punerea in aplicare a solutiei)
Atât este de simplu!





Tradus si adaptat de la minutul 12.30 din 

Tom B. - AA Speaker - "Will Powered or Higher Powered?"


sâmbătă, 28 aprilie 2018

1-2-3

PASUL 1 (Am admis ca eram neputinciosi in fata alcoolului, ca nu mai eram stapani pe viata noastra.este despre PROBLEMA. Despre recunoasterea neputintei. Despre ACCEPTAREAdmit ca am o problema si ca nu sunt eu cel care o pot rezolva.

Pasul 2 (Am ajuns la credinta ca o Putere superioara noua insine ne-ar putea reda sanatatea mintala.este despre SOLUTIE. Despre CREDINTA. SPERANTA. Incep sa cred ca exista o solutie si devin dispus sa fiu ajutat.

Pasul 3 (Am hotarat sa ne lasam vointa in grija unui Dumnezeu asa cum si-L inchipuie fiecare dintre noi.este despre a cere AJUTOR. Despre PREDARE. Despre o Putere mai mare decat mine care ma poate ajuta.Sunt neputincios, dar nu neajutorat!


1-2-3 : 

Accept PROBLEMA.
Cred ca exista o SOLUTIE.
Ma predau si cer AJUTOR

Imi las PROBLEMA in grija Celui care are SOLUTIA si care imi ofera AJUTORUL.

Stefan

sâmbătă, 7 aprilie 2018

SIMPLITATEA PROGRAMULUI!


Programul de recuperare in 12 Pasi este un program spiritual. Si pentru ca este spiritual, este atat de simplu! Are un sens atat de comun, incat nu l-am inteles ani de zile!
Si un copil ar intelege mai bine programul asta! De fapt, copiii inteleg mai bine decat noi.
De exemplu, pasii de la inceputul programului, pasii unu, doi si trei.
Cand eram copil, fara sa imi spuna cineva, stiam in mod intuitiv cand o problema ajunge sa fie mai mult decat pot face eu față. Si stiam intuitiv ca atunci cand nu ii pot face față, daca gasesc pe cineva mai mare decat mine si ii las problema mea in grija, problema va fi rezolvata.
Filozofam si analizam, desi nu e mare filozolie! Pasii sunt simpli!
Iata:
Aveam un prieten cu care ma jucam cand era copil. Il chema Ronnie. Era un smecher. Nu ma putea pune cu el. Chiar imi era frica de el.
Pe vremea aceea jucam un joc cu bile. Regula la acest joc cu bile este ca cine castiga, ia bilele. Jucam cu Ronnie jocul, am castigat si Ronnie mi-a luat bilele. Stiam ce am de facut. Sa merg la Tata si sa-i spun. I-am zis: Ronnie mi-a luat bilele." A intrebat: " - Ai castigat jocul, fiule?" - Da, Domnule!" " - Nu e corect. Hai sa-ti luam bilele inapoi!". Am mers la Ronnie si Tata l-a intrebat: " - Ai castigat?" - Nu." - Ai plecat cu bilele?" - Da." - Nu e corect. Inapoiaza bilele." - OK"
Data viitoare cand va ganditi la Pasi faceti asa:
Pasul 1: Mi-am pierdut bilele si nu le pot recupera! (neputinta)
Pasul 2: Cred ca cineva mai mare decat mine ar putea sa ma ajute sa-mi iau bilele inapoi. (speranta ca exista o solutie)
Pasul 3: Cand ii cer cuiva mai mare decat mine sa-mi redea bilele pierdute, primesc bilele inapoi! (actiunea - punerea in aplicare a solutiei)
Atât este de simplu!



Tradus si adaptat de la minutul 12.30 din 

Tom B. - AA Speaker - "Will Powered or Higher Powered?"



vineri, 4 august 2017

Intalnire AA



Una dintre incaperi. O intalnire AA. Trei persoane. Se citeste preambulul si se solicita o tema. Ma uit in jur. 47 ani de abstinenta! 17 + 17 +13 . eu sunt <juniorul>. Ce tema sa propui?!
De ce mai venim la intalniri? Cum traim programul?

Marturisiri

<< Comunitatea si participarea la intalniri imi dau puterea pe care o cautam in bautura. Si pe care nu am mai gasit-o in alcool. Apartenenta la Comunitate este puterea. Programul de unul singur nu are sens pentru mine care sunt alcoolic. Sunt nou veniti care gandesc programul fara disciplina venirii la intalniri. Realitatea traita de mine sapte ani si jumatate a fost ca fara participarea regulata la intalniri recad.>>

<< Pentru mine a trai programul clipa de clipa inseamna sa stau cat mai mult in primii trei pasi. >> 
<< Sanatatea mentala inseamna sa scap de tiparele vechi de comportament. Sa nu ma  mai razboiesc cu mine insumi si sa nu ma mai acuz, sa nu ma mai desfiintez! Sa reduc starile tensionate. Sa-mi recunosc vechile tipare si sa nu mai intru in ele. >>
<< Daca ma mandresc prea mult ca fac fata s-ar putea sa mi-o iau in fata!>>




sâmbătă, 29 iulie 2017

Neputinta

<< PASUL UNU
 „Un sponsor este o persoană care a îndeplinit lucrul celor 12 pasi, iar acum îi învață pe alții să-i lucreze. În mod obișnuit, prima temă este de a citi "Cum funcționează metoda noastră" și " Opinia unui medic" din Cartea Mare a AA. O altă misiune este de a scrie cinci exemple despre lipsa de putere la alcool sau droguri în propriile noastre vieți. 

Și așa am început călătoria recuperării, cu un sponsor care a reușit să rămână treaz el însuși. Ce face această primă misiune este să aducă dependența noastră în lumină prin inventarierea neputinței noastre, ea ne ține departe de a uita că suntem dependenți  si ne împiedică să ne mințim spunând ... "Da, pot bea în mod responsabil ... de data asta."

„Opinia unui medic” ne arată că, cu siguranță  nu suntem singuri și nu suntem singurii care au experimentat neputința dependenței. Neputința și "nebunia" dependenței sunt greu de diferențiat între ele. Toată lipsa de putere asociată cu dependența este nebunie, dar nu toată stupiditatea  demonstrează neputința.

Mi-am promis că voi lua doar o singură băutură, dar m-am trezit după un chef de trei zile întrebându-mă: "Ce naiba s-a întâmplat?", Mi-am promis că nu voi mai bea, sau droga din nou, dar am făcut-o oricum. Mi-am promis că nu-i voi răni pe cei dragi prin dependența mea, cu toate acestea din nou am furat bani din pușculița fiicei mele ca să cumpăr cocaină. Ouch! Aceasta este neputință gravă.

Premeditarea și hoția pentru a-mi susține dependenta este nebunie, dar nu este un spectacol al neputinței. Acuzându-l pe fostul meu soț că este motivul pentru care eu beau si mă droghez din cauza felului în care el mă tratează este o nebunie, dar nu este lipsă de putere. Noroc cu munca ta la Pași!

Când scriem exemplele noastre de neputință ar trebui să scriem, de asemenea, modul în care ne-au făcut să ne simțim. Chestia e că dependenții, de obicei, doresc să fie în control complet. Cei mai mulți dintre noi au probleme de control intense chiar. Asa ca ne-am bătut măr pe plan intern  atunci când nu putem să ne ținem de noi înșine folosind indicațiile. Pur și simplu punem, așteptările noastre în a controla ceva ce suntem complet incapabili să controlăm.

Ne aflăm într-o stare de subconștient a dezgustului de sine prin care ne urâm  pe noi și lumea. Noi nu am creat neputința noastră și nici nu ne-am înscris să devenim dependenți. Noi nu avem dreptul să ne condamnăm pentru neputința noastră. Noi pur și simplu acceptăm și  trecem la pasul doi.

IEȘI DIN PROBLEMĂ ȘI INTRĂ ÎN SOLUȚIE!”

Sursa... https://www.recoveryfarmhouse.com/step-one/ 


Abstinență senină! Doamne ajută! >>

Traducerea, adaptarea si eventualele greseli îi aparțin lui F.!!!

Preluare de pe Prietenii lui Bill


sâmbătă, 15 iulie 2017

Pas cu pas ! - Pasul 1

Despre Pasul Unu
Noiembrie 1944

Primul din cei Doisprezece Paşi din crezul sau filosofia Alcoolicilor Anonimi este "Am admis că eram neputincioşi în faţa alcoolului, că nu mai eram stăpâni pe viaţa noastră." Prin această mărturisire orice alcoolic, atât timp cât este sincer, a atins primul succes în drumul spre recuperare. O asemenea recunoaştere este, de obicei, foarte dificil de făcut pentru orice alcoolic. Însăşi natura bolii lui îl face să respingă orice gând că nu ar fi în stare să facă faţă problemelor de zi cu zi. De aici vine dorinţa pentru ceva ce poate crea rapid, ceea ce el crede că-i lipseşte ca individ. Cu câteva pahare la activ poate să aibă cele mai frumoase vise despre el însuşi. Aceste vise pot deveni adevăratele sale caracteristici- dar numai când realizează că trebuie să domine alcoolul mai degrabă decât să se lase dominat de alcool.
Sinceritatea cu care noul venit face Primul Pas este etalonul cu care recuperarea sa prin AA poate fi măsurată.
De-a lungul anilor alcoolicul dezvoltă o abilitate tridimensională de a vizualiza imagini, ceea ce este un mod de a spune că alcoolicul este un mincinos desăvârşit. Aşa că, făcând Pasul Unu cu adevărat- admiţând sincer şi fără rezerve că este alcoolic- o persoană începe să dezvolte un nou mod de a gândi. Imaginea este în sfârşit creeată din adevăr, nu din confundarea fanteziei cu realitatea.

John B.
New York, New York
Sursa- Step by Step
Real AAs, Real Recovery
Traducerea si adaptarea: E.L.

Preluare de pe Prietenii lui Bill


luni, 10 iulie 2017

OBIECTIUNI: Pasul 1 nu se aplica la mine !

<<Am avut probleme cu pasii începând chiar cu primul. În consum, in mintea mea nu era ca alcoolul ma inrobeste, ci ca ma elibereaza. În loc să mă facă fără putere, simteam că ma face mai puternic, ridicându-mi moralul de la pamant cel puțin pentru o vreme. Pentru mine, ca și pentru alți dependenți, alcoolul a fost soluția, nu problema. Și-mi ziceam ca aș putea să mă opresc pentru perioade scurte, din când în când. Nu erau astea dovezi că am păstrat controlul asupra bautului? Deci nu este surprinzător faptul că reacția mea inițială la neputința menționată în Pasul 1 a fost să o resping.

Am avut vremuri grele la inceput cand am ignorat partea cu "necontrolabilă". Era clar, la un anumit nivel, chiar si în negarea mea profundă, că am pierdut capacitatea de a controla băutul. Am insistat că viata mea ar fi perfectă dacă ceilalti oameni m-ar lăsa în pace. Ei vroiau să mă conducă, spre binele meu, spun ei, să obtina ce isi doreau pentru interesele lor. Nu am cooperat, asa că am fost "necontrolabil". Dar nici eu nu credeam asta. Nu puteam ignora faptul că, în fiecare săptămână sau cam asa ceva, când încărcam sticle dupa sticle în cosul meu de la hipermarket, ma gândeam: "Locul ăsta mă va ucide." Nici nu ma puteam împăca cu insistența mea, ca n-am nicio problema cu bautura, in timp ce faceam eforturi considerabile de a minimiza cât de mult băutul în ochii altora.

Pasul 1 a fost fundamental. La dezalcoolizare mi se spunea că este imperativ să-mi mărturisesc lipsa de putere în fața celorlalți. Era suficient de umilitor ca să mă aflam acolo, darmite sa-mi mai si dezvălui defectele la o grămadă de străini.

Mi s-a spus ca este o mare diferență, între umilire si umilintă și ar fi bine să mă concentrez asupra celei din urmă dacă nu vreau să mă confrunt cu prima. A trebuit să recunosc că pierdusem controlul - odată ce iau prima băutură, nu ma mai pot opri. Renuntarea pentru perioade scurte nu inseamna control, mi s-a mai spus, mai ales atunci când detoxifierele au devenit mai lungi si mai grele si perioada fara bautura a fost mai scurtă de fiecare dată, ceea ce, retrospectiv privind, a trebuit să recunosc că asa este. Toată lumea trece prin asta, am fost informat. Numai suferind prin fizic si emotional pana la limita de jos, te poti elibera de voalul de negare pe care l-ai trăit în trecut. Doar prin a te preda in fata acestei neputinte poti obtine eliberarea de sclavia dependenței.

Eram atat de aerian in detox, intelegeam atat de putin din ceea ce spuneau si asta a facut atat de usoar sa nu iau in considerare. Știam că ar trebui să beau mai puțin. Dar, așa cum am văzut, problema era că eram prea leneș, prea dispus să o las mai moale după ce am rezolvat să nu beau pentru o zi, prea nerabdator sa mai negociez cu bautul până la mâinele viitor. Și fiecare azi a avut mâine-uri fără sfârșit.

Ceea ce m-a făcut să încep să înțeleg cât de neputincios sunt într-adevăr  a fost sa aud povestirile celorlalti in legatura cu pasul 1.Indiferent cât de mare rezistenta am opus, ascultarea colegilor vorbind despre neputința lor, negarea lor și viața lor scapata de sub control, mă făceau să reflectez asupra mea insumi. Nu am vrut, pur si simplu a venit. Cu abstinenta impusa de spital, cu instruirea oferita de consilieri, cu terapia de grup, în cele din urmă mi-a devenit clar că, odată ce am început să beau, nu pot să mă opresc.

Poveștile celorlalti m-au convins că viața mea a devenit tot atât de amara si de necontrolat ca a lor. Deși nu am suferit consecințele teribile pe care unii dintre aceștia le-au avut - pierderea locurilor de muncă, arestarea și încarcerarea, internari in instituții mentale, despărțirea de familii - mi-a devenit clar că am făcut lucruri nebunești negandu-mi alcoolismul. Am fost trantit la pamant de depresia profundă și izolarea completă, iar viața mea se îngustase până la lățimea sticlelor de băutură pe care le consumam.

Pe scurt, am ajuns in cele din urma să accept că pasul 1 mi se aplica si mie.>>

Step 1 Doesn’t Apply to Me


duminică, 9 iulie 2017

Culese - despre pasul 1

"Astăzi, voi reflecta la primul pas și modul în care se aplică in viața mea. De multe ori am auzit la intalniri că primul pas este cel mai important - și singurul care trebuie lucrat la perfecțiune, 100%. Având în vedere faptul că încercările mele anterioare nu au avut succes în ceea ce privește obtinerea unei abstinențe pe termen lung, cred acum că importanța primului pas nu trebuie subestimata."
***
PASUL 1 este despre PROBLEMA. Despre recunoasterea neputintei. Despre ACCEPTAREAdmiti ca ai o problema si ca nu esti tu cel care o poti rezolva.
Pasul 2 este despre SOLUTIE. Despre CREDINTA. Incepi sa crezi ca exista o solutie si devii dispus sa fii ajutat.
Pasul 3 este despre a cere AJUTOR. Despre PREDARE.

1-2-3 : 

Admiti PROBLEMA.
Crezi ca exista o SOLUTIE.
Te predai si ceri AJUTOR

Iti lasi PROBLEMA in grija celui care are SOLUTIA si care iti ofera AJUTORUL.

***
Pasul 1 este despre renunțare si predare. Recunoastem ca avem o problemă și incepem să cautam ajutor. Nu este ușor, dar a admite neputinta permite ruperea ciclului adictiei in care am fost blocati. Admiterea faptului ca nu se poate controla consumul de alcool este un prim pas necesar pe calea recuperarii.
A SE PREDA = A se recunoaște învins.
Cum facem acest pas?
  • Acceptam faptul că ceva este greșit în viața noastra și că nu mai suntem in control. Recunoastem înfrângerea completă înainte de a construi o viață nouă. 
  • Imbratisam adevărul și dorim să facem o schimbare onesta. Devenim onesti cu noi insine.
  • Întelegem că recuperarea nu se poate face de unul singur și recunoastem că avem nevoie de ajutor.

Câteva sugestii pentru completarea Pasul 1.
  • Ne abținem de la alcool. Abstinenta este singura cale de recuperare. 
  • Abandonam mândria și cautam umilința. Odată ce ne recunoaștem problemele și greșelile, vom găsi modestia și smerenia. Nu putem îmbrățișa admiterea lipsei de putere dacă suntem încă prizonierii mândriei noastre.
***
Sunt trei principii care mie mi-au fost de mare folos ca sa intru in abstinenta. Trei principii fara de care poate ca as fi continuat sa beau sau as fi ramas intr-o abtinere incrancenata. Am invatat sa 'valsez' in unu, doi trei pasi si sa pun in aplicare aceste principii, pe care acum le folosesc in viata de zi cu zi. A trai in program 'clipa de clipa' inseamna sa asociez oricarui eveniment acceptarea, predarea si credintaORICE s-ar intampla, cand gandurile si sentimentele (ceea ce simt) o iau razna, stiu ca lucrurile se intampla exact asa cum trebuie sa se intample, nu ma mai opun, nu ma mai incrancenez, nu mai las egoul sa se umfle catre manie, resentimente sau frici si am credinta ca Puterea superioara imi va reda intr-un fel sau altul echilibrul si linistea de care am nevoie, pentru ca stie mai bine ce este bun si ce este rau pentru mine.
***
La sfârșitul zilei, sunt singura persoană care ma poate ajuta. 
Primul pas este despre a admite dependenta de alcool și nevoia de ajutor pentru recuperare. 
Și, de cele mai multe ori, primul pas este cel mai greu și, in aceeasi masura, cel mai mare. Odată făcut primul pas, totul urmeaza natural atâta timp cât rămân dispus, deschis, determinat și plin de speranță. 
Dacă in acest moment ma gândesc "am o problemă, am gasit o solutie si am de gand sa o folosesc", atunci am intrat pe calea recuperarii.

***
Carticica Rosie (Pasul 1): << Învăţaţi să priviţi alcoolismul ca pe o îmbolnavire a sistemului nervos, datorită folosirii excesive a alcoolului. Reflectaţi asupra neputinţei faţă de aceasta boală. Recunoaşteţi că „nu vă descurcaţi". Gândiţi-vă la incapacitatea voastră de „a bea sau a renunţa"; amintiţi-vă că incapacitatea voastră de a renunţa în faţa unui dezastru iminent, dacă continuaţi, vă defineşte drept alcoolic. >>


miercuri, 28 iunie 2017

Trei principii


Sunt trei principii care mie mi-au fost de mare folos ca sa intru in abstinenta. Trei principii fara de care poate ca as fi continuat sa beau sau as fi ramas intr-o abtinere incrancenata. Am invatat sa 'valsez' in unu, doi, trei pasi si sa pun in aplicare aceste principii, pe care acum le folosesc in viata de zi cu zi. A trai in program 'clipa de clipa' inseamna sa asociez oricarui eveniment acceptarea, predarea si credintaORICE s-ar intampla, cand gandurile si sentimentele (ceea ce simt) o iau razna, stiu ca lucrurile se intampla exact asa cum trebuie sa se intample, nu ma mai opun, nu ma mai incrancenez, nu mai las egoul sa se umfle catre manie, resentimente sau frici si am credinta ca Puterea superioara imi va reda intr-un fel sau altul echilibrul si linistea de care am nevoie, pentru ca stie mai bine ce este bun si ce este rau pentru mine.


sâmbătă, 24 iunie 2017

Problema / Solutia / Programul de actiune

Problema constă în a fi lipsit de putere in fata obsesiei mentale.
Soluţia este de a găsi o putere mai mare decat noi care ne poate reda sănătatea
Programul de acțiune este de a ne transforma viața cu ajutorul unei Puteri superioare asa cum o intelegem si disciplina de a practica zilnic principiile celor Doisprezece Pași 


Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

PASUL 2


PASUL 1


joi, 22 iunie 2017

Rugaciunea Pasului 3 pentru atei

(Sau non-rugăciunea pasului trei)

Mă angajez la un set de principii, pentru abstinenta mea continuă și pentru creșterea mea.
Sunt acum deschis să accept ceea ce mi-a adus viața, deoarece știu că, trăind prin principiile AA de iubire, toleranță, slujire și abstinenta, fiecare zi este o șansă de a face și de a fi mai bine pentru mine și față de ceilalți.
Mă voi întoarce mereu de la obsesia de sine și implicarea de sine și, mai degrabă, într-un mod sănătos și echilibrat, mă voi concentra asupra modului în care pot fi de folos oricui mă întâlnesc, oriunde mă aflu și oricum pot.
Afirm că mersul pe această cale de slujire, fara bautura, va transforma ceea ce par a fi dificultăți, în oportunități; oportunități de ai ajuta pe alții, de a îmbrățișa umilința și de a încerca să aduc o mică armonie la colțul meu de lume. În acest sens, demonstrez altora și mie insumi că acesta este un angajament real și vital și un mod de viață care va asigura abstinenta mea și creșterea mea continuă, pentru iesirea din dependență și intrarea într-un mod de a fi nou si bogat.
Pot trăi acest angajament astăzi și în fiecare zi.

The 3rd Step Prayer for Atheists 



sâmbătă, 27 mai 2017

Intrarea in abstinenta

Intrarea in abstinenta - temă propusa la grup.

Trei pasi pentru eliberarea de obsesia de a bea, pentru trecerea de la abtinere la abstinenta:

1. Sa ai o dorinta fierbinte si o motivatie personala sa ramai abstinent
2. Sa faci din abstinenta ta prioritatea nr. 1
3. Sa mergi pana in panzele albe pentru abstinenta ta (asculti si pui in aplicare sugestiile primite)


Stefan


joi, 11 mai 2017

Voia cui?!

<<
În toate clipele de tulburări emoţionale sau de nehotărîre, 
putem lua o pauză
căuta un strop de linişte şi 
rosti simplu, cu calm: 
Doamne, dă-mi
seninătatea să accept ceea ce nu pot schimba; 
curaj să schimb ceea ce pot şi 
înţelepciunea
le deosebesc. 
Voia Ta, nu a mea, sa se faca.
>>