ATELIER DE STUDIU -
CUM FUNCTIONEAZA - PASUL 4 - RESENTIMENTE
Întotdeauna a existat „voința
lui Dumnezeu” și întotdeauna a existat „voința mea”. Aș fi putut opera pe
„voința lui Dumnezeu” tot timpul, dar se pare că a existat ceva în „voința
mea”, în mintea mea, care m-a blocat de la „voința lui Dumnezeu”. Dacă îmi
voi preda voința și viața mea în grija lui Dumnezeu, așa cum îl înțeleg, va
trebui mai întâi să aflu ce este în mine care mă împiedică de la „voința lui
Dumnezeu” și să fac ceva în legătură cu eliminarea lui, înainte ca Dumnezeu să
înceapă să-mi direcționeze gândirea. Atunci putem deschide spațiu în capul
nostru pentru ca Voia lui Dumnezeu să ne vină în minte.
Un element de timp este
implicat în acest paragraf; scrie că „facem acest Pas imediat”. Am
auzit un consilier profesionist, care consilia oamenii nu cu mult timp în urmă
spunându-le să aștepte doi sau trei ani pentru a le face
inventarul. Întrebarea noastră a fost: „Câți oameni ai ucis cu această
declarație?” Încercăm să găsim o modalitate de a avea liniște sufletească,
seninătate și fericire. Atâta timp cât ne conducem viața cu voință
proprie, nu putem avea asta. Dacă nu l-am avut înainte de a ajunge aici
din propria voință și cu cât am amânat mai mult pasul 4, cu atât sunt mai
mari șansele să mă îmbăt .
Credem că unul dintre motivele
pentru care amânăm sau „amânăm” este frica. Frica că nu îndrăznim să
privim aceste lucruri și sigur că nu vrem să le arătăm altcuiva. Teama că
nu o putem face perfect și am prefera să așteptăm până când o putem face
corect. Dacă acesta este motivul pentru care nu facem pasul patru, ceea ce
spunem cu adevărat este: „Să ne facem bine mai întâi și apoi o vom
face”. Dar, realitatea este că trebuie să facem Pasul Patru pentru a
ne face bine .
Un alt motiv pentru care am
amânat este că chiar nu știm cum să o facem. Există confuzie cu privire la
pasul patru. Undeva, mai jos, cineva se uita la Pasul Cinci și exista o
declarație care spunea ceva despre întreaga ta poveste de viață. Așa că am
spus „Ah-ha, asta este.” Am luat o declarație din Pasul cinci și am
început să scriem povestea vieții noastre ca inventar pentru Pasul
patru. Am făcut asta când am încercat prima dată să fac acest
inventar. Dar, nu am învățat nimic pentru că tot ce am notat le știam
deja. Nu am învățat nimic nou scriindu-mi povestea vieții. Când mă
uit înapoi la el, îmi dau seama că 95% nu are nicio legătură cu băutura
mea. Acel 95% din povestea mea a ascuns cei 5% care au avut ceva de-a face
cu ea.
Bill ne va spune cum să facem
un inventar de afaceri presupunând că știm ceva despre afaceri. Și apoi,
după ce ne va spune cum să facem un inventar al afacerii, se va întoarce și va
spune că facem același lucru cu viața noastră. Cu alte cuvinte, vom face
un inventar personal așa cum ne spune el să facem acest inventar al companiei. Prin
urmare, am pornit de la un inventar personal. Acesta a fost Pasul 4. Și
imediat el sare la un inventar de afaceri. El spune că o afacere care nu
face un inventar obișnuit, de obicei, dă frânge. Cred că una dintre
primele sale comparații valide între inventarul de afaceri și inventarul
personal este aceasta.
În viața noastră personală, tu
și cu mine avem o afacere, care pentru noi este cea mai importantă afacere din
lume. Și aceasta este afacerea de a găsi o modalitate de a trăi în care să
fim treji și pașnici, fericiți și liberi și să nu mai trebuim să ne întoarcem
la băutură. Și dacă nu ne inventarăm din când în când, atunci s-ar putea
să ajungem la frâu, ceea ce înseamnă să ne întoarcem și să ne îmbătăm din
nou. Așadar, prima comparație între cele două ar fi că noi, fără inventar,
probabil că ne-am fărâmița sau ne-am îmbăta exact așa cum o face o
afacere. Acum Bill spune că efectuarea unui inventar comercial/inventar
comercial (același lucru) este un proces de constatare a faptelor și un proces
de abordare a faptelor.
Pasul 4 – Comparații între
inventarul PERSONAL vs. AFACERI
In dreapta punem PERSONAL iar
in stanga punem BUSINESS . Un inventar comercial este
un 1) proces de constatare a faptelor și un 2) proces de informare a
faptelor . Este un 3) efort de a descoperi adevărul despre 4) stocul
comercial . Unul dintre obiectivele este de a dezvălui, 5)
bunuri deteriorate sau de nevânzare și 6) de a scăpa de
ele prompt și fără regret . Este singurul mod în care o afacere
poate avea succes. Nu se poate păcăli în privința valorilor. Aici am
luat câteva cuvinte cheie și le-am pus în partea stângă dedesubtAFACERI:
descoperirea faptelor, confruntarea cu fapte, adevărul despre stocul în comerț,
efortul dumneavoastră de a dezvălui bunuri deteriorate sau nevânzătoare, pentru
a scăpa de ele prompt și fără regret.
Acum Bill spune: „...am
făcut exact același lucru cu viețile noastre.” Am făcut cu viața
noastră ceea ce tocmai ne-a spus să facem cu inventarul afacerii. Acum,
acest tip iubește cuvintele și iubește cuvintele care înseamnă același lucru.
Să ne uităm
la Pasul 4:
Am făcut o 1) căutare (am
pus acest lucru direct vizavi de aflarea faptelor; în esență înseamnă același
lucru) și 2) neînfricat (am pus acest cuvânt
în fața faptului) 3) morală - și am văzut cuvântul
" morală” și am spus „Uh-oh, iată. Există acea listă de articole
murdare, murdare, urât; nu vrem să ne uităm la ele și nici nu vrem să le
vadă nimeni altcineva; nu îndrăznim să facem acest inventar.” Bill
s-a dus din nou la dicționar și a căutat cuvântul „moral”. Nu înseamnă o
listă de articole murdare, murdare, urât. Dacă ar fi vrut să facem o listă
cu acele lucruri, probabil că ar fi spus asta; dar nu a spus asta; a
spus „moral”. „Moral” , conform dicționarului,este
„adevărul despre fapte”. Asta e tot ce este; adevărul despre
ceva; diferența dintre binele și răul unei situații. Așadar, facem
un inventar „adevărat” căutat și neînfricat despre noi înșine .
Suntem singurul
„stock-in-trade” pe care îl avem în afacerea noastră de a rămâne trezi. Ce
parte din noi determină dacă vom rămâne treji sau nu... Este corpul
nostru? Nu. Este aparatul nostru de gândire. Prin urmare, dacă facem
acest inventar moral cercetător și neînfricat despre noi înșine, stocul nostru
comercial, ne vom inventaria „gândirea”. Ne-am propus să 4) să
dezvăluim gândirea deteriorată și de nevânzare
ȘI 5) să scăpăm de ea prompt și fără regret, deoarece tocmai acesta este lucrul care mă blochează de
„Voința lui Dumnezeu”.
Dacă gândirea mea este în
regulă, atunci Dumnezeu poate să-mi direcționeze voința și voi avea succes în
afacerea de a rămâne treaz. Dacă gândirea mea este proastă, atunci
Dumnezeu nu-mi poate direcționa voința și probabil că voi fi fără succes și voi
ajunge rupt și să mă îmbăt. Așa că voi face același lucru în Pasul Patru
pe care tocmai mi-a spus să fac cu inventarul afacerii.
Am aflat că avem o boală
triplă . Suntem bolnavi fizic, psihic și spiritual.
·
Dacă sunt bolnav fizic ,
voi merge la medic. Oricare ar fi acea boală, va prezenta anumite
simptome. Doctorul va citi acele simptome, va diagnostica și îmi va
prescrie și sper să mă fac bine.
·
Dacă sunt bolnav mintal ,
voi merge la un psihiatru. Boala mea psihică va prezenta anumite
simptome. Psihiatrul îmi va diagnostica și îmi va prescrie și sper să mă
fac bine.
·
Dacă sunt bolnav spiritual ,
voi prezenta și anumite simptome. Manifestările sau simptomele bolii
spirituale sunt:
o „ Resentiment ” – mai nebun decât iadul tot
timpul
o „ Frica ” – speriat de moarte tot timpul
o Vină și remuşcări asociate cu „ Rău sau răni ” făcute în
timpul carierei noastre de băut
Deci, dacă vreau să scap
de ceea ce mă blochează de Dumnezeu , va trebui să scap de teamă de
resentimente, vinovăție și remușcări. Acesta este procesul pe care
îl începem acum. Deci, dacă acele lucruri îmi pot părăsi capul, atunci
poate intra Voința lui Dumnezeu. Aceasta este prescripția din Cartea
Mare și sper să mă fac bine.
PROCESUL DE INVENTARE AL
PASULUI 4
Resentimentele sunt infractorul
numărul unu!
Din aceste gânduri sau
atitudini mentale „decurge toate formele de boală spirituală”. Suntem
instruiți să enumeram toate persoanele, instituțiile sau principiile față de
care am fost supărați sau față de care am avut resentimente.
Ce
este RESENTIMENTUL ?
A. Dicționarul Webster definește „Resentiment” ca „Indignare”
sau rea-voință resimțită ca urmare a unei infracțiuni reale sau
imaginare. Apoi, Webster's trimite cititorul la cuvântul „mânie” și oferă
alte exemple ale acestui gând sau sentiment: care includ furie, furie, mânie,
mânie, resentimente și indignare. Aceste cuvinte denotă diferite grade de
nemulțumire, de la mânie – puternică, intensă și explozivă – până la
resentimente de lungă durată – rea-voință și mânie reprimată generată de
sentimentul de a fi nedreptățit sau de a fi greșit.
B. În rezumat și în sens larg, avem de-a face cu un gând sau un
sentiment negativ sau neplăcut cauzat de actul real sau imaginar sau de eșecul
unei persoane, instituții sau principiu.
C. Persoanele, instituțiile sau principiile pot avea nevoie de
unele explicații. Amintiți-vă că sunteți o „persoană” și acțiunea sau
eșecul dvs. de a acționa poate foarte bine să vă facă să gândiți sau să vă
simțiți prost (în general, aceasta se numește „vinovăție”). Instituțiile
sunt orice grup de persoane, autorități, companii, agenții guvernamentale sau
alte organizații.
UN PRINCIPIU este
un adevăr sau o lege de bază. Multe dintre aceste principii ne jignesc ,
de exemplu:
1.
Alcoolismul este o boală
incurabilă, progresivă și fatală
2.
Onestitatea este cea mai bună
politică
3.
Pe măsură ce dăruiești,
primești (fiecare dintre noi suferă consecințele propriilor acțiuni, nu
există prânz gratuit)
4.
Când ești deranjat, indiferent
de cauza, este ceva în neregulă cu tine
5.
O viață trăită fără
autoexaminare nu merită trăită (Socrate)
6.
„Trăiește și lasă să trăiască”
și „Iartă și uită”
PREGĂTIREA LISTEI DE
RESENTIMENTE
Având în vedere instrucțiunile
anterioare și înainte de a continua cu acest inventar, ar trebui pregătită o
listă cu persoanele, instituțiile sau directorii care au sau vă provoacă
resentimente, așa cum este definit mai sus.
Anumite puncte trebuie
reținute:
1) Dacă vă amintiți resentimentul, ar trebui să îl enumerați,
chiar dacă credeți că sunteți
„depășit”. Întoarce-te în viața ta: „Nimic nu contează decât
seriozitatea și onestitatea.”
2) O revizuire a albumelor de familie, anuale școlare și altele
asemenea vă poate ajuta să fiți minuțios. Unii oameni scriu o scurtă
autobiografie a vieții lor pentru a-i ajuta cu memoria lor. Dar unii
oameni doar încep să-și amintească cele mai vechi amintiri și lucrează
înainte. Mie personal îmi place să fac așa cum a făcut Bill și să mă rog
și să fiu nemișcat și să-l las pe Dumnezeu să-mi pună în minte gândurile la
care vrea să lucrez în acest moment. Pentru că, pe măsură ce rămânem
treji, ni se vor dezvălui mai multe și putem face aceeași acțiune mai târziu în
Pasul Zece.
3) Pe tot parcursul pasului cinci și, uneori, după aceea, vă
veți aminti de alți oameni, instituții și principii care au provocat aceste
gânduri și sentimente negative. Puteți adăuga oricând la această listă,
dar nu vă faceți prea mult timp îngrijorându-vă cât de completă este lista, pur
și simplu faceți tot ce puteți într-o perioadă rezonabilă de timp (poate o
săptămână).
4) Nu vă preocupați dacă ar trebui sau nu să aveți acest
sentiment. Doar faceți lista. Nu mai este nevoie de nimic în acest
moment.
După ce am enumerat oamenii, instituțiile și principiile în prima coloană,
ajungem la a doua coloană și ne uităm la cauza . Ce au
facut? Punem răspunsul lângă fiecare resentimente. Din nou mergem de
sus în jos. Care a fost cauza acelei resentimente? Și toți ne amintim
asta. Dacă nu am ști asta, nu ne-am mai aminti numele. Toți avem
aceste informații. Pot exista o cauză cu un nume și mai multe cauze cu un
alt nume.
De exemplu, în exemplul lui
Bill, el este supărător față de domnul Brown și cauza este: atenția lui pentru
soția mea; i-a spus sotiei mele despre amanta; iar Brown poate să-mi
obțină slujba la birou. M-aș supăra puțin și pe Brown. E supărat pe
doamna Jones: e o nebună; ea m-a respins; ea și-a angajat soțul
pentru băutură și el este prietenul meu; e o bârfă. Este supărat pe
angajatorul său: este nerezonabil, nedrept, autoritario (probabil a spus:
„Bill, unde naiba ai fost oricum luni?”); De asemenea, mă amenință că mă
concediază pentru că am băut și pentru că îmi umplu contul de cheltuieli (acum,
asta e nerezonabil). Este supărat pe soția lui; ea înțelege greșit și
sâcâie; îi place bătrânul Brown; și vrea casa pusă pe numele
ei. Acum vă leagă pe Brown și dorind casa în numele ei și este timpul să
vă supărați puțin aici.
Foarte atent, lângă fiecare
nume, de sus în jos, enumeram cauza. Nu am văzut încă un alcoolic care nu
numai că știe pe cine este supărat, dar știm exact de ce și pe ce suntem
supărați. Tot ce trebuie să facem este să o scoatem din cap și să o punem
pe o bucată de hârtie. Când vom termina coloana 2, cred că ne vom da seama
de ceva. Nu suntem supărați cu acei oameni, ci ceea ce ne-au făcut ei care
ne-a supărat. Așa că primul lucru pe care ne dăm seama este că nu ne-a
supărat atât de mult oamenii pe care suntem supărați, ci ceea ce ne-au făcut
ei. Aceasta este o informație foarte valoroasă. O să avem nevoie de
asta după un timp.
PROCESUL DE INVENTARE DE LA
PASUL 4
A DOUA INSTRUCȚIUNE A
PROCESULUI DE INVENTARE
Când ți-ai completat lista (și
nu înainte) trebuie să analizezi fiecare resentimente.
Pasul patru va însemna foarte puțin dacă nu ajungeți să înțelegeți
fiecare resentimente și să învățați din el. Următoarea procedură s-a
dovedit utilă în această înțelegere și analiză:
1.
Coloanele de pe fiecare pagină
sunt etichetate după cum urmează:
·
Coloana 1: „Nume”
·
Coloana 2: „Cauza”
·
Coloana 3: „Îmi afectează”
·
Coloana 4: „Care este natura
exactă a greșelilor, greșelilor, greșelilor, defectelor, neajunsurilor mele?
1.
Luați prenumele din „lista de
ranchiună” și scrieți-l în coloana 1 de pe prima pagină.
2.
În coloana 2, scrieți câteva
cuvinte care descriu fiecare eveniment sau circumstanță pe care vă puteți
aminti și care vă determină să vă supărați persoana numită în coloana 1.
Aceasta este o parte foarte importantă a analizei. Învățăm din evenimente
specifice, nu din văicărelii generale.
DE EXEMPLU: Învățăm puțin din văicăreala că „a mințit mereu”. Dar
învățăm multe de ceva de genul „Mi-a spus că nu era căsătorit”.
În coloana 3 („Îmi afectează”
pe lista noastră de resentimente) bifăm: Stima noastră de sine, securitatea,
ambițiile noastre, relațiile personale sau sexuale au fost afectate?
Mergem la COLONA DE SINE,
Coloana 3. Luăm coloana Stima de sine și amintindu-ne să lucrăm mereu de sus în
jos, lângă fiecare nume și fiecare cauză ne-am uitat pentru a vedea dacă era o
amenințare pentru stima noastră de sine. Ne-a doborât în ochii altor
oameni? Ne-a făcut de rușine? Dacă da, punem o mică bifă
acolo. Lucrăm de sus în jos cu mintea la un singur lucru – este o
amenințare la adresa stimei de sine? Apoi revenim la COLONA RELAȚII
PERSONALE. Începând de sus și lucrând până în jos, este o amenințare
pentru relațiile noastre personale? Apoi revenim la COLOANA DE SECURITATE,
facem mai întâi MATERIAL și apoi SECURITATE EMOȚIONALĂ. Apoi la COLOANA DE
SEX. Este o amenințare pentru VIAȚA SEXUALĂ ACEPTABILĂ cu soțul
meu? Este o amenințare pentru viața mea sexuală ascunsă cu prietenul
meu? Lucrăm fiecare coloană separat, de sus în jos. Și apoi ne uităm
la COLOANA DE AMBIȚII. Toată lumea are planuri cu privire la viitorul
său. Asta face parte din machiajul nostru. Și mă voi supăra la fel de
supărat pe tine dacă amenințați cu ceea ce încerc să obțin, precum sunt dacă
amenințați cu ceea ce am deja. Singurul mod în care pot fi supărat este
dacă amenințați unul dintre cele două: instinctele mele de bază sau ambițiile
mele în acele domenii.
Pe măsură ce le
completez. Încep să realizez că fac o mulțime de semne de bifare sub o
anumită coloană. Termin această rubrică și îmi dau seama de ceva ce este
foarte important pentru mine să știu. În primul rând, în prima coloană îmi
dau seama că nu este vorba de câți oameni sunt de fapt supărat, ci de cât de
mult îmi controlează gândirea. În coloana a treia îmi dau seama că nu este
chiar ceea ce au făcut ei, este modul în care am reacționat la asta pe baza
instinctelor mele de viață de bază. Astăzi, pentru prima dată în viața
mea, îmi dau seama de unde îmi vine furia. Este reacția mea bazată pe
instinctele mele de bază ale vieții la ceea ce îmi fac alții sau la ceea ce cred
că îmi fac. Oricare e la fel de rău! Acum că știu de unde vine furia,
s-ar putea să pot face ceva în privința asta. Dar până nu știu asta, nu
voi înțelege niciodată asta, iar furia aceea îmi va continua să-mi dea necazuri
pentru tot restulviața mea. Am învățat trei lucruri valoroase și
tot ce am făcut a fost să completez foaia. Nu am analizat-o încă, doar am
enumerat-o.
PROCESUL DE INVENTARE DE
LA PASUL 4
A TREIA INSTRUCȚIUNE A
PROCESULUI DE INVENTARE
După ce ați completat coloana
„Cauze”, vizavi de fiecare dintre evenimentele pe care le-ați enumerat în
coloana 2, veți bifa „Care parte a sinelui este afectată” în coloana 3.
Începeți cu INSTINCTELE SOCIALE de sus în jos. Pentru a clarifica aceste
Coloane, consultați FIȘA INSTINCTULUI DE BAZĂ DE VIAȚĂ. Acest lucru vă va
ajuta cu definițiile cuvintelor, cum ar fi stima de sine, etc. Apoi faceți
INSTINCT DE SECURITATE de sus în jos. De asemenea, SEX INSTINCT De sus în
jos și în cele din urmă AMBIȚII De sus în jos. Încă o dată, pentru a
clarifica aceste Coloane, referiți-vă la Fișa de bază pentru Instinctele de
viață.
INSTINCTELE DE BAZĂ
ALE VIEȚII
În 12&12 există unele
dintre cele mai bune informații pe care le-a văzut vreodată lumea despre voința
proprie și despre ceea ce îi face pe oameni să treacă. Se numește „Instinctele
de bază ale vieții” . Întotdeauna le sugerez oamenilor pe care îi
sponsorizez să citească primele trei sau patru pagini din 12&12 despre
Instinctele de bază ale vieții. Acest lucru este pentru a obține o
cunoaștere de lucru despre cuvintele de acolo și a le căuta în dicționar,
deoarece sunt cuvinte foarte importante pe care le vom folosi mai târziu în a
treia coloană, când ne pregătim să facem inventarul nostru al patrulea pas.
Au existat întotdeauna o
mulțime de întrebări de ce Bill a scris cele douăsprezece și
doisprezece. Un motiv pentru care cred că a scris cele douăsprezece și
doisprezece este că a avut atât de multe probleme în a vinde „Tradițiile”
grupurilor și a simțit că dacă ar putea pune cele douăsprezece tradiții cu pași
într-o carte, atunci ar fi mai acceptabil pentru grupuri. . Dar cred că
unul dintre motivele principale pentru care a scris Twelve & Twelve a fost
că treisprezece (13) ani mai târziu, Bill știa mai multe despre ceea ce
vorbea. Să recunoaștem când Bill a scris Cartea Mare și a terminat-o în
1939, Bill nu era un gigant spiritual. Nu a fost deloc antrenat în acele
domenii. Bill nu a fost instruit în natura umană; a studiat economia
și afacerile și a fost avocat la școala de noapte.
Cu toate acestea, Bill a reușit
să scrie una dintre cele mai spirituale cărți care se ocupă de natura umană din
lumi văzute vreodată, deși nu știa prea multe despre ea. Cu siguranță
Dumnezeu a avut o mână de ajutor în scrierea Cărții Mari! Treisprezece
(13) ani mai târziu, Bill lucrase cu mulți alcoolici. A lucrat și a
studiat cu unele dintre cele mai bune minți din lume în ceea ce privește
spiritualitatea și natura umană și cred că a simțit că are mai multe informații
pe care ni le-ar putea transmite, care ar face mai ușor să lucrăm Pașii conform
Cartei Mari , Alcoolicii Anonimi.
El face declarația în Twelve
& Twelve că este o serie de eseuri care sunt concepute pentru a ne oferi
mai multe informații, astfel încât să putem lucra mai bine Pașii. El mai
spune că cei Doisprezece și Doisprezece nu suntconceput pentru a înlocui
Cartea Mare. Cartea Mare a fost întotdeauna textul de bază și va fi
întotdeauna. Pur și simplu nu puteți lucra cu programul din cele
douăsprezece și doisprezece. O mulțime de oameni încearcă, dar nu o pot
face pentru că nu există instrucțiuni despre cum să lucreze pașii. Sincer,
cred că de aceea le place. Ei pot intra și dansa și filozofa și nu trebuie
să facă nimic decât să vorbească. Există, totuși, câteva informații acolo
care sunt absolut neprețuite. Dacă îl putem vedea, înțelege și accepta,
face ca pașii din Big Book să fie mult mai simpli și mult mai ușor. Bill
m-a învățat acolo mai multe în 2 sau 3 pagini decât învățasem în vreo 40 de ani
de viață.
Să aruncăm o privire mai atentă
la Instinctele de bază ale vieții, despre ce sunt acestea și cum ne afectează
pe noi și pe cei din jurul nostru. Ani de zile în timp ce citeam despre
„actorul” care vrea să conducă întregul spectacol și toată pagina 61 din Big
Book, nu am înțeles niciodată despre ce vorbea Bill până când am intrat în
Twelve & Twelve și am citit informațiile despre Basic. Instinctele
vieții. Să le privim doar o clipă. {Vedeți diagrama „Instinctele
de bază ale vieții” p.62}
Toate ființele umane se nasc cu
trei instincte de viață de bază.
·
Ele sunt date de Dumnezeu
·
Ele sunt absolut necesare
pentru supraviețuirea rasei umane
·
Prin urmare, sunt lucruri bune
Primul lucru despre care a
vorbit este instinctul social . Bill a spus: „Toate
ființele umane se nasc cu dorința de a fi plăcute, acceptate și respectate de
alți oameni și că ne naștem cu dorința de a veni împreună în grupuri cu alți
oameni”. Dacă nu am avea acele dorințe și nu ne-ar păsa nimic unul de
celălalt, lumea ar intra într-o anarhie completă; o situație
„câine-mănâncă-câine” ar domni și în cele din urmă, în acele condiții, rasa
umană nu va supraviețui.
Bill a folosit mai mulți
termeni care descriu instinctul social :
·
Companie: dorința de a aparține sau de a fi acceptat. Atât de
mulți dintre noi am crescut în exteriorul mulțimii care se uită înăuntru,
dorind să fim și știam că nu putem fi.
·
Prestigiul : dorința de a fi recunoscut sau acceptat ca lider al
grupului. Lumea are nevoie de lideri. Cineva trebuie să facă
asta. Majoritatea oamenilor vor lua una dintre cele două
direcții; fie să faci parte sau să fii lider al unui grup. În ambele
cazuri, se bazează pe ceea ce cred alții despre noi.
·
Stima
de sine: ceea ce credem despre noi
înșine. Acest lucru este de obicei ridicat sau scăzut, în funcție de ceea
ce cred alții despre noi sau de ceea ce credem noi că cred alții despre noi. Dacă
par să ne placă și să ne accepte, ne simțim destul de bine față de noi
înșine. Dacă simte că ne resping și nu ne vor, atunci ne simțim destul de
prost față de noi înșine.
·
Mândria : este o părere excesivă și nejustificată despre
sine. Ori ne gândim prea bine despre noi înșine, ori prea puțin despre noi
înșine. În niciun caz nu este adevărul. (Mă bucur că am luat obiceiul
de a merge la dicționar. Întotdeauna am crezut că mândria este ceva ce ar
trebui să ai. Tot ceea ce mi-am dorit vreodată să fiu ca un băiat tânăr, am
vrut să cresc pentru a fi un bărbat care a mers înalt cu mândrie și doar puțin
în lateral, așa cum face John Wayne!)
·
Relații
personale: relațiile noastre cu alte
ființe umane și cu lumea din jurul nostru
·
Ambiții: planurile noastre de viitor.
Toate ființele umane au aceste
lucruri. Acum, dacă vreau să fiu plăcut, acceptat și respectat de lume și
de oamenii din ea, primul lucru pe care trebuie să-l fac este să stabilesc: „Ce
vor ei de la mine?”
Acesta variază în întreaga
lume. Într-o parte este o educație bună, în alta este să fii mare
proprietar de pământ și încă o parte a lumii este să ai o familie
numeroasă. Societatea ne învață aceste lucruri pe măsură ce creștem și ne
stabilim obiective pentru ceea ce vrem să devenim în viitor. Pentru a atinge
aceste obiective pe care ni le-am stabilit, va trebui să lucrăm la el. Nu
poți să fii pur și simplu un vagabond și să stai pe puf și să ai succes și
oamenii te plac și te acceptă. Va trebui să lucrezi la orice ar fi.
În același timp, va trebui să
facem niște sacrificii. Sunt unele lucruri pe care mi-ar plăcea să le fac
ca ființă umană, care sunt foarte plăcute și foarte incitante, dar dacă mă
prindeți la asta, nu o să mă placă deloc. Nu cred că tu și cu mine am face
munca necesară pentru a atinge obiectivul sau pentru a face sacrificiile
necesare, dacă nu vom primi o recompensă pentru acest lucru. Și marea
recompensă? Ei bine, Bill a spus-o în povestea sa când a spus: „Am
sosit ”.
Câți dintre noi am
făcut-o? Ne-am stabilit obiectivul și ne-am scăpat literalmente ani de
zile. În ziua în care ajungem la țintă, ne bat pe spate și ne spun „Ești
un tip bun”, „Ești un om bun” și „Te descurci grozav”. Există un sentiment
care vine peste noi, care este unul dintre acele sentimente nespus de minunate. Singurul
lucru greșit este că pare a fi doar un sentiment temporar. Imediat ce
atingem obiectivul, primim din el laudele, recunoașterea și prestigiul; Ne
uităm în jur și spunem „Este tot ce este în asta?” Așa că ne-am stabilit
un alt obiectiv, și muncim și muncim, și ne străduim și ne străduim, și ne
sacrificăm și ajungem la noul scop și primim laude și recunoaștere, se simte
grozav, nu durează mult și ne stabilim un alt obiectiv.
Se pare că ne creează în noi,
ființele umane, o dorință nesățioasă pentru din ce în ce mai multă putere, din
ce în ce mai multă recunoaștere și nu o obținem suficient de repede sau nu ne-o
oferă așa cum credem noi că ar trebui, așa că ce facem facem despre
asta? Ei bine, începem să luăm scurtături. Începem să mințim puțin,
puțin înșelătoria, puțină manipulare, puțin călcând pe degetele de la picioare
ale altor oameni și cățărându-le pe spate și în clipa în care facem asta creăm
durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, ripostează împotriva
noastră și ne creează durere și suferință.
Este clar de văzut că o viață
condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
În aceste condiții, vom fi
mereu în coliziune cu oameni, locuri și lucruri.
Al doilea instinct de bază
despre care a vorbit este instinctul de securitate. Acum, știu
că în AA încercăm să trăim o zi la un moment dat. Dar mai știu că aproape
toți cei din această cameră au o poliță de asigurare. Scopul poliței de
asigurare este să ne protejăm pe viitor. Bill a spus: „Toate ființele
umane se nasc cu dorința de a fi în siguranță în viitor. Dacă nu am avea
această dorință, nu ne-am oferi hrana, îmbrăcămintea, adăpostul și lucrurile de
care avem nevoie pentru a supraviețui. Apoi, iarna viitoare, pur și simplu
vom îngheța până la moarte sau în următorul sezon de secetă vom muri de foame. Deci,
această dorință pe care trebuie să fim în siguranță în viitor este dată de
Dumnezeu și este necesară pentru supraviețuirea noastră.” Acum, încă o
dată, dacă vei fi în siguranță în viitor, trebuie să te decizi „Ei bine, de ce
am nevoie pentru a fi în siguranță?
Societatea de obicei ne învață
aceste lucruri pe măsură ce creștem și variază în întreaga lume. Într-o
parte a lumii ai nevoie doar de 4 dolari, în alta ai nevoie de 4.000 de dolari,
în alta ai nevoie de 4.000.000 de dolari și în altă parte a lumii poate ai
nevoie de 198 de nuci de cocos; indiferent de ceea ce folosesc pentru a
măsura, a face schimb și a face schimb. Pe baza a ceea ce ni se învață, ne
stabilim obiective și începem să lucrăm la ele. Acum, ca să fii în siguranță
în viitor, nu poți să stai pe duf și să fii un vagabond. Va trebui să
lucrezi. Va trebui să faci niște bani. Va trebui să investești.
În același timp, trebuie să te
sacrifici. La naiba, nu putem să aruncăm totul în aer azi și să fim în
siguranță mâine. Din nou, nu cred că tu și cu mine am face munca necesară
pentru a atinge obiectivul sau a face sacrificiile necesare dacă nu am primi o
recompensă pentru asta.
Încă o dată, marea recompensă
este acel sentiment grozav care vine în momentul îndeplinirii cu succes a
obiectivului. Câți dintre noi am făcut-o? Ne-am stabilit scopul
pentru rochia nouă, pentru pantofii noi, pentru costumul nou, pentru noile
draperii, pentru noua canapea, pentru noua casă, pentru noua mașină, pentru
noua proprietate, pentru noua afacere. și muncim și muncim și ne străduim și ne
străduim pentru ziua în care fraierul este plătit și nimeni nu ne poate
lua. Ce sentiment grozav și minunat este acesta. Ce grozav a
fost. Singurul lucru în neregulă cu ea este că este doar un sentiment
temporar. De îndată ce am fost plătit, m-am uitat în jur și casa lui este
mai mare decât a mea; el are un Cadillac și eu conduc un
Chevrolet; el are un costum Brooks Brothers și l-am cumpărat pe al meu de
la Kmart. Asta ne face să ne stabilim un alt obiectiv. Și muncim și
muncim și ne străduim și ne străduim și ajungem la noul scop, se simte bine, nu
durează mult, ne stabilim altul... pare să creeze o dorință nesățioasă de tot
mai mult și mai mult și mai mult. și nu o primim suficient de
repede. Nu ni-l dau așa cum credem că ar trebui. Deci ce
facem? Luăm scurtături. Mințim, înșelăm, înșelăm, manipulăm și, în
momentul în care facem, rănim alți oameni. Ei se răzbune împotriva
noastră, creând durere și suferință pentru noi. și în momentul în care o
facem, rănim pe alți oameni. Ei se răzbune împotriva noastră, creând
durere și suferință pentru noi. și în momentul în care o facem, rănim pe
alți oameni. Ei se răzbune împotriva noastră, creând durere și suferință
pentru noi.
Este clar de văzut că o viață
condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
Al treilea instinct de bază
despre care vorbește este instinctul sexual . Bill a
spus: „Toate ființele umane se nasc cu dorința de a face sex”. Acum, poate
fi oprit de învățături rele sau întâmplări rele, dar el a spus: „Toate ființele
umane se nasc cu dorința de a face sex, deoarece dacă nu facem sex nu ne putem
reproduce și dacă nu ne reproducem. noi înșine, mai devreme sau mai târziu rasa
umană nu va reuși să supraviețuiască.”
Deci, la fel ca celelalte două
instincte de bază, dacă te vei reproduce prin actul sexual, va trebui să
lucrezi la asta. La naiba, poți lucra mai mult în trei minute de sex,
(dacă poți rezista atât de mult), decât vei face toată ziua săpând un
șanț! Voi, bătrâni, nu vă amintiți cum era când am terminat cu asta? Doamne,
ai cădea în lateral, transpirația curge din tine și cu greu poți să-ți tragi
respirația. Simți că ai murit, te-ai dus în rai și te-ai întors de două
sau trei ori. Dar nu cred că tu și cu mine am face așa ceva dacă nu am
primi o recompensă pentru asta. Marea recompensă este acel sentiment
grozav pe care îl avem atât fizic, cât și emoțional în momentul încheierii cu
succes a actului sexual. Este una dintre cele mai mari recompense pe care
le poate experimenta o ființă umană. Dar, la fel ca și celelalte
două, pare să fie doar un sentiment temporar. La naiba, de îndată ce treci
prin asta, ajungi să te gândești să o faci din nou; este un lucru atât de
plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci
în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite
poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți
oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit
într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm
durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva
noastră, ceea ce ne creează durere și suferință. este un lucru atât de
plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci
în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite
poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți
oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit
într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm
durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva
noastră, ceea ce ne creează durere și suferință. este un lucru atât de
plăcut și incitant încât următorul lucru pe care îl știi te gândești să o faci
în moduri diferite. Apoi ajungi să te gândești să o faci în diferite
poziții. Apoi ajungi să te gândești să faci asta cu diferiți
oameni. Următorul lucru pe care îl știi că o facem la momentul nepotrivit
într-un mod greșit cu oamenii nepotriviți și în momentul în care o facem creăm
durere și suferință altora. Ei, la rândul lor, se răzbune împotriva
noastră, ceea ce ne creează durere și suferință.
Este clar de văzut că o viață
condusă pe propria voință nu poate fi niciodată un succes.
Împlinirea acestor instincte de
bază este atât de plăcută, încât toate ființele umane, din când în când, vor
exagera în una sau mai multe dintre aceste zone și vor crea durere și suferință
altora.
Veți observa pe acea mică
diagramă că există un obiect numit „SELF” . De aici vine
voința de sine . Ea provine din aceste trei instincte de bază ale
vieții. Veți observa, de asemenea, că din obiectul „ self” există
un altul numit „ greșeli” , care este un alt cuvânt la care
trebuie să ne uităm. Undeva ne-a venit ideea că greșelile înseamnă o listă
de articole murdare și urât. Dar dacă mergi la dicționar și îl cauți, vei
găsi mai multe definiții:
·
Greșit – judecată incorectă a
altor persoane = resentimente
·
Greșit – credință incorectă
= frică
·
Greșit – sunt răul și
rănile pe care le facem altor oameni
Acum este ușor să vezi o ființă
umană egoistă, egocentrică. Unul care aleargă pe voință proprie, nu pe
voia lui Dumnezeu. O ființă umană egoistă, egocentrică este întotdeauna
mai nebună decât iadul. La naiba cu el. La naiba cu ea. Doamne
le voi arăta. Nu mă vor trata așa. O ființă umană egoistă,
egocentrică este întotdeauna speriată de moarte. Ei nu pot depinde de
Dumnezeu. Ei nu pot depinde de alți oameni. Dacă suntem un alcoolic
care ajunge la capătul drumului, nu mai putem depinde de noi înșine și alergăm
absolut speriați de moarte tot timpul. O ființă umană egoistă, centrată pe
sine, pentru a-și îndeplini instinctele de bază ale vieții, exagerează mereu și
creează rău și răni altora. Apoi trebuie să fim speriați de moarte de ceea
ce vor face când ne vor prinde. Chiar dacă nu ne prind, dacă Dumnezeu
locuiește în fiecare dintre noi,
O persoană a cărei minte este
plină de resentimente, o persoană a cărei minte este plină de frică, o persoană
a cărei minte este plină de vinovăție și remușcări, nu se simte bine. În
cele din urmă, căutând o modalitate de a ne simți mai bine, începem să ne
gândim la sentimentul de ușurință și confort care vine deodată dacă luăm câteva
pahare. Următorul lucru pe care îl știi, credem că putem bea și ajungem
din nou beți. Deci, cel puțin, va trebui să facem ceva cu această ființă
umană egoistă și egocentrică și se pare că singurul mod în care puteți face
ceva în acest sens este cu ajutorul lui Dumnezeu, deoarece Dumnezeu a făcut
voința proprie; numai Dumnezeu are puterea de a birui asta. Cel
puțin, trebuie să facem ceva cu aceste resentimente, aceste temeri și această
vinovăție și remuşcare pentru a găsi liniștea sufletească, seninătatea și
fericirea pentru o bună sobrietate pe termen lung.
Dacă fiecare ființă umană din
lumea de astăzi ar putea îndeplini aceste trei instincte de bază la nivelul
intenționat de Dumnezeu, nu ar exista niciun conflict pe pământ
astăzi. Dar toate ființele umane au voință proprie și din când în când vor
exagera în unul sau mai multe domenii, creând conflicte pentru alții și pentru ei
înșiși.
Nu am știut niciodată asta. Știam doar că am mereu
probleme. Știam doar că sunt mereu mai nebun decât naiba. Știam doar
că am fost mereu speriat de moarte. Știam că vinovăția și remușcarea mă
mănâncă, dar nu știam de unde vine. Vedeți, ei mi-au dat regulile, dar nu
m-au învățat niciodată cum să joc. AA m-a învățat cum să joc jocul și acum
că știu cum nu mai încalc regulile și nu rănesc pe alții și nu sunt speriat de
moarte și nu sunt plin de vinovăție și remușcări. Acestea sunt cele mai
bune informații pe care le-am văzut vreodată cu privire la ceea ce mă face să
fiu și ce mă determină să fac lucrurile pe care le fac.
Acum vedem de ce a trebuit să avem un inventar scris. Dacă ai fi avut un
inventar mental, l-ai fi pierdut deja. Dar acum, ne putem întoarce la
această listă și o privim din nou, pentru că deține cheia
viitorului. Ne-am uitat la trecut în funcție de resentimente, dar
resentimentele trecute vor deține cheia viitorului, dacă putem vedea ce să
facem cu ele . Înainte să mă uit la resentimentele mele să văd ce
mi-au făcut acei oameni. Astăzi mă uit la resentimentele mele pentru a
vedea ce mi-au făcut acele resentimente. Dacă resentimentul mă blochează
de la Voia lui Dumnezeu și mă face să mă îmbăt, atunci nu îmi pot permite să am
asta. Nu contează dacă este un resentiment justificat sau nejustificat,
oricare dintre ele mă blochează efectiv de Voia lui Dumnezeu.
„Am început să vedem că lumea
și oamenii ei ne-au dominat cu adevărat. În acea stare, faptele greșite
ale altora, imaginate sau reale, aveau puterea de a ucide efectiv.”
Când am citit asta și m-am
gândit: „Doamne, cât de prost poți fi?” Toată viața am fost mândru de
faptul că stau pe picioarele mele. „Da, domnule, îmi conduc
emisiunea. Nimeni nu-mi spune ce să fac. Eu iau propriile mele decizii.” Dar
când am citit acea declarație, mi-am dat seama brusc că alți oameni mi-au spus
ce să fac toată viața prin resentimentele mele față de ei. Când sunt
supărat de ei, ei au controlul asupra gândirii mele. Dacă îmi controlează
gândirea, îmi controlează efectiv deciziile și acțiunile și întreaga mea
viață. Întotdeauna am crezut că îmi controlez gândirea, deciziile,
acțiunile și întreaga mea viață. Îmi dau seama astăzi că nu am făcut-o
niciodată. Mereu m-au controlat prin resentimentele mele. Apoi m-am gândit:
„Omule, chiar ești bolnav! Unii dintre acești oameni au fost morți și
îngropați de ani de zile și au întins mâna din mormânt și m-au ținut lângă
Ying-Yang din câte îmi amintesc.” Când am văzut asta, am spus: „La naiba
cu asta! Nu o să-i mai las pe acești oameni să trăiască în capul meu fără
chirie!” Am luat decizia la Pasul 3 să-L las pe Dumnezeu să-mi conducă
gândirea. Acum, dacă las alți oameni, morți sau vii, să-mi orienteze
gândirea, atunci, evident, Dumnezeu nu este. Nu am știut asta până nu am făcut
acest inventar.
Resentimentele vin din voința
proprie. Dumnezeu face voința proprie și numai Dumnezeu are PUTEREA de a
birui voința proprie. Sinele nu se poate depăși pe sine. Dar în
momentul în care văd ce îmi fac acele resentimente, sunt aproape dispusă să fac
orice ca să scap de ele, decât să le las să mă îmbată.
Ne punem resentimentele pe
hârtie și le analizăm. Avem aceste trei coloane acolo și le citim peste
tot. Putem învăța multe despre ei. Le putem analiza. Nu le putem
analiza când sunt în mintea noastră. Numai când le punem jos pe hârtie le
putem analiza. Acesta este un fel ca un mic computer. Ai prima
coloană în jos. Dacă numele este în jos, puteți extrage cauza. Odată
ce obținem cauza, putem urmări cauza și putem afla ce parte a sinelui afectează
aceasta. Apoi, pentru prima dată, putem obține o imagine destul de bună a
adevărului resentimentelor. Acum, când facem acest lucru, scăpăm de
aproximativ 95% de aceste resentimente, pur și simplu listând și
analizându-le. Când enumerați și analizați resentimentele, aproximativ 95%
dintre ele vor părea prost. Arata prosti pe hartie. Așa că scăpăm de
ei. Vor fi, însă, unele asta se va sapa, mai ales cu acele
resentimente adânc înrădăcinate. Bill sugerează să folosim rugăciunea
pentru acele resentimente adânc înrădăcinate. Nu există nicio modalitate
prin care poți intra într-o relație cu Dumnezeu și într-o comuniune cu Dumnezeu
în rugăciune despre bunăstarea altui individ și, în același timp, să continui
să-l supărezi. Unul îl va elimina pe celălalt. Nu există nici o cale.
În program avem tendința să ne
concentrăm pe rugăciunile pasului al treilea și al pasului al șaptelea și
aproape nimeni nu menționează niciodată rugăciunea pasului al patrulea care
apare la pagina 67, paragraful 1. Dacă aveți resentimente și o reluați iar și
iar, atunci te desprinzi de voia lui Dumnezeu care lucrează în viața
ta. Rugăciunea al patrulea pas este rugăciunea la care ar trebui să te
rogi. De asemenea, există o ilustrație pe care Bill o folosește în Cartea,
în secțiunea „Libertatea din robie” la pagina 551 din Cartea Mare. Este un
exemplu clasic de folosire a rugăciunii pentru resentimente.
Este atât de simplu încât s-ar
putea să crezi că nu va funcționa. Dar dacă urmați aceste instrucțiuni
simple și faceți ceea ce spune această carte, vă garantez că puteți scăpa de
resentimente și Dumnezeu vă poate îndrepta gândirea în acel domeniu al vieții
voastre. Dar n-ar fi bine să scap de ei dacă n-aș ști cum să-i împiedic să
se întoarcă pentru că lumea ar fi plină de oameni bolnavi și mâine o să-mi facă
ceva la fel de sigur ca orice. Și dacă nu sunt atent, o să mă
supăr. Și nu pot avea unul. Dacă am unul, aproape imediat voi avea
doi, trei, douăzeci, treizeci și sunt din nou un coș de casă peste
tot. Mai am un lucru de făcut înainte să termin cu
resentimentele. Trebuie să ajungem la cauza acestui lucru. Trebuie să
scăpăm de lucrurile reale din noi înșine care au început totul.
PROCESUL DE INVENTARE DE LA
PASUL 4
A PATRA INSTRUCȚIUNE A
PROCESULUI DE INVENTARE
ÎNCEPUTUL CREȘTERII: După cum am
menționat mai devreme, este o axiomă spirituală că atunci când sunt deranjat,
indiferent de cauza, este ceva în neregulă cu mine. Acum, că ai enumerat
și ai înțeles resentimentele și cum te-a afectat, după ce ai încetat să dai
vina sau „a-ți da din mintea ta greșelile pe care le-au făcut alții”. Acum
poți să-ți cauți propriile greșeli „și să înveți din ele. Luați următoarea
acțiune:
1. Pentru fiecare persoană, instituție sau principiu și pentru
fiecare eveniment, întrebați-vă unde am fost :
·
EGOIST : A avea grijă excesivă sau supremă de sine, în ceea ce
privește confortul propriu, fără a ține seama de cel al altora.
·
Căutarea
de sine : act sau obicei de a
căuta în primul rând propriul interes sau fericire.
·
NECONSIDERAT : Nu este suficient de atent: prost sfătuit, care nu
privește drepturile sau sentimentele altora: necugetat.
·
NEONEST : Lipsă de onestitate, pervertire intenționată a adevărului,
furt, înșelăciune sau înșelăciune. Minciuna prin omisiune; chiar și
oamenii plăcuti înseamnă a trăi o minciună.
·
Înspăimântat : Frica excitată de pericolul brusc; alarma. Stare
de obicei de a se teme; îngrijorare îngrijorată de a pierde ceva ce am
deja sau de a nu obține ceva ce îmi doresc.
2. Răspundeți la următoarele întrebări pentru
fiecare articol din coloana a doua, în spațiul prevăzut sau pe spatele foii de
lucru sau pe o coală separată de hârtie. Acest lucru vă va ajuta să
împărtășiți cu sponsorul dvs. în Pasul cinci.
·
Care
a fost PARTEA MEA în toate acestea?
·
Ce
am făcut inițial pentru ca mingea să se rostogolească?
·
Cum
aș fi putut face lucrurile altfel?
ATELIER DE STUDIU - CUM FUNCTIONEAZA - PASUL 4 - FRICI
Primele simptome ale bolii
spirituale sunt resentimentele. Ne-am făcut inventarul
resentimentelor. Mulți dintre noi ne ținem de resentimente din
trecut. Stăm în jurul meselor și încercăm să analizăm de ce ne-au făcut
asta. Nu contează de ce au făcut-o, au făcut-o. Apoi încercăm să
analizăm de ce acele resentimente ne-au făcut așa cum suntem astăzi și nu are
nicio diferență că suntem așa cum suntem. De ce nu scăpăm de resentimente,
eliberându-ne mintea de ea, eliberându-ne mintea și lăsându-L pe Dumnezeu să
înceapă să ne dirijeze gândirea?
Pașii noștri nu trebuie
folosiți pentru a discuta toate aceste probleme, ci pentru a rezolva aceste
probleme. Tu și cu mine putem scăpa de orice resentimente, dacă
vrem. Dacă putem vedea în a patra coloană ce trebuie să schimbăm în noi
înșine, (în personalitatea noastră), atunci cu ajutorul lui Dumnezeu putem
schimba acele lucruri. Dacă devin mai puțin egoist, nu o să rănesc atât de
mulți oameni. Dacă sunt mai sincer, nu voi fi tot timpul în apă
fierbinte. Dacă primesc puțin mai mult curaj în loc de frică, poate că
renunț să mai fac unele dintre acele lucruri pe care le făceam înainte. Și
dacă pot lua în considerare și alți oameni, atunci cu siguranță relația mea cu
ei va fi mai bună. Dacă am mai puține conflicte, voi avea mai multă
liniște sufletească, seninătate și fericire și am mai puține șanse să iau o
băutură.
În a patra coloană am exact
natura greșelii pe care o voi discuta cu cineva în pasul cinci. Am defecte
de caracter de care voi deveni dispus să scap în Pasul Șase. Am acele
neajunsuri pe care o să-i cer lui Dumnezeu să le înlăture în Pasul
Șapte. Nu contează dacă le numesc greșit, greșeală, defect sau neajuns; ele
sunt lucrurile care îmi provoacă problemele.
A doua manifestare comună a
„Eului” este frica. Oamenii cu voință de sine, centrați pe sine nu au
Dumnezeu de care să se bazeze și nu pot depinde de alți oameni. Dacă
practicăm alcoolici, nici nu putem depinde de noi înșine și suntem plini de
frică.
Vom începe să ne uităm la a
doua manifestare comună a sinelui, al doilea simptom al bolii spirituale, al
doilea lucru care ne blochează de la Voia lui Dumnezeu. Cred că, pe măsură
ce ne uităm la frici, vom găsi unele dintre aceleași lucruri pe care le-am
găsit cu resentimente. În primul rând, vom vedea cât de mult frica ne
domină cu adevărat gândirea și, prin dominarea gândirii noastre, ne controlează
acțiunile și ne controlează viața, la fel cum au făcut-o resentimentele. Cred
că vom descoperi că multe dintre fricile noastre provin din ceva ce am făcut
noi înșine în trecut, bazat pe vechiul nostru caracter egoist, centrat pe sine
și căutător de sine. Și dacă frica domină gândirea noastră, atunci,
evident, Dumnezeu nu poate. Dar frica va fi la fel ca
resentimentele. Nu vom scăpa de toate fricile pentru că frica are, de
asemenea, un scop util în viață. Dacă nu aveam nicio temeri, probabil
că nu am putea exista deloc. Nu am putea traversa o stradă aglomerată fără
să fim pătrunși. Dacă nu ne-ar fi teamă de ceea ce credem unul despre
celălalt, atunci probabil că nu am putea ține această întâlnire în această
seară. Probabil că am începe să ne spunem unul altuia adevărul și ceea ce
gândim cu adevărat și întâlnirea s-ar putea despărți în grabă în acele
condiții. Frica aduce prudență și este utilă. Dar atunci când frica
ne domină și ne face să facem lucruri care ajung să deranjeze pe alții sau când
frica ne determină să ne raționalizăm gândirea și să găsim scuze pentru a nu
face lucrurile pe care ar trebui să le facem, atunci frica chiar începe să ne
domine viața.
PROCESUL
DE INVENTARE DE LA PASUL 4
INSTRUCȚIUNEA
A CINCEA A PROCESULUI DE INVENTARE
„ANALIZA FRICII”
FRICĂ – „ATINGE FIECARE ASPECT AL VIEȚII
NOASTRE”
DICȚIONARUL WEBSTER DEFINE
„FRICA” ca fiind sentimentul de alarmă sau neliniște cauzat de așteptarea unui
pericol, durere, dezastru sau altele asemenea. (A fi descoperit, a fi
cunoscut pentru ceea ce știi sau crezi că ești). Se spune că forța motrice
în viața majorității alcoolicilor este teama egocentrică că vom pierde ceva ce
avem sau că nu vom obține ceva de care avem nevoie sau ne dorim.
Pasul 4 Fișa de lucru Temeri
Vedem aceleași instrucțiuni
pentru a revizui frica ca și a trebuit să revizuim resentimentele, cu excepția
faptului că este formulat puțin diferit, care este modul lui Bill de a face
lucrurile. Am făcut o foaie deși Cartea Mare nu arată o foaie de
frică. Am urmat același tipar pe care l-am avut pentru resentimente și am
folosit aceeași procedură pentru a ne revizui temerile:
·
Coloana 1: De ce îmi este
frică? Enumeră toate temerile tale. Completam acest lucru în același
mod în care am făcut resentimentele, de sus în jos. Cred că, pe măsură ce
ne enumerăm temerile, am putea fi uimiți de câte temeri avem cu adevărat. Nouă,
bărbaților, ne place să fim duri și macho și să spunem: „Ei bine, nu prea ne
este frică”. Dar nu vorbim atât de mult despre frica fizică cât despre
fricile minții. I-am spus: „Nu mi-e prea multă frică, dar le voi da jos
așa cum ar trebui să fac”. Am început să-mi enumer temerile și am fost
surprins să văd că completam foaie, după foaie, după foaie.
·
Coloana 2: De ce am frică?În coloana a doua, scrieți o
scurtă descriere a fiecărei frici pe care ați experimentat-o. Acum,
aceasta nu este o încercare de a ne psihanaliza pe noi înșine. Unele
temeri pe care ar trebui să le am. Ar trebui să-mi fie frică de întuneric,
pentru că nu am faruri încorporate și nu văd noaptea. Și acest tip de
frică aduce prudență. Dar dacă mă împiedică să ies noaptea afară, atunci
este o teamă nerezonabilă și probabil că trebuie să fac ceva în privința
asta. Ar trebui să-mi fie frică de înălțimi, nu am aripi și nu pot
zbura. Acea frică aduce prudență. Dar dacă mă împiedică să merg
într-un lift, atunci va stăpâni și îmi va domina viața în întregime. În
majoritatea fricilor constat că eu însumi am pus ceva în mișcare pentru a
produce acea frică. Am temeri legate de o mulțime de lucruri diferite și
cele mai multe dintre ele au o cauză bună,
·
Coloana 3: Care parte a sinelui
este amenințată?ANALIZA FRICEI: Nu putem avea o teamă decât dacă unul dintre
instinctele noastre de bază ale vieții este amenințat sau
implicat. Consultați FIȘA INSTINCTII DE BAZĂ DE VIAȚĂ {caietul de lucru
p.64}. Bifați care parte din „Eu” a fost afectată. Se spune că
fiecare dintre aceste temeri a pus în mișcare lanțuri de circumstanțe care
ne-au provocat sau ne-au provocat nenorociri. Dacă îmi amenințăți
ambițiile, creezi frică. Cred că, completând această fișă, vom afla cât de
mult ne conduce frica, cât de mult domină și cum ne împiedică să facem
lucrurile pe care cu adevărat ar trebui să le facem. Mulți dintre noi ar
dori să se întoarcă la școală pentru a termina o educație și a obține o
diplomă. Dar majoritatea dintre noi nu vom face asta. Motivul pentru
care nu o vom face este că ne este frică să eșuăm sau ne este teamă că nu putem
concura sau ne este teamă de ceea ce vor crede oamenii despre noi dacă eșuăm,
sau ne vom simți jenați.
·
Coloana 4: Care este natura
exactă a greșelilor, greșelilor, greșelilor, defectelor, neajunsurilor
mele? Bifează caseta care se referă la rolul tău în frică, la fel ca în
a patra coloană a inventarului de resentimente:
1. Egoist
2. Necinstit
3. Căutarea de sine – Înspăimântat
4. Nechibzuit
Frica este greșit. Asta mă
desparte de Dumnezeu. Dar care este natura? Voi constata că, practic,
în toate cazurile, că, dacă nu aș fi atât de egoist, atât de necinstit, atât de
egoist – speriat sau nepăsător de alți oameni, dacă nu aș fi atât de egoist, nu
m-aș pune în poziții în care trebuie să experimentez această frică. Dacă
nu aș fi atât de lacom, nu mi-ar fi atât de frică că nu voi avea destui
bani. Dacă nu aș fi necinstit, dacă n-aș fura și nu aș scrie cecuri rele
și nu aș spune minciuni, atunci nu ar trebui să-mi fac griji cu privire la ce
vor face cu mine când mă prinde. Dacă nu aș fi atât de speriat în primul
rând, nu ar fi trebuit să fac acele lucruri pe care le-am făcut. Dacă aș
fi mai atent față de ceilalți, nu le-aș fi rănit și nu le-aș fi experimentat
frică.
Dacă nu schimb acel vechi
personaj din Coloana 4, va trebui să trăiesc cu aceste lucruri pentru tot
restul vieții, blocat de Voia lui Dumnezeu și, în cele din urmă, să mă întorc
la băutură. Frica îmi face același lucru pe care îl fac resentimentele,
ele mă blochează efectiv de Lumina Soarelui a Spiritului.
Poți folosi Frica la fel cum
poți Resentimente: Pentru a justifica faptul că nu faci lucruri pe care ar
trebui să mergi înainte și să le faci. Cele mai multe dintre temerile mele
vor dispărea când ne uităm la ele și vom vedea ce am făcut. Pe cei care nu
dispar, le pot descurca și cu rugăciunea. Atunci mă pot schimba cu
ajutorul lui Dumnezeu, din acea a patra coloană și voi avea mai puțină frică în
viitor.
STUDIU ȘI RUGACIUNE: Când
temerile noastre au fost enumerate și la întrebările de mai sus s-a răspuns,
cartea „Alcoolicii Anonimi” ne oferă soluția la frică în al doilea și al
treilea paragraf care apar la pagina 68. De asemenea, ni se oferă o scurtă
rugăciune în care roagă „El să ne îndepărteze temerile și să ne îndrepte
atenția spre ceea ce ar vrea El să fim.” Această soluție și rugăciune ar
trebui să fie îndreptate către fiecare dintre temerile tale.
Nu există nicio modalitate de a
intra în comuniune cu Dumnezeu despre frică și, în același timp, să continui să
ai această frică. Acum, aceasta va înlătura frica – dacă ne rugăm pentru
această frică, cereți-i lui Dumnezeu să le îndepărteze și imediat, începem să
depășim această frică. Îi cerem să ne îndepărteze toate temerile și să ne
îndrepte atenția spre ceea ce El vrea să fim în schimb. Dumnezeu va
înlătura această frică – DACĂ ÎN CEREAM! Cred că aceasta este una dintre
cele mai mari promisiuni din această carte, spune că El va face acest
lucru; imediat și începem să ne depășim temerile.
Instrucțiuni pentru completarea „Inventarului FRICI”
1) Când ne confruntăm cu
temerile noastre, le punem pe hârtie. Completați coloana 1, de sus în
jos. Nu faceți nimic în coloanele 2, 3 și 4 până când coloana 1 este
completă.
2) Ne-am întrebat; „De ce
am această frică?” Completați coloana 2, de sus în jos. Nu faceți
nimic pe coloanele 3 sau 4 până când coloana 2 este completă.
3) Coloana 3: Ne întrebăm:
„Care parte a sinelui mi-a cauzat frica?”, „Stima mea de sine, securitatea,
ambițiile mele, relațiile personale sau sexuale au fost
interferate?” Completați fiecare sub-coloană din coloana 3, mergând de la
stânga la dreapta, începând cu „însoțire” și terminând cu „ambiții
sexuale”. Nu faceți nimic pe coloana 4 până când coloana 3 este completă.
4) Referindu-ne din nou la
lista noastră și scoțând din minte greșelile pe care ceilalți le-au făcut, am
căutat cu hotărâre propriile noastre greșeli; întrebând: „Unde am fost
egoiști, necinstiți, egoiști, înspăimântați și neconsiderați?” Ne punem
această întrebare și completăm fiecare zonă din Coloana 4.
5) Pe o foaie separată de
hârtie, notează-ți greșelile, așa cum sunt relevate în coloana 4; adică:
„Unde am pus mingea să ruleze?” și/sau „Ce ar fi trebuit să fac diferit?”
6) Citind de la stânga la
dreapta, vedem acum:
• Coloana 1: Frica
• Coloana 2: De ce am această
frică
• Coloana 3: Partea de sine
care a provocat această frică
• Coloana 4: Natura exactă a
defectului din noi, care permite această frică să iasă la suprafață și ne
blochează de Voia lui Dumnezeu.
A trece peste, (letting go) a lăsa să treacă, a da drumul
- nu înseamnă să nu-ți mai
pese, înseamnă „Nu pot face asta pentru altcineva”.
- nu înseamnă să mă
întrerup, este conștientizarea că nu pot controla pe altul.
- nu înseamnă a permite, ci
a permite învățarea din consecințele naturale.
- este să recunosc
neputința, ceea ce înseamnă că rezultatul nu este în mâinile mele.
- nu înseamnă să încerc să
schimb sau să dau vina pe altul, eu mă pot schimba doar pe mine.
- nu înseamnă să-ți pese, ci
să-ți pese.
- nu înseamnă a repara, ci a
fi de sprijin.
- nu înseamnă a judeca, ci a
permite altuia să fie o ființă umană.
- nu înseamnă a fi la
mijloc, aranjand toate rezultatele, ci a le permite altora să-și afecteze
propriile destine.
- nu înseamnă a fi
protector, ci a permite altuia să înfrunte realitatea.
- nu înseamnă a nega, ci a
accepta.
- nu înseamnă a cicăli, a
certa sau a certa, ci a-mi căuta propriile deficiențe și a le corecta.
- nu înseamnă să adaptez
totul la dorințele mele, ci să iau fiecare zi așa cum vine.
- nu înseamnă să critic sau
să reglementezi pe nimeni, ci să încerc să devin ceea ce visez că pot fi.
- nu înseamnă a regreta
viitorul, ci a crește și a trăi pentru viitor.
- este să te temi mai puțin
și să trăiești mai mult!
ATELIER
DE STUDIU - CUM FUNCTIONEAZA - PASUL 4 - CONDUITA SEXUALĂ ȘI VĂTĂMĂRILE FĂCUTE
„Acum despre sex. Mulți dintre noi aveam
nevoie de o revizie (schimbare) acolo. Dar, mai presus de
toate, am încercat să fim sensibili cu privire la această întrebare.” {Big
Book P68, Paragraph 4} Vom avea de-a face cu modul în care gândim despre sex mai mult decât cu modul în care facem
sex. Acest „chestie sexuală” este destul de diferită cu ființele umane
decât cu celelalte animale de pe pământ. Trebuie să vă amintiți că toate
celelalte specii sunt direcționate
de Dumnezeu. Orice
fac ei, fie că este vorba despre sex, mâncare, dormit, unde se adăpostesc, totul depinde de direcția lui Dumnezeu,
punct .
Când vine timpul ca ei să-și reproducă rasa,
oricând ar putea fi, Dumnezeu semnifică de obicei asta printr-o schimbare în
specia femelă. Există schimbare fizică. Masculul din specie simte schimbarea. Masculul
se pregateste si cei doi se unesc. Apoi, ei merg pe drumuri
separate. Ei chiar nu au de ales în viața lor sexuală. Ei nu pot
decide când o vor face. Asta hotărăște Dumnezeu, de obicei în anumite
perioade ale anului, în funcție de ce specie sunt. Ei nu pot decide cu
cine o vor face. Asta este de obicei hotărât și de Dumnezeu. Ei nu
pot decide de câte ori o vor face. Ei nu pot decide în ce poziție o vor
face. Pentru ei, este în primul rând un lucru de reproducere, punct. Totul se face cu îndrumarea lui Dumnezeu.
El ne-a făcut ființe umane puțin
diferiți. Pentru că ne-a dat acest lucru numit voință proprie . El ne-a dat capacitatea de a ne gândi nu numai la sex, ci și la fiecare aspect
al vieții noastre. Așa că ne-a dat capacitatea de a lua decizii în acest
sens. Bineînțeles că a vrut să folosim sexul pentru reproducerea rasei
umane, dar a făcut-o și foarte plăcută pentru noi, astfel încât să o
facem. De asemenea, ne-a dat posibilitatea de a alege cu cine vom face,
unde vom face, când vom face și de câte ori vom face și în ce poziție vom face.
fă-o în.
Credem că majoritatea necazurilor cu rasa umană, în ceea
ce privește sexul ,
provin nu atât din actul fizic în sine, cât din modul în care gândim despre
sex. Pentru că, prin sex, ne implicăm emoțional cu fiecare ființă umană. Dacă nu am
putea gândi, raționa și avea această inteligență, emoțiile noastre nu ar fi
implicate. Prin urmare, majoritatea necazurilor pe care le avem nu sunt
atât din partea fizică a sexului, cât din partea emoțională sau mentală a sexului .
Ceea ce vom face folosind cartea noastră este
să aruncăm o
privire asupra vieții noastre sexuale trecute . Vom vedea că unele dintre
lucrurile pe care le-am făcut în trecut (și poate că încă le facem) ajung să
rănească pe alți oameni. Dacă îi rănim pe alții, cu siguranță ei vor riposta împotriva noastră și asta, la rândul său, ne va provoca mai
multă durere și suferință.
De asemenea, vom afla cum să ne uităm la viața
sexuală. Dacă nu o facem așa cum credem că ar trebui, sau de câte ori credem
că ar trebui, tinde să ne facă iritabili, neliniștiți și nemulțumiți. Ne
este foarte greu să ne ocupăm de o viitoare viață sexuală, în care să fim
relativ lipsiți de griji sau teamă în legătură cu aceasta. Analiza este ca
ceea ce am avut de făcut cu frica și resentimentele. Trebuia să vedem ce
ne făceau frica și resentimentele. Acum vom vedea ce ne face sexul cu
adevărat.
Am auzit acele „voci” toată viața. Există
unii care spun că sexul este murdar și că ar trebui să o faci o dată într-o
singură poziție doar cu o singură persoană, iar singurul scop pentru a-l face
este să te reproduci, iar dacă îți place, trebuie să fie ceva în neregulă cu
tine. Și am auzit acele voci iar și iar și iar. Aceasta este extrema
la un capăt al scalei.
Am citit ultima afirmație din paragraful 2 cu
deplină ușurare, pentru că știam doar că această carte se pregătea să mă
condamne pentru ceea ce făcusem în trecut și știam că se pregătea să-mi spună
ce va trebui să fac. face in viitor. Mă hotărâsem deja că nu aveam de gând
să-i dau deloc atenție. Am fost ușurat să văd că nu vor face asta și,
mulțumesc lui Dumnezeu că nu o fac, pentru că dacă cartea ar încerca să-mi
spună ce este bine și ce este greșit în domeniul sexual și ce trebuia să fac în
viața sexuală, atunci cartea nu putea să se potrivească cu toate ființele umane
nicăieri în lumea noastră. Cartea noastră este concepută pentru a fi de
ajutor oricărui alcoolic, oriunde în lume. Așa că mulțumesc lui Dumnezeu
că rămâne în afara acestui tip de controversă.
Vedem același set de instrucțiuni în Cartea
Mare de la pagina 69 pentru inventarul sexual pe care l-am văzut pentru frici
și resentimente, cu excepția faptului că sunt formulate ușor
diferit. Privind trecutul, plasându-l pe hârtie și analizându-l, putem
dezvolta un ideal pentru viitor. Sexul este una dintre cele mai puternice
impulsuri ale noastre și trebuie să fie pentru că Dumnezeu ne-a dat sarcina de
a prelua stăpânirea pământului. Pentru a face asta, trebuie să ne
reproducem și să ne înmulțim. Este o parte a vieții. La fel ca
resentimentele și temerile noastre, dorința noastră sexuală este la
fel. Este o bătălie grozavă, bătălia vieții: fie îl putem lăsa pe Dumnezeu să controleze
aceste lucruri, fie aceste lucruri ne pot domina.
INSTRUCȚIUNEA
A ȘASEA A PROCESULUI DE INVENTARE
„Analiza comportamentului sexual”
Să ne uităm la foaia de lucru: „REVIZUIREA PROPRII NOASTRE CONDUITE SEXUALE
ȘI RĂUNURI FĂCITE”. (Vom
folosi această fișă atât pentru analiza propriei noastre comportamente sexuale,
cât și din nou pentru prejudiciile făcute altora care nu au legătură cu sexul.
Vom începe cu analiza propriei noastre comportamente sexuale.)
Pasul 4 Fișa de lucru Conduita sexuală/Răuuri
făcute
Pregătirea unei liste de sex/relații:
·
COLONA 1: Cui am făcut rău?
Facem o listă a acelor oameni cărora le-am
rănit prin comportamentul nostru din trecut. Cei mai mulți dintre noi știm
exact ce am făcut și pe cine am rănit. Există un lucru în interiorul
nostru care de obicei ne spune diferența dintre bine și rău, între ce să facem
și ce să nu facem. De obicei, când am rănit pe cineva din zona sexuală,
știm asta.
·
COLONA 2: Ce am făcut?
Pune-ți aceste întrebări:
1.
Am
trezit gelozia?
2.
Am
trezit suspiciuni?
3.
Am
trezit amărăciunea?
Există multe moduri în care rănim oamenii
într-o zonă sexuală. Uneori, dacă suntem într-o relație și implicați
emoțional ca într-o căsătorie, și ieșim în afara căsniciei și facem lucruri pe
care nu ar trebui să le facem și partenerul nostru află despre asta, am rănit
acel individ. Dacă sunt copii în casă și escapadele noastre au creat probleme
în casă, atunci cu siguranță ne-am făcut rău copiilor noștri. Dacă
partenerul din afara casei devine cunoscut, atunci și ei sunt răniți. Dacă
este căsătorită, i-am rănit soțul și copiii. Cu un act sexual putem răni
foarte ușor 4, 5, 6, 8, 10 persoane.
Uneori îi rănim pe oameni pur și simplu cerând
mai mult decât cota noastră echitabilă. Folosim sexul în măsura în care
trebuie să avem din ce în ce mai mult. Poate că partenerul nostru nu vrea
să o facă atât de mult și îi cerem egoist să o facă oricând vrem noi și ajungem
să-i rănim emoțional, nu doar fizic. De asemenea, îi rănim pe oameni,
reținându-le sexul, folosindu-l ca șantaj pentru a obține altceva pe care ne
dorim.
·
COLONA 3: Îmi afectează
În coloana 3 ne uităm la ce parte a „Eului”
este afectată. Credem că acesta va fi cel mai revelator lucru din acest
inventar sexual. Consultați din nou la FIȘA INSTINCTULUI DE BAZĂ DE VIAȚĂ {Workshop
Workbook P.62} Ați
crede că majoritatea necazurilor pe care le provocăm altora ar veni din
instinctul sexual. Din când în când, probabil că este adevărat, pentru a
obține eliberarea fizică, gratificarea emoțională care vine în momentul
încheierii cu succes a sexului. Poate că o facem la momentul nepotrivit și
la locul nepotrivit cu persoana nepotrivită și ne rănim unul pe celălalt din
cauza instinctului sexual. Dar, credem că vom descoperi în cele mai multe
cazuri, vătămările
noastre sexuale nu
provin din instinctul
sexual , ci din instinctul social sau de securitate..
Am aflat cu mult timp în urmă, când băieți
crescând, că poți folosi sexul pentru a construi stima de sine. Cu cât
puteai avea mai mulți membri de sex opus, cu atât erai mai bărbat, iar unele
dintre fete aveau aceeași problemă. Dacă pentru asta folosim sexul, nu pentru a reproduce rasa umană
și nici pentru a ne bucura, este pentru a construi stima de sine și
asta cade sub instinctul social .
Uneori folosim sexul pentru a ne asigura securitatea , sau poate suntem doar singuri , poate vrem doar ca cineva să ne acorde atenție. Am
aflat cu mult timp în urmă că putem oferi sex pentru a răscumpăra o relație personală și pentru a ne
construi securitatea emoțională . Dacă pentru asta folosim sexul, nu pentru a
reproduce rasa umană, nu pentru a ne bucura, este pentru a ne îndeplini
instinctele sociale și de securitate ale vieții .
Uneori folosim sexul pentru securitate materială . Poate că suntem într-o situație
sexuală în care am prefera să nu ne aflăm. Constatăm că am devenit prea dependenți de acea persoană pentru securitatea materială . Ne este frică să nu facem sex,
chiar dacă nu vrem să facem asta. Dacă pentru asta folosim sexul, nu pentru a reproduce rasa umană
sau pentru a ne bucura, îl folosim pentru a construi securitatea materială .
Uneori folosim sexul pentru a ne împărți cu o altă ființă umană . Ei ies și fac ceva și asta ne
înfurie și noi spunem că le vom arăta. Apoi ieșim afară și facem același
lucru pentru a ne compensa cu ei. Eroare cu asta este că nu ne putem
permite să le spunem că am făcut-o. Dar acolo folosim sexul pentru a ne
împărți cu o altă ființă umană, nu pentru a ne reproduce sau a ne bucura.
Uneori folosim sexul pentru a ne forța voința asupra altei ființe umane . Ei nu fac ceea ce vrem noi să
facă, așa că spunem că le vom arăta. Îi vom tăia de la sex. Nu le vom
lăsa să aibă până când nu vor ajunge la modul nostru de a gândi. Noi,
bărbații, nu suntem prea buni la asta. Putem rezista doar vreo trei
zile. Dar, vă voi garanta că voi, femeile, l-ați șlefuit la perfecțiune și
știți exact cum să îl folosiți. Crede-mă și eu, dacă ar funcționa atât de
bine pentru mine! Iată-ne, folosind sexul nu pentru a ne reproduce, nici a
ne bucura, ci pentru a ne forța voința asupra altei ființe umane.
·
COLONA 4: Defectele mele
Care este natura exactă a greșelilor,
greșelilor, greșelilor, defectelor, neajunsurilor mele?
1.
Căutarea
de sine și egoistă
2.
Necinstit.
3.
Înspăimântat.
4.
Nechibzuit.
Care este natura greșelii? Care este
caracteristica inerentă a acestuia? Ce se află la baza ei? Dacă nu aș fi atât de „ egoist” , nu aș pretinde mai mult decât partea echitabilă. Dacă
nu aș fi atât de „ egoist” , nu le-aș pretinde să o facă în moduri
pe care nu le doresc. Nu aș face lucruri pe care nu ar trebui să le fac în
primul rând.
Dacă nu aș fi atât de „ necinstit” , nu aș fi făcut acele lucruri și nu
m-aș strecura și aș minți despre ele. Dacă nu aș fi atât de „ căutător de sine” sau „ speriat” încât să nu obțin tot ce îmi doream
înainte de a muri, nu aș fi acolo făcând toate acele lucruri.
Dacă nu schimb acele lucruri în a patra
coloană, voi continua să fac aceleași lucruri pe care le-am făcut întotdeauna . Voi continua să rănesc alți oameni, iar ei vor
continua să se răzbune împotriva mea și nu voi avea niciodată liniște
sufletească .
„Analiza daunelor făcute altele decât cele sexuale”
Referindu-ne din nou la fișa noastră de inventar,
o urmăm la fel cum am făcut-o pentru toate celelalte foi care se concentrează
pe „Alte daune făcute”
(non-sexuale) .
·
Coloana 1: Pe cine am rănit?
Aceștia sunt oamenii pe care s-ar putea să-i
fi rănit financiar, sau s-ar putea să-i fi subcotat și să le fi luat locurile
de muncă. S-ar putea să le fi furat sau să fi rănit fizic în diferite
moduri. Dacă i-am rănit pe alți oameni, știm cine sunt ei și facem o listă
cu ei.
·
Coloana 2: Ce am făcut?
·
Coloana 3: Care parte a „sinelui” este
afectată?
Chiar nu pot face nimic pentru a răni o altă
ființă umană decât dacă unul dintre instinctele mele de bază ale vieții scăpa
de sub control. Dacă dorința mea de relații personale este prea mare, s-ar
putea să mă facă să rănesc o altă Ființă Umană într-un fel. Dacă dorința
mea de securitate sau de sex este prea mare, s-ar putea să mă facă să rănesc o
altă ființă umană. Întotdeauna va exista o parte din sine afectată.
·
Coloana 4: Defectele mele
Dacă rămân egoist, egoist, necinstit, speriat și
neconsiderat ,
voi continua să rănesc alți oameni. Frica, vinovăția și remușcarea mă vor
mânca și în cele din urmă mă vor face să beau.
Încă o dată facem pasul 4, această ultimă
foaie face parte din procesul de inventar: luarea tuturor fișelor împreună,
resentimentele, frica, comportamentul sexual și vătămările făcute: în a patra
coloană sunt enumerate natura exactă a greșelilor pentru Pasul 5
; Defectele pe care suntem dispuși să le eliminăm în Pasul
6; Neajunsurile pe care le vom cere lui Dumnezeu să le elimine în Pasul 7; Coloana
1, conține toate numele care vor proveni din aceste foi de lucru pentru a fi
folosite pentru Pașii 8 și 9 la o dată ulterioară. Când am terminat cu această ultimă foaie de
lucru, atunci am finalizat întregul inventar al Pasului 4.
Ultimul paragraf din Cartea Mare de la pagina
70 spune: „Dacă am
fost amănunțit cu privire la inventarul nostru personal, am notat
multe. Ne-am enumerat și analizat resentimentele.”…
Acum aud de multe ori în AA, oamenii spun
„utilizați și nu analizați”. Ei bine, cred că în unele locuri este o idee
bună. Ceea ce înseamnă este să renunțăm să vorbim atât de mult și să
începem să lucrăm puțin. Dar a analiza ceva înseamnă cu adevărat a ajunge la adevărul . Știi că când un detectiv vine la
locul crimei, el analizează locul crimei; el încearcă să vadă
adevărul. Analiza este
doar un alt cuvânt pe care Bill îl folosește și care înseamnă adevăr .
Am făcut un inventar cercetător și neînfricat,
moral, veridic, onest și analitic. Nu spune asta, dar ne-am enumerat și
analizat temerile. Ne-am enumerat și analizat comportamentul
sexual. Am enumerat și analizat toate relele pe care le-am făcut, altele
decât cele sexuale.
Cartea Mare P70, Paragraful 4 – „Am început să înțelegem inutilitatea și
fatalitatea lor. Am început să vedem distrugerea lor teribilă. Am
început să învățăm toleranța, răbdarea și bunăvoința față de toți oamenii,
chiar și de dușmanii noștri, pentru că îi considerăm oameni bolnavi.”…
Vedeți că există un rezultat pozitiv la
fiecare pas. Pentru
un alcoolic să înceapă să învețe toleranța, răbdarea și bunăvoința față de toți
oamenii, chiar și de dușmanii săi, este deja o schimbare de
personalitate! Și tot ce am făcut până acum a fost Pasul 4!
Cartea Mare P70, Paragraful 4 – „...Am enumerat oamenii cărora i-am
rănit de comportamentul nostru și suntem dispuși să îndreptăm trecutul dacă
putem.
În această carte ați citit din nou și din nou
că credința a făcut pentru noi ceea ce noi nu am putut face pentru noi
înșine. Sperăm că acum sunteți convinși că Dumnezeu poate îndepărta orice
voință proprie v-a blocat de la El. Dacă ați luat deja o decizie (Pasul 3)
și ați făcut un inventar al handicapurilor dvs. mai mari (Pasul 4), ați făcut
un început bun. Așa fiind, ai înghițit și ai digerat câteva bucăți mari de
adevăruri despre tine.”
Cred că una dintre cele mai mari greșeli în AA
astăzi este că toată lumea stă în jur așteaptă să se facă bine, astfel încât să
poată face pasul 4 perfect, iar Big Book recunoaște că nu o vom face perfect.
Ne-am uitat la handicapurile noastre mai mari.
Care sunt handicapurile mai mari?
Resentimente, frică, vătămări sexuale făcute,
vătămări făcute altora – altele decât cele sexuale
Care sunt handicapurile mai mari?
Egoism, căutare de sine, necinstite,
înspăimântate și atitudini neconsiderate (emoții)
Ne-am uitat la toate aceste lucruri!
Instrucțiuni pentru finalizarea
Inventarul „Conduită sexuală și vătămări făcute”.
1) Am enumerat toți oamenii cărora le-am făcut
rău. Completați coloana 1, de sus în jos. Nu faceți nimic în
coloanele 2, 3 și 4 până când coloana 1 este completă.
2) Ne-am întrebat: „Ce am făcut?” Completați
coloana 2, de sus în jos. Nu faceți nimic pe coloanele 3 sau 4 până când
coloana 2 este completă.
3) Ne întrebăm: „Stima mea de sine, securitatea mea,
ambițiile mele și/sau relațiile mele sexuale au cauzat acest rău?” Completați
fiecare sub-coloană din coloana 3, mergând de la stânga la dreapta, începând cu
„însoțire” și terminând cu secțiunea „ambiții sexuale”. Nu faceți nimic pe
coloana 4 până când coloana 3 este completă.
4) Referindu-ne din nou la lista noastră și
scoțând din minte greșelile pe care ceilalți le-au făcut, am căutat cu hotărâre
propriile noastre greșeli; întrebând: „Unde am fost egoist, necinstit, egoist, înspăimântat și
neconsiderat?” Ne punem această întrebare și completăm fiecare
zonă din Coloana 4.
5) În coloana din dreapta, pe spatele foii de
lucru sau pe o foaie separată de hârtie, notați-vă greșelile, așa cum sunt
relevate în coloana 4; adică: „Unde
am pus mingea să ruleze?” „Unde am fost eu de vină?” și/sau „Ce ar fi
trebuit să fac diferit?”
6) Citind de la stânga la dreapta, vedem acum
răul (coloana 1), ce am făcut pentru a provoca acest rău (coloana 2), partea de
sine care a provocat acest rău (coloana 3) și natura exactă a defectului din
interior. noi, care a permis ca răul să iasă la suprafață și ne-a blocat de la
Voia lui Dumnezeu (coloana 4).
Felicitări, ați finalizat Pasul patru!
ATELIER
DE STUDIU - ÎN ACȚIUNE - PASUL 5
Rețineți că în acest Pas, se spune: „ natura exactă a greșelilor
noastre ”. Dar aici, în narațiune, Bill folosește cuvântul defecte pentru
Pasul Cinci. Puțin mai târziu, în pasul șase el va folosi: „ Toate
lucrurile pe care le-am admis sunt inacceptabile ”. Apoi, în pasul
șapte, în loc să folosească deficiențe , el folosește defecte
de caracter . El a folosit acele cuvinte în Pași, dar aici, în
narațiune, nu a fost preocupat de unde cad aceste cuvinte. Oamenii l-au
întrebat mereu pe Bill: „Care este diferența dintre o greșeală ,
un defect și un neajuns ?” Bill a spus:
„Nu contează cum le numiți,toate sunt la fel .”
Există o declarație care ne-a
încurcat în pasul patru, pentru că am citit „toată povestea vieții
tale” , apoi ne-am întors și am început să scriem întreaga noastră
poveste de viață. Dar, după cum am văzut, 95% din povestea vieții noastre
nu are nicio legătură cu băutura noastră. Ceea ce are de-a face cu băutura
noastră sunt: resentimentele , fricile și răul
făcut . Dacă îmi enumerez toate resentimentele, îmi enumerez
întreaga poveste de viață în ceea ce privește resentimentele. Dacă îmi
enumer toate fricile, îmi enumerez povestea vieții până la frică. Dacă îmi
enumerez toate răutățile făcute, atunci îmi enumerez povestea vieții în măsura
în care am făcut rău. Sunt acele lucruri care contează cu adevărat.
Acum îmi voi duce inventarul
către o altă ființă umană, care nu este implicată în viața mea personală, care
poate privi acest lucru dintr-o perspectivă exterioară și
poate ajuta să ofere o imagine obiectivă, veridică a
lui. Acea ființă umană mă va ajuta să văd acele defecte de
caracter de care trebuie să scap. Sunt uimit de cât de des
sponsorul meu ar schimba acele lucruri în inventarul meu. Putea să
sublinieze defecte de caracter pe care nu le-am putut vedea. M-a
ajutat, uită-te sincer la mine . Știu că la pasul cinci
mărturisirea este bună pentru suflet. Mă ajută să împărtășesc cu cineva
aceste resentimente, temeri și răutăți. In orice caz,scopul real al
pasului cinci este să învăț tot ce pot învăța despre mine și să văd cu adevărat
acele lucruri la care trebuie să lucrez și să le schimb în viitor . Lăsat
în propriile mele resurse, pur și simplu nu pot face asta.
[CITEȘTE: Pagina 73, Paragraf
4 → Pagina 74, Paragraf 2]
Aceste trei paragrafe sunt așa
cum au fost scrise inițial. Când a fost scrisă Cartea Mare, nu existau
sponsori la care să meargă. Bill dădea sugestii cu cine să facă
Pasul. Credem că este important să găsim o persoană care a făcut
munca descrisă în această carte . Fiind informați cu privire la
incapacitatea noastră de a fi sinceri cu noi înșine, ei pot fi obiectivi
și. ajutați să ne evidențiați deficiențele.
[CITEȘTE: Pagina 75, Paragraf
1 → Pagina 75, Paragraf 3]
Sponsorul meu spune: „Aceasta
este cea mai magică pagină din cartea Alcoolicilor Anonimi.
Pagina 75 este începutul
întregii afaceri.” Este
cuprins între pasul cinci și pasul șase, ca un dar de la Dumnezeu. Există
doar două lucruri pe care le poți face cu un cadou: poți să-l iei și să-l faci
al tău și să fii veșnic recunoscător; sau poți arunca, ceea ce eu cred că
este cel mai mare dar pe care Dumnezeu l-a dat omenirii. Este chiar acolo,
la pagina 75.
Există zece (10) Promisiuni la
pagina 75 . Spune că ne
pregătim un arc prin care vom merge o persoană liberă. Sunt liber astăzi
după definiția Cărții Mari, care spune. „Libertatea înseamnă să fac
ceea ce trebuie să fac pentru că vreau să o fac.” Nu trebuie să
fac nimic pe lumea asta dacă nu vreau să o fac, atâta timp cât sunt dispus să
plătesc prețul.
Se spune în continuare :
„ Sentimentul că problema băuturii a dispărut va veni adesea puternic .” Continuă: „Toate
fricile vor cădea de la noi”. S-ar putea să nu-ți dai seama de
asta decât un timp mai târziu, în sobrietate, când îți faci curajul să faci
ceva care te înspăimânta. Atunci vei afla că frica a fost îndepărtată de
la tine.
Se spune în continuare pe
pagina respectivă: „Veți începe să simțiți apropierea creatorului
nostru”.
„Vom începe să simțim că suntem
pe o autostradă largă, mergând mână în mână cu Spiritul Universului.” Sponsorul meu spune: „Veți fi periat fața lui Dumnezeu și
veți fi stabilit un contact conștient cu o Putere Mai Mare decât
dumneavoastră.” Totul este acolo, la pagina 75, împreună cu încă cinci
promisiuni.
„Pentru numele lui Dumnezeu,
grăbește-te, mai puțin testul vine înainte să fii gata!”
În timp ce oferiți cel de-al
cincilea pas sponsorului dvs., veți face o listă cu defectele
caracterului dvs. , așa cum dvs. și sponsorul dvs. le-ați
analizat și discutat.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu