BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


FISE DE LUCRU INVENTAR - JOE&CHARLIE

 

FIȘA 1

 

 

CARE ESTE SOLUTIA ?

 

Comunitatea ne sprijină.


 


Experiența
spirituală sau trezirea spirituală
ne schimbă.
 

OLD MEMBER…sprijină prin
experiență->
OLD MEMBER…sprijină prin putere- – >
OLD MEMBER….sprijină prin speranță- – – – >

O comunitate a celor
care suferă de aceeași problemă.


 NOUL >
MEMBRU



 

> credință 
> bunăvoință
  > minte deschisă/Investigație

v
Kit simplu de instrumente spirituale
v


 

 

Cei Doisprezece Pași.


1 > 2 > 3 > 4 > 5 > 6

7 > 8 > 9 > 10 > 11 > 12

v
Procesul revoluționează întreaga noastră atitudine față de viață,
față de semeni și față de Universul lui Dumnezeu.
v

 

 

Schimbarea personalității este
suficientă pentru a se recupera după
alcoolism

              


 

FIȘA 2

PASUL 4 Compararea inventarului

Afaceri

 


Personal

 

 

 

GĂSIREA FAPTELOR
ADEVĂRUL FAPTELOR
STOC COMERCIAL

< — >

< — >
< — >
< — >

CĂUTĂTOR (AMĂNUNȚIT)

MORAL
NEÎNFRICAT
_

OBIECT:        

DEZVĂLUIREA

BUNURILOR STRICATE
SAU

BUNURILOR NEVANDABILE

< — >

GĂSIREA PROCESULUI DE
GÂNDIRE DEFECTĂ

Scapa de ELE PROMPT , FĂRĂ
REGRET

< — >

Scapa de ELE PROMPT , FĂRĂ
REGRET

STOCUL COMERCIAL
CARE ESTE DETERIORAT

< — >

1.    RESENTIMENTE
2. FRICI
3. RĂUL FĂCUTE CELORLALȚI

 

 

Glosar al cuvintelor folosite în pașii patru și cinci


  defect:   Lipsa a ceva necesar pentru completitudine. La fel ca deficiența.

  necinstit:   Acțiunea sau practica de a spune o minciună sau de a înșela, a fura etc.

  exact:    Foarte precis, metodic, corect.

  greșeală:  ceva făcut greșit, o eroare sau o greșeală.

  frică:  un sentiment de anxietate, agitație, neliniște, teamă etc.

  speriat:  O stare temporară sau continuă de frică.

  neconsiderat:   Fără gândire sau considerație față de ceilalți.

  greșeală:   A înțelege sau a percepe greșit.

  natura:    caracteristica esentiala a unui lucru.

  egocentric:   Ocupat sau preocupat doar de propriile treburi. La fel ca egoist.

  egoist:   Prea multă preocupare pentru propria bunăstare sau interese și a avea puțină sau deloc preocupare pentru ceilalți. La fel cu egocentrismul.

  căutător de sine:   O persoană care caută doar sau în principal să-și promoveze propriile interese.

  deficiență:  Nu atinge ceea ce este așteptat sau cerut. La fel ca defectul.

  greșit:   a acționa, a judeca sau a crede incorect.

 

 

FIȘA 3

 

Instinctele de bază ale vieții care creează sinele

Instinctul social

Instinctul de securitate

Instinctul sexual

Companie:
dorința de a aparține sau de a fi acceptat.

Prestigi:
Dorința de a fi recunoscut sau acceptat ca lider.

Stima de sine:
ceea ce credem despre noi înșine, ridicat sau scăzut.

Mândria:
O părere excesivă și nejustificată despre sine, fie pozitivă (iubire de sine) fie negativă (ura de sine).

Relații personale:
relațiile noastre cu alte ființe umane și cu lumea din jurul nostru.

Ambiții:
Planurile noastre de a câștiga acceptare, putere, recunoaștere, prestigiu etc.

Material:   Doresc bani, clădiri, proprietăți, îmbrăcăminte etc., pentru a fi în siguranță.

Emoțional:  
Bazat pe nevoile noastre pentru
o altă persoană sau alte persoane. Unii tind să domine, unii sunt excesiv
de dependenți de alții.

Ambiții:  
Planurile noastre de a câștiga
bogăție materială, de a domina sau de a depinde de alții.

 

 

>>

V
V


SINELE

 

 

<<

Acceptabil:  
viața noastră sexuală este
acceptată fie de către societate, fie de cea a lui Dumnezeu sau de propriile noastre principii.


Ascuns:  
Elemente din sexul nostru din viața noastră sexuală care sunt contrare fie principiilor Societății, fie ale lui Dumnezeu, fie propriilor noastre.

Ambiție:  
Planurile noastre cu privire la
viața noastră sexuală, fie acceptabile, fie ascunse.

Resentimente
Sentimente de rănire amară
sau de indignare care apar după a avea
sentimente de rănire sau ofensare pe bună dreptate sau greșit.


<< <

GREȘELI



V

>>

Frica
Sentimente de
anxietate, agitație, neliniște, teamă etc.

Dăunează sau rănește Acțiuni
greșite care au
ca rezultat durere, sentimente rănite, îngrijorare, pierderi financiare etc., pentru alții
și, de asemenea, pentru sine.

 

FIȘA 4

Revizuirea resentimentelor


coloana 1


coloana 2


coloana 3


coloana 4


coloana 5

Sunt
resentimentar la:

Enumerez oameni, instituții sau principii pe care sunt supărat.


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

 

 

 

Cauza:

Mă întreb de ce sunt supărat, ce mi-au făcut pentru a provoca furia?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Îmi afectează:

Pe lista mea de ranchiună am pus vizavi de fiecare nume rănile mele. Stima mea
de sine, securitatea mea, ambițiile mele, relațiile mele personale sau sexuale
au fost interferate?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Ce am
făcut?

Scotând din minte greșelile pe care le-au făcut alții, îmi caut cu hotărâre
propriile greșeli. Ce am făcut, dacă ceva, pentru a pune în mișcare șiruri de
circumstanțe care, la rândul lor, au făcut ca oamenii sau instituțiile să mă rănească și
în cele din urmă au dus la resentimentele mele față de ei pentru că au făcut acest lucru?

UTILIZAȚI PROPRIA
HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Unde am
fost:

- 'Egoist' ?
– „Necinstit”?
– „Egoist și speriat”?

– „Nechibzuit?

Care dintre defectele de caracter de mai sus m-au determinat să fac ceea ce am făcut sau
să vreau să mă țin de vechiul resentiment, chiar dacă este posibil să nu fi făcut
nimic pentru a-l provoca?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE

A RĂSPUNDE

 

 

FIȘA 5

Revizuirea fricilor

coloana 1

coloana 2

coloana 3

coloana 4

coloana 5

Cine sau De Ce

Îmi este frică:

Enumerez oameni, instituții sau principii de care mă tem.


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

 

 

 

Cauza:

Ce-mi vor face? O să merg poate la închisoare? O
să pierd ceva cu valoare materială? O să-mi pierd fața? Va
duce la divorț? Va distruge o relație personală? Pot să
-mi pierd locul de muncă etc.?

UTILIZAȚI PROPRIA
HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Îmi afectează:

Pe lista mea de ranchiună am pus vizavi de fiecare nume rănile mele. Stima mea
de sine, securitatea mea, ambițiile mele, relațiile mele personale sau sexuale
au fost interferate?



UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Ce am facut?

Scotând din minte greșelile pe care le-au făcut alții, îmi caut cu hotărâre
propriile greșeli. Ce am făcut, dacă ceva, pentru a pune în mișcare șiruri de
circumstanțe care, la rândul lor, au făcut ca oamenii sau instituțiile să mă rănească și
în cele din urmă au dus la resentimentele mele față de ei pentru că au făcut acest lucru?



UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Unde am fost:

- 'Egoist' ?

– „Necinstit”?
– „Egoist și speriat”?
– „Nechibzuit”?

Care dintre defectele de caracter de mai sus m-au determinat să fac ceea ce am făcut sau
să vreau să mă țin de vechea frică, chiar dacă este posibil să nu fi făcut
nimic pentru a o cauza?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE


 

FIȘA 6

Revizuirea propriei mele comportamente sexuale

coloana 1

coloana 2

coloana 3

coloana 4

coloana 5

Pe cine am rănit:

UTILIZAȚI
PROPRIA HÂRTIE

A RĂSPUNDE

Ce am
făcut?

UTILIZAȚI
PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Mă afectează:

Care parte a sinelui m-a determinat să fac ceea ce am făcut? A fost cauzată de
instinctul social sau de instinctul sexual?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Ce sentimente le-am creat
altora?

Am trezit nejustificat
gelozia sau amărăciunea? Ce ar fi trebuit să fac în schimb?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Unde am fost:

– „Egoist”?

– „Necinstit”?
– „Egoist și speriat”?
– „Neconsiderat”?

Care dintre defectele de caracter de mai sus m-au determinat să fac ceea ce fac pentru a face rău
altuia?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Revizuirea altor daune decât cele
sexuale

coloana 1

coloana 2

coloana 3

coloana 4

coloana 5

Pe cine am
rănit:

UTILIZAȚI
PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

 

 

Ce am
făcut?

UTILIZAȚI
PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Îmi afectează:

Pe lista mea de ranchiună am
pus vizavi de fiecare nume rănile mele. Stima mea de sine, securitatea
mea, ambițiile mele, relațiile mele personale sau sexuale au fost interferate
?

UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE PENTRU A RĂSPUNDE

Ce sentimente le-am creat
altora?


Scotând din minte greșelile pe care le-au făcut alții, îmi caut cu hotărâre
propriile greșeli. Ce am făcut, dacă ceva, pentru a pune în mișcare șiruri de
circumstanțe care, la
rândul lor, au făcut ca oamenii sau
instituțiile să mă rănească
și, în cele din urmă, au dus la

resentimente față de ei pentru că au
făcut asta?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE

Unde am fost:

- 'Egoist' ?
– „Necinstit”?
– „Egoist și speriat”?

– „Neconsiderat”?

Care dintre
defectele de caracter de mai sus m-au determinat să fac ceea ce am făcut sau să vreau să mă țin
de vechea frică, chiar dacă este posibil să nu fi făcut nimic pentru a o cauza?


UTILIZAȚI PROPRIA HÂRTIE
PENTRU A RĂSPUNDE


 

FIȘA 7

 

Trei dimensiuni ale vieții:

Pașii de la 1 la 9

– – –
Există trei dimensiuni ale vieții:
Spiritual > Pașii 1 – 2 – 3 Mental > Pașii 4 – 5 – 6 – 7



Fizic – Social > Pașii 8 – 9

FIZIC – SOCIAL

MENTAL



DUMNEZEU 

SPIRITUAL 

Pașii 1 – 2 – 3



Pașii 4
– 5 – 6 – 7

Pașii 
8-9

 

 

 

 

Niciun comentariu: