„Am continuat să facem inventarul personal, iar când ne-am înșelat am recunoscut prompt”.
Al zecelea pas ne eliberează de ruinele prezentului nostru. Dacă nu rămânem conștienți de defectele noastre, ele ne pot duce într-un colț din care nu putem ieși curat.
Unul dintre primele lucruri pe care le învățăm în Narcotics Anonymous este că dacă folosim, pierdem. În același mod, nu vom experimenta atât de multă durere dacă putem evita lucrurile care ne provoacă durere. A continua să facem un inventar personal înseamnă că ne formăm un obicei de a ne uita la noi înșine, acțiunile noastre, atitudinile și relațiile noastre în mod regulat.
Suntem creaturi de obicei și suntem vulnerabili la vechile noastre moduri de a gândi și de a reacționa. Uneori pare mai ușor să continui în vechiul drum al autodistrugerii decât să încerci o rută nouă și aparent periculoasă. Nu trebuie să fim prinși în capcană de vechile noastre modele. Astăzi avem de ales.
Al zecelea pas poate face asta pentru noi; ne poate ajuta să ne corectăm problemele de viață și să prevenim reapariția lor. Ne examinăm acțiunile în timpul zilei. Unii dintre noi scriem despre sentimentele noastre, explicând cum ne-am simțit și ce rol am fi putut juca în orice probleme apărute. Am făcut noi rău cuiva? Trebuie să recunoaștem că am greșit? Dacă găsim dificultăți, facem un efort să avem grijă de ele. Când aceste lucruri sunt lăsate nefăcute, ele au un mod de a se înfecționa.
Acest pas poate fi o apărare împotriva vechii nebunii. Ne putem întreba dacă suntem atrași de vechi tipare de furie, resentimente sau frică. Ne simțim prinși? „Ne pregătim” pentru necaz? Suntem prea flămânzi, supărați, singuri sau obosiți? Ne luăm prea în serios? Ne judecăm interiorul după înfățișările exterioare ale altora? Suferim de vreo problemă fizică? Răspunsurile la întrebări ca acestea ne pot ajuta să facem față dificultăților momentului. Nu mai trebuie să trăim cu sentimentul unei „găuri în intestine”. Multe dintre preocupările noastre principale și dificultățile majore provin din lipsa noastră de experiență în a trăi fără droguri. Adesea, atunci când îl întrebăm pe un „vechin” ce să facă, suntem uimiți de simplitatea răspunsului.
Al zecelea pas poate fi o supapă de reducere a presiunii. Lucrăm acest pas în timp ce suișurile și coborâșurile zilei sunt încă proaspete în mintea noastră. Enumerăm ceea ce am făcut și încercăm să nu ne raționalizăm acțiunile. Acest lucru se poate face în scris la sfârșitul zilei. Primul lucru pe care îl facem este să ne oprim! Apoi ne facem timp pentru a ne permite privilegiul de a gândi. Ne examinăm acțiunile, reacțiile și motivele noastre. Adesea constatăm că „ne-am descurcat” mai bine decât ne-am „simțit”. Acest lucru ne permite să aflăm unde am greșit și să recunoaștem vina înainte ca lucrurile să se înrăutățească. Trebuie să evităm raționalizarea. Ne recunoaștem cu promptitudine greșelile, nu le explicăm.
Lucrăm la acest pas continuu. Aceasta este o prevenire și, cu cât o facem mai mult, cu atât mai puțin vom avea nevoie de partea corectivă a acestui pas. Acesta este într-adevăr un instrument grozav. Ne oferă o modalitate de a evita durerea înainte de a o aduce asupra noastră. Ne monitorizăm sentimentele, emoțiile, fanteziile și acțiunile noastre. Privind în mod constant aceste lucruri, putem evita repetarea acțiunilor care ne fac să ne simțim rău.
Avem nevoie de acest pas chiar și atunci când ne simțim bine și lucrurile merg bine. Sentimentele bune sunt noi pentru noi și trebuie să le hrănim. În vremuri de necazuri putem încerca lucrurile care au funcționat înainte. Avem dreptul să nu ne simțim nefericiți. Avem de ales. Vremurile bune pot fi și o capcană; pericolul este să uităm că prima noastră prioritate este să rămânem curați. Pentru noi, recuperarea este mai mult decât o plăcere.
Trebuie să ținem cont că toată lumea face greșeli. Nu vom fi niciodată perfecți. Cu toate acestea, putem accepta acest fapt folosind Pasul Zece. Continuând un inventar personal suntem eliberați, în aici și acum, de noi înșine și de trecut. Nu mai suntem forțați să ne justificăm existența. Acest pas ne permite să fim noi înșine.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu