MEDITAȚIE
- 1 Martie -
Acum, că ne-am eliberat de dependența chimică, avem un control mult mai bun asupra gândirii noastre. Mai mult decât atât, suntem capabili să ne schimbăm atitudinile. Unii membri ai Alcoolicilor Anonimi, aleg să considere literele AA ca pe o prescurtare de la „Altered Attitudes” (atitudini schimbate – n.t.). În vremurile rele din trecut, răspundeam la orice remarcă optimistă sau pozitivă cu „Da, dar ….”. Astăzi, prin contrast, încerc să elimin aceste fraze negative din vocabularul meu. Lucrez eu pe schimbarea atitudinii? Sunt eu hotărât să ”accentuez lucrurile pozitive…”?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să găsesc acea vindecare și putere, pe care Dumnezeu le-a dat-o tuturor celor care stau alături de El. Fie ca eu să mă mențin în limitele spirituale ale Programului, luând în considerare Pașii, lucrând Pașii – unul câte unul – apoi practicându-i din nou și din nou. În aceasta constă salvarea mea.
Ce să-mi amintesc azi:
Să practic cel puțin un Pas.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 2 Martie -
Ce-ar fi să-mi petrec o parte din ziua de astăzi gândindu-mă la calitățile mele, mai mult decât la slăbiciunile mele? De ce să nu mă gândesc la victorii, în loc de eșecuri – la felul în care sunt blând și binevoitor? A fost dintotdeauna tendința mea să cad într-un soi de auto hipnoză cinică, atribuind etichete denigratoare practic la orice am făcut, spus sau simțit. Doar pentru azi, voi petrece o jumătate de oră în liniște, încercând să-mi formez o perspectivă cât mai pozitivă asupra vieții mele. Am eu curajul să schimb ceea ce pot?
Rugăciunea de azi:
Prin liniște și reevaluare proprie, fie ca eu să-mi dezvolt o atitudine mult mai pozitivă. Dacă sunt copilul lui Dumnezeu, creat în imaginea sa, trebuie să fie ceva bunătate în mine. Mă voi gândi la această bunătate și la felul în care se manifestă. Voi înceta să mă denigrez, chiar și în cele mai ascunse gânduri ale mele. Voi respecta ceea ce aparține lui Dumnezeu. Mă voi respecta pe mine însumi.
Ce să-mi amintesc azi:
Respectul de sine este respect față de Dumnezeu.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 3 Martie -
De când am venit în Program, am început să mă înțeleg mai bine. Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat a fost că părerile nu sunt fapte. Doar pentru că eu cred că un lucru este așa, nu înseamnă că el chiar așa și este. Filosoful grec Epictetus scria: „Oamenii nu se îngrijorează în legătură cu lucrurile, ci de ideile pe care le au despre acele lucruri. Când întâmpinăm dificultăți, devenim temători sau suntem tulburați, hai să avem grijă să nu-i învinovățim pe ceilalți, ci să ne analizăm pe noi înșine. Aceasta însemnând: ideile noastre despre lucruri”. Cred eu, oare, că nu voi pierde niciodată tot ceea ce am învățat pe parcursul recuperării?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să învăț să sortez realitățile de ideile mele despre aceste realități. Fie ca eu să înțeleg că acele situații, lucruri - chiar și oameni – preiau culorile și dimensiunile atitudinilor pe care le am eu față de acestea.
Ce să-mi amintesc azi:
Să sortez realul de ireal.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 4 Martie -
Poate că nu vom ști exact ce vom face astăzi; nu vom ști dacă vom fi singuri, sau cu alții. Poate simțim că ziua are prea mult timp – sau prea puțin. Poate ne confruntăm cu sarcini pe care suntem dornici să le îndeplinim, sau altele față de care ne-am împotrivit. Chiar dacă detaliile unei zile din viața fiecărei persoane sunt diferite, există totuși o similaritate: cu toții avem posibilitatea de a alege să gândim pozitiv. Alegerea depinde nu atât de activitatea noastră din exterior, cât de angajamentul nostru interior. Pot să accept faptul că eu, de unul singur, am puterea să-mi controlez atitudinile?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să păstrez focul angajamentului interior mereu viu pe parcursul întregii zile, indiferent dacă activitățile mele sunt o succesiune de treburi zilnice concrete, sau neîngrădite și creative. Fie ca eu să aleg să fac din această zi una bună, pentru mine și pentru cei din jurul meu.
Ce să-mi amintesc azi:
Ține-ți angajamentul.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 5 Martie -
Inainte de a deveni abstinent in Program, dadeam vina pe alti oameni, locuri sau lucruri, pentru toate problemele mele. Acum invat sa fiu atent la fiecare dificultate, fara sa gasesc „a da vina pe cineva”, ci sa descopar in ce fel atitudinile mele au ajutat la crearea problemei si agravarea ei. Am invatat de asemenea sa privesc in fata consecintele propriilor mele actiuni si cuvinte, si sa ma corectez atunci cand gresesc. Practic eu Pasul Zece, continuandu-mi inventarul personal? Cand gresesc, admit eu imediat acest lucru?
Rugaciunea de azi:
Fie ca au sa cunosc binecuvantata eliberare si despovarare care vine odata ce admit atunci cand am gresit. Fie ca eu sa invat – poate pentru prima data in viata mea – sa-mi asum responsabilitatea pentru propriile mele actiuni si sa fac fata consecintelor. Fie ca eu sa invat cum sa potrivesc actiunile cu consecintele.
Ce sa-mi amintesc azi:
Sa-mi asum responsabilitatea pentru propriile mele actiuni.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 6 MARTIE -
Nu există nici un avantaj, nici un profit și în mod sigur nici un progres când mă înșel pe mine însumi, pentru a scăpa de consecințele propriilor greșeli. Când îmi dau seama de acest lucru, în mod sigur atunci fac progrese. “Trebuie să fim cinstiți, cinstiți cu noi înșine, înainte de a cunoaște adevărul care se află înafară. Dar devenim autentici în interior, declarând adevărul atunci când îl vedem”, scria Thomas Merton în cartea «Nici un om nu este o insulă». Sunt eu autentic față de mine însumi?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să mă bazez pe Puterea mea Superioară pentru a scoate la lumină adevărul, pe măsură ce îl văd. Fie ca eu să nu mai acopăr nici o consecință de acum înainte. Ascunderea consecințelor devenise un joc pentru persoane dependente de substanțe ca și mine, și poate merge până acolo încât să pierdem în totalitate simțul legăturii între acțiune și rezultat. Acum că mă vindec, te rog, Doamne, să-mi redai echilibrul.
Ce să-mi amintesc azi:
Potrivește faptele cu consecințele.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 7 Martie -
Este timpul ca eu să îmi dau seama că atitudinea mea – față de viața pe care o trăiesc și oamenii care fac parte din ea – poate să aiba un efect profund, tangibil și măsurabil asupra a ceea ce mi se întâmplă zi de zi. Dacă mă aștept la lucruri bune, cele bune vor veni în mod sigur către mine. Iar dacă încerc zi de zi să am o atitudine și un punct de vedere bazat pe o fundație spirituală de bună calitate, stiu că îmi va schimba toate circumstanțele din viața mea înspre bine. Accept eu faptul că mi-a fost dăruită doar o grațiere de zi cu zi, care este condiționată de menținerea stării mele spirituale?
Rugăciunea de azi:
Din moment ce boala mea este una spirituală – precum și fizică și emoțională – fie ca eu să mă vindec spiritual prin comuniune zilnică cu Dumnezeu. Fie ca eu să găsesc un colț liniștit în sufletul meu, unde să petrec câteva clipe cu El. Fie ca El să-și facă cunoscută voința Lui pentru mine. Fie ca eu să-L ador din acel templu interior mie însumi.
Ce să-mi amintesc azi:
Să petrec un moment în liniște cu Dumnezeu.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 8 Martie -
Doar pentru că mi-am schimbat comportamentul și ceea ce spun și fac, nu semnifică faptul că a avut loc o schimbare în interiorul meu. Mă înșel pe mine însumi, dacă îmi închipui că pot să-mi deghizez complet sentimentele mele adevărate. Ele ies la iveală într-un fel sau altul, prelungind dificultățile în relațiile mele cu ceilalți. Trebuie să evit jumătățile de măsură atunci când încerc să mă eliberez de emoțiile turbulente pe care am încercat să le ascund. Mi-am făcut eu un inventar personal onest?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să știu că sentimentele vor ieși la iveală într-un fel sau altul – uneori deghizate în comportamente pe care nu reușesc să le înțeleg întotdeauna. Dar asta este poate mai acceptabil pentru mine decât emoția care a stat la rădăcină. Fie ca eu să fiu complet dar totuși precaut de onest cu mine însumi. Mă rog să-mi fie dată acea intuiție care vine odată cu dependența mea față de o Putere Superioară.
Ce să-mi amintesc azi:
Sentimentele pot să iasă la iveală pe „căi ocolite”.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 9 Martie -
Învățăm în Program și în cei 12 Pași că, pe măsură ce creștem din punct de vedere spiritual, descoperim că vechile noastre atitudini față de nevoile instinctuale trebuie să treacă printr-o revizuire drastică. Pretențiile noastre de siguranță și bunăstare emoțională, de prestigiu personal și putere, toate trebuie temperate și redirecționate. Învățăm că totala satisfacerea acestor nevoi nu trebuie să fie scopul final și unic al vieții noastre. Dar atunci când punem creșterea spirituală pe primul loc – atunci și doar atunci vom avea o șansă reală să progresăm spre o conștiență sănătoasă și o iubire matură. Sunt eu dispus să pun pe primul loc creșterea spirituală?
Rugăciunea de azi:
Fie ca dezvoltarea mea ca persoană spirituală să tempereze obișnuitele mele dorințe pentru securitate materială. Fie ca eu să înțeleg că adevărata siguranță în viață este de natură spirituală. Dacă am credință în Puterea mea Superioară, aceste revizuiri ale atitudinilor mele vor urma. Fie ca eu să cresc în cunoaștere spirituală.
Ce să-mi amintesc azi:
Prețuiește viața spiritului (a sufletului).
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 10 Martie -
Într-o scrisoare către un prieten, cofondatorul AA, Bill W., a scris odată: „Nimic nu poate fi mai demoralizant decât o dependență agățată și abjectă de o altă ființă umană. Aceasta înseamnă deseori cererea pentru un grad de protecție și iubire pe care nimeni nu l-ar putea satisface. Așa că protectorii noștri în care ne punem speranțele fug în cele din urmă și, încă o dată, suntem lăsați singuri – fie să creștem, fie să ne dezintegram.” Descoperim, în Program, că cea mai bună sursă posibilă de stabilitate emoțională este Puterea noastră Superioară. Constatăm că dependența de dreptatea, iertarea și iubirea Sa perfectă este sănătoasă și că funcționează acolo unde nimic altceva nu va face. Depind de puterea mea superioară?
Rugăciunea de azi:
Să-mi dau seama că sunt o persoană dependentă. Am depins de substanțe chimice pentru a-mi schimba starea de spirit și atitudinea. De asemenea, am dezvoltat atașamente parazitare pentru alții. Fie ca eu să nu mai fac altora solicitări emoționale nerealiste, care nu fac decât să sufoce relațiile umane mature și să mă lase nedumerit și dezamăgit. Numai Dumnezeu poate oferi genul de iubire din toată inima de care eu, ca persoană dependentă, par să am nevoie. Fie ca eu să depind mai întâi de Dumnezeu.
Ce să-mi amintesc azi:
Dumnezeu oferă dragoste perfectă.
Sursa - A Day At A Time
MEDITAȚIE
- 11 Martie -
De când am venit în Program, am început să recunosc incapacitatea mea de a avea un adevărat parteneriat cu o altă persoană. Se pare că egomania mea a creat două capcane dezastruoase. Fie că insistam să-i domin pe oamenii pe care îi cunoșteam, fie că depindeam de ei mult prea mult. Prietenii mei din Program m-au învățat că dependența însemna pretenție – pretenția pentru posesiune și control asupra oamenilor și situațiilor din jurul meu. Mai încerc eu să-mi găsesc echilibrul emoțional fie dominând, fie prin a fi dependent de alți oameni?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să mă întorc prima dată la Dumnezeu pentru a-mi satisface nevoia de iubire, știind că tot ceea ce îmi cere este credința în El. Fie ca eu să nu-i mai prind în plasa emoțională pe cei pe care îi iubesc, prin încercarea de a-i domnia sau de a fi excesiv de dependent de ei – care este tot o formă de dominare. Fie ca eu să le las celorlalți spațiul de care au nevoie pentru a fi ei înșiși. Fie ca Dumnezeu să-mi arate calea către relații umane mature.
Ce să-mi amintesc azi:
Să am încredere în dragostea Lui.
Sursa: - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 12 Martie -
Dacă ne examinăm orice tulburare avem, mică sau mare, vom descoperi la baza fiecăreia din ele câteva dependențe nesănătoase și, în consecință, a unor pretenții nesănătoase. Așa că haideți, cu ajutorul lui Dumnezeu, să renunțăm mereu la aceste false responsabilități. După aceea vom putea fi liberi să trăim și să iubim. În acest fel vom putea să lucrăm pasul 12 atât cu noi înșine cât și cu ceilalți, către abstinența emoțională. Încerc eu să transmit mesajul de recuperare al Programului?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să-mi fac curățenie în casa mea emoțională și spirituală, înainte de a mă angaja serios în vreo relație umană. Fie ca eu să-mi analizez îndeaproape și amănunțit „dependențele” – față de alcool sau alte droguri, sau față de alte ființe umane – și să le recunosc ca surse ale neliniștilor mele. Fie ca eu să-mi transfer dependențele mele către Dumnezeu, asa cum Îl înțeleg eu.
Ce să-mi amintesc azi:
Sunt dependent de Dumnezeu.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 13 Martie -
Toată viața mea am căutat la ceilalți sprijin, siguranță și toate celelalte lucruri pe care acum le pot numi seninătate. Dar am ajuns la concluzia că am căutat întotdeauna în locuri greșite. Sursa seninătății mele nu este în afara mea, ci în interiorul meu. Împărăția este în mine, iar eu am deja cheia. Tot ceea ce trebuie să fac este să am bunăvoința de a o folosi. Folosesc eu instrumentele Programului zi de zi? Am eu bunăvoință?
Dumnezeu mi-a dat curajul de a căuta împărăția în interiorul meu, să găsesc acel izvor de bunătate, care își are sursa în râul vieții infinit și dădător de viață al lui Dumnezeu. Fie ca sufletul meu să fie reînnoit în acest loc. Fie ca eu să găsesc seninătatea pe care o caut.
Ce să-mi amintesc azi:
Să caut împărăția din interior.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 14 Martie -
Unul din lucrurile care mă mențin astăzi pe calea cea bună este un sentiment al loialității față de alți membri în Program, indiferent unde ar fi ei. Depindem unii de ceilalți. Știu, de exemplu, că i-aș dezamăgi dacă m-aș apuca de băut. Atunci când am venit în Program, am găsit un grup de oameni care nu numai că se ajutau să se mențină abstinenți, dar care erau și loiali unii față de ceilalți prin faptul că se mențineau ei înșiși abstinenți. Sunt eu loial grupului și prietenilor mei din Program?
Rugăciunea de azi:
Mulțumesc lui Dumnezeu pentru loialitatea și prietenia grupului, dar și pentru reciprocitatea angajamentului care ne ține uniți. Fie ca eu să dăruiesc grupului în aceeași măsură în care primesc. Luând atât de mult pe parcursul anilor, a dărui devenise nimic mai mult decât o marfă, pentru care așteptam să fiu plătit prin aprobare, iubire sau favoruri. Fie ca eu să învăț bucuria actului de a da în sine, fără nici o condiție, fără așteptări sau recompense.
Ce să-mi amintesc azi:
Un dar perfect nu cere nimic în schimb.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 15 Martie -
Au fost zile în recuperarea mea când aproape totul părea sumbru și chiar lipsit de speranță. Mi-am permis să devin depresiv și mânios. Văd acum că nu contează ce gândesc și nu contează nici ce simt. Ceea ce fac contează. Astfel, dacă devin anxios sau supărat, încerc să intru în acțiune mergând la întâlniri, participând și lucrând cu alții din Program. Dacă Dumnezeu mi se pare la distanță, oare cine s-a îndepărtat?
Fie ca eu să nu fiu imobilizat de tristețe sau mânie până să ajung la disperare. Fie ca eu să caut rădăcinile disperării în încâlceala emoțiilor mele, să le sortez, să scot afară sentimentul de vinovat și să accept că ele îmi aparțin. Doar atunci pot să intru în acțiune și să încep să realizez ceva. Fie ca eu să mă folosesc de energia generată de mânie pentru a-mi întări voința și pentru a-mi atinge scopurile.
Ce să-mi amintesc azi:
Să-mi pun în ordine sentimentele.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 16 Martie -
Programul ne învață că suntem diferiți din punct de vedere mental și fizic decât ceilalți oameni. Ne este reamintit că cea mai mare obsesie a unui băutor anormal – și a tuturor acelora dintre noi care suntem dependenți de ceva - este de a dovedi că odată, cumva, vom putea să ne controlăm băutul, mâncatul sau jocurile de noroc. Persistența acestei iluzii este uimitoare, ni se spune și multi o urmăresc până în pragul nebuniei sau al morții. Am recunoscut eu până în adâncul sufletului meu că “Unul e prea mult și o mie nu sunt de ajuns”?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să nu îmi mai fac iluzii că într-o zi voi deveni un băutor moderat sau consumator moderat de droguri, după ce am ajuns să fiu unul obsedat. Fie ca eu să înăbuș orice ton, oricât de mic, de mândrie distructivă care mă minte, spunându-mi că acum mă pot întoarce la vechea mea dependență și să o controlez. În acest Program nu este cale de întoarcere, și Îi mulțumesc lui Dumnezeu pentru asta.
Ce să-mi amintesc azi:
Scopul meu trebuie să fie abstinența pe viață – fiecare zi la timpul ei.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 17 Martie -
Ne rugăm: “Nu ne lăsa pradă ispitelor”, pentru că știm în mod sigur că ispitele pândesc după colț. Tentația este vicleană, derutantă, puternică – și răbdătoare; niciodată nu știm când ne va prinde cu garda lăsată jos. Tentația poate să vină printr-un cântec de sirenă dintr-o reclamă frumos colorată, în fragmentul unui cântec pe jumătate amintit, sau, chiar mai evident, într-un îndemn specific al unei alte persoane. Trebuie să rămânem vigilenți permanent, ținând minte că primul pahar ne îmbată, că prima mușcătură obsesivă ne va declanșa o orgie de mâncare, că prima aruncare a zarurilor ne poate distruge viața foarte bine. Sunt eu conștient de prioritatea mea numărul unu?
Rugăciunea de azi:
Doamne, nu mă lăsa pradă ispitei – fie că este o sărbătoare de bucurie dar și cu alcool a prietenilor mei și presiunea acestora de a “intra în atmosfera petrecerii”, sau aura familiară a unui apartament unde se fumează marijuana, ori sunetul zarurilor rostogolindu-se, sau mirosul unei brutării. Fie ca eu să cunosc limitele rezistenței mele și să mă mențin între acestea. Fie ca predarea mea în fața voinței lui Dumnezeu să dea o cu totul și cu totul altă semnificație vechii fraze: “a intra în atmosferă”.
Ce să-mi amintesc azi:
Intră în atmosferă.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 18 Martie -
În zilele de odinioară, am avut adesea niște experiențe atât de devastatoare, încât juram de multe ori, “N-o mai fac niciodată”. Am fost absolut sinceri în acele momente de disperare. Cu toate astea, în ciuda intențiilor noastre, rezultatul era inevitabil același. În final amintirea suferințelor se ștersese, la fel ca și amintirea “promisiunilor” noastre. Așa că o făceam din nou, ajungând într-o formă și mai rea decât înainte de “jurământ”. ”Întotdeauna” devenise o săptămână, sau o zi, sau chiar mai puțin. În Program învățăm că trebuie să ne preocupe doar ziua de azi, această perioadă de 24 de ore. Trăiesc eu doar cele 24 de ore, fiecare la rândul lor?
Rugăciunea de azi:
Fie ca pretențiile pe termen lung ale acestor fraze, cum sunt, “niciodată”, “în viața mea”, “pentru totdeauna”, “nu voi mai bea nici un pahar”, să nu-mi slăbească hotărârea. ”Întotdeauna”, când va fi împărțit în zile - sau chiar în părți ale zilelor – nu pare atât de îngrozitor de lung. Fie ca eu să mă trezesc zi de zi, cu obiectivul meu stabilit realist la cele 24 de ore.
Ce să-mi amintesc azi:
24 de ore la vremea lor.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 19 Martie -
Știu astăzi că a “a mă opri la un pahar”, nu va mai însemna pentru mine a petrece câteva minute într-un bar și a lăsa un ban acolo. În schimb, primul pahar știu că m-ar costa toți banii pe care îi am, familia mea, casa mea, locul meu de muncă, sănătatea mea mentală și probabil chiar viața mea. Este un preț prea mare și un risc prea mare. Îți amintești de ultima beție?
Fie ca eu să fiu suficient de puternic în credința mea că spiritul lui Dumnezeu este cu mine tot timpul. Fie ca eu să învăț să Îi simt prezența. Fie ca eu să știu că nimic nu Îi este ascuns. Spre deosebire de lumea care aprobă sau dezaprobă comportamentul meu în exterior, Dumnezeu vede tot ceea ce fac, ce gândesc sau simt. Dacă încerc să fac voia Lui, pot să mă bazez mereu pe recompensa Lui pentru mine – pacea sufletească.
Ce să-mi amintesc azi:
Dumnezeu le știe pe toate.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 20 Martie -
Cu cât sunt de mai multă vreme în Program, cu atât mi se pare mai important sloganul “Fiecare lucru la timpul lui”. Obișnuiam să cred că familia mea era pe primul loc, că slujba mea era pe primul loc, că locuința mea era pe primul loc. Dar astăzi știu, în străfundul inimii mele, că dacă nu sunt abstinent, nimic nu mai contează. “Fiecare lucru la timpul lui” pentru mine înseamnă că toate lucrurile din viața mea depind de abstinența mea. Sunt eu recunoscător pentru că astăzi sunt abstinent?
Rugăciunea de azi:
Fie ca prima mea prioritate, primul punct din lista mea de preocupări, să fie abstinența – să o mențin, să învăț să trăiesc confortabil cu ea, împărtășind instrumentele prin care mi-o mențin. Când alte lucruri se aglomerează în viața mea și sunt prins în confuzia vieții, fie ca eu să mențin acel scop primordial – să rămân abstinent de la chimicale.
Ce să-mi amintesc azi:
Fiecare lucru la timpul lui.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 21 Martie -
Programul ne învață că avem o boală incurabilă. Aceasta întotdeauna se va înrăutăți, niciodată nu se va îmbunătăți. Dar suntem norocoși, în sensul că această boală poate fi oprită, atâta timp cât nu bem primul pahar, fiecare zi la vremea ei. Cercetarea academică elevată și alte birouri din ”turnuri de fildeș” încearcă să dovedească contrariul, dar noi știm că nu ne putem controla băutul așa cum nu putem controla valurile oceanului. Mă îndoiesc eu că sunt neputincios în fața alcoolului?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu niciodată să nu cad victimă rezultatelor vreunor cercetări de mântuială, care să dovedească faptul că alcoolismul poate fi vindecat, că voi putea să beau în siguranță din nou, poate chiar într-o manieră responsabilă. Experiența mea – și experiența celor din Program – vor infirma aceste teorii. Fie ca eu să știu că boala mea poate fi oprită, dar nu vindecată. Fie ca eu să știu că dacă mă reapuc de dependența mea, aș lua-o exact de unde am lăsat-o – mai aproape ca niciodată de o posibilă moarte sau nebunie.
Ce să-mi amintesc azi:
Fii precaut în legătură cu noile teorii.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 22 martie -
Câteodată mă surprind gândindu-mă că poate lucrurile nu sunt chiar atât de rele precum par a fi. În asemenea momente, mă forțez să îmi dau seama că boala mea vorbește cu mine, încercând să mă tenteze să neg faptul că, de fapt, eu sufăr de o boală. Unul dintre pașii cheie de acțiune din Program este acela prin care îi dăm lui Dumnezeu, așa cum Îl înțelege fiecare dintre noi, boala noastră, acceptându-ne neputința în fața imensei Sale Puteri. Cred eu oare că îndurarea lui Dumnezeu poate face pentru mine ceea ce eu nu pot face niciodată de unul singur?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să știu ca mare parte din viața noastră depinde de credință. Noi nu putem cunoaște limitele spațiului și timpului – sau să explicăm misterele vieții și morții. Dar atunci când Îl vedem pe Dumnezeu lucrând prin noi – și prin alții care au descoperit această nouă cale în Program - este singura dovadă de care avem nevoie că El există.
Ce să-mi amintesc azi:
Roata vieții funcționează prin credință.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 23 Martie -
Programul ne învață prin experiența, puterea și speranța primită în comunitate că, chiar și cea mai rea situație imaginabilă, nu justifică reîntoarcerea la dependența noastră. Indiferent de cât de rea este situația respectivă, sau ansamblul de circumstanțe, reîntoarcerea la vechile obiceiuri, chiar și pentru un minut, va înrăutăți în mod sigur lucrurile. Sunt eu recunoscător pentru împărtășirea și grija de care beneficiez în Program?
Fie ca eu să am grijă ca nici o piatră să nu fie prea grea pentru mine, astfel încât să mă tragă înapoi în băltoaca alcoolismului meu. Nici o povară, nici o dezamăgire, nici o izbucnire a mândriei, sau pierderi de vieți omenești nu merită prețul reîntoarcerii la vechile obiceiuri de viață. Când mă încearcă gânduri că viața e “prea grea” pentru mine, că nimănui nu i se poate pretinde ”să ducă atât de mult și să rămână sănătos la cap”, sau că sunt ”tipul ratat”, fie ca eu să ascult tonul plângerilor mele și să îmi dau seama că le-am mai auzit și altădată – cândva, înainte de a ajunge la concluzia că eram neputincios în fața alcoolului și înainte de a-mi abandona voința mea în brațele Voinței lui Dumnezeu. Asemenea văicăreli mă pregătesc pentru a mă îmbăta din nou. Fie ca Dumnezeu să-mi mențină urechile alerte la tonul plângerilor mele.
Ce să-mi amintesc azi:
Ascultă-ți propriile văicăreli.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 24 Martie -
Fiecare dintre noi suntem puși în fața tulburărilor și problemelor vieții de zi cu zi, fie că am intrat în Program de 2 zile sau de 20 de ani. Ne place uneori să credem că ne vom putea rezolva problemele aici și acum, dar rareori funcționează așa. Dacă ne aducem aminte sloganul, “Cu răbdarea treci marea”, atunci când intrăm într-o stare de panică, vom ajunge să ne dăm seama că cea mai bună modalitate de a face față lucrurilor este “Cu răbdare”. Facem câte un pas înainte, atât cât de bine putem. Spunem “Cu răbdarea treci marea”, și chiar o facem. Înțeleg eu mai bine sloganurile, pe măsură ce mă dezvolt în Program?
Rugăciunea de azi:
Fie ca simplele cuvinte “Cu răbdarea treci marea” să îmi servească pentru a ma frâna atunci când încerc să fac prea multe, prea repede. Fie ca doar cuvântul “răbdare” să-mi fie de-ajuns pentru a-mi încetini bicele care dau bătaie ambițiilor mele, să frâneze acceleratorul care mă împinge în noi situații fără a mă gândi prea bine înainte, să-mi ușureze numărul de ore petrecute în căutarea bunăstării materiale. Fie ca eu să dau ascultare proverbului care spune că nici Roma nu a fost construită într-o singură zi. La fel, nici eu nu pot găsi soluții la problemele mele dintr-o dată.
Ce să-mi amintesc azi:
Cu răbdarea treci marea.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 25 Martie -
Dacă persoanele dependente de alcool își doresc să trăiască normal în societate, el sau ea trebuie să înlocuiască puterea pe care o are alcoolul în viața lui/ei cu o altă putere – preferabil cu ceva pozitiv, sau cel puțin neutru, dar nici într-un caz cu ceva negativ. De aceea spunem către noii veniți agnostici: dacă nu poți să crezi în Dumnezeu, găsește-ți o Putere pozitivă care este cel puțin la fel de puternică ca și dependența ta și acordă-i aceeași putere și dependență pe care i-o confereai adicției tale. În Program, agnosticul este liber să-și găsească propria lui Putere Superioară și să folosească principiile Programului și terapia întâlnirilor, pentru ajutor în reconstrucția propriei sale vieți. Îmi rezerv eu timp pentru a lucra cu noii veniți?
Rugăciunea de azi:
Fie ca puterea Programului să aducă miracolele pentru aceia care cred într-un Dumnezeu personal, sau într-un spirit al Universului, ori în forța grupului în sine, sau pentru aceia care își definesc Puterea lor Superioară în felul lor propriu, religios sau nu. Daca noii veniți sunt deranjați de religiozitatea Programului, fie ca eu să-i accept așa cum sunt din punct de vedere spiritual. Fie ca eu să știu că toți suntem ființe spirituale.
Ce să-mi amintesc azi:
Fiecare cu spiritualitatea lui.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 26 Martie -
Astăzi știu că a fi activ înseamnă să trăiesc Pașii sugerați ai Programului, atât cât pot de bine. Înseamnă să încerc într-o anumită măsură să urmăresc a fi onest, în primul rând cu mine însumi, apoi cu ceilalți. Înseamna să îmi țin sub control energia interioară, pentru a-mi permite astfel să mă văd mai clar atât pe mine însumi, cât și relația mea cu Puterea Superioară. Așa cum devin activ atât în interior cât și în exterior, tot așa mă voi dezvolta și în Program. Îi las pe ceilalți să facă toată treaba la întâlniri? Încerc și eu să contribui cu ceva?
Rugăciunea de azi:
Fie ca eu să-mi dau seama că „a le lasă și a-L lăsa pe Dumnezeu să lucreze”, nu înseamnă că eu nu mai trebuie să depun nici un efort în Program. Depinde de mine să lucrez cei 12 Pași, să învăț ceva ce îmi este cu totul nou – onestitatea. Fie ca eu să fac diferența între activități, de dragul activității în sine – acea activitate care îmi ocupă timpul și mă ferește de la a gândi prea mult și acea activitate meditativă care mă ajută să cresc.
Ce să-mi amintesc azi:
„A-l lăsa pe Dumnezeu să lucreze” înseamnă să-L las să-mi arate cum să procedez.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 27 Martie -
A acumula supărările nu este doar o pierdere de timp, dar și o irosire a vieții care ar putea fi trăită cu o mai mare satisfacție. Dacă port cu mine un bagaj de „apăsări și umilințe”, fac ca acestea să revină în actualitate. “Teroarea acelui moment”, spunea Regele, “N-o voi uita niciodată”. ”Cu toate astea, o vei face”, a spus Regina, ”dacă nu o vei consemna undeva”.
(Lewis Carroll – Prin oglindă)
Rugăciunea de azi:
Doamne ajută-mă să nu mai nutresc gânduri aduse din noroiul trecutului – dureri, supărări, greșeli, nedreptăți, asupriri, răni, neglijări. Ele mă vor sâcâi și îmi vor consuma timpul, reluând ceea ce “aș fi spus” sau făcut, până când mă voi confrunta cu ele, voi recunoaște sentimentul care mi le-a produs, le voi domoli pe cât de bine pot și le voi uita. Fie ca eu să-mi golesc cămara de vechile dureri.
Ce să-mi amintesc azi:
Nu zornăi prea tare oasele vechi.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 28 Martie -
Trebuie să ne gândim profund la toate persoanele bolnave care continuă să vină la noi în Program. Pe măsură ce ei încearcă să se reîntoarcă la credință și la viață, vrem ca ei să găsească în Program ceea ce am descoperit și noi, poate chiar mai mult, dacă este posibil. Nici o preocupare, nici o precauție, nici un efort de menținere a eficienței și forței spirituale a Programului nu va fi vreodată prea mare, pentru a ne menține într-o stare de disponibilitate constantă pentru ziua reîntoarcerii lor. Cât de bine respect eu Tradițiile Programului?
Rugăciunea de azi:
Doamne, ajută-mă să-mi îndeplinesc rolul meu de a face din grup un colac de salvare pentru cei care încă mai suferă din cauza alcoolismului, menținând și practicând Pașii și Tradițiile care au funcționat pentru mine și cu cei care vor veni. Fie ca Programul să însemne o “reîntoarcere acasă” pentru toți cei care suferă de boala alcoolismului. Fie ca noi să găsim soluții comune pentru problemele comune pe care ni le-a adus boala.
Ce să-mi amintesc azi:
Să-mi fac treaba mea.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 29 Martie -
Care este definiția umilinței? Cofondatorul AA, Bill Wilson spunea: “Umilința absolută este o stare de libertate completă față de mine însumi, liber de toate pretențiile pe care defectele de caracter apasă acum atât de greu pe umerii mei. Umilința perfectă este o bunăvoință completă, în toate locurile și timpurile, de a face voia lui Dumnezeu”. Încerc eu să fiu umil?
Fie ca Dumnezeu să-mi transcendă interpretarea umilinței dincolo de slugărnicia abjectă sau măreția altora. Fie ca umilința să însemne și libertatea față de mine însumi, o libertate care poate fi obținută doar lăsându-mi întreaga ființă în Voia lui Dumnezeu. Fie ca eu să simt omnipotența lui Dumnezeu, care este atât umilință cât și însuflețire. Fie ca eu să pot îndeplini voia Lui.
Ce să-mi amintesc azi:
Umilința înseamnă libertate.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 30 Martie -
Bill Wilson Spunea: “Atunci când meditez asupra unei astfel de imagini (este vorba despre umilință – n.t.), nu trebuie să mă descurajez la gândul că nu voi ajunge niciodată acolo și nici să mă semețesc, presupunând că într-una din aceste zile toate virtuțile vor fi ale mele. Trebuie doar să dezvolt imaginea în sine, lăsând-o să crească și, chiar mai mult, să-mi umple inima … Abia atunci îmi voi da seama clar și sigur cam pe unde mă aflu pe autostrada umilinței. Eu văd că de abia am început călătoria mea către Dumnezeu. Pe măsură ce revin la statura mea reală, grija și importanța față de sine devin de-a dreptul amuzante”. Mă iau eu prea în serios?
Rugăciunea de azi:
Fie ca grandiozitatea, care este un simptom al dependenței, să fie readusă la proporții normale prin simpla comparație a neputinței mele față de puterea lui Dumnezeu. Fie ca eu să mă gândesc la semnificația Puterii Superioare în relație cu fragilitatea mea umană. Fie ca ego-ul meu să fie readus la adevărata măsură și să mă lepăd de toate atitudinile mele defensive cum ar fi strălucirea pompoasă, izbucnirile și ideile secrete de importanță de sine.
Ce să-mi amintesc azi:
El este mare. Eu sunt mic.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
MEDITAȚIE
- 31 Martie -
Boala mea este diferită de alte boli prin faptul că negarea bolii este simptomul primar al faptului că sunt bolnav. Însă, asemenea altor boli incurabile cum ar fi diabetul și artrita, boala mea se caracterizează prin recăderi. În Program, numim aceste recăderi ”alunecări”. Singurul lucru pe care îl știu sigur este că eu, de unul singur, îmi pot cauza o alunecare. Voi ține eu minte tot timpul că gândul precede acțiunea? Voi încerca eu să evit „gândirea mârșavă”?
Rugăciunea de azi:
Fie ca Dumnezeu să-mi dea puterea de a rezista tentațiilor. Fie ca responsabilitatea pentru cedare, pentru o ”alunecare”, să fie pe umerii mei, să fie doar a mea. Fie ca eu să văd dinainte dacă mă îndrept către o recădere, prin transferarea vinovăției, evitând responsabilitățile, devenind din nou cel mai amărât om din lume. Reîntoarcerea mea la vechile comportamente poate să fie la fel de bine o recădere, asemenea actului de a-mi pierde abstinența.
Ce să-mi amintesc azi:
Nimeni nu este protejat împotriva recăderii.
Sursa - Programul Sf. Dimitrie
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu