BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


SUGESTII PENTRU MODERAREA UNEI ÎNTÎLNIRI UNDE SUNT NOU VENIŢI

 Este vorba despre broşura:

care cuprinde
SUGESTII PENTRU MODERAREA UNEI ÎNTÎLNIRI UNDE SUNT NOU VENIŢI
şi
TEME SUGESTATE PENTRU ÎNTÂLNIRILE DE NOUVENIŢI.
¤¤¤
CARE AR FI O SCHEMĂ GENERALĂ BUNĂ PENTRU MODERATORUL ÎNTÂLNIRII?
Mulți lideri cu experiență ai întâlnirilor pentru începători spun că în deschiderea întâlnirilor ceea ce se spune acoperă în general aceste puncte:
1. Urare de binevenit adresată noilor veniți. (Noii veniți sunt esențiali pentru sănătatea și creșterea A.A. În primele câteva săptămâni, vor descoperi că experiențele lor proaspete îi fac legături vitale către alți alcoolici suferinzi.)
2. Asigurarea că anonimatul noilor veniți va fi respectat.
3. Explicație că tot ceea ce spune moderatorul sau orice alt membru este doar opinia individului şi că nimeni nu poate vorbi în numele întregii burse din întreaga lume (sau vreunui grup).
4. Scurtă prezentare a dimensiunii și scopului Comunităţii.
5. Împărtășirea pe scurt a propriei experiențe, care include în formă condensată elementele obișnuite ale unei luări de cuvânt în A.A.: identificarea ca alcoolic (nu neapărat evenimente din timpul alcoolismului activ, ci simţăminte); cum a venit la A.A .; recuperarea prin program; cunoștințele acumulate de la A.A.
6. Comentarii cu privire la orice subiect anume de care, în opinia moderatorului, nou-veniții au nevoie sau despre care doresc să afle. (Există sugestii în paginile următoare.)
7. Informații despre alte întâlniri locale.
8.  recomandarea unor tipărituri AA pe care noii veniți să le poată lua cu ei după întâlnire sub formă de cărți, broșuri sau revista Grapevine.
TEME SUGESTATE PENTRU ÎNTÂLNIRILE DE NOUVENIŢI

# 1 - Cum să stăm departe de o băutură o zi pe rând

Când am venit prima dată la A.A., mulți dintre noi nu ne-am dat seama că prima băutură declanșează compulsia de a bea din ce în ce mai mult; că ne-a amăgit să credem că putem bea altul în siguranță, apoi altul și altul.

Pericolul pare evident acum, dar mulți dintre noii veniți de astăzi sunt la fel de nedumeriți cum eram și noi cândvaDeci, moderatorul întâlnirii explică de obicei semnificația primei băuturi - și cum să evităm primul pahar, cel puțin o zi sau o oră.

Aproape fiecare membru A.A. are un mijloc preferat de a face acest lucru și alți membri care participă la întâlnire pot face sugestii în plus la următoarele aspecte:

1. Planul de douăzeci și patru de ore (sau un minut, dacă este necesar).

2. Memento pentru HALT - niciodată să nu fii prea Flămând, Supărat, Singur sau Obosit.

3. Țineți aproape de sponsorul dvs. și discutați cu el sau ea despre problemele personale.

4. Amânarea băuturii.

5. Mergând la o mulțime de întâlniri AA.

6. Păstrarea buzunarelor umplute cu materiale de lectură AA.

7. Rugăciunea - sub orice formă o preferă noul venit.

8. Schimbarea rutinelor - în special la orele la care obişnuiam să bem - pentru a sparge vechile tipare şi obiceiuri.

9. Petrecerea timpului cu alți membri individual - fie personal, fie la telefon (și mai ales în timpul orelor la care obişnuiam să bem).

10. Petrecerea timpului în sălile de ședințe sau în birourile centrale unde membrii A.A. se adună în afara orelor de întâlnire obișnuite.

11. Începerea lucrului la cei Doisprezece Pași, pentru a combate amenințările la sobrietate, precum resentimentele, autocompătimirea și tendința de a ne opri asupra trecutului sau viitorului.


# 2 - Alcoolismul, boala

Informații despre munca cu succes la Pasul 12 pot fi găsite în toată cartea Alcoolicii Anonimi. 

Alcoolicii trebuie, de obicei, să se confrunte cu faptele medicale ale bolii, precum și cu imposibilitatea actuală de a gestiona propria viaţă, înainte de a putea accepta ajutor. Acest lucru pare a fi adevărat chiar și pentru noii veniți care sunt obligați de presiunea altora să vină la A.A. pentru prima dată.

Punctul de vedere medical asupra alcoolismului care a contribuit la nașterea A.A. este conturat în capitolul „Opinia medicului” din Alcoolicii Anonimi. Este explicat în detaliu în primele trei capitole din Cartea Mare și în broșurile AA „Trei discuții cu Societățile medicale de Bill W. ” și „A.A. ca resursă pentru profesioniștii din domeniul sănătății. ”

Multe descrieri bune ale bolii sunt folosite de membri A.A., cum ar fi: „triplă boală”, „boală progresivă”, „compulsie plus obsesie” etc. (Vezi broșura „Întrebări frecvente Întrebări despre A. A.”)

Mulți nou veniți au fost ajutați, de asemenea, de discuțiile despre diferitele definiții ale alcoolismului, ale simptomelor bolii, inutilitatea voinței greșit direcționate în combaterea alcoolismului, a inutilității în insistarea asupra unei înțelegeri intelectuale a condiției înainte de a deveni dispus de practica programul AA.


# 3 - Cum funcționează:

Cei doisprezece pași sugeraţi ca program de recuperare

Mulți dintre noi ne întrebăm când ne apropiem prima dată de A.A.: oare cum funcționează.

Acesta este titlul capitolului V din Alcoolicii Anonimi. Este inima mesajului AA.

Deoarece nou-venitului i s-a spus că „nu există trebuie în A.A.”, pare înțelept să se explice că acești pași sugerați sunt un rezumat al experienței anterioare reale în recuperare.

Bărbații și femeile responsabili pentru Pași și-au dat seama că nu pot ajunge niciodată în persoană la toţi alcoolicii care își doreau ajutorul. Deci, au știut că trebuie să fie deosebit de atenți în ceea ce priveşte utilizarea cuvintelor care ar descrie cel mai onest și complet drumul pe care au mers.

Moderatorii întâlnirilor pentru începători sunt, de obicei, de acord că noii veniți sunt rareori ajutați de predica meditativă despre cei Doisprezece Pași sau prin interpretări complicate. Pașii vorbesc clar pentru ei înșiși și toți nou-veniții sunt, desigur, liberi să îi interpreteze și să îi folosească pe baza unei alegeri individuale.

Este sarcina moderatorului să fie sigur că formularea lor exactă este pusă la dispoziția nou-venitului.

Având în vedere că noii veniți s-ar putea să nu aibă chef de o lectură serioasă, cu cât citesc mai repede cartea Alcoolicii Anonimi cu atât mai bine. Unele grupuri o oferă, alții o vând, multe păstrează o „bibliotecă de împrumut” a cărților AA; unele acordă Cartea Mare sau Doisprezece pași și doisprezece tradiții ca „premiu de venire”. 


4 - Cele Doisprezece Tradiții:
Ce învățăm din greșelile AA

Tradițiile explică o mare parte din comportamentul aparent contradictoriu care îi încurcă pe noii veniți atunci când întâlnesc pentru prima dată o Comunitate care funcționează cu o organizare atât de mică:
„Anonimat” - și totuși utilizarea ocazională a numelor complete la întâlniri; „Fără cotizaţii sau taxe” - și apoi este trecut coşul pentru bănuţi.

O discuție despre originea tradițiilor, în raport cu greșelile noastre anterioare, poate răspunde multor întrebări și potoli multe neliniști pentru noii veniți.
Relatându-și propriile experiențe în utilizarea tradițiilor, moderatorii îi pot ajuta pe noii veniți să înțeleagă importanța principiilor înaintea personalităților, a anonimatului la nivel public, tipărit sau difuzat, a conștiinței grupului, auto-susținere și neafilierea AA cu alte organizații.

Știind ce nu face AA este la fel de important pentru mulți dintre noi ca și să știm ce face, așa că nu ne vom aștepta la mai mult decât A.A. poate livra. O listă de servicii pe care A.A. nu le face se găseşte în broșura „A.A. în comunitatea dvs.”.

Dacă moderatorii doresc să se simtă în siguranță în propria lor înțelegere a Tradițiilor, este recomandat să studieze cu atenție Doisprezece pași și doisprezece tradiții și A.A. ajung la maturitate, plus pamfletul „Cele douăsprezece tradiții ilustrate”.

# 5 — A.A. în Tipărire - Servicii către alții
Majoritatea AA sunt de acord că noii veniți au dreptul să afle despre tot ce A.A. poate fi de ajutor.
Aceasta include literatura AA publicată de A.A. World Services, Inc., care oferă o mare gamă de diferite tipuri de ajutor A.A. Acesta reflectă cu atenție cel mai larg consens posibil al întreagii mișcări, la nivel mondial – nu doar interpretarea personală a unui individ sau unele unice vederi locale.
Informarea despre care sunt aceste publicații și ce conțin ele poate fi unul dintre cele mai bune servicii pe care le putem oferi noilor veniți, pentru că prin urmare îi încurajăm să afle răspunsuri pentru ei.
Un alt dar al cunoștințelor pe care îl putem transmite noilor veniți este informația despre a treia noastră moştenire, Serviciul, ajutându-i să-și înțeleagă propriul rol de noi verigi în lanțul nostru mondial de dragoste și serviciu.
Este ușor de explicat cum A.A. este destinat să servească alcoolicii după ce a citit despre asta în broșura „A.A. Grup." În plus, informații despre structura serviciului general apar pe scurt în broșura „În interiorul A.A.”.

# 6 – Alți factori în Recuperarea AA

Pe lângă cele cinci sugestii anterioare, multe grupuri raportează că întâlnirile lor de începători includ discuții pe aceste subiecte:

a) Experienţa originală A.A., așa cum este descrisă în Alcoolicii Anonimi și A A. ajung la maturitate.

b) Dorința de a fi abstinent pentru sine.

c) Eliberarea din compulsie și înlăturarea obsesiei.

d) Cine poate fi membru al A.A. și cum să vă alăturați. Mulți nou-veniți sunt foarte uşuraţi la absența oricărui ritual oficial, „înscriere” sau alte proceduri pentru a deveni membru AA. Oricine poate participa la întâlniri deschise. Calitatea de membru în A.A. este deschisă oricărei persoane cu problema băuturii. Persoanele cu dublă dependență sunt, de asemenea, eligibile pentru a fi membre AA, dacă ei au o problemă cu băutura.

e) Acceptarea faptelor despre noi înșine; onestitatea faţă de sine ca bază a programului.

f) Rugăciunea de seninătate.

g) Sloganuri.

h) Sponsorizare; cum să obțineți un sponsor, cum să schimbați sponsorii, dacă este necesar. (A se vedea pamfletul „Întrebări și răspunsuri despre sponsorizare”).

i) Familia (vezi capitolele 8 și 9, „Către soții” și „Familia după aceea”, în Alcoolicii Anonimi) și modalități prin care rudele nealcoolice pot obține îndrumări pentru înțelegerea alcoolismului și, astfel, ajuta alcoolicul (grupurile de familie Al-Anon și Alateen).

j) Limbajul AA. Majoritatea moderatorilor întâlnirilor pentru începători sunt de acord că este foarte important să explice orice jargon A.A de specialitate pentru nou-veniți. Într-adevăr, este esențial să facem ca toate discuțiile de la aceste întâlniri să fie cât mai simple și ușor de înțeles. Sosesc mulți nou-veniți fără cunoștințe anterioare despre A.A. și (după cum majoritatea dintre noi ne amintim din propriile noastre istorii) puțini nou-veniți sunt în cea mai bună formă mentală pentru a absorbi rapid informații sau idei complexe.

k) Trezirea spirituală. De când Ebby T. a făcut cu succes Pasul 12 pentru prima dată cu Bill W., membrii A.A. au fost încurajați să ajungă la propria lor concepție despre instrumentele de recuperare AA. Pentru o discuție despre rolul unei treziri spirituale în recuperare, vezi în Alcoolicii Anonimi capitolele „Noi agnosticii”, „Lucrul cu alții”, „O viziune pentru tine” și „Experiența spirituală”. Consultați, de asemenea, Pasul Doisprezece în Doisprezece Pași și Douăsprezece Tradiții și în A.A. ajunge la maturitate; plus pamfletele „Întrebări frecvente despre A.A.” și Întrebări și răspunsuri despre sponsorizare.”


Niciun comentariu: