REZUMAT PASI BIG BOOK IN CITATE

A.) „... problema băutului ...” (17: 1)

B.) „... o soluție comună ...” (17: 3)

C.) „... un program de acțiune practic ...” (9: 6)

A.) Problema: „... Eram plini de frică ...” (52: 2)

PASUL 1 [Onestitate]

# „Dacă, când eşti onest cu tine însuţi, te găsești în situaţia de a nu putea renunța total [Minte: obsesie mentală] sau dacă atunci când bei, nu ai control asupra cantităţii pe care o bei [Corp: compulsie fizică], eşti probabil alcoolic. ” (44: 1)

    - [Obsesia mentală:] „Sunt neliniștiți, iritabili și nemulțumiţi, până nu experimentează din nou simțământul [obsesia mentală] de ușurință și confort care vine imediat după ce iau câteva băuturi ... " (xxviii: 4)

    - [Compulsia fizică:] „După ce au a cedat dorinței [obsesie mentală] din nou, așa cum fac mulți, și fenomenul de poftă [compulsia fizică] se dezvoltă, ei trec prin etapele bine-cunoscute ale unei beţii, apărând remușcarea, cu un angajament ferm că nu vor mai beau din nou. Acest lucru se repetă mereu şi mereu…." (xxix: 0)

# „... Principala problemă a alcoolicului este centrată în mintea lui, mai degrabă decât în corpul său. ” (23: 1) 

    - „Cineva a împins o băutură în calea mea şi eu am băut-o. Am fost nebun? Am început să mă întreb, pentru că așa o îngrozitoare lipsă perspectivă aproape părea ca fiind acest lucru. " (5: 5)

    - „Alcoolicii investigați erau încă copilăroşi, sensibili din punct de vedere emoțional și preţioşi. ” [12 și 12, (123: 0)]

    - „Aveam probleme cu relațiile personale, nu ne-am putut controla natura emoționale, am fost o pradă a mizeriei și depresiei, nu puteam să ne trăim viaţa, aveam un sentiment de inutilitate, am fost plini de frică, eram nefericiți, nu puteam să fim de ajutor real altor oameni ... "(52: 2)

B.) Soluția: „... Nu te mai juca de-a Dumnezeu”. (62: 3)

PASUL DOI [Speranță] „… ne putem însănătoşi…” (98: 2)

# „... Este posibil să suferiți de o boală pe care numai o experiență spirituală o va tămădui. ” (44: 1)

    - „... Cu excepția cazului în care această persoană poate experimenta o întreagă schimbare psihică, există foarte puține speranțe de recuperare a sa." (xxix: 0)

    - „Se pare că au natura unor uriaşe deplasări și rearanjamente emoţionale. ” (27: 4)

# „... O schimbarea de personalitate suficientă care conduce la recuperarea din alcoolism ... " (567: 1)

    - „(Dr. Jung) ... Idei, emoții și atitudini care au fost odată forțele călăuzitoare ale vieților acestor oameni sunt brusc înlăturate și un set complet nou de concepții și motivaţii încep să îi domine. ” (26: 1, 27: 4)

    - „Majoritatea experiențelor noastre sunt ceea ce psihologul William James numește „Varietate educațională” pentru că se dezvoltă încet într-o perioadă de timp. (567: 4)

# „Cu puține excepții, membrii noștri constată că ei au exploatat o resursă interioară nebănuită care în prezent se identifică cu propria concepție despre Puterea mai mare decât ei înșiși. ” (567: 4)

# „Majoritatea dintre noi cred că această conștientizare a unei Puteri mai mare decât noi înșine este esența experienţei spirituale. Membrii noștri mai religioși o numesc „Conștiința lui Dumnezeu”. (568: 0)

    - „În primul rând, a trebuit să renunțăm să ne mai jucăm de-a Dumnezeu”. (62:3)

    - „Prin urmare, când vă vorbim despre Dumnezeu, ne referim la propria dvs. concepție despre Dumnezeu. Acest lucru se aplică și altor expresii spirituale pe care le găsiţi în această carte. Nu lăsați nicio prejudecată pe care o puteți avea împotriva spiritualului termenii să vă descurajeze în a vă întreba sincer ce înseamnă aceste lucruri pentru tine. ” (47: 1)

# „Constatăm că nimeni nu ar trebui să aibă dificultăți cu spiritualitatea programului. Bunăvoinţa, onestitatea și spiritul deschis sunt elementele esențiale ale recuperării. Dar acestea sunt indispensabile ”. (568: 3)

    - „Pentru noi, Tărâmul Duhului este larg, încăpător, atotcuprinzător; niciodată exclusiv sau interzicând ceva celor care caută cu seriozitate. Este deschis, credem, tuturor ... " (46: 2)

    - „… Obiectivul principal este de a vă permite să găsiți o Puterea mai mare decât dvs. care va rezolva problema." (45: 2)

C.) Programul de acțiune: "... Ne oprim ... și întrebăm .... "(87: 3)

PASUL TREI și următorii [încredere]

# „... Singurul efort necesar fiind acela de a urma câteva reguli simple. ” (xxix: 1)

    - „A însemnat distrugerea egoismului”. (14: 1)

    - „Aproape niciunuia dintre noi nu i-a plăcut căutarea sinelui, nivelarea mândriei noastre, mărturisirea defectelor de caracter pe care procesul le cere pentru a avea succes. Dar am văzut acest lucru chiar a funcționat la alții ... " (25: 1)

    - „Egoism - egocentrism! credem noi că este rădăcina necazurilor noastre. (62: 1)

    - „Deci, problemele noastre, credem, în esență noi suntem cei care le-am creat. Ele apar din noi înșine și alcoolicul este un exemplu extrem de revoltă a voinţei proprii, deși de obicei nu crede asta. Mai presus de orice, noi alcoolicii trebuie să scăpămde acest egoism. Trebuie, sau ne omoară! ” (62: 2)

    - "El este Directorul; noi suntem agenții Lui." (62:3)

# PASUL 4 [Curaj] „Apoi ne-am lansat într-un curs de acțiune viguroasă ... un efort intens să ne confruntăm și să scăpăm de lucrurile din noi care ne blocaseră [de către o putere mai mare]. Băutul nostru nu a fost decât un simptom. Așa că a trebuit să aprofundăm către la cauze și condiții. ” (63: 4) [„motivele” 86: 2]

    - „Unde am fost egoisti, necinstiți, îngâmfaţi și înspăimântați?” (67: 2)

    - „Ne-am recunoscut greșelile cu onestitate și am fost dispuţi să îndreptăm aceste chestiuni. ” (67: 2)

    - „Dacă ați luat deja o decizie [Pasul 3], și un inventar personal al celor mai mari defecte de caracter [Pasul 4], ați făcut un început bun. ”  (71: 0)

# PASUL 5 [Integritate] „De obicei găsim o auto-evaluare solitară este insuficientă." (72: 2)

    - „... Au spus altcuiva toată povestea vieții lor.” (73: 0)

    - „Avem un inventar scris și suntem pregătiţi pentru o discuție lungă ”. (75: 1)

    - „Încuiem mândria și facem lumină asupra defectelor întortochiate de caracter, în fiecare colţişor întunecat al trecutului. Odată ce am făcut acest pas, fără a omite nimic, suntem încântaţi. Putem privi lumea în ochi.” (75: 2)

# PASUL 6 [Disponibilitate] „... Dă-i drumul ....” (76: 1)         LET GO

# PASUL 7 [Umilința] „... Lasă-l pe Dumnezeu ....” (76: 1)    LET GOD

# PASUL 8 [Compasiune] „Avem o listă cu toate persoanele pe care le-am rănit și cărora suntem dispuşi să facem reparaţii. Am făcut-o când am făcut inventarul personal. Ne-am supus unei drastice autoevaluări. ” (76: 3)

# PASUL 9 [Justiție] „Acum avem nevoie de mai multă acțiune, fără de care găsim că „Credința fără fapte este moartă.'... Acum mergem la semenii noștri și reparăm daunele făcute în trecut. ” (76: 3)

    - „Dacă suntem minuțioși ... Nu ne vom mai framânta cu gânduri legate de propria persoană .... Teama de oameni și insecuritatea financiară ne va părăsi. ... Dacă facem efortul necesar." (83: 4) 

# PASUL 10 [Perseverență] „Continuăm să fim atenţi (WATCH) la egoism, necinste, resentimente și frică. Când acestea apar, îi cerem (ASK) lui Dumnezeu imediat să le îndepărteze. Le discutăm imediat cu cineva și reparăm repede dacă am făcut rău cuiva. Apoi ne îndreptăm (TURN) hotărât gândurile către cineva pe care îl putem ajuta. Iubirea și toleranța față de ceilalți este codul nostru. ” (84: 2)

# PASUL 11 [Conștientizarea spirituală] „... Să ne gândim la cele douăzeci și patru de ore care urmează. ... Îl rugăm pe Dumnezeu să ne direcționeze gândirea, mai ales cerând să ne ferească de motive de autocompătimire, lipsă de onestitate sau egoism. ” (86: 2)

    - "... Ne oprim ... și întrebăm ..." (87: 3)

    - „... cu umilinţă ne spunem nouă înşine de multe ori în fiecare zi „voia Ta să se împlinească” (88: 0)

# PASUL 12 [Service] „... Nimic nu va asigura atât de multă imunitate la băut ca lucrul intensiv cu alți alcoolici. Funcționează atunci când alte activități eșuează. Aceasta este a douăsprezecea sugestie a noastră: Transmite acest mesaj altor alcoolici! Puteți ajuta atunci când nimeni altcineva nu poate. ... Amintiți-vă că sunt foarte bolnavi. ” (89: 1)

    - „Ardeți ideea în conștiința fiecărui om că se poate face bine indiferent de orice şi oricine. Singura condiție este să aibă încredere în Dumnezeu și să facă casa curată." (98: 2) „Ajutarea altora” “Helping others” (97: 1)

    - „... Fii abstinent, grijuliu și de ajutor, indiferent de ceea ce spune sau face oricine. ” (99: 1)

12_Step_REVIEW_PAMPHLET_09-2010.pdf