1. Cum ati aflat despre Programul de recuperare in
Doisprezece Pasi al Alcoolicilor Anonimi?
Despre Programul
de recuperare in Doisprezece Pasi am aflat la prima intalnire a Alcoolicilor
Anonimi. Despre Alcoolicii Anonimi am aflat cand eram internat pentru
dezalcoolizare la Spitalul Obreja, de la un alt pacient care frecventa
intalnirile lor chiar in incinta spitalului.
2. Cand ati participat prima data la o sedinta a
Alcoolicilor Anonimi?
Prima
participare la o intalnire AA a fost in septembrie 2004. S-au strans de atunci,
cred, peste 2000 de participari. Particip si acum (2018) de doua-trei ori pe
saptamana.
3. Ati intrat in abstinenta dupa prima participare sau
dupa o perioada de participare la sedintele Alcoolicilor Anonimi?
De cand am
cunoscut AA nu am mai baut alcool.
4. Ce perioada de abstinenta aveti in prezent?
Pa data de 26
August 2018 se implinesc 14 ani de cand nu am mai baut alcool.
5. Ce v-a motivat sa va doriti sa intrati in
abstinenta?
As fi facut orice ca sa imi pastrez proaspăta abstinenta, cea din
spital. Eram atat de disperat cand am cunoscut Alcoolicii Anonimi, incat m-am
agatat "cu ghearele si cu dintii" de ei. Stima de sine era scazuta la
maxim. Nu ma mai suportam. Beam continuu tarie. Motivatia a fost una personala.
Am facut-o pentru mine, nu pentru altcineva sau altceva. Cat timp am incercat
asta nu am reusit.
6. Ce va motiveaza sa ramaneti in abstinenta?
Nu vreau sa imi
mai fie rau. Nu vreau sa ma mai autodistrug. Nu vreau sa ma intorc in iadul in
care am fost.
Motivatia
principala vine din faptul ca am constientizat ca am o boala. Sunt alcoolic. Si
nu trebuie sa uit asta nicio clipa. Este o boala care are un singur tratament:
abstinenta. Iar abstinenta se mentine prin recuperare. Pentru
ca alcoolismul este o boala cronica, recuperarea trebuie sa fie permanenta, zi
de zi. Daca ma opresc la doar a fi abstinent, doar sa nu beau, recuperarea
inceteaza. Sunt in recuperare prin Programul in 12 Pasi pe care il practic
zilnic.
7. Ce schimbari ati facut in viata dumneavoastra dupa
ce ati inceput Programul de recuparare in Doisprezece Pasi al Alcoolicilor
Anonimi pentru a ramane in abstinenta?
Schimbarea primordiala a fost cea a modului de
gandire. Modul cum privesc lucrurile privind alcoolul, dar si celelte lucruri.
Schimband modul de gandire am putut schimba comportamentele care ma conduceau
la alcool.
Mai intai m-am refacut fizic. Apoi am schimbat modul
de gandire si am invatat sa-mi gestionez emotiile. Am inceput sa traiesc in
intervalul zilei prezente, fara sa ma mai framant cu trecutul si fara sa-mi mai
fac griji pentru viitor. Am inceput sa cred ca lucrurile se intampla asa cum
trebuie sa se intample. Am invatat ca acestea sunt cele patru laturi ale bolii:
fizic, mintal, emotional si spiritual si ca asa trebuie sa fie si recuperarea
mea pentru o sanatate fizica, mentala, emotionala si spirituala. Nu pot neglija
una din laturi pentru ca exista riscul sa le pierd si pe celelalte. Tratez
recuperarea holistic.
Schimbari au survenit pe toate planurile. M-am
impacat cu Dumnezeu, cu mine insumi si cu ceilalti. Iata schimbarea: nu m-am
mai razboit cu situatiile de viata, cu oamenii si cu mine insumi.
8. Ce inseamna pentru dumneavoastra o abstinenta
senina? Cum se poate obtine si mentine o abstinenta senina?
Abstinenta
senina inseamna sa nu mai fiu incrancenat, sa nu ma mai opun, sa nu ma mai razboiesc
cu toti si toate, inseamna trecerea de la „Vreau
sa beau, dar nu pot, n-am voie, imi face rau „ (care este de fapt abtinere
cu incrancenare) , la „Pot, dar nu vreau
sa beau”. Abstinenta senina inseamna ca alcoolul imi este indiferent. Nu-l
mai vad ca un pansament pentru ranile si suferintele mele.
Abstinenta
senina nu inseamna liniste pentru ca nu mai sunt probleme, nu inseamna „cer senin”; inseamna calm si liniste in
ciuda norilor, furtunii.
Cum se ajunge la
o abstinenta senina? Lucrand Programul de recuparare in Doisprezece Pasi.
Aplicand. Repetand. Programul in 12 Pasi aduce impacarea cu Dumnezeu, cu sine
si cu ceilalti. Mai sunt alte entitati in afara acestora trei? Cred ca nu. Iar
aceasta tripla impacare inseamna seninatate.
9. Ce inseamna Programul in Doisprezece Pasi al
Alcoolicilor Anonimi si cum il aplicati in viata de zi cu zi?
Pe mine
Programul in Doisprezece Pasi al Alcoolicilor Anonimi m-a salvat. M-a scos din
iadul in care eram si mi-a dat starea de bine. Este un program de recuperare pe
o baza de zi cu zi. Practic zilnic rugaciunea si meditatia. Transmit mesajul
altui alcoolic (esenta AA este ca un alcoolic recuperat ajuta alt alcoolic sa
se recupereze transmitandu-i experienta sa, puterea si speranta). Repar
greselile imediat ce imi dau seama de ele (toata lumea greseste, dar mai rau
decat greseala este sa nu repari ce ai stricat!). Aplic pricipiile: onestitate,
bunavointa, minte deschisa si celelalte. Lucrez permanent cu mine insumi sa ma
imbunatatesc. Cum aplic? Pe lucrurile simple, marunte din viata de zi cu zi,
prin repetitie. Toate lucrurile astea ma fac sa ma simt bine si practicandu-le
zi de zi actiunile mele devin in mod natural adecvate, potrivite situatiilor de
viata in care ma aflu.
10. Ati mai avut dorinta de a consuma alcool de cand ati
intrat in abstinenta? Dar de cand lucrati Programul in Doisprezece Pasi al
Alcoolicilor Anonimi?
Nu tin minte sa
mai fi dorit sa beau alcool de cand am intrat in abstinenta. Dupa perioada de
abtinere da la inceput (in aproximativ 3 luni obsesia de a bea alcool a
disparut), alcoolul mi-a devenit indiferent.
11. Daca raspunsul la intrebarea de mai sus este da,
care credeti ca este cauza pentru care v-ati mai dorit sa consumati alcool?
-
12. Daca raspunsul la intrebarea de mai sus este nu, ce
anume credeti ca a determinat schimbarea?
Am invatat ca
pot gestiona situatiile de viata si altfel. Ca nimic nu este atat de rau incat
alcoolul sa nu il faca si mai rau. Ca daca beau, la problemele pe care le am si
pe care incerc sa le rezolv cu bautura, mai adaug inca una.
Schimbarea a
survenit cand alcoolul nu a mai fost o optiune pentru mine. Dorinta s-a
transformat in alegerea de a fi responsabil pentru sanatatea mea.
13. Relatiile cu familia si prietenii au influentat in
vreun fel intrarea si mentinerea dumneavoastra in abstinenta?
Pentru mine nu a functionat sa renunt la alcool
pentru familie, partener, copii. Pana ce motivatia nu a fost una personala, sa
raman abstinent pentru mine insumi nu am reusit. Neputinta in fata alcoolului,
in fata alegerii daca sa beau sau nu, in fata faptului ca daca incepeam sa beau
nu ma mai opream nu cred ca putea fi influentata de nicio fiinta umana.
Recunosc insa ca este bine sa ai familia alaturi. Am
fost si eu sprijinit in stradaniile mele de a ramane abstinent.
14. Situatia economica si statutul profesional au
influentat in vreun fel intrarea si mentinerea dumneavoastra in abstinenta?
Nu am avut
lipsuri materiale si desi mi-am pierdut serviciul la un moment dat, am reusit
sa imi gasesc altul, iar lucrurile acestea mi-au fost probabil de folos pentru
ca nu am avut grija lor, putand astfel sa ma concentrez pe recuperare.
15. V-a ajutat in vreun fel nivelul educational in
intrarea si mentinerea in abstinenta?
Educatia m-a ajutat poate sa nu beau peste masura in
locuri publice. In singuratate insa nu mi-a folosit la nimic!
Boala nu tine seama de rasa, sex, religie, varsta ,
educatie, inteligenta, statut socio-profesional etc. Cunosc alcoolici din toate
aceste categorii.
16. De ce credeti ca ati reusit sa intrati si sa va
mentineti in abstinenta?
Credinta ca o
putere mai mare decat mine ma poate ajuta.
17. Ati avut recaderi?
Nu, in ceea ce
priveste consumul de alcool. Insa recaderile in Programul in Doisprezece Pasi al Alcoolicilor Anonimi nu se refera
doar la consum. Revenirea la comportamentele din timpul consumului poate fi o
recadere (asa-zisa betie uscata).
18. Daca raspunsul la
intrebarea de mai sus este nu, de ce credeti ca nu ati avut recaderi?
Cred
ca mi-am dorit foarte mult sa nu ma mai intorc de unde am venit. Este o vorba
in AA: Nu uita ultima betie. Cand nu
uiti infernul prin care ai trecut, nu cred ca iti mai trebuie bautura. Partea
proasta pentru multi dintre noi alcoolicii este ca mintea are aceasta
capacitate a uitarii.
Alcoolismul
este o boala care iti sopteste parsiv la urechea mintii ca te-ai insanatosit.
Am
constientizat ca abstinenta nu este totuna cu recuperarea. Este obligatorie, dar
nu suficienta. Cand am inteles asta nu am incetat sa pun recuperarea pe primul
loc in viata mea.
19. Daca raspunsul la intrebarea de mai sus este da, de
ce credeti ca ati recazut?
La mine recaderile de la Program (deci fara consum, doar comportamente inadecvate) se
intampla pe fond emotional cand nu mai fac fata unor situatii de viata. Am
invatat insa sa nu mai las emotiile sa ma copleseasca atat de mult incat sa ma
conduca la consum.
20. Din experienta dumneavoastra in cadrul Alcoolicilor
Anonimi, ce ati observat ca ii diferentiaza pe cei care reusesc sa intre si sa
se mentina in abstinenta, de cei care nu reusesc sa intre in abstinenta sau
reusesc, dar au una sau mai multe recaderi?
EGOUL! Egoism,
egocentrism! Lipsa de onestitate fata de sine. Lipsa unei anumite doze de
smerenie. Lipsa unei motivatii personale. Uitarea ca abstinenta trebuie pusa pe
primul loc.
Noi spunem ca nu
a ajuns la fundul sacului. Mai are de baut! Fundul prapastiei in care ne
afundam noi alcoolicii este diferit pentru fiecare.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu