Este nicotina un drog?

Extrase din NARCOTICS ANONYMOUS - textul de baza - Cap. 1

Cine este un dependent?
Cei mai mulți dintre noi nu trebuie să ne gândim de două ori la această întrebare.
Noi stim! Întreaga noastră viață și gândire au fost centrate pe droguri într-o formă sau alta - obținerea și utilizarea și găsirea de modalități și mijloace de a obține mai mult. Am trăit pentru a folosi și am folosit pentru a trai.
Foarte simplu, un dependent este un bărbat sau o femeie a cărei viață este controlata de droguri. Suntem oameni în stăpânirea unei boli cronice si progresivă al cărei final este întotdeauna același: închisori, instituții și moarte.

Cei dintre noi care am găsit Programul de Narcotici Anonimi nu trebuie să ne gândim de două ori la întrebarea: Cine este
dependent? Noi stim! Ceea ce urmeaza este experiența noastră.
Ca dependenți, suntem oameni la care utilizarea oricărei substante care conduce la alterarea minții si la schimbarea starii de spirit provoacă o problemă în orice domeniu al vieții.
Dependența este o boală care implică mai mult decât consumul de droguri.
Unii dintre noi cred că boala noastră a fost prezentă cu mult înainte de prima dată când am folosit.

Un aspect al dependenței noastre a fost incapacitatea noastră de a face față vieții în termeni de viață. Am încercat droguri și combinații de drfoguri pentru a face față
la o lume aparent ostilă. Am visat să găsim o formula magica ce ne-ar rezolva problema finală - noi înșine.
Cert este că nu am putut folosi cu succes nici o substanță care altereaza mintea sau schimba starea de spirit, inclusiv marijuana și alcoolul. Drogurile au încetat să ne facă să ne simțim bine.

Deși toleranța fizică și psihică joacă un rol, majoritatea drogurilor nu necesită o perioadă extinsă de utilizare pentru a declanșa reacții alergice. Reacția noastră la droguri este ceea ce ne face dependenți, nu cât de mult folosim.

A trebuit să ajungem la fundul sacului, înainte să fim dispuși să ne oprim.


PS
Singura modalitate de a nu reveni la dependența activă este de a nu lua primul drog.
TRADITIA 3 NA:
Singura cerință ca membru este dorința de a înceta
consumul.

Răspunsuri sugerate la întrebări frecvente 

1. NA consideră alcoolul un drog?
a) Da, o facem. Una dintre lecturile noastre de grup, „Cum funcționează”, afirmă… (citiți
ultimul paragraf din modul în care funcționează).

4. Nicotină și cofeina nu sunt si ele droguri?
a) Deși se poate spune că nicotina și cofeina sunt substante  care modifica mintea si starea de spirit, credem că fiecare membru NA trebuie să decida singur daca utilizarea acestor substanțe este acceptabilă.
Credem că un membru NA poate fi în continuare curat și si isi poate mentine un program spiritual
chiar daca bea cafea și ceai sau fumează tutun. In schimb, noi nu credem că acest lucru este posibil, folosind în continuare marijuana sau lichior, de exemplu.

5. Recunoașteți și [jocuri de noroc, cumpărături excesive, supraalimentare, comportament obsesiv-compulsiv] ca dependență?
a) Când ne referim la dependență, ne referim la utilizarea obsesivă și compulsivă de droguri. Întâlnirile noastre sunt destinate persoanelor care au o problemă cu drogurile.

NA Public Relations Web Site

FAQ – Q&A at Presentations - na-pr.org

Neputinta

<< PASUL UNU
 „Un sponsor este o persoană care a îndeplinit lucrul celor 12 pasi, iar acum îi învață pe alții să-i lucreze. În mod obișnuit, prima temă este de a citi "Cum funcționează metoda noastră" și " Opinia unui medic" din Cartea Mare a AA. O altă misiune este de a scrie cinci exemple despre lipsa de putere la alcool sau droguri în propriile noastre vieți. 

Și așa am început călătoria recuperării, cu un sponsor care a reușit să rămână treaz el însuși. Ce face această primă misiune este să aducă dependența noastră în lumină prin inventarierea neputinței noastre, ea ne ține departe de a uita că suntem dependenți  si ne împiedică să ne mințim spunând ... "Da, pot bea în mod responsabil ... de data asta."

„Opinia unui medic” ne arată că, cu siguranță  nu suntem singuri și nu suntem singurii care au experimentat neputința dependenței. Neputința și "nebunia" dependenței sunt greu de diferențiat între ele. Toată lipsa de putere asociată cu dependența este nebunie, dar nu toată stupiditatea  demonstrează neputința.

Mi-am promis că voi lua doar o singură băutură, dar m-am trezit după un chef de trei zile întrebându-mă: "Ce naiba s-a întâmplat?", Mi-am promis că nu voi mai bea, sau droga din nou, dar am făcut-o oricum. Mi-am promis că nu-i voi răni pe cei dragi prin dependența mea, cu toate acestea din nou am furat bani din pușculița fiicei mele ca să cumpăr cocaină. Ouch! Aceasta este neputință gravă.

Premeditarea și hoția pentru a-mi susține dependenta este nebunie, dar nu este un spectacol al neputinței. Acuzându-l pe fostul meu soț că este motivul pentru care eu beau si mă droghez din cauza felului în care el mă tratează este o nebunie, dar nu este lipsă de putere. Noroc cu munca ta la Pași!

Când scriem exemplele noastre de neputință ar trebui să scriem, de asemenea, modul în care ne-au făcut să ne simțim. Chestia e că dependenții, de obicei, doresc să fie în control complet. Cei mai mulți dintre noi au probleme de control intense chiar. Asa ca ne-am bătut măr pe plan intern  atunci când nu putem să ne ținem de noi înșine folosind indicațiile. Pur și simplu punem, așteptările noastre în a controla ceva ce suntem complet incapabili să controlăm.

Ne aflăm într-o stare de subconștient a dezgustului de sine prin care ne urâm  pe noi și lumea. Noi nu am creat neputința noastră și nici nu ne-am înscris să devenim dependenți. Noi nu avem dreptul să ne condamnăm pentru neputința noastră. Noi pur și simplu acceptăm și  trecem la pasul doi.

IEȘI DIN PROBLEMĂ ȘI INTRĂ ÎN SOLUȚIE!”

Sursa... https://www.recoveryfarmhouse.com/step-one/ 


Abstinență senină! Doamne ajută! >>

Traducerea, adaptarea si eventualele greseli îi aparțin lui F.!!!

Preluare de pe Prietenii lui Bill

NA - Wikipedia - Traditii - Istoric

...

Predecesorii 

Alcoolici Anonimi a fost primul program în 12 pași, și prin aceasta multe persoane cu probleme legate de consumul de droguri și de alcool au găsit abstinenta. Cea de-a patra tradiție dă fiecărui grup AA autonomia de a include sau exclude dependenții non-alcoolici de la întâlnirile "închise" - în care pot participa numai cei care manifestă dorința de a renunța la băut. La întâlnirile "deschise" AA, non-alcoolicii sunt bineveniți. 

Încă din 1944, co-fondatorul AA, Bill Wilson, a discutat despre o Fratie separată pentru dependenții de droguri. În 1947, NARCO (numit și Addicts Anonymous) s-a întâlnit săptămânal la Centrul Medical Central din Lexington, în centrul de tratament din S.U.A., în interiorul închisorii federale Lexington, Kentucky, timp de 20 de ani. În 1948, un membru al NARCO a început o Fratie de scurtă durată numită și "narcoticii anonimi" în New York Penitenciarul din New York City, New York. Această versiune a NA nu a urmat cele 12 tradiții ale NA, ceea ce a dus la probleme pentru fratie și, în cele din urmă, ia sfârșitul acestei Fratii NA la sfârșitul anilor 1970. Jimmy K., care este creditat cu începerea NA așa cum o știm astăzi, l-a contactat pe Rae Perez, un membru de frunte al acestei Fratii NA. Pentru că această Fratie nu a vrut să urmeze cele 12 tradiții scrise de AA, cele două fratii NA nu s-au unit niciodată.

NA este unic, concentrându-se nu asupra simptomului / substanței care nu este problema de bază, ci mai degrabă a bolii dependenței, așa cum se arată în NA Pasul 1. În NA, nu contează ce substanță ați folosit și alcoolul este văzut ca un drog. Grupurile cu 12 pasi diferă în abordarea lor față de tratamentul dependenței și recuperării. Alcoolicii anonimi "este un program pentru alcoolici care caută eliberarea de alcool", dar se referă la "unii membri AA care au abuzat de droguri ... astfel încât ar putea deveni o amenințare la realizarea și menținerea abstinentei" și menționează că drogurile pot "crea o dependență la fel de devastatoare ca și dependența de alcool". Cu toate acestea, potrivit literaturii AA, "numai cei care doresc să renunțe la băut pot participa la întâlniri închise". Oricine poate participa la o întâlnire deschisă a alcoolicilor anonimi, dar non-alcoolicii participă în calitate de observatori. Cocaina Anonimă a fost inițial creată pentru a răspunde nevoilor speciale ale dependenților de cocaină, dar "nu este o bursă specifică drogurilor" și "salută pe oricine cu o problemă de droguri sau alcool și oferă o soluție". Programul CA implică abținerea de la cocaină "și toate celelalte substanțe care modifică mintea", luând astfel aceeași poziție ca și NA referitoare la abstinența de la toate drogurile, inclusiv alcoolul și marijuana. Metadona Anonimă este similară cu NA, dar consideră că utilizarea metadonei este un instrument de recuperare și nu un medicament. 
NA nu are opinii cu privire la aceste grupuri, deoarece acestea sunt în afara chestiunilor și tradițiile sugerează să nu se ia o poziție definitivă asupra problemelor externe.

"Doar pentru azi" - Narcotics Anonymous

"Doar pentru azi", este o carte apărută în 1990 și este rodul experienței de recuperare a celor care au participat de peste zece ani la ședințele NA (Narcotics Anonymous), Narcoticii Anonimi. Prin conținutul ei, cartea oferă cititorului aflat în recuperare o serie de subiecte de reflecție și meditație. Materialele se adresează persoanei aflate în recuperare indiferent de vârsta, experiența sau istoricul parcursului în recuperare. Prin prezentarea deliberată a unor diverse puncte de vedere, concepte și situații problematice, cartea speră să acopere o arie cât mai largă de răspunsuri la întrebările celui care se află în recuperare. Multe din grupurile de recuperare NA din vest au inclus lectura din Just for Today ca parte a formatului ședințelor de grup urmând ca discuția să continue păstrând ca reper subiectul propus de lectura zilei.

Despre Dumnezeu sau Puterea Superioară în accepțiunea AA/NA.
NA este un program de recuperare în esență spiritual, bazat pe cei 12 pași și cele 12 tradiții. În cadrul programului și al întâlnirilor foarte mulți participanți vorbesc despre sau se referă la Dumnezeu. Cartea Doar pentru azi, conține și ea numeroase referințe la Dumnezeu – Putere Superioară. Cum este de așteptat, printre cei care frecventează grupurile AA și NA, se întâlnesc persoane care cred în Dumnezeu și au o concepție destul de clară în ceea ce privește divinitatea către care își îndreaptă gândurile și rugăciunile (Christos, Alah, Buda, etc.) și persoane care sunt atee sau altele care nu au încă o imagine clară asupra propriei identități spirituale și care folosesc în loc de Dumnezeu termenul de Putere Superioară. Acest concept al super puterii spirituale nu are nimic în comun cu religiile și manifestările de credință ce decurg din acestea.
Cartea nu are ca scop să nască discordie și o perpetuă controversă între cei care cred și care nu cred în Dumnezeu sau una referitoare la natura lui Dumnezeu; cert este faptul că multe din persoanele recuperate de ani buni de zile și care au frecventat regulat grupurile de suport AA sau NA, mărturisesc și împărtășesc celorlalți aflați în recuperare că de mare ajutor în schimbare le-a fost raportarea vieților lor la un set de valori și principii spirituale provenite sau inspirate fie de către Dumnezeul credinței lor, fie de către o Putere Superioară.

Ceea ce urmează este o traducere și o adaptare a materialului din cartea "Doar pentru azi" destinat pentru lectură pentru data de 1 ianuarie:

Doar pentru astăzi, gândurile mele sunt îndreptate către recuperare mea, trăind și bucurându-mă de viață fără să consum droguri.
Doar pentru astăzi, voi avea încredere în cineva din NA care crede în mine și care vrea să mă ajute în procesul meu de recuperare.
Doar pentru astăzi, voi avea un program. O să mă străduiesc să-l urmez cât mai bine.
Doar pentru azi, cu sprijinul NA, am să încerc să dobândesc o perspectivă mai bună asupra vieții mele.
Doar pentru azi, voi fi fără teamă. Gândurile mele sunt îndreptate către noii mei prieteni și camarazi, care nu mai consumă și care au găsit un nou mod de viață. Atâta timp cât urmez și eu această cale, nu am de ce a mă teme.

Păstrăm ceea ce avem doar prin vigilență

Cum rămânem atenți, vigilenți la propria recuperare? În primul rând realizând că avem o boală – dependența - pe care o vom duce tot restul vieții cu noi. Indiferent de cât timp suntem curați, indiferent cât de mult s-au îmbunătățit viețile noastre, indiferent cât de mult ne-am schimbat și am evoluat spiritual, rămânem totuși dependenți.Boala noastră pândește răbdătoare, gata să declanșeze capcana dacă îi acordăm vreo oportunitate.

Vigilența ar trebui să fie zilnică, permanentă. Să ne străduim să fim alerți în mod constant și gata să facem față dificultăților zilei. Nu înseamnă că ar trebui să trăim zilnic într-un soi de frică irațională cum că ceva oribil s-ar abate peste noi dacă am lăsa garda jos pentru o clipă; înseamnă defapt să-ți iei minimele măsuri de precauție astfel încât recuperarea să fie în siguranță. De exemplu, rugăciunea zilnică, frecventarea grupurilor de suport și a alege să nu-ți compromiți principiile spirituale în favoarea unei căi mai ușoare, toate acestea și multe altele sunt exemple de vigilență. Ne facem un bilanț al recuperării, atunci când suntem întrebați împărtășim cu ceilalți experiența noastră și avem grijă de bunul mers al recuperării. Mai presus de toate, cel mai important este să stăm alerți, atenți, vigilenți!

Avem câștigată încă o zi din restul vieții atâta timp cât rămânem vigilenți!
În fiecare zi și în tot ce facem ne trăim viața raportându-ne (și) la principiile recuperării iar în fiecare seară mulțumim lui Dumnezeu sau Puterii Superioare pentru încă o zi curată, fără consum și necazuri.

Doar pentru azi:
Sunt vigilent și fac tot ce-mi stă în putere să-mi protejez și să-mi continui recuperarea.

Alexandru Leșcău,

Dependenta.ro - Doar pentru azi.