PUNÂND PE HÂRTIE
Nu e treaba mea de a diagnostica lumea, cu puterile mele magice "oferite" de abstinență, nici nu este de datoria mea să scot la iveala 'trusa' mea de instrumente spirituale și să încerc să repar pe cineva din jurul meu.
AA este un program de atracție, nu de promovare. Dacă am îndoieli, mai bine îmi țin gura închisă. Dacă sunt un exemplu nu trebuie să explic, iar dacă mă trezesc în postura de a da prea multe explicații, probabil fac o treabă destul de proastă în a fi un exemplu.
Alcoolicii Anonimi sugerează că atunci când ne ocupăm de resentimente, să le punem pe hârtie.
Chiar și după ce am învățat că nu sunt preșul de la ușă, am înțeles că nu e o dovadă de istețime să mă confrunt imediat cu o situație care mă irită. De fapt, scriind un inventar rapid și punând gândurile și sentimentele în ordine mă pot confrunta cu situația în mod adecvat și pot vorbi despre ce a cauzat cu adevărat resentimentele, mai degrabă decât a mă lua gura pe dinainte despre furia mea.
Una este să spui "Te rog, nu face glume despre ceea ce fac" și alta este "Mă enervează când faci glume pe seama a ceea ce fac." În cazul din urmă voi crea doar o discuție despre sentimentele mele și nivelul meu de sensibilitate emoțională și nu este ceea urmăresc de fapt, și anume stabilirea unor limite.
Punând pe hârtie tot ce are legătură cu resentimentele pot vedea cu claritate înainte de a deschide gura.
AA este un program de atracție, nu de promovare. Dacă am îndoieli, mai bine îmi țin gura închisă. Dacă sunt un exemplu nu trebuie să explic, iar dacă mă trezesc în postura de a da prea multe explicații, probabil fac o treabă destul de proastă în a fi un exemplu.
Alcoolicii Anonimi sugerează că atunci când ne ocupăm de resentimente, să le punem pe hârtie.
Chiar și după ce am învățat că nu sunt preșul de la ușă, am înțeles că nu e o dovadă de istețime să mă confrunt imediat cu o situație care mă irită. De fapt, scriind un inventar rapid și punând gândurile și sentimentele în ordine mă pot confrunta cu situația în mod adecvat și pot vorbi despre ce a cauzat cu adevărat resentimentele, mai degrabă decât a mă lua gura pe dinainte despre furia mea.
Una este să spui "Te rog, nu face glume despre ceea ce fac" și alta este "Mă enervează când faci glume pe seama a ceea ce fac." În cazul din urmă voi crea doar o discuție despre sentimentele mele și nivelul meu de sensibilitate emoțională și nu este ceea urmăresc de fapt, și anume stabilirea unor limite.
Punând pe hârtie tot ce are legătură cu resentimentele pot vedea cu claritate înainte de a deschide gura.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu