.

MESAJ:

INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE
<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)

Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>

Twelve steps to freedom. Start with one.

CAPITOLUL 18 - NEINTELEGERI LA PASUL 11

Greșeala aici este atât de răspândită încât, dacă ar trebui să ghicesc, aș spune că 90% sau mai mulți sunt învățați să facă acest pas incorect. Asta nu înseamnă că ceea ce fac ei este un lucru rău, pur și simplu nu este al unsprezecelea pas.

Mă refer la ceea ce fac majoritatea oamenilor dimineața pentru al unsprezecelea pas. Citesc cărți de meditație! Aproape fiecare persoană pe care o cunosc citește cărți de meditație pentru meditația de dimineață. Nu sugerez că nu ar trebui să citiți cărți de meditație doar că nu ar trebui să faceți asta ca al unsprezecelea pas pentru că nu este.

Se spune; „Căutat prin rugăciune și meditație” nu căutat prin citirea cărților. Încă o dată, cred că cărțile de meditație sunt drăguțe. Ele ar trebui citite în plus față de meditația de dimineață, nu în locul lor. Deci prima parte a acestui pas este explicită în instrumentele care ar trebui utilizate. Rugăciunea și meditația.

Să ne uităm la următoarea parte a acestui pas; „pentru a ne îmbunătăți contactul conștient cu Dumnezeu așa cum L-am înțeles”, pentru a înțelege mai bine acest lucru ar trebui să ne uităm la adevărata definiție a conștientului, aici sunt definițiile din dicționar pentru cuvântul „conștient”.

Conștient: conceput în mod intenționat

Conștient: cunoaștere și percepere; a avea conștientizarea împrejurimilor și a senzațiilor și gândurilor

Conștient: arătând realizarea sau recunoașterea a ceva

Conștientizarea contactului tău cu Dumnezeu, senzațiile și gândurile relației tale cu Dumnezeu și realizarea și recunoașterea că ești capabil să comunici cu Dumnezeu prin percepție intenționată. A ști că acesta este adevărul tău, este biletul către trezirea spirituală.

Odată ce știți acest lucru, puteți trece la ultima parte a acestui pas cu ușurință și siguranță; „Rugați-vă numai pentru cunoașterea voinței Lui pentru noi și a puterii de a o duce la îndeplinire”, deoarece doar prin această ultimă parte vă puteți îmbunătăți contactul conștient cu El. De aceea, instrucţiunea spune „doar să te rogi”. Ei nu vor să fii prins în toate treburile umane și lucrurile lumești care sunt, ceea ce se întâmplă când citești cărți în loc să te rogi și să meditezi.

Până acum am împărțit pasul propriu-zis în trei părți. Acum să vedem care este aplicarea practică a acestuia în Cartea Mare. Primul lucru pe care îl spune la pagina 86, sus, și ține cont că vorbesc despre rugăciune și meditație: „Funcționează, dacă avem atitudinea potrivită și lucrăm la asta. Ar fi ușor să fii vag în această chestiune. Cu toate acestea, credem că putem face câteva sugestii certe și valoroase.” A citi în loc să te rogi și să meditezi înseamnă a fi vag în privința asta. Acum vor face sugestii certe și valoroase. Încă o dată, acestea pot fi doar sugestii, dar sunt singurele sugestii pe care le avem!

Inventarul de noapte și de dimineață în acest pas este foarte asemănător cu instrucţiunild de la pasul zece din Doisprezece&Doisprezece. De fapt, pasul unsprezece din Cartea Mare ne spune același lucru ca pasul zece din 12&12, dar unul este pasul zece, în timp ce celălalt este pasul unsprezece. Ce i-ar putea face diferiți?

Bilanțul Pasului 10, așa cum este enumerat la pagina 93 din 12&12 al treilea paragraf, este un proces intelectual. Dumnezeu ne-a dat creier pe care ar trebui să îl folosim. Pagina 86 din Cartea Mare este un proces spiritual. Aici Îl invităm pe Dumnezeu să intre prin rugăciune și meditație, în timp ce ne punem cele unsprezece întrebări din această parte a celui de-al unsprezecelea pas:

1. Am fost resentimentari?

2. Am fost egoisti?

3. Am fost necinstiți?

4. Ne-a fost frică?

5. Datorăm scuze?

6. Am ținut ceva pentru noi care ar trebui să fie discutat cu o altă persoană imediat?

7. Am fost amabili și iubitori față de toți?

8. Ce am fi putut face mai bine?

9. Ne-am gândit la noi de cele mai multe ori?

10. Sau ne gândim la ce am putea face pentru alții?

11. Din ce am putea împacheta în fluxul vieții?

„După ce ne facem revizuirea, cerem iertare lui Dumnezeu și întrebăm ce măsuri corective ar trebui luate.” Ne avertizează să nu fim prinși de îngrijorare, remușcări sau reflecție morbidă și modalitatea de a ne asigura că facem acest exercițiu în rugăciune și meditație, mai degrabă decât de unul singur, dacă sunteți mult mai expus riscului acestor sentimente negative. Partea care spune „cerem iertare lui Dumnezeu și întrebăm” înseamnă exact asta. Îl întrebăm pe Dumnezeu ce să facă în legătură cu răspunsurile la întrebările pe care tocmai le-am pus. Apoi dormim liniștiți pentru că nu avem bagaje în pat cu noi.

Când ne trezim dimineața există câteva indicaţii specifice pentru noi, dintre care niciuna nu sugerează să citim cărți de meditație. Există șase sugestii de meditat și un rezultat al acelui exercițiu în al doilea paragraf, pagina 86.

1. La trezire, să ne gândim la cele douăzeci și patru de ore care urmează.

2. Luăm în considerare planurile noastre pentru ziua respectivă.

3. Înainte de a începe, Îi cerem lui Dumnezeu să ne orienteze gândirea,

4. cerând în special să ne separe de autocompătimire,

5. motive necinstite sau egoiste.

6. În aceste condiţii ne putem folosi facultăţile mentale cu siguranţă, pentru că la urma urmei, Dumnezeu ne-a dat creier pe care ar fi bine să-l folosim.

„Viața noastră interioară (de gândire) va fi plasată pe un plan mult mai înalt atunci când gândirea noastră va fi curățată de motive greșite.” Dacă ne acordăm câteva momente pentru a face acest lucru, ne vom curăța mintea de negativ și rezultatul va fi că gândurile noastre sunt pe un plan mult mai înalt. Și acum vom merge chiar puțin mai departe.

Începem să ne instruim cum să acționăm atunci când suntem indeciși. Practicăm acest lucru cu Dumnezeu dimineața în timpul meditației noastre. Acest lucru ne va ajuta în timp real dacă și când este necesar. Îți amintești în paşii șase și șapte când am vorbit despre exersarea opusului unui defect pe tot parcursul zilei? Ei bine, acesta nu pare a fi un moment grozav pentru a-i cere lui Dumnezeu ajutor pentru a practica asta astăzi (indiferent la care lucrați). Dacă încorporezi paşii șase și șapte în meditația ta de dimineață, vei avea mult mai mult succes cu ea.

A optsprezecea greșeală este citirea cărților de meditație de dimineață în loc de a face rugăciunea și a medita. Căutăm mereu calea mai ușoară și mai blândă. Mulți dintre noi nu știu cum să ne rugăm și să meditam, așa că facem următorul lucru cel mai ușor – citim cărți de meditație, dar aceasta nu trebuie să fie o sarcină uriașă. Schema pentru meditația de dimineață este simplă și clar conturată în carte. Incearca.

Din cartea: