BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


vineri, 31 octombrie 2014

DOAR PENTRU AZI

<<
1. Azi voi încerca să trăiesc doar în intervalul zilei prezente şi să nu mă frământ cu toate problemele vieţii mele deodată. Pot face în douăsprezece ore, ceva care, dacă aş simţi că trebuie făcut o viaţă întreagă m-ar îngrozi.
2. Azi voi fi fericit. Aceasta înseamnă să consider ca fiind adevărat ceea ce spunea Abraham Lincoln şi anume că “majoritatea oamenilor sunt atât de fericiţi cât se hotărăsc ei să fie”.
3. Azi mă voi adapta la ceea ce este şi nu voi încerca să adaptez totul la propriile mele dorinţe. Îmi voi lua “norocul” aşa cum vine el şi mă voi potrivi pe mine însumi lui.
4. Azi voi încerca să imi dezvolt mintea. Voi studia, voi învăţa ceva util, nu imi voi lăsa mintea să lenevească, voi citi ceva care cere efort, gândire şi concentrare.
5. Azi imi voi exersa sufletul în trei moduri. Voi face cuiva un bine şi nu voi lăsa să se afle cine i l-a făcut – dar nu contează dacă cineva ştie totuşi. Voi face cel puţin două lucruri de care nu am chef – doar ca exerciţiu. Nu voi arăta nimănui că sufăr, chiar dacă cineva mă va răni – azi nu voi arăta aceasta.
6. Azi voi fi agreabil. Voi arăta cât pot de bine, mă voi îmbrăca aşa cum se cuvine, voi vorbi pe un ton potolit, mă voi purta curtenitor, nu voi critica nici un strop şi nu voi încerca să îndrept pe nimeni altul decât pe mine.
7. Azi voi avea un program. Poate că nu o să îl urmez punct cu punct, dar mi-l voi face. Mă voi salva în faţa a două molime: pripeala şi nehotărârea.
8. Azi voi căuta să fiu singur o jumătate de oră, să mă relaxez. În acest interval, cândva în cursul zilei, voi încerca să arunc o privire realistă asupra vieţii mele.
9. Azi nu îmi va fi frică. Mai ales, nu mă voi teme să savurez ceea ce este frumos  şi să cred că ceea ce dau eu celorlalţi, voi primi la rândul meu.


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!
>>

CELE DOUASPREZECE TRADITII ALE ALCOOLICILOR ANONIMI



1. Este necesar ca prosperitatea noastră comună să se afle pe primul loc; restabilirea personală depinde de unitatea Comunitătii AA.
2. Întru atingerea scopului nostru comun, de grup, nu există decât o autoritate fundamentală: un Dumnezeu al iubirii aşa cum se poate exprima El în conştiinţa noastră de grup.
3. Singura cerinţă pentru a deveni membru AA este dorinţa de a înceta băutul.
4. Este bine ca fiecare grup să fie autonom în toate privinţele, cu excepţia chestiunilor care afectează alte grupuri sau AA în ansamblu.
5. Nici un grup nu are alt scop primordial unic decât sa transmită mesajul sau alcoolicului care mai suferă.
6. Este foarte necesar ca nici un grup AA să nu sprijine, să nu finanţeze şi să nu intituleze ca AA nici un alt organism, înrudit sau nu cu Alcoolicii Anonimi, ca nu cumva problemele de bani, proprietate sau prestigiu să ne distragă de la obiectivul nostru primordial.
7. Este bine ca fiecare grup AA să se autofinanţeze după nevoi şi să refuze contribuţii din afară.
8. Este important ca Alcoolicii Anonimi să rămână mereu neprofesionişti, dar centrele noastre de servicii pot angaja personal calificat.
9. Este bine ca AA, ca şi comunitate, să nu aibă o organizare strictă vreodată, dar putem constitui consilii sau comitete de servicii direct responsabile faţă de cei în slujba cărora se află.
10. Comunitatea AA nu exprimă nici o opinie referitoare la vreun subiect exterior; este foarte important ca numele AA să nu fie amestecat niciodată în controverse publice.
11. Politica noastră de relaţii publice se bazează mai degrabă pe atragere decât pe reclamă; ne este întotdeauna necesară păstrarea anonimatului personal la nivel de presă, radio, film, TV.
12. Anonimatul este baza spirituală a tuturor tradiţiilor noastre şi ne reaminteşte neîncetat să plasăm principiile deasupra personalitaţilor.
Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

PARADOXURILE AA-ului



<< Ne predăm, ca să învingem. La prima vedere, a te preda nu prea seamănă cu a învinge. Dar așa funcționează metoda AA. Abia am ajuns la fundul sacului, într-un anume aspect al vieții noastre și ne-am izbit de un zid de care nu mai putem trece; abia după ce am atins capătul disperării și ne-am predat – abia atunci am putut realiza abstinența împlinită, care ne-a fost imposibilă întotdeauna înainte. Noi trebuie - și de fapt așa și facem – să ne predăm, ca să învingem.
Dăruim, ca să păstrăm. Pare absurd și imposibil. Cum poți păstra ceva ce dai? Dar, pentru a păstra ceea ce ne oferă AA-ul, trebuie să transmitem altora acest program fără să așteptăm în schimb nici o recompensă, indiferent de ce natură ar fi ea. Dacă credem că nu ne putem permite să dăruim ceea ce ni s-a dat gratis și cu generozitate în AA, atunci putem să ne pregătim liniștiți pentru următoarea beție ... Se va întâmpla curând. Trebuie să dăruim abstinența, ca să ne-o putem păstra.
Suferim, ca să ne facem bine. Nu există nici un mod de a scăpa de teribila suferință a regretelor, rușinii, stânjenelii care ne copleșesc la începutul însănătoșirii noastre. Nu s-a descoperit nici un remediu pentru răul sevrajului, pentru tremurături. Durerea este mare, dar pentru noi este necesară. Suferim, ca să ne însănătoșim.
Murim, ca să trăim. Acesta este un paradox foarte frumos. Prin practicarea celor 12 Pași AA, vechea noastră viață, condusă de o gândire tulbure și întortocheată, moare treptat cu tot ce ține de ea. Iar noi dobândim un mod de viață nou, superior. Pe măsură ce scăpăm de defecte, murim într-o viață și ne naștem într-alta. Când începem programul AA, murim ca să trăim.>>


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

PROMISIUNILE PROGRAMULUI AA


<<Dacă suntem serioși și meticuloși în eforturile noastre, vom fi uimiți de rezultate chiar înainte de a ajunge la jumătatea drumului.
Vom cunoaște o nouă libertate și o nouă fericire.
Nu vom regreta trecutul și nu vom dori să zăvorâm ușa dinspre el.
Vom înțelege cuvântul seninătate și vom cunoaște pacea.
Nu contează cât de jos am ajuns; vom vedea cât de mult vor putea beneficia alții de experiența noastră.
Sentimentul de inutilitate și auto-compătimire vor dispărea.
Vom lăsa de o parte interesele egoiste și ne vom interesa mai mult de soarta semenilor.
Nu ne vom mai framânta cu gânduri legate de propria persoană.
Atitudinea față de viață și unghiul din care o privim se vor schimba radical.
Teama de oameni și insecuritatea financiară ne vor părăsi.
Intuiția ne va dirija în situații care odinioară ne derutau.
Brusc, vom constata că Dumnezeu face pentru noi ceea ce noi nu am putea face pentru sine.
Sunt acestea promisiuni extravagante? Credem că nu. Ele se împlinesc zi de zi, în cazul nostru uneori mai repede, alteori mai încet. Ele se concretizează întotdeauna, dacă facem efortul necesar.>>
Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

IERI, AZI, MAINE


<<Există două zile cu care nu are rost să ne batem capul, două zile în care nu au de ce să încapă teama şi îndoiala.
Una dintre aceste zile este cea de IERI, cu greşelile şi grijile ei, cu gafele şi defectele ei, cu durerile şi suferinţele ei. Ziua de IERI nu o mai putem răscumpăra cu toţi banii din lume. Nu mai putem desface absolut nimic din ceea ce am făcut, nu mai putem şterge o iotă din cele rostite. Ziua de IERI a trecut.
Cealaltă zi cu care nu are rost să ne batem capul este cea de MÂINE, cu posibilele ei adversităţi şi poveri, cu promisiunile ei mari şi realizări mici. Şi ziua de MÂINE este în afara puterii noastre de control. Soarele zilei de MÂINE va răsări fie în toată splendoarea lui, fie după o mască de nori, dar va răsări. Până atunci însă, nu putem miza pe ziua de MÂINE, pentru că ea nu s-a născut încă.
Astfel, rămâne o singură zi, cea de AZI.
Orice om poate duce bătălia unei singure zile. Numai atunci când tu şi eu adunăm poverile celor două eternităţi, IERI şi MÂINE, numai atunci ne prăbuşim sub greutate. Nu experienţa zilei de AZI îi înnebuneşte pe oameni, ci remuşcarea sau amărăciunea faţă de ceva întâmplat IERI sau groaza faţă de ceea ce poate aduce MÂINE.
De aceea, haideţi să trăim fiecare zi la timpul ei! >>


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

CUM FUNCTIONEAZA METODA NOASTRA



<<Rareori am văzut să dea greş cineva, dacă a urmat temeinic acest drum împreună cu noi. Cei care nu se fac bine sunt oameni care nu pot sau nu vor să se adapteze total acestui program simplu. Ei sunt de obicei bărbaţi şi femei incapabili, prin natura lor, să fie oneşti cu ei înşişi. Există asemenea nefericiţi. Nu este vina lor, se pare că s-au născut aşa. Firea lor nu le permite să înţeleagă şi să pună în aplicare un mod de viaţă care să nu se abată de la onestitate. Şansele lor de reuşită sunt reduse la jumătate sau mai puţin. Mai există şi aceia care suferă de grave tulburări emoţionale sau mintale, dar mulţi dintre ei se fac bine dacă au capacitatea de a fi oneşti.
Povestea fiecăruia dintre noi dezvăluie – într-un mod general – cum am fost, ce ni s-a întâmplat şi cum suntem acum. Dacă v-aţi hotărât că vreţi ceea ce avem noi şi dacă vreţi să faceţi tot ceea ce este nevoie ca să obţineţi acel ceva, atunci înseamnă că sunteţi pregătiţi să parcurgeţi anumite etape.
În faţa unora dintre acestea noi am ezitat, am crezut că vom putea găsi o metodă mai uşoară, mai blândă. Dar nu am găsit. Vă rugăm din tot sufletul să nu vă temeţi şi să fiţi dispus pentru ceva profund de la bun început. Unii dintre noi am încercat să ne agăţăm de vechile noastre idei dar rezultatul a fost nul până nu ne-am abandonat fără rezerve. Nu uitaţi că avem de-a face cu alcoolul care este puternicderutantviclean. Fără ajutor este prea mult pentru noi. Dar există Cineva care are toată puterea şi acel Cineva este Dumnezeu. Fie-vă dat să-L descoperiţi acum.
Jumătăţile de măsură nu ne-au adus nimic. Ne găseam la o răscruce a vieţii. I-am cerut ocrotirea şi ajutorul şi ne-am abandonat Lui pe de-antregul.>>


Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

marți, 28 octombrie 2014

MEDITATII ZILNICE



  << „PROBA DE FOC”

Parcurgând primii nouă Paşi, ne pregătim pentru aventura unei vieţi noi. Dar când ne apucăm de Pasul Zece, începem să punem în practică princi­piile AA, în fiecare zi, la bine şi la rău. După care vine proba de foc: putem să ne menţinem absti­nen­ţa, să ne menţinem echilibrul emoţional şi să trăim pentru obiective nobile, indiferent de împrejurări?

DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII

Ştiu că Promisiunile sunt îndeplinite pe parcursul vieţii, dar vreau să le menţin şi să le dezvolt aplicând în fiecare zi principiile Pasului Zece. Datorită acestui Pas, am înţeles că dacă mă simt deranjat, înseamnă ce ceva nu e în ordine cu mine. Şi cel de lângă mine ar putea să greşească, dar nu pot să mă ocup decât de propriile sentimente. Când sufăr sau sunt supărat, trebuie să caut mereu cauza în mine, după care trebuie să mărturisesc şi să-mi corectez greşelile. Nu este uşor, dar atât timp cât ştiu că progresez spiritual, ştiu că pot să-mi consider eforturile drept o treabă bine făcută. Am descoperit că suferinţa îmi este aliat; mă ajută să ştiu că ceva nu e în ordine cu emoţiile mele, la fel cum o durere fizică îmi dă de ştire că ceva nu este în ordine cu organismul meu. Când întreprind acţiunile necesare prin intermediul celor Doisprezece Paşi, durerea începe treptat să dispară.                                                                   >>

MEDITATII ZILNICE

Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

vineri, 24 octombrie 2014

MONITORIZARE ZILNICA



  << Ne-am continuat inventarul personal...


DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII

Axioma spirituală la care se face referire în Pasul Zece – „de fiecare dată când suntem tulburaţi, oricare ar fi cauza, ceva nu e în ordine cu noi” – îmi spune, de asemenea, că nu există excepţii la această afirmaţie. Oricât de iraţionali ar putea părea cei din jur, nu trebuie să reacţionez negativ. Indiferent de ce se întâmplă în jurul meu, voi avea întotdeauna privilegiul şi responsabilitatea de a alege ce se întâmplă înăuntrul meu. Sunt creatorul propriei realităţi.
Când îmi fac inventarul de zi cu zi, ştiu că trebuie să încetez a-i judeca pe alţii. Dacă îi judec pe alţii, probabil că mă judec pe mine însumi. Cel care mă supără cel mai mult, îmi este cel mai bun profesor. Am multe de învăţat de la el sau de la ea, iar în sufletul meu, ar trebui să-i mulţumesc acelei persoane.>>

MEDITATII ZILNICE

Stefan



P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

Rugaciune pentru dusmani (partener) - Marianne Williamson

Doamne, pun aceasta situatie in mainile Tale.
Fie ca … sa-si gaseasca fericirea adevarata;
fie ca noi toti sa gasim fericirea adevarata.
Daca fericirea lui/ei este langa mine,
atunci atinge-i inima.
Si daca nu, atunci vindec-o pe a mea.
Faca-se voia Ta.

Amin.

miercuri, 22 octombrie 2014

RUGACIUNE PENTRU INCEPUTUL ZILEI - Marianne Williamson

Doamne, Dumnezeule,
Tie iti daruiesc aceasta dimineata.
Te rog, ia cu Tine
disperarea mea de ieri.
Ajuta-ma sa iert lucrurile
care mi-au provocat durere
si care m-ar tine legat.

Ajuta-ma sa o iau de la capat.

Te rog, binecuvanteaza-mi drumul
si ilumineaza-mi mintea.
Iti incredintez Tie
ziua ce vine.

Te rog, binecuvanteaza fiecare persoana
si situatie
pe care o voi intalni.
Fa-ma omul care ai dori Tu sa fiu,
ca sa fac ceea ce ai dori Tu sa fac.

Te rog, intra in inima mea
si indeparteaza toata mania,
frica si durerea.
Innoieste-mi sufletul
si elibereaza-mi spiritul.

Tie iti multumesc, Doamne,
pentru aceasta zi.


Amin.

marți, 21 octombrie 2014

FIECARE ZI LA TIMPUL EI




Draga Trecutule,
Multumesc pentru toate lectiile, chiar daca unele au fost cam greu de "digerat". Am partea mea de contributie.

Draga Viitorule,
Vino.
Am instrumente. Am experienta. Am acces la o viata spirituala.
Nu am avut aceste lucruri inainte.
Fiecare zi la timpul ei. In felul acesta nu este nimic caruia sa nu ii pot face fata.


Stefan




P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

joi, 16 octombrie 2014

IADUL DE PE HOLURI



"Când o ușă se închide, alta se deschide, dar este iadul pe holuri. "



<<    Cat de mult urâm schimbarea! Înainte de recuperare nu am avut instrumente sau metode sanatoase de a face schimbarea. Cand ceva lua sfârșit în viața mea, ma simteam de multe ori extrem de rau. Cand o usa se inchidea si ieseam pe hol era întuneric, într-adevăr. 

    In munca mea de recuperare, am învățat multe lecții de viață valoroase. Prima a fost "Fiecare zi la timpul ei". Trebuie să-mi aduc aminte mereu că eu pot face ceva doar pentru ziua de azi, și pot trece prin ea, dacă ma concentrez pe ziua de azi. Holul nu arată atât de lung si intunecat atunci când fac acest lucru. 
    Poate că cel mai important lucru pe care l-am învățat este că "Acest lucru va trece." Nu contează cât de rău stau lucrurile sau ceea ce se întâmplă. Va trece și lucrurile se vor schimba. Și cu schimbarea vor veni noi deschideri, noi oportunități și noi începuturi. 

    Astăzi, când se închide o ușă, am instrumente pentru a face față pe holurile intunecate, în timp ce eu aștept și sunt atent la noile uși  care se  pot deschide. >>

www.thewisdomoftherooms.com
Stefan




P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA!

marți, 14 octombrie 2014

Minciuna



Un beduin călătorea prin deșert pe cămila lui, când la un moment dat găsește în nisipul deșertului un călător căzut, mort de sete. A coborât, i-a dat apă să bea, l-a scuturat de praf și pietre și omul s-a întremat. L-a pus pe cămilă și au continuat călătoria. Ridicat de jos, cu setea potolită, cu perspectiva morții lăsată în praf în urmă, celui ridicat din praf îi veni ideea să meargă mai repede spre casă, scăpând de beduinul binefăcător. L-a dat jos de pe cămilă și a decis să meargă singur mai departe. Din praf, beduinul îi strigă celui ce acum era stăpân: să știi că nu îmi pare rău că te-am ajutat să te ridici de jos, nu îmi pare rău că ți-am dat apă și te-am luat pe cămila mea, îmi pare rău că data viitoare când voi întâlni un ca tine, căzut, însetat, nu voi mai face nimic. Voi trece indiferent.