Sunt atat de multe momente in viata noastra cand trebuie sa punem pauza suferintei. Sa ne ridicam de la podea, de unde ne-am aruncat in lacrimi si sa gasim o cale inteleapta prin care sa putem opri tot raul din viata noastra.
Avem nevoie in aceste momente de calea pe care ne-o arata oameni care au reusit sa isi regaseasca seninatatea si bucuria de a trai. Unul dintre acesti oameni este Anthony de Mello. De Mello a devenit cunoscut in anii '80, datorita cartilor sale de spiritualitate. De Mello Spirituality Center publica multe dintre ideile lui Anthony de Mello. Asa am gasit cei patru pasi catre intelepciune...
Pasi catre intelepciune
Primul pas - constientizare
Primul lucru pe care trebuie sa il facem este sa luam contact cu sentimentele noastre negative, pe care nici macar nu le constientizam. Sa constientizam ca avem sentimente negative cum ar fi tristetea. ne simtim abatuti si fara chef. Ne invinovatim si ne uram, ne simtim nervosi si tensionati. Constientizam aceste sentimente mai intai.
Al doilea pas - intelegere
Al doilea pas este sa intelegem ca aceste sentimente fac parte din noi si nu din realitate. Este un lucru atat de evident acesta, dar noi nu stim acest lucru. Nu am fost invatati acest lucru in scoala. Acolo ne invata alte lucruri. Dar spiritualitatea ne invata cum sa ne dezvatam de ceea ce am fost invatati in societate. Sentimentele negative sunt in noi, nu in realitate. Asa ca sa nu mai incercam sa schimbam realitatea...
Sentimentele negative sunt in noi. Niciun eveniment, situatie sau persoana nu are puterea de a ne perturba linistea sau de a ne rani. Problemele exista doar in mintea umana...
Realitatea nu este problematica. Noi suntem cei care ne cream problemele.
Al treilea pas - acceptare
Al treilea pas: sa acceptam aceste sentimente; sa nu ne identificam niciodata cu acele sentimente. Acesta nu are nimic de-a face cu „Eu”. Sa nu definim sinele esential in termenii acelui sentiment. Nu spunem: „Sunt depresiv”, daca vrem sa o spunem totusi, spunem „Este o depresie”. Dar nu spunem: "Sunt trista sau trist" pentru ca astfel ne definim pe noi, in termenii acelui sentiment. Tristetea este o iluzie.
Al patrulea pas - transformare
Al patrulea pas: Cum ne schimbam?
Mereu ne dorim ca cel de langa noi sa se schimbe astfel incat noi sa ne simtim mai bine. Dar chiar daca s-ar schimba, ne vom simti la fel de vulnerabili ca si inainte. Noi suntem cei care avem nevoie sa ne schimbam... Nu ne simtim bine nu pentru ca lumea in jurul nostru nu este buna, ci fiindca noi simtim acest lucru...
Dar schimbarea nu poate veni inainte de
a constientiza,
a intelege si
a accepta!
Articolul intreg aici: Anthony de Mello: Cei patru pasi catre intelepciune...
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu