61
Pentru ca imi mentine starea de echilibru.
Pentru ca imi mentine starea de echilibru.
Dacă stau în mijlocul acestui program, e greu sa cad de pe margine
Sunt oameni care vin la întâlniri târziu, stau lângă usă, fumeaza afara în timpul ședinței, tasnesc pe ușa imediat după întâlnire. Par a fi pe jumătate în program și jumătate afară. Este un fel periculos de a fi.
Când se reintorc dupa un timp (daca o fac!) spun o poveste familiara: "Am venit la intalniri din ce in ce mai rar, apoi de loc, nu am mai tinut legatura cu cei din AA, m-am oprit din lucrul cu un sponsor ... Înainte de a-mi da seama, m-am trezit cu o bere rece (sau un pahar de vin/sau de altceva) în mâna mea." Și poveștile lor suna toate la fel.
Am fost învățat de la inceput in recuperarea mea ca am nevoie sa raman in mijlocul Programului.
Cand asez o pietricica pe un platan (ca cel de la pickup) aflat in miscare (de rotatie) unde ar avea cea mai mare stabilitate (echilibru)? In centru. La mijloc.
La fel este si cu Programul in 12 pasi. Daca stau in mijlocul lui am cea mai mare stabilitate. Sunt in echilibru. Daca sunt la marginea Programului sunt in pericol sa cad.
Din cand in cand ma indrept spre margine (daca n-as fi fost in mijloc probabil as fi fost cazut deja!), dar acum este o forta care ma trage inapoi la locul meu. Cand sunt una cu Puterea mea superioara, cand sunt una cu Sinele meu, sunt in ECHILIBRU.
62
Am mers la intalniri si asta m-a ajutat sa intru in abstinenta. Iar intrarea in abstinenta mi-a oferit libertatea de a alege.
Am continuat sa merg la intalniri si asta m-a ajutat sa imi pastrez abstinenta si sa intru in program. Iar intrarea in program te invata sa faci ALEGERI SANATOASE!
Dintre toate sugestiile AA, una mi se pare fundamentala:
62
Am mers la intalniri si asta m-a ajutat sa intru in abstinenta. Iar intrarea in abstinenta mi-a oferit libertatea de a alege.
Am continuat sa merg la intalniri si asta m-a ajutat sa imi pastrez abstinenta si sa intru in program. Iar intrarea in program te invata sa faci ALEGERI SANATOASE!
Dintre toate sugestiile AA, una mi se pare fundamentala:
LUCREAZA PROGRAMUL!
63
Am ales Comunitatea AA
pentru că trăiesc
printre oameni bolnavi
care se străduiesc
să se facă din ce in ce mai bine,
după ce mult timp
am trăit printre oameni "bolnavi"
care deveneau
din ce in ce mai răi !
64
Ca sa nu uit ce am invatat despre cum pot sa imi cultiv starea de bine:
Schimbarea unui comportament (tipar)
Metoda in trei etape:
1 - concentrare - (constientizare, ma intreb ce simt)
2 - inspiratie - (ghidare prin rugaciune)
3 - actiune - (punerea in practica)
Iata ce am invatat (si aplicat) in program:
Daca cred ca ceva ma face sa ma simt bine (este distractiv si relaxant), OK, il fac.
Daca nu, (etapa 1 - constientizare - pun intrebarea Cum ma simt? Ma simt bine cu adevarat?),
incerc altceva, ceva care sa ma inspire (etapa 2), nu ceva care sa ma conduca catre uitarea de sine si sa ma goleasca de energie (asa cum o facea alcoolul altadata). O rugaciune care sa-mi reaminteasca de pretuirea de sine ma poate ghida.
Daca gasesc acel lucru care imi poate da o stare de bine, ma ridic si il pun in practica (etapa 3).
Daca functioneaza, tin minte si repet de fiecare data cand am nevoie.
65
Pentru ca intalnirile ma fac sa fiu constient de boala pe care o am.
Cand am ajuns la AA am aflat ca alcoolismul este o boala. Insa a sti nu este suficient. Este nevoie de constientizare.
Ce inseamna ca am constientizat ca am o boala?
Constientizarea este drumul de la cunoaștere la înțelegere, de la a stii în mintea noastra că 'ceva' ne face rău la a întelege cu adevărat ce înseamnă asta. Si apoi a face ceva, a actiona.
A constientiza inseamna nu numai a sti ca am o boala, ci si asumarea responsabilitatii pentru recuperarea mea.
66
Ca sa nu uit ce am invatat despre cum pot sa imi cultiv starea de bine:
Schimbarea unui comportament (tipar)
Metoda in trei etape:
1 - concentrare - (constientizare, ma intreb ce simt)
2 - inspiratie - (ghidare prin rugaciune)
3 - actiune - (punerea in practica)
Iata ce am invatat (si aplicat) in program:
Daca cred ca ceva ma face sa ma simt bine (este distractiv si relaxant), OK, il fac.
Daca nu, (etapa 1 - constientizare - pun intrebarea Cum ma simt? Ma simt bine cu adevarat?),
incerc altceva, ceva care sa ma inspire (etapa 2), nu ceva care sa ma conduca catre uitarea de sine si sa ma goleasca de energie (asa cum o facea alcoolul altadata). O rugaciune care sa-mi reaminteasca de pretuirea de sine ma poate ghida.
Daca gasesc acel lucru care imi poate da o stare de bine, ma ridic si il pun in practica (etapa 3).
Daca functioneaza, tin minte si repet de fiecare data cand am nevoie.
65
Pentru ca intalnirile ma fac sa fiu constient de boala pe care o am.
Cand am ajuns la AA am aflat ca alcoolismul este o boala. Insa a sti nu este suficient. Este nevoie de constientizare.
Ce inseamna ca am constientizat ca am o boala?
Constientizarea este drumul de la cunoaștere la înțelegere, de la a stii în mintea noastra că 'ceva' ne face rău la a întelege cu adevărat ce înseamnă asta. Si apoi a face ceva, a actiona.
A constientiza inseamna nu numai a sti ca am o boala, ci si asumarea responsabilitatii pentru recuperarea mea.
66
Sunt recunoscator pentru locul meu din incaperile de intalniri.
Sunt persoane care ar putea sa moara pentru ca nu au ocupat niciodata unul.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu