Următoarea instrucțiune. Instrucțiunea a doua este:
(p. 64, par. 4) „Ne-am întrebat de ce suntem supărați”.
Trecem la a doua coloană, cauza furiei. Pe marginea fiecărui nume scriem de ce suntem supărați pe ei, de sus în jos. Întotdeauna de sus până jos, ținându-ne mintea doar pe un singur lucru, de ce sunt supărat pe această persoană anume, pe această instituție anume și pe acest principiu anume. Nu poți fi supărat decât dacă ai un motiv. Nu numai că știm pe cine suntem supărați, dar știm și de ce suntem supărați pe ei.
Trecem la a doua coloană, cauza furiei. Pe marginea fiecărui nume scriem de ce suntem supărați pe ei, de sus în jos. Întotdeauna de sus până jos, ținându-ne mintea doar pe un singur lucru, de ce sunt supărat pe această persoană anume, pe această instituție anume și pe acest principiu anume. Nu poți fi supărat decât dacă ai un motiv. Nu numai că știm pe cine suntem supărați, dar știm și de ce suntem supărați pe ei.
Să vedem ce a făcut Bill în coloana a doua. (pag. 65) E supărat pe domnul Brown. Acum, motivul pentru care s-a supărat pe domnul Brown este din cauza atenției lui Brown pentru soția lui. I-a spus soției despre amantă. Brown ar putea să îi ia slujba la birou. E supărat pe doamna Jones. E o nebună, l-a respins. Și-a condamnat soțul pentru băutură. El îi este prieten, iar ea o bârfitoare. E supărat pe angajatorul său. Este nerezonabil--nedrept--supraveghetor. Amenință că îl concediază pentru că a băut și îşi umple contul de cheltuieli. E supărat pe soția lui. Ea îl înțelege greșit și îl sâcâie. Și îi place bătrânul Brown. Vrea casa să fie pe numele ei.
Foarte atent scriem cauza cu ajutorul fiecăruia dintre aceste resentimente.
Când am terminat mi-am dat seama că nu pe oameni sunt supărat. Nu este instituția pe care sunt supărat. Nu este principiul pe care sunt supărat. Sunt supărat este ceea ce au făcut. De asta sunt supărat: e coloana doi. Dar nu am putut scrie coloana a doua, până nu am scris coloana unu. Aș putea să-l scot pe domnul Brown de aici și să-l bag pe domnul Green. Aș fi la fel de supărat pe Green. Aș fi la fel de supărat dacă ar face același lucru. Mi-am dat deodată seama că nu oamenii sunt cei pe care sunt supărat. Ceea ce au făcut ei m-a supărat, un alt lucru foarte pozitiv de învățat.
Foarte atent scriem cauza cu ajutorul fiecăruia dintre aceste resentimente.
Când am terminat mi-am dat seama că nu pe oameni sunt supărat. Nu este instituția pe care sunt supărat. Nu este principiul pe care sunt supărat. Sunt supărat este ceea ce au făcut. De asta sunt supărat: e coloana doi. Dar nu am putut scrie coloana a doua, până nu am scris coloana unu. Aș putea să-l scot pe domnul Brown de aici și să-l bag pe domnul Green. Aș fi la fel de supărat pe Green. Aș fi la fel de supărat dacă ar face același lucru. Mi-am dat deodată seama că nu oamenii sunt cei pe care sunt supărat. Ceea ce au făcut ei m-a supărat, un alt lucru foarte pozitiv de învățat.
Am terminat coloana a doua. Acum, să căutăm următoarea instrucțiune.
(p. 64, alin. 4 p. 65, alin. 1-2) „În cele mai multe cazuri s-a constatat că stima noastră de sine, buzunarele noastre, ambiția noastră-, relațiile noastre personale (începutul p. 65) (inclusiv sex) au fost răniți sau amenințați. Deci ne dorea. Am fost „arși”.
„Pe lista noastră de ranchiună, am așezat vizavi de fiecare nume, rănile noastre. Stima noastră de sine, securitatea noastră, ambițiile noastre, relațiile noastre personale sau sex au fost interferate?
Mi-ar fi imposibil să fiu supărat pe cineva dacă nu ar amenința unul dintre instinctele mele de viață de bază. (social, de securitate sau sexual) Dacă amenințați ceea ce am deja sau dacă amenințați ceea ce vreau să obțin în viitor, atunci mă voi supăra și voi deveni chiar nebun. Dar nu pot fi supărat pe tine decât dacă ai devenit o amenințare pentru unul dintre aceste trei lucruri: instinct social, instinct de securitate sau instinct sexual.
Așa că iau prima coloană sub instinctul social, stima de sine. Cobor acea coloană de sus în jos. Mă uit la fiecare lucru. Spun, este o amenințare la adresa stimei mele de sine, ce cred despre mine? Dacă este, pun o bifă acolo. Apoi trec la a doua coloană sub instinct social. Este o amenințare pentru relațiile mele personale? Dacă este, am pus un semn acolo. Apoi mă duc la coloanele de securitate și lucrez la securitatea materială și la securitatea emoțională. Apoi lucrez la sexul acceptabil și apoi la sexul ascuns. Lucrez fiecare coloană de ambiție. (ambiția socială, ambiția de securitate și ambiția sexuală), mergând mereu de sus în jos.
Când am terminat cu acea rubrica, mi-am dat seama brusc. Nu ceea ce au făcut ei m-a supărat: este reacția mea bazată pe sine/ego care m-a supărat. Pentru prima dată în viața mea am putut vedea de unde îmi vine furia. Nu pot face nimic în privința asta până nu știu de unde vine. Pentru prima dată văd de unde vine. Chiar nu ești tu. Chiar nu este ceea ce faci. Este reacția mea, bazată pe sine, o amenințare la adresa unuia dintre aceste instincte de bază ale vieții. Știu că este absolut adevărat. Pentru că în unele zile poți să-mi faci asta și, dacă sunt OK, las să treacă. Nu mă deranjează deloc. În alte zile dacă îmi faci asta și, dacă nu sunt OK, mă urc pe pereţi. Așa că îmi dau seama că nu ești tu, nici ceea ce faci. Este reacția mea bazată pe sine/ego.
Pentru prima dată în viața mea, am putut înțelege de unde vine furia. Acum că știu de unde vine, există posibilitatea să pot face ceva în privința asta. Dar nu am putut niciodată înainte. Am încercat mereu să o controlez. Niciodată nu am putut face asta.
(p. 64, alin. 4 p. 65, alin. 1-2) „În cele mai multe cazuri s-a constatat că stima noastră de sine, buzunarele noastre, ambiția noastră-, relațiile noastre personale (începutul p. 65) (inclusiv sex) au fost răniți sau amenințați. Deci ne dorea. Am fost „arși”.
„Pe lista noastră de ranchiună, am așezat vizavi de fiecare nume, rănile noastre. Stima noastră de sine, securitatea noastră, ambițiile noastre, relațiile noastre personale sau sex au fost interferate?
Mi-ar fi imposibil să fiu supărat pe cineva dacă nu ar amenința unul dintre instinctele mele de viață de bază. (social, de securitate sau sexual) Dacă amenințați ceea ce am deja sau dacă amenințați ceea ce vreau să obțin în viitor, atunci mă voi supăra și voi deveni chiar nebun. Dar nu pot fi supărat pe tine decât dacă ai devenit o amenințare pentru unul dintre aceste trei lucruri: instinct social, instinct de securitate sau instinct sexual.
Așa că iau prima coloană sub instinctul social, stima de sine. Cobor acea coloană de sus în jos. Mă uit la fiecare lucru. Spun, este o amenințare la adresa stimei mele de sine, ce cred despre mine? Dacă este, pun o bifă acolo. Apoi trec la a doua coloană sub instinct social. Este o amenințare pentru relațiile mele personale? Dacă este, am pus un semn acolo. Apoi mă duc la coloanele de securitate și lucrez la securitatea materială și la securitatea emoțională. Apoi lucrez la sexul acceptabil și apoi la sexul ascuns. Lucrez fiecare coloană de ambiție. (ambiția socială, ambiția de securitate și ambiția sexuală), mergând mereu de sus în jos.
Când am terminat cu acea rubrica, mi-am dat seama brusc. Nu ceea ce au făcut ei m-a supărat: este reacția mea bazată pe sine/ego care m-a supărat. Pentru prima dată în viața mea am putut vedea de unde îmi vine furia. Nu pot face nimic în privința asta până nu știu de unde vine. Pentru prima dată văd de unde vine. Chiar nu ești tu. Chiar nu este ceea ce faci. Este reacția mea, bazată pe sine, o amenințare la adresa unuia dintre aceste instincte de bază ale vieții. Știu că este absolut adevărat. Pentru că în unele zile poți să-mi faci asta și, dacă sunt OK, las să treacă. Nu mă deranjează deloc. În alte zile dacă îmi faci asta și, dacă nu sunt OK, mă urc pe pereţi. Așa că îmi dau seama că nu ești tu, nici ceea ce faci. Este reacția mea bazată pe sine/ego.
Pentru prima dată în viața mea, am putut înțelege de unde vine furia. Acum că știu de unde vine, există posibilitatea să pot face ceva în privința asta. Dar nu am putut niciodată înainte. Am încercat mereu să o controlez. Niciodată nu am putut face asta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu