BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


joi, 30 iunie 2016

Intuitia, prima gandire

Iata o sugestie citita intr-un horoscop:
<<Urmeaza-ti intuitia, prima gandire.>>

Comentariu:
Intuitia este denumirea laica pentru calauzirea Puterii Superioare. 
Intuitia inseamna a face o alegere fara a alege in mod constient.
Prima gandire este cea autentica. Al doilea gand il va contesta pe primul si din acest punct se instaleaza indoiala, care inseamna absenta credintei.

Libertatea de a alege

Se spune ca viata este facuta din alegeri. ... Ca alegerile pe care le faci iti fac destinul. ... Ca esti intotdeauna liber sa alegi ...
Iata o povestioara simpla, veche, copilaroasa, un exemplu de cum poate fi cu libertatea de a aleg(daca nu suntem atenti!):
<<Mama ii da fiului ei 2 mere. Ii spune sa ii dea unul sorei lui. "Sa o lasi pe ea sa aleaga pentru ca este mai mica." Baiatul merge la sora lui cu cele 2 mere si respectand rugamintea mamei, ii da posibilitatea sa aleaga: "Ce vrei, marul mic sau nimic?!">>
Trei comentarii:
1. Nu este bine sa depind de altcineva. Dependenta (intr-o relatie) imi poate oferi MAXIM marul mic.
2. Iata de ce cred eu ca inteligenta nu face parte din valorile esentiale ale omului (asta nu inseamna ca apreciez prostia!). Inteligenta este folosita in general in interes personal si poate aduce prejudicii unei alte persoane (indiferent daca persoana respectiva este constienta sau nu de acest lucru).
(Paranteza: individul 'destept' trece prin 3 faze:
1: nu se mai lasa fraierit intr-o anume situatie
2: incepe sa aiba un profit din acea situatie
3: este impacat cu sine sa aiba un profit din situatia respectiva, chiar daca acest lucru este in dauna celuilalt.)
3. Intotdeauna sa am cu ce negocia.
Spectrul "libertatii" de a alege este larg. Tot ce pot sa fac este sa iau decizia adecvata situatiei in care ma gasesc.

miercuri, 29 iunie 2016

D.R.A.M.A. - Mike Myers

Drama este:
-       Distragerea atenţiei,
-       Regresie,
-       Ajustare,
-       Maturitate
-       Acţiune.

Distragerea atenţiei = eşti distras departe de durerea emotionala si adus la un loc de calm.
Deci, te gandesti la o Regresie in timp cand ai fost un copil şi ti s-au spus lucruri despre tine care nu mai sunt adevărate. Este diferenţa dintre vinovatie si rusine. Vinovatia este, "Simt ca sunt rau, tata." Rusinea este, "Sunt rau"
(
Guilt is, 'I feel bad, dad.' Shame is, 'I am bad.')

Ruşinea este ceva care este administrat de către mediul tau atunci când eşti copil.
Deci, te sustragi din durerea actuala şi te intorci la momentul din trecut, de unde vine miezul rusinii tale – acesta este primul A – Ajustare (faci corectii).
Esti (devii) matur. Accepti responsabilitatea. Maturitatea este asumarea  responsabilitatii pentru sănătatea şi fericirea ta şi pui totul în Acţiune, care este al doilea A.
Distragerea atentiei, regresie, ajustare, maturitate şi acţiune. Asta e DRAMA. Filozofia DRAMA este cea in care cred, ceea ce inseamna TU esti responsabil pentru sănătatea şi fericirea ta. Tu nu eşti o victimă (aceasta este o gandire vicioasa si insidioasa).

Este locul in care vreau sa ajung!





marți, 28 iunie 2016

UN MAIL

Am luat decizia de a publica mailul adresat prietenului meu (fara nume, evident):

<< Sunt J.!

       Nu am sa-ti satisfac acea curiozitate de care tot intrebi la sedintele AA ,, Cand vine J. sa ne/va aresteze pentru acel deficit de 819,30 lei”, dar pot sa-ti spun situatia in care te afli TU V., cu inca doua persoane; G. si colegul tau de grup R.
       In data de 20 martie 2015 la sedinta cumuna ai FAVORIZAT pe cei doi faptuitori ai debitului sus mentionat si anume pe :C. si L., suma totalizata din:  600(sase sute) lei oferita de C. mie,  pentru a NU anunta in sedinta publica  lipsa de banilor, drept care eu l-am REFUZAT, cerand facturi pentru justificarea cheltuielilor si, am anuntat membrii comunitatii intentia lui, plus  diferenta de 219,30 lei suma datorata de L. AA-lui sau treaba lor cum si-or fi facut imparteala/calculul. Cert este, cei doi datoreaza suma de 819,30 lei comunitatii A.A. din Bucuresti.
      Nu este corect sa fie implicata in controverse publice ori supusa oprobriu-lui ,,Comunitatea AA”, din cauza celor doua persone reprobabile si favorizate de alte persoane ca tine, respectiv cei doi care au achiesat cu tine intru favorizarea/sprijinirea de  infractiuni prin ATITUDINEA voastra publica in sedinta, cat si in afara comunitatii, doar persoanele care se fac vinovate adica, faptuitori si favorizatori sa suporte rigorile!!!!
      1.  Tu impiedicandu-ne prin actiuni de intimidare si tergiversare dirijand interventiile celor doi in dialog cu noi, iar cand am dorit sa intervin mi-ai atras atentia ca e bine, te citez; ,,Sa stau jos, ce am de gand” fapt ce a condus la sistarea/intreruperea scopului pentru care venisem, drept urmare  cei doi faptuitori au fost incurajati/favorizati de interventia ta in neacceptarea actelor doveditoare prin care s-a constatat deficitul de care EI sunt RASPUNZATORI.
      2.   R.  a favorizat faptuitorii prin luarea de pozitie publica si anume ca: E bine ca se apropie PRESCRIPTIA si cei doi nu vor mai putea fi trasi la raspundere, fapt ce a incurajat si mai mult atitudinea de respingere/tergiversare a recuperarii debitului pe cale amiabila fara a interveni in instanta. Tin sa va informez: nu se prescrie NIMIC in AA atat timp cat avem OPOZABIL  Conceptul 12, litera e .
     3. G. prin toate interventiile lui atat in sedinta cat si inainte sau dupa sedinte a propagat o imagine negativa fata de cenzori/cenzorat, incat a propus sa nu mai existe aceast mod de verificare a cheltuielilor, refuzand sa consemneze debitul  in acel proces-verbal de sedinta, fapt ce ne-a determinat sa-i refuzam in viitor candidatura la functii in GSO.
     Tot in data de 20.03.2015 dupa terminarea sedintei v-ati oprit la poarta bisericii din Radu Voda, in grup si dupa interventiile voastre in sedinta, C. in prezenta sau la indemnul vostru si-a permis sa arunce pe strada dupa mine cu monezi din subdiviziunea leu-lui strigand/tipand dupa mine ca aia sunt banii ce- mi datoreaza. Total gresit, NU SUNT BANII MEI, SUNT BANII AA-ului! Imediat dupa acea provocare i-am trimis un e-mail  unde l-am atentionat; sa se apropie de mine pana la distanta sociala! Stiu/stim, el sufera de ,,Boala oaselor de sticla” , desi ma provoaca frecvent  la agresiune voi gasi arme potrivite pentru autoaparare, voi actiona doar in legitima aparare!, chestiune cu care am informat, au vazut  mai multe persoane  din comunitatea noastra.
     Deoarece faptuitorii NU au depus acea suma la casieria AA, ei beneficiind/profitand, de favorizarea ta/voastra,  ma voi adresa Ministerului  unde lucrezi TU pe cale OFICIALA . Voi cere o REZOLUTIE  privind apartenenta ta la ,,Constituirea unui grup infractional organizat”.  Tot  aceiasi solicitare o voi face si pentru numitul R. la organele de drept. Cat priveste pe cei doi faptuitori voi face o noua adresa catre Primaria Bucuresti, respectiv primaritei nou aleasa, cat si noului Consiliu de Administratie al Primariei,  privind   actiunile lor reprobabile pentru ca lucreaza cu persoane aflate in nevoi (dupa spusele lor) si sunt platiti din banii nostri, bani publici!Atasaez procesul verbal validat de Adunarea generala AA, Nota informativa catre GSO Romania . Nu voi permite interventii/sustineri de aceast gen, asta ar insemna ,,Incurajarea/fovorizarea infractiunilor in AA”,  Doresc ca acest ” Izvor de Sanatate Mintala Fizica si Spitiruala” cunoscut sun numele de A.A., sa fie CURAT!
           J. >>

Citez din procesul verbal (din 2008!) pe care aceasta persoana il flutura (si care are niste sublinieri ciudate ce urmaresc sa scoata in evidenta DOAR punctul ei de vedere):

Adunarea Generala a Alcoolicilor Anonimi Bucuresti a hotarat la punctul b):
" b) Stergerea datoriilor rezultate in urma analizei comisiei de cenzori."


ORGOLIUL

<< Orgoliosul se recunoaste dupã felul în care vrea, în orice împrejurare, sã aibã dreptate si sã le arate celor din jur cã ei gresesc. Vrea sã dea impresia cã el este singurul câstigãtor. Dar puterea ce pare sã vinã din orgoliu nu este decât o iluzie, cãci, în realitate, orgoliosul pierde întotdeauna. Se spune cã orgoliul este cea mai mare nenorocire a umanitãtii. El stã la originea marilor tulburãri din viata socialã, a rivalitãtii între popoare, a rãzboaielor, intrigilor, urii si ranchiunei manifestate fatã de altii. Orgoliul dã nastere la ambitii pentru putere, dar înãspreste inima si ne împiedicã sã ne iubim semenii. Orgoliosul este convins cã el e întotdeauna drept si ceilalti nu. A încerca sã schimbi pe cineva e o formã de orgoliu. Când, în sinea ta, crezi cã esti corect si ai dreptate în comparatie cu altul care, dupã tine, nu numai cã greseste, dar modul lui de gândire e complet deplasat, tu esti singurul care are de pierdut.
Dacã te lasi stãpânit de orgoliu, asta te va costa foarte mult în ceea ce priveste dragostea, relatiile, sãnãtatea si fericirea! Oare chiar meritã?
Orgoliosul e cel care se cunoaste cel mai putin pe sine. E atât de plin de el, încât orice tentativã de a-l lãmuri va fi sortitã esecului. Nu vrea sã stie nimic. Nu suportã sã fie contrazis. Îi place compania oamenilor care îl flateazã, care îl laudă. Binele pe care-l înfãptuieste cineva cu dorinta secretã de a fi aplaudat si glorificat se întoarce întotdeauna împotriva autorului sãu. Din acest motiv, atâtia oameni încep un lucru cu bune intentii care, în final, se întoarce împotriva lor, cãci, pe parcurs, orgoliul a pus stãpânire pe ei.
Existã douã forme de orgoliu: mental si spiritual.
Orgoliul mental îl caracterizeazã pe cel care crede cã stie totul. De îndatã ce i se pun la îndoialã cunostintele, orgoliul iese la suprafatã si acesta este începutul unei îndelungi lupte obstinate pentru a-l face pe interlocutor sã-i înteleagã punctul de vedere. Îl putem recunoaste pe orgolios dupã felul lui de a fi. Vorbeste repede, într-un stil grãbit, sau aparent prea calm. Vrea cu orice pret sã aibã dreptate si încearcã în toate felurile sã se facã înteles.
O altã trãsãturã specificã orgoliosului este folosirea în mod curent a cuvintelor: „Da, stiam”, sau te completează cu ceea ce ai vrea tu să spui(de obicei tu începi să spui ceva și el imediat continuă cu ce știe el fără a te mai lăsa să termini). De multe ori deviază de la temă. El stie totul. Dacã într-adevãr stie totul, de ce se simte obligat sã spunã? Ti se întâmplã de multe ori sã rostesti aceastã frazã? În aceastã situatie, cel mai important este sã fii tu însuti convins cã stii. Tu si numai tu!
Dacã ai fi fost întrebat „Stiai?”, era cu totul altceva. Era o întrebare care astepta un rãspuns. Nevoia de a spune cã stiai ceva, fãrã a fi fost întrebat, se naste din orgoliu.

Orgoliul te face sã rezisti oricãrei transformãri interioare. Orgoliul incearcã mereu sã te împiedice sã-l vezi pe Dumnezeu în fiecare om, sã ierti, sã-ti exprimi emotiile si sentimentele, sã fii tu cu adevãrat, sã înveti sã te cunosti si sã evoluezi.
Dacã în prezent esti supãrat pe cineva si simti cã ti-e imposibil sã-i ceri iertare, în primul rând fiindcã-i porti pica, si fiindcã n-ai încercat sã recunosti dragostea în gesturile sau cuvintele sale, înseamnã cã lasi orgoliul sã te împiedice. Probabil gândesti în felul urmãtor: „Dar dacã i-as cere iertare, asta ar însemna, nici mai mult nici mai putin, sã-i dau dreptate si sã recunosc cã am gresit!”
Încearcã sã privesti orgoliul ca pe o entitate exterioarã care nu vrea decât sã te influenteze. Imagineazã-ti cã e o voce din capul tãu care te deranjeazã continuu si nu te lasã sã trãiesti. Hotãrãste cã, de acum înainte, vrei sã-ti dirijezi singur viata, fãrã a mai asculta de vocea aceea.
Orgoliul tãu va face orice pentru a supravietui. Se va întoarce împotriva ta din momentul în care ai hotãrât cã vrei sã-l stãpânesti. Te va ataca mai ales în primele sãptãmâni ce urmeazã deciziei tale. Dupã observatiile si experientele personale, pot sã-ti spun cã în primele trei sãptãmâni va fi cel mai rãu. Apoi, treptat, rezistenta sa începe sã slãbeascã si totul devine mult mai usor.
 Nu ne putem debarasa de azi pe mâine de aceastã boalã care existã de generatii întregi. Începe prin a câstiga mici victorii în fiecare zi, fãcând acte de dragoste!
Orgoliul reprezintã de fapt exaltarea eului inferior, a personalitãtii, în contradictie cu eul superior, individualitatea. Pe mãsurã ce o vei dezvolta pe aceasta din urmã, orgoliul va avea tot mai putinã putere asupra ta.
Atentie si la orgoliul spiritual! Pe mãsurã ce o persoanã evolueazã, ea devine tot mai constientã si pericolul de a se lãsa stãpânitã de orgoliu va fi tot mai mare. Începe sã se simtã superioarã celorlalti: „Eu sunt mai bun decât tine. El nu e atât de evoluat ca mine”. ”Eu sunt mai evoluat de cât ei”. ”Eu fac programul mai mult de cât ei”. Aceste gânduri se nasc din orgoliul spiritual. Am cunoscut persoane care atinseserã un grad de evolutie ridicat dar, în momentul în care era vorba sã le fie de folos altora, s-au lãsat stãpânite de orgoliu si totul s-a întors împotriva lor.
Este foarte important sã fii atent în special când devii mai constient. Faptul cã ai ajuns la un nivel mai ridicat decât altcineva nu înseamnã neapãrat cã acesta îti este inferior. Gradul lui de constiintã e inferior, dar puritatea sufletului sãu e la fel de perfectã ca a ta. Numai exprimarea e diferitã.
Dacã îi privesti pe ceilalti ca fiind mai mici decât tine e ca si cum te-ai compara cu un elefant si i-ai considera pe ceilalti niste soareci. Crezi cã un elefant e mai valoros, ca animal, decât un soarece? E primejdios sã gândesti astfel. E ca si cum ai spune cã tu esti Dumnezeu si celãlalt nu. Dar trebuie sã-l vezi pe Dumnezeu în fiecare om!
Ceea ce face deosebit de dificilã munca pentru stãpânirea orgoliului este faptul cã, de îndatã ce cineva se lasã cuprins de orgoliu, acesta tinde sã scoatã la ivealã si orgoliul celuilalt. Când doi orgoliosi se înfruntã, rezultatul este inevitabil „doi învinsi”.
Cel mai bun mijloc de a învãta sã-ti stãpânesti orgoliul atunci când discuti cu cineva care tine neapãrat sã aibã dreptate este sã nu te încãpãtânezi. Acceptã ideea cã, în momentul respectiv partenerul tãu de discutie deține un adevãr important pentru el. la fel de important ca al tãu. Cine are dreptate? Amândoi, fãrã îndoialã.

Deci, accepti în forul tãu interior cã celãlalt are dreptate, dar cã si adevãrul tãu e la fel de important. Îti sugerez sã-i rãspunzi urmãtoarele: „Accept punctul tãu de vedere, chiar dacã este diferit de al meu si chiar dacã nu-l înteleg. Accept cã pentru tine e important”. Celãlalt va fi complet nãucit. Orgoliosul vrea întotdeauna sã câstige, sã aibã dreptate, sã aibã impresia cã celãlalt a pierdut. Dar, dupã aceste cuvinte, se va gãsi într-o situatie în care adevãrul sãu este acceptat fãrã ca celãlalt sã piardã. Vorbindu-i astfel, eviti sã te certi cu el sau sã i te supui.
Supunerea înseamnã a-ti schimba punctul de vedere pentru a fi de acord cu celãlalt. Si în acest caz, amândoi aveti de pierdut: tu fiindcã, supunându-te, ai impresia cã ti-ai pierdut toatã energia, si celãlalt, care se crede câstigãtor, dar si-a câstigat o falsã putere. Puterea lui trebuie sã vinã din el însusi, nu din ceilalti. Oricine câstigã prin orgoliu este în mod automat un învins.
Contrariul orgoliului îl reprezintã umilinta. Dar, atentie, multi oameni se considerã umili pentru a-si ascunde teama, cãci în realitate ei sunt slabi. Le e atât de teamã sã nu greseascã, încât se supun de bunã voie. Dã-le acestora putere si vei vedea cã se schimbã imediat; umilinta lor dispare ca prin farmec…și devin niște zbiri. Este ceea ce numim falsã umilintã.
Sunt si oameni care se umilesc mereu si nu-si pot accepta talentele si calitãtile. Se simt foarte încurcati când cineva le face un compliment. Fac totul cu umilintã… Si asta este tot falsã umilintã, de fapt, tot o formã de orgoliu.
Cel mai bine este sã te compari cu cei care-ti sunt cu mult superiori si sã-ti dai seama cã, pur si simplu, ei stiu mai bine sã-l exprime pe Dumnezeu. Astfel realizezi cã mereu mai ai ceva de învãtat si accepti mai usor cã orice om e atât de perfect pe cât poate fi el.
Orgoliul atrage dupã sine ipocrizia, vanitatea, setea de putere si alte stãri de spirit care nu sunt benefice. Existã douã forme de ipocrizie: cea a omului puternic care se dã drept un oarecare si cea a omului obisnuit care se dã mare. Ambele forme ne pun în încurcãturã: unul prin falsã umilintã, celãlalt prin vanitate.

. Vrei sã te bucuri de glorie si sã fii flatat de ceilalti? Dacã e asa, totul se va întoarce împotriva ta. E chiar asa de important sã ai întotdeauna dreptate? Observã cât te poate costa asta!
Poate ajuti pe cineva în speranta cã-ti va spune cât esti de bun si de minunat? Speri ca ajutorul pe care-l dai sã fie strigat în gura mare pe stradã, de toatã lumea? Observã ce se întâmplã cu tine! Sã presupunem cã ai ajutat pe cineva, dar persoana respectivã ti s-a pãrut ingratã, nerecunoscãtoare. Nici mãcar nu ti-a multumit, în schimb a început sã povesteascã tuturor cum si-a luat viata în propriile mâini si, astfel, s-a schimbat nebãnuit de mult. Despre ajutorul tãu n-a suflat nici o vorbã! Te demoralizeazã, nu-i asa! Ai fi preferat sã spunã cã totul ti se datoreazã tie? A astepta recunostintã din partea cuiva este o formã de orgoliu.
Poate vei fi tulburat citind aceste rânduri, dându-ti seama cât esti de orgolios! Dar scopul meu nu este sã te tulbur, ci sã te fac sã devii constient. Dacã îti vei da seama cã esti o persoanã orgolioasã, e vremea sã începi sã lupti cu orgoliul tãu, cãci el este cel care te împiedicã sã iubesti.

Tot mai multi oameni sunt afectati de boli grave de inimã. Orgoliul face ravagii. Ideal pentru ei ar fi sã-si lase inima liberã sã iubeascã. Sã fie mai putin duri fatã de ei însisi si fatã de ceilalti.
Latura mentalã trebuie folositã pentru a evolua si nu pentru a te umili pe tine si pe altii. Sinceritatea te va face sã trãiesti o fericire cu mult mai mare decât aceea de a avea totdeauna dreptate.
Dacã îti vei da seama cã n-ai tãiat legãturile cu pãrintii tãi, dupã ce ai trecut printr-o asemenea fazã, si încã eziti sã o faci, e un semn de orgoliu. A cere iertare si a-ti arãta dragostea fatã de cineva nu te face sã pierzi nimic. Toti cei implicati sunt atât de perfecti pe cât stiu sã fie. Fiecare a fãcut asa cum s-a priceput mai bine. Pur si simplu, n-a stiut sã-si exprime dragostea. Pentru a o lua de la început, unul sau altul trebuie sã-si deschidã inima si sã-si lase orgoliul deoparte. E cel mai bun lucru pe care îl poate face un om pentru celãlalt. A gândi sau a vorbi cu capul, cu mintea e o formã de orgoliu. În acel moment intri în contact cu mintea celuilalt si el îti rãspunde tot cu capul, cu mintea, nu cu inima.
Solutia: iubirea
Totul revine mereu la acelasi lucru: dragostea. Fiecare semn de dragoste sfârseste prin a rezolva toate problemele si transformã totul în viatã. Dragostea are o mare putere de vindecare fizicã, mentalã, emotionalã si spiritualã.
Acum îti dai seama probabil cã în spatele orgoliului se ascunde întotdeauna frica. Frica de a nu fi iubit, de a fi respins, judecat, criticat. Teama de a nu fi la înãltime într-o situatie, teama de a pierde pe cineva sau ceva. Dacã ai de-a face cu o persoanã orgolioasã, încearcã sã observi toatã suferinta si teama ascunse în comportamentul sãu. Poate cã va încerca sã te schimbe, sã-ti provoace teamã prin atitudinea sa autoritarã, transantã. Dar sã nu te lasi impresionat, cãci în realitate este, probabil, mai speriatã decât tine. Nu încerca sã-i rãspunzi tot cu mintea. Vãzându-i suferinta, vei fi în mãsurã sã ajungi la inima lui.


Exercitiu
La sfârsitul acestor rânduri, te sfãtuiesc sã faci o retrospectivã a ultimelor trei zile.
Scrie tot ce-ti amintesti în legãturã cu contactele pe câte le-ai avut (cu cei apropiati sau cu altii) – prin gânduri, vorbe sau fapte.
Fii sincer cu tine însuti. Nimeni nu se va uita pe foaia ta de hârtie. Dacã vrei, arde-o dupã ce ai terminat. Observã de câte ori te-ai lãsat stãpânit de orgoliu. Poate fi vorba despre orgoliu mental: „Eu stiu mai bine”, sau „Eu sunt mai bun”.
Exercitiul n-a fost conceput pentru a te face sã te simti vinovat, ci pentru a te ajuta sã devii constient, sã-ti dai seama unde esti si ce hotãrâre trebuie sã iei. Observã cât te-a costat în ceea ce priveste sãnãtatea, linistea interioarã, relatiile, fericirea, dragostea fatã de ceilalti. Esti pregãtit sã plãtesti în continuare acest pret?
Când vei termina lista, studiazã fiecare situatie si du-te sã vorbesti cu persoana în cauzã. Dacã e cazul sã-ti ceri iertare, fã-o. Explicã-i faptul cã te-ai lãsat dominat de orgoliu. Spune-i cã nu erai cu adevãrat tu cel care-i vorbeai, cã totul venea din orgoliu. Mãrturiseste-i cã ai decis sã fii propriul tãu stãpân, dar va trebui sã aibã rãbdare cu tine, cãci nimic nu se poate face de azi pe mâine. Acest semn de dragoste te va ajuta, crede-mã.
Iatã afirmatia pe care trebuie s-o repeti cât mai des posibil:
Ma accept cu orgoliul meu si ma eliberez treptat de el, incercind sa-l vad pe Dumnezeu in toti cei ce ma inconjoara! >>


LISE BOURBEAU


Preluare de pe Prietenii lui Bill

 

principiul anonimitatii si nu numai


Zilele trecute am primit UN MAIL in care un prieten bun din AA este amenintat ca i se va incalca anonimitatea. Se va merge la locul de munca si se va dezvalui apartenenta sa la comunitatea AA. Un loc de munca in care astfel de lucruri conteaza.
Nu am nimic cu omul care vrea sa faca asta, dar am cu ceea ce ma face sa simt actiunea lui.
Ma simt expus de ORGOLIUL, ura, rautatea, ranchiuna, dorinta de razbunare care il determina pe individ sa faca asta.
Am un sentiment neplacut si dureros. Imi trezeste amintiri in legatura cu o persoana la care am tinut foarte mult, foarte apropiata, in care am avut incredere si careia i-am destainuit multe din slabiciunile si vulnerabilitatile mele. Si in momentele dificile, tensionate, dintre noi s-a folosit tocmai de ce stia ca imi face rau, lovindu-ma in punctele slabe stiute chiar de la mine.
In AA este vorba despre onestitate, incredere, impartasire etc. cum pot eu sa mai spun ceva despre mine la intalniri daca stiu ca ceea ce spun va fi folosit impotriva mea?
Incalcarea principiului anonimitatii are repercursiuni nu numai asupra membrilor comunitatii ca indivizi, dar si implicatii privind denaturarea transmiterii mesajului. Cum ii spun eu unui nou venit?: "Vino la intalniri si o sa fie bine, dar vezi ca este un individ care s-ar putea sa se duca la tine la servici si sa spuna ca esti alcoolic!"
Nu vreau sa fac apologia traditiilor, dar ele inseamna Unitatea AA, iar Unitatea AA inseamna recuperarea individuala.


luni, 27 iunie 2016

NOU-VENITUL (gaseste calea de a ramane, nu cauta o cale de a pleca)


Se intampla ca, la inceput, nou-venitul, sa fie atent doar la partile din povestile celorlalti care nu se potrivesc cu ale lui. Adica, mai degraba este atent la deosebiri, decat la asemanari. Si isi spune, da, astia chiar au nevoie de program! Dar eu nu, nu sunt ca ei.
Cand sponsorul ii spune sa mearga la o sedinta in fiecare zi, isi zice ca nu are timp, ca programul nu ii permite, ca are alte angajamente. Cand mai aude si ca se vorbeste de Dumnezeu, isi spune “Asta nu-i de mine!”.
Cand isi intalneste sponsorul ii spune ca programul poate functioneaza pentru unii, dar sigur nu functioneaza pentru el. Sponsorul intreaba: “Cate zile de abstinenta ai?”. “Aproape 30” raspunde nou-venitul.
Sponsorul sugereaza atunci ca totusi ceva a functionat si pentru el si ca poate ar fi bine sa se focuseze pe acest lucru si sa gaseasca o cale de a ramane, decat sa caute o cale de a pleca. Cand nou-venitul intreaba cum sa faca asta, i se sugereaza sa aleaga un grup aproape de casa si sa mearga regulat acolo. Sa impartaseasca despre el pana cand oamenii ajung sa il cunoasca. Sa ramana in comunitate si sa vorbeasca cu ceilalti nou-veniti despre cum se simt si ce fac.
Si s-ar putea sa vada ca asta functioneaza. Si sa-i fie mai tarziu recunoscator sponsorului care i-a aratat calea de a ramane, ceea ce a facut sa nu mai caute calea de a pleca.

  Quote: "Repara-ti acoperisul cand e soare afara!"

duminică, 26 iunie 2016

EXISTA DUMNEZEU?


Nu-mi pun prea tare intrebarea daca exista sau nu Dumnezeu. 

Raul care mi s-a intamplat mi l-am facut singur. Tot raul a venit din ego. Toate defectele de caracter sunt produsul egoului personal pus pe treaba. Cand egoul este prins in invidie, manie, mandrie, ura, desfrau, lacomie, el aduce neliniste si nemultumire. Calea egoului este calea placerii si a durerii. Cand nu gasesc placerea - ceea ce se intampla in mod inevitabil - devin furios, deprimat si nerealizat.

Egoul EXISTA in mod cert. Ce fac cu el?
Cand privesc totul dintr-o perspectiva divina, transced egoul. Asta este punctul esential al evolutiei spirituale. Sa-mi traiesc experienta ca fiinta spirituala. Daca as face asta permanent as avea o minte linistita.

Nu ma mai lupt cu mine insumi. Nu ma mai opun, nu ma mai incrancenez.
Il las pe Dumnezeu sa intre in mine, ma abandonez Lui pe de-a-ntregul.

A te preda, a-ti lasa vointa si viata in grija unei Puteri Superioare, inseamna a-ti abandona egoul; a abandona gandurile. Pentru o minte linistita. Pentru a simti prezenta divina launtrica pe care o putem numi Dumnezeu.

                                                Stefan

sâmbătă, 25 iunie 2016

Dezvoltarea Comunitatii, in mod explicit!


La intrunirile AA, alcoolicii abstinenti (aflati in recuperare) isi impartasesc povestea ('experienta, puterea si speranta'), iar cei care mai sufera si sunt inca netratati, asculta. Dupa ce aude ce are de facut pentru recuperare, nou venitul se gaseste in fata unei decizii: "Ai de gand sa urmezi acest drum impreuna cu noi si sa lucrezi programul de recuperare in 12 pasi sau ai de gand sa te intorci de unde ai venit si sa continui?". Daca ei spun ca sunt "dispusi sa mearga pana in panzele albe", primesc un sponsor, un Big Book si incep procesul de recuperare prin lucrul la Pasi. Acest proces tine nou venitul implicat in lucrul cu alti alcoolici, contribuind astfel la cresterea Comunitatii.

 

joi, 23 iunie 2016

Old timers #3

SERVICIUL:

TRADIŢIA 2: Întru atingerea scopului nostru comun, de grup, nu există decît o autoritate fundamentală: un Dumnezeu al iubirii, aşa cum se poate exprima El în conştiinţa noastră de grup. Liderii nostri sunt servitori de incredere; ei nu guverneaza.

!!!


"Dupa de strangi gunoiul, vezi ce poti sa mai faci in bucatarie."





miercuri, 22 iunie 2016

old timers #2

PASUL 4:




Fa-ti curatenie, puţă bleaga!

old timers #1

VETERANUL AA:


"Scoate-ti vata din urechi si bag-o in gura!"



Pilula de abstinenta pentru azi, 21 Iunie 2016

FRICĂ ŞI CREDINŢĂ
"Să te eliberezi de frică îţi trebuie o viaţă întreagă, dar nici aşa nu ai să poţi să-ţi duci treaba la bun sfârşit. Când suntem supuşi unui atac vio lent, grav bolnavi sau în alte condiţii de nesigu ranţă maximă, cu toţii vom reacţiona la acest sentiment – într-o manieră pozitivă sau negativă, după caz. Doar cei decepţionaţi de propria persoană vor pretinde că au scăpat complet de frică."
- ÎN VIZIUNEA LUI BILL -
Frica mi-a provocat suferinţă atunci când aș fi putut să am parte de mai multă credinţă. Sunt momente când frica mă sfâșie, chiar în clipa în care am parte de bucurie, fericire şi bună-dispoziţie. Credinţa în Puterea Superioară – şi încrederea în forţele proprii – mă ajută să îndur tragedia şi extazul. Când voi alege să-mi las temerile în grija Puterii Superioare, atunci voi fi liber.

Noi înşine

Preluare de pe prietenii lui Bill


marți, 21 iunie 2016

MEDITATIA DE AZI


Direct” este cuvântul cheie în Pasul Nouă. Sunt momente în care, din nefericire, mulți dintre noi care speră ca repararea indirectă a greșelilor să fie suficientă, scutindu-ne astfel de durerea și de presupusa umilire de a-i aborda personal pe oameni și de a le spune despre greșelile noastre. Acesta este o eschivare și nu ne va aduce niciodată acea eliberare de greșelile din trecut. Ne arată că încercăm încă să apărăm ceva ce nu merită apărat, agățându-ne de un anumit comportament pe care ar trebui să-l abandonăm. Motivele uzuale pentru a evita repararea directă a greșelilor, sunt mândria și frica. Pe măsură ce îmi îndrept greșelile față de ceilalți, îmi dau eu seama că beneficiile pe termen lung îmi revin tot mie?

Rugăciunea de azi
Fie ca eu să fiu sigur că cele mai mari recompense pentru încercarea de a mă îndrepta și de a-mi repara personal greșelile, îmi aparțin până la urmă mie. Dar, fie ca eu să evit a-mi îndrepta greșelile doar pentru beneficiul meu – de a fi iertat, apreciat, de a mă putea lăuda cu „noul eu”. Umflarea ego-ului și încercarea de a-i mulțumi pe ceilalți nu fac parte din noua persoană care sunt. Doamne, salvează-mă de oportunism.


Ce să-mi amintesc azi
Fără îngâmfare sau mulțumirea altora.


Sursa- Sf. Dimitrie

Preluare de pe Prietenii lui Bill

 

duminică, 19 iunie 2016

In viziunea lui Bill #286

Stăpânirea resentimentelor

Am început să vedem că lumea şi oamenii din ea ne dominau cu adevărat. În această condiție nefericită, greșelile altora, închipuite sau reale, aveau puterea să ne ucidă, pentru că puteam fi conduşi înapoi la băutură prin resentimente. Vedeam că aceste resentimente trebuie stăpânite, dar cum? Nu puteam să le îndepărtăm.
Procedeul nostru era acesta: ne-am dat seama că oamenii care greșesc față de noi sunt probabil bolnavi spiritual.Aşa că i-am cerut lui Dumnezeu să ne ajute să le arătăm aceeași toleranță, milă şi răbdare, pe care i le-am arăta bucuroși unui prieten bolnav.
Astăzi evităm represaliile sau cearta. Nu-i putem trata pe oamenii bolnavi în acel mod. Dacă o facem, ne distrugem propria şansă de a fi de ajutor.
Nu putem fi de ajutor tuturor oamenilor, dar Dumnezeu ne va arăta cel puțin cum să ne formăm o imagine amabilă şi tolerantă a fiecăruia şi a tuturor.


Alcoolicii Anonimi

Preluare de pe Prietenii lui Bill

 

Pilula de abstinenta pentru azi, 19 Iunie 2016

„REGENERAREA AA”
"Iată care este paradoxul regenerării AA: putere
izvorâtă din slăbiciune şi înfrângere totală, abandonarea
vieții trecute drept condiție pentru găsirea unei vieți noi."
- AA AJUNGE LA MATURITATE -


O mie de înfrângeri din partea Regelui Alcool nu m-au încurajat să mă declar învins. Credeam că ţine de o obligaţie morală să-l înving pe „inamicul-prieten”. La prima mea întrunire AA, am fost binecuvântat cu senzaţia că e absolut normal să te declari învins în faţa unei boli care nu avea nici o tangenţă cu “structura mea morală”. Când am păşit pragul AA-ului, am ştiut din instinct că mă aflu în prezenţa unei mari iubiri. Fără niciun efort din partea mea, am devenit conştient că a mă iubi pe mine însumi era bine şi corect, aşa cum a fost voia lui Dumnezeu. Acolo unde gândurile mă ţineau ostatic, sentimentele m-au eliberat. Sunt recunoscător.

Noi înşine

Preluare de pe Prietenii lui Bill

 

MEDITATIA ZILEI


Programul ne învață că există un singur motiv care ne limitează dorința de a face dezvăluiri complete privind răul făcut. E vorba de situația în care o dezvăluire completă ar răni în mod serios persoana față de care vrem să ne îndreptăm greșelile. Sau, la fel de important, dacă ar răni alte persoane. Cu greu am putea să ne eliberăm de povestea unor relații conjugale, de exemplu, pe umerii unei soții sau ai unui soț care nu bănuiește nimic despre aceste relații. Atunci când îi împovărăm cu nepăsare pe ceilalți cu ceea ce am făcut noi, nu reușim câtuși de puțin să ne ușurăm propria povară. Uneori, „a spune tot” poate fi o mare neglijență din partea noastră. Astfel, atunci când ne reparăm greșelile, trebuie să avem tact, să fim sensibili, respectuoși și umili – fără a fi slugarnici. Asemeni unui copil a lui Dumnezeu, stau eu pe picioarele mele, fără a mă târâi în fața nimănui?

Rugăciunea de azi
Fie ca Dumnezeu să îmi arate că ura față de propria persoană nu ajută cu nimic în îndreptarea greșelilor față de ceilalți. Așa cum nu ajută nici joaca de-a indulgența față de sine. Cu cea mai mare umilință, voi cere îndrumarea Lui, pe măsură ce voi încerca să mențin un echilibru matur în relațiile interpersonale, chiar și în cazul celor ocazionale sau fragile.

Ce să-mi amintesc azi
Îndreptarea greșelilor e un semn de însănătoșire.

Sursa- Sf. Dimitrie

Preluare de pe Prietenii lui Bill

 

sâmbătă, 18 iunie 2016

Pana cand trebuie sa lucram pasii?


La grup. Tema propusa: Pana cand trebuie sa lucram pasii?
Un coleg imi sopteste "Am propus tema asta pentru ca am auzit unii membri vechi spunand ca ei au lucrat pasii acum 'n' ani si stiu despre ce e vorba."
Zic: Pai, pasii ar fi bine sa fie lucrati pana cand actionezi in conformitate cu principiile lor, in mod firesc si natural, clipa de clipa (cum ii place prietenului meu sa spuna). Adica fara sa mai constientizezi ca ii faci; i-ai lucrat atat de bine si in mod repetat, incat au intrat in subconstient si orice s-ar intampla nu te abati de la ei, in niciun moment.
Ceea ce este imposibil! 

Oricat ne-am stradui starea de bine nu este permanenta! 

Pentru a creste durata si intensitatea starii de bine este necesar sa lucram pasii. Pana cand? Pana la capat? Care capat? Da, ala, ala care inchide VIATA!

Pasii pot fi lucrati periodic, la anumite intervale de timp (anual, de exemplu).
Pasii pot fi lucrati ori de cate ori ai nevoie. Cand ai o situatie greu de gestionat sau cand starea ta nu este tocmai buna te poti intoarce la Pasul 1 (sau chiar la Pasii 1, 2, 3 - pasii de acceptare). Sau cand observi un comportament neadecvat, ai o cearta sau conflict poti cauta la Pasul 4 ce defecte de caracter sau ce slabiciune au provocat situatia (si poti merge mai departe la 5, 6, 7 in stradania de a le remedia - pasii de curatenie).
Pasii pot fi lucrati zilnic - un inventar si o analiza a momentelor zilei in care emotiile si sentimentele tale au fost puse la incercare, urmate de reparatii (Pasul 10); rugaciunea si meditatia practicate zi de zi, neuitand sa fii recunoscator pentru abstinenta ta (Pasul 11) (starea de nemultumire, venita indeobste din lucruri putin importante, poate fi contracarata cu starea de recunostinta!); transmiterea mesajului (Pasul 12) care poate fi facuta mergand la grup sau vorbind / telefonand unui membru al comunitatii (10, 11, 12 - pasi de mentinere).

 Sunt trei entitati pe lumea asta si cu ele avem nevoie sa imbunatatim relatiile: 
- cu Dumnezeu, asa cum il intelege fiecare, (pasii 1, 2, 3)
- cu Sine (pasii 4-7) si 
- cu ceilalti (pasii 8,9)
dupa care urmeaza mentinerea relatiilor nou create (pasii 10, 11, 12)

Dacă stau în mijlocul acestui program, e greu sa cad de pe margine.
Am fost învățat de la inceput in recuperarea mea ca am nevoie sa raman in mijlocul Programului.
Cand asez o pietricica pe un platan (ca cel de la pickup) aflat in miscare (de rotatie) unde ar avea cea mai mare stabilitate (echilibru)? In centru. La mijloc.
La fel este si cu Programul in 12 pasi. Daca stau in mijlocul lui am cea mai mare stabilitate. Sunt in echilibru. Daca sunt la marginea Programului sunt in pericol sa cad.
Din cand in cand ma indrept spre margine (daca n-as fi fost in mijloc probabil as fi fost cazut deja!), dar acum este o forta care ma trage inapoi la locul meu. Cand sunt una cu Puterea mea superioara, cand sunt una cu Sinele meu, sunt in ECHILIBRU.



miercuri, 15 iunie 2016

Pilula de abstinenta pentru azi, 15 Iunie 2016

SĂ FACI DIN AA PUTEREA TA SUPERIOARĂ
„... Poţi... să faci până şi din AA Puterea ta Superioară. Aici sunt o mulţime de oameni care şi-au rezolvat problema cu alcoolul... mulţi membri... au trecut pragul exact în starea aceasta... credinţa le-a devenit mai profundă şi mai cuprinzătoare... odată schimbaţi, ei au ajuns să creadă într-o
Putere Superioară...”
- DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII -


Pe vremea când beam, nimeni nu era mai presus de mine, cel puţin din punctul meu de vedere. Cu toate acestea, nu puteam să zâmbesc atunci când mă priveam în oglindă, aşa că am venit la AA, unde alături de ceilalţi, am auzit vorbindu- se despre o Putere Superioară. Nu puteam să accept ideea unei Puteri Superioare, deoarece credeam că Dumnezeu e crud şi neiubitor. În disperare de cauză, am considerat, la început, Puterea Superioară ca fiind o masă, apoi un copac, apoi grupul meu AA. Au trecut anii, viaţa mi s-a ameliorat, iar eu am început să-mi pun întrebări în legătură cu această Putere Superioară. Treptat, cu răbdare, atitudine smerită şi multe întrebări, am ajuns să cred în Dumnezeu. Relaţia mea de acum cu Puterea Superioară îmi dă tăria să duc o viaţă fericită şi abstinentă.

Noi înşine

 

atragere, nu promovare

Motto:
Important nu este cum definim Puterea Superioara, important este sa nu ne consideram noi atotputernici.


Suntem in mileniul trei! 
A crescut numarul criticilor la adresa AA!
Este plin Internetul de postari si videoclipuri care ataca AA ca fiind un cult, o religie, o iluzie sau mai stiu eu ce. Există mult mai puține clipuri video sau postari care promovează AA, deși Programul are de multe ori mai mulți membri decât critici. AA are o zicală: "atragere, nu promovare". 
Pentru cine are nevoie, AA este acolo.  
Dacă cineva are o problema cu AA-ul, sa nu vina! 


Intre timp, Comunitatea AA a crescut la peste 2.000.000 membri activi si peste 100.000 grupuri! 

SMF-132 - Estimates Worldwide A.A. Individual and Group Membership

SMF-53 - Estimates of A.A. Groups and Members