CE ESTE IMATURITATEA EMOȚIONALĂ
Un sentiment continuu de neliniște; a te pune singur continuu la pământ; cautand aprobarea, acceptarea și securitatea emoțională de la cineva și/sau altceva; senzația de victimă; a da vina pe alții atunci când nevoile tale nu sunt îndeplinite.
Imaturitatea emoțională este atunci când aportul altora determină aproape în totalitate felul în care mă simt în legătură cu mine. Mă uit la ceilalți pentru a-mi oferi un sentiment de valoare de sine, de apartenență și de stima de sine. Depind de ceilalți să-mi spună ce să simt pentru mine. Este o etapă de recuperare prin care vor trece invariabil cei aflaţi în recuperare. Poate exclude o sobrietate fericită sau chiar duce la recidivă.
Este frecvent diagnosticată ca depresie.
De obicei, apare atunci când o persoană este bine în recuperare și uneori este nevoie de o criză pentru a fi conștient de ea. Nu putem înțelege de ce ne simțim atât de rău când încercăm din greu, mergem la întâlniri, sponsorizăm, exersăm programul, dar ne simțim goi la interior. S-ar putea să începem să ne întrebăm „asta este tot?” Totul este bine, dar eu mă simt lipsit de valoare și ajung la singurul lucru care îmi ameliorează simptomele în acel moment. Alcool, drog, mâncare, cumpărături, sex, medicamente eliberate pe bază de rețetă, relații etc.
Uneori, când vorbim cu membri mai în vârstă despre această durere emoțională, ei ne spun ce au învățat - „mergi la întâlniri, citește Cartea Mare și scapă de autocompătimire”... și pierdem astfel o mulțime de membri.
În multe cazuri, ceea ce se află la baza acestui sentiment de nevrednicie sau rușine este o formă de ură de sine. Ura de sine și rușinea sunt două dintre cauzele principale ale recăderii.
Dacă ai ajuns la această răscruce în timpul recuperării, s-ar putea să vrei să te gândești să reînnoiești efortul de auto-descoperire și, sperăm, să duci recuperarea la un întreg nou nivel așa cum a făcut Bill.
După cum spune cartea mare: Alcoolismul este o boală, o maladie fatală p. 92
Să învățăm să depășim handicapul nostru emoțional – imaturitatea noastră emoțională – și să învățăm să dezvoltăm o adevărată sobrietate emoțională.
Să fim atenți asupra celor patru cauze ale comportamentelor autodistructive care pot duce la recidiva:
Dependența noastră (boala noastră). Sta la pândă și așteaptă. Odată ce creierul nostru este schimbat de dependență s-a schimbat pentru totdeauna. Dacă ne predăm, boala noastră își pierde controlul asupra vieții noastre. Aceasta nu dispare. Se retrage doar în fundal.
Ignoranţă. Putem face doar ceea ce am fost învățați. Cei mai mulți dintre noi nu știm cum să trăim o viață autentică, eficientă, sănătoasă și împlinită. Adesea nu vrem să ne confruntăm cu deficiențele pentru că asta înseamnă că trebuie să facem ceva în privința lor.
Așteptări nerezonabile (resentimente premeditate și control) și dependență emoțională (frică).
Ură de sine. Când nu suntem la înălțimea a ceea ce credem că ar trebui să fim și nu simțim că merităm recuperarea. Nu ne simțim demni de bucurie, fericire, succes, libertate sau iubire.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu