Traieste si lasa-i sa traiasca

Postat de themiracleisaroundthecolter

În această glorioasă dimineață de luni de primăvară, citim din cartea Living Sober , capitolul intitulat „Trăiește și lasă să trăiască”.

Desigur, expresia trăiește și lasă să trăiască nu își are originea în comunitatea de recuperare. De fapt, întreaga lecție de astăzi se încadrează în categoria „probleme umane” mai degrabă decât „probleme alcoolice”. Dar totuși, a învăța cum să ne concentrăm asupra propriei vieți și să ne abținem să ne preocupăm de viețile și opiniile celorlalți duce un drum lung către o sobrietate de succes.

Îmi amintesc că am citit acest capitol într-o perioadă de sobrietate timpurie și am găsit că este o deschidere a ochilor. Nu m-am gândit niciodată că dependența mea este în vreun fel legată de oamenii din jurul meu. 

Dar după cum mi-a spus capitolul... Am început să beau, așa cum fac majoritatea, cu oameni. Apoi, am devenit supărată când oamenii au comentat negativ cantitatea pe care am băut-o, sau atitudinea mea după ce am băut, așa că am decis să beau singură. Am comparat stilul meu de băut cu cel al altora. Am preferat evenimentele sociale cu alcool și am evitat acele evenimente care nu aveau alcool.

Și în toate acele situații, oamenii și reacțiile mele față de acești oameni au fost implicate.

A fost într-adevăr o ușurare să înveți mantra să trăiești și să lași și pe ceilalți să trăiască. Mi-a reamintit că există un singur set de credințe, opinii și acțiuni pe care le pot controla și, prin urmare, să-mi fac griji pentru ale altcuiva nu este doar inutil, dar este contraproductiv pentru propria mea seninătate.

Două filozofii corolar pe care le-am învățat în recuperare care merg mână în mână cu live and let live sunt:

Ceea ce spun ceilalți despre mine nu este treaba mea.

Vreau să am dreptate sau vreau să fiu fericit?

Când sunt în joc și îmbrățișez aceste trei moduri de a trăi, atunci viața mea este într-adevăr pașnică.

La fel ca majoritatea lecțiilor de recuperare, este una care trebuie revizuită în mod regulat! Este extrem de simplu să uit cât de bună este viața când trăiesc și lși pe ceilalți să trăiască și, în schimb, cad cu ușurință în capcana de a crede că știu ce este mai bine pentru toți cei din jurul meu.

Ca întotdeauna, sunt recunoscătoare că îmi încep săptămâna cu modalități pozitive și sănătoase de a-mi trăi cea mai liniștită viață.

Iată alte câteva gânduri grozave din această dimineață:

• Adesea, accentul este pus pe a doua jumătate a acestei expresii... partea de a lăsa să trăiască. Dar la fel de importantă este prima repriză... live! Dacă ne concentrăm pe a ne trăi cea mai bună viață, este firesc să-i lăsăm pe alții să facă același lucru.
• Adesea, a găsi cel mai bun mod de a trăi necesită timp. Sobrietatea timpurie este confuză în sine, așa că răbdarea este esențială pentru a afla ce anume îți aduce bucurie.
• Oamenii cărora le place să controleze lucrurile prin natură consideră că partea „lasă-i să trăiască” a acestui sfat este foarte dificilă. Este un proces de a dezvăța obiceiul de a oferi altora părerea noastră asupra unei situații sau de a oferi contribuția noastră. Timpul și practica ne vor ajuta să întărim această abilitate de a lăsa lucrurile să plece, de a le da drumul.
• De obicei, cauza principală a incapacității noastre de a trăi și de a lăsa să trăiască este ego-ul nostru... credem că știm mai bine și, prin urmare, insistăm să ne forțăm voința asupra altora. A învăța să ne dimensionăm ego-ul potrivit va ajuta în mare măsură să învățăm cum să trăim și să lăsăm să trăiască.
• Este datoria noastră să găsim cel mai bun mod pentru noi personal de a trăi și de a lăsa să trăiască. Pentru unii dintre noi, provocarea este să ne dăm seama cum să ne ținem gura și opiniile pentru noi înșine. Pentru alții, provocarea este să ne afirmăm propriile nevoi și dorințe și să învățăm să trăim autentic, mai degrabă decât să încercăm să-i mulțumim pe cei din jurul nostru. În orice caz, este responsabilitatea noastră să ne dăm seama și să ne provocăm să trăim cea mai bună viață.
• Când aveți îndoieli cu privire la care este cea mai bună cale de acțiune... să ne ținem cu gura închisă sau deschisă... a trage o rugăciune rapidă poate face minuni!