Pasul unu: Am recunoscut că suntem neputincioși față de alcool, că viața noastră a devenit de necontrolat.
Esența acestui pas este predarea, ceva care este greu de făcut în orice împrejurare. Avem o abilitate uimitoare de a nega, de a justifica și de a apăra atunci când suntem în chinurile unei dependențe active. Pentru mine, a recunoaște că sunt neputincios a durat ceva timp și chiar mai mult să văd cum viața mea devenise de necontrolat. Știam că am o problemă, mă gândeam doar că pot găsi o modalitate de a controla problema. Cu cât încercam să o controlez mai mult, cu atât problema devenea mai gravă.
Dar vestea bună este că, odată ce m-am predat în cele din urmă ideii că sunt neputincios, soluția a devenit clară... nu ușoară, dar clară. Și până astăzi, primul pas este ca antidotul la gândul la o băutură sau un medicament.
Așa că Pasul Unu mă ajută la recuperare, dar iată cum mă ajută în viața de zi cu zi . Substanțele care alterează mintea nu sunt singurele lucruri asupra cărora sunt neputincios. Viața mea poate deveni încă de necontrolat fără a lua o băutură sau un drog. Dacă încerc să controlez acele lucruri asupra cărora nu am control, viața mea își pierde brusc liniștea pentru care am luptat atât de mult, iar primul pas mă ajută să-mi țin toate gândurile în frâu, nu doar pe cele referitoare la substanțele care creează dependență.
Când oamenii pe care îi iubesc se comportă în moduri cu care nu sunt de acord și mă lupt să-i fac să vadă că drumul meu este cel bun, viața mea devine de necontrolat.
Când apar situații care sunt nedrepte și sunt revoltat de nedreptate, viața mea devine de necontrolat.
Când sunt plin de teamă pentru un eveniment viitor sau plin de regret pentru un eveniment trecut, viața mea devine de necontrolat.
Când sunt fixat pe ceea ce este în neregulă în viața mea, în loc să fiu recunoscător pentru tot ce este bun, viața mea devine de necontrolat.
În fiecare dintre aceste cazuri și în multe altele, pur și simplu admiterea că sunt neputincioasă față de acești oameni, față de viitor, față de trecut, față de atâtea lucruri , mă eliberează de sentimentele negative care le însoțesc și îmi permite să-mi amintesc ceea ce pot controla și îmi redă sănătatea mentală.
Postat de themiracleisaroundthecolter
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu