Mulți dintre noi nu înțeleg ce înseamnă recuperarea din dependență crezând că este vorba doar de oprirea bautului. Dar ținând seama ca suferim de o boala incurabilă și cronică, pentru ca recuperarea să aibă succes trebuie luate în considerare toate aspectele vieții noastre. Pe baza principiilor programului in 12 pași sunt câteva sugestii care pot ajuta la folosirea instrumentelor și principiilor de recuperare care pot sprijini și pot motiva în legătură cu acest pas important din viața noastra, și anume, recuperarea din dependență.
Recuperarea inseamna doar renuntarea la alcool?
Când în sfârșit aruncăm prosopul și ne hotărâm să ne oprim din dependența, mulți dintre noi cred că tot ce trebuie să facem este să nu mai consumam alcool. Neconștientizând că dependența este o boală cu mai multe fețe care ne-a afectat sever mintea și corpul am putea căuta un tratament pentru a eradica doar simptomele fizice. In zilele noastre, când dependența este atât de raspandita în societate, există multe locuri care promit "un remediu rapid de recuperare" la un preț ridicat. Deși profesional este o treaba buna, adevărul este ca dependența este o boală nevindecabila și ca orice afecțiune cronica recuperarea se poate face doar pe o baza de zi cu zi. Mulți dintre noi ne dorim să obținem rezultate în aceste promisiuni rapide, doar pentru a ne întoarce din nou la alcool. Trebuie să fim conștienți, de asemenea, în ceea ce privește boala dependenței, ca încercarea de a aborda de unul singur aspectul său fizic poate fi inutilă deoarece aceasta nu este problema noastră reală, ci doar o parte a stării noastre. Lucru de reținut este natura bolii dependenței și a modului în care aceasta ne afectează pe noi si fiecare aspect al vieții noastre. Modul nostru de gândire este distorsionat, corpul nostru funcționează anormal, moralitatea noastră se diminuează și ne pierdem toate conexiunile umane. Dacă vrem să ne redresăm în mod eficient din această boală devastatoare, trebuie luată în considerare o abordare holistică.
Ca dependenți ne uităm în afara noastră pentru a repara ceea ce lipsește înăuntru. Unii dintre noi pot să recurgă la alcool sau alte substante pentru a ne simți bine cu noi înșine și pentru a face față vieții, în timp ce alții recurg la dependențe de comportament, cum ar fi sexul sau jocurile de noroc, ca mijloace de a evada din realitate. Dependența este doar un simptom al unor probleme mai profunde. În mod fundamental, dacă nu abordăm problema noastră in esenta ei, care este in noi înșine, atunci chiar și în recuperare suntem în pericol să ajungem la un alt tip de dependență pentru a umple ceea ce lipsește înăuntru. Adică suntem în recuperare din cauza dependenței de substanțe, dar putem folosi dependența de comportament pentru a ne simți bine și a evada din realitate. Există însă speranță; recuperarea este posibilă. Abordarea cea mai eficientă se dovedește a fi Programul in 12 Pasi care este folosit si de care beneficiaza milioane de dependenti. Programul in 12 Pasi merge la radacina cauzei dependenței, oferind în plus un amalgam de instrumente și suport care ajută la recuperarea din toate aspectele acestei boli. Oferite gratis în întreaga lume si practicate in Comunitati anonime individuale, care se ocupă de recuperarea de diferite tipuri de dependență, aceste programe oferă o modalitate de a ne mentine abstinenti și de a ne recupera pe o baza de zi cu zi.
La inceput, cand luam decizia de a nu mai bea si de a intra in abstinenta, mulți dintre noi se pot simți înfricoșați și coplesiți întrebându-ne cum trăim acum viața fără alcool? Cei mai mulți dintre noi am trăit cu dependența noastră ani de zile. Obiceiurile noastre, deși distructive, sunt înglobate în noi; ele au devenit un mod de viață și nu putem cunoaște nici o altă cale de a trăi. Adesea gândul unei vieți fără alcool ne-a pietrificat și ne-a împiedicat să căutăm o cale de ieșire. Ne întrebăm cum vom putea să renunțăm la ceea ce ne-a dat "puterea" de a face față vieții. De atâta timp, alcoolul ne-a condus, spunându-ne ce trebuie să facem, când să dormim, când să mâncăm, când să ieșim, cum să fim în societate etc. Acum am decis să ne oprim - dar suntem ingroziti de perspectiva unei vieți fără alcool.
Când ne hotărâm să incetam bautul și să intrăm într-o Comunitate, ni se spune că modul nostru de gândire și comportament a fost anormal datorita bolii dependenței și că nu ne putem baza pe noi înșine dacă sperăm să ni se redea sanatatea. Învățăm că trebuie să ne bazăm pe o Putere mai mare decât noi înșine și să lucrăm pe Pasii cu sprijinul și sub îndrumarea celorlalți aflati în recuperare. Cu o ușurare imensă lăsăm deoparte povara dependenței si responsabilitatea găsirii unei soluții doar de către noi înșine. Ne adunăm speranța într-un program care promite să ne reînnoim viețile și intr-o Comunitate care să ne susțină. Realizăm că nu suntem singuri. Că nu suntem în mod fundamental defectuoși și nici nu suntem oameni răi. Suntem oameni bolnavi care încearcă să se simtă bine. Unii dintre noi se simt ca niște copii mici atunci când suntem pocniti cu conștiința că majoritatea obiceiurilor și comportamentelor noastre sunt înrădăcinate într-o boală distructivă. Si ne punem intrebarea cum vom trăi de acum inainte.
În mod ironic, unii dintre noi deplângem sfârșitul dependenței noastre, cea mai mare "dragoste" si cea mai distructivă a vieții noastre. Poate că trebuie să recunoaștem că, da, pentru o vreme, alcoolul ne-a servit bine, înainte ca el să devină agentul distrugerii noastre. Acum e timpul să-i spunem adio. Dar ne întrebăm: cum va fi viața noastra acum? Mulți dintre noi s-au confruntat cu aceleași provocări și, deși nu a fost usor, cu sprijinul Comunitatii și a unui program care ne arată cum să trăim o viață fara bautura, am reusit luind fiecare zi la timpul ei!
