Înțelegerea principiului unu al AA Alcoolicii Anonimi
#1 - Principiul onestității
Cei mai mulți dintre noi ne sobriem pentru că ne simțim distruși spiritual, mental și fizic. Atingerea acestui tip de „fund”, cum se spune, oferă o perspectivă excelentă asupra multor principii și virtuți universale de natură spirituală. În anii mei de recuperare după dependență, am ajuns să învăț multe despre beneficiile menținerii sobrietății printr-un program spiritual.
Există 12 principii spirituale ale AA și virtuți care corespund celor 12 pași ai AA , programul de recuperare după dependența de alcool. Deși fiecare pas al AA este considerat un principiu spiritual în sine, „Cartea Mare” prezintă, de asemenea, doisprezece principii, care sunt cuvinte unice ce cuprind virtuți universale. Atunci când sunt abordate împreună, este ușor de observat că principiile sunt în concordanță cu fiecare dintre cei doisprezece pași.
Principiul universal al „Onestității” corespunde primului pas în programul de recuperare AA. În Pasul 1 al programului AA Alcoolici Anonimi, după ce am recunoscut că viețile noastre deveniseră imposibil de gestionat, am recunoscut că suntem neputincioși în fața alcoolului. Chiar dacă recunoașterea unui astfel de lucru față de noi înșine și față de o altă persoană necesită o cantitate exagerată de onestitate, realitatea este că avem nevoie de o repornire zilnică a „Onestității” pentru a menține o sobrietate sănătoasă. Ca alcoolici sau dependenți în recuperare, obținem o alinare zilnică practicând un program de recuperare, dar acest lucru depinde în mod serios de menținerea mai întâi a condiției noastre spirituale.
Beneficiul onestității în recuperare
În experiența și luptele mele cu dependența, am ajuns să realizez că există multe beneficii în aprofundarea principiilor și virtuților spirituale. De fapt, chiar primul principiu al „Onestității” este o cerință absolută pentru menținerea sobrietății mele. Lipsa de onestitate a fost unul dintre factorii cheie care m-au ținut într-un ciclu de dependență. La acea vreme nu eram capabil să fiu întotdeauna sincer cu oamenii din jurul meu; și, cel mai important, nu eram sincer cu mine însumi. Lipsa transparenței complete și a dorinței de a fi sincer a fost, în cele din urmă, ceea ce m-a ținut bolnav. Dacă ești cât de cât ca mine, probabil crezi că unele dintre lucrurile pe care le-ai făcut în timp ce consumai nu ar trebui dezvăluite nimănui... adică, niciodată. Sau poate simți ocazional că nu există nimeni cu care să poți fi complet transparent... Dar adevărul este că „suntem la fel de bolnavi ca secretele noastre” și există un motiv pentru care se spune că „onestitatea riguroasă aduce o adevărată recuperare”.
Deși este destul de ușor să citești despre principiile și virtuțile AA, cum ar fi onestitatea, este cu totul altceva să le pui în practică în viața de zi cu zi. Cei mai mulți dintre noi putem „vorbi pe cuvânt”, dar practicarea principiului „Onestității” înseamnă să spui adevărul și să acționezi cu sinceritate. Punerea în practică eficientă a principiului numărul unu înseamnă că, zilnic, și acțiunile tale sunt sincere.
Onestitate, o zi pe rând: Cum funcționează onestitatea în recuperarea mea
Oricine practică o viață de recuperare „o zi cu o zi” trebuie să înțeleagă cum funcționează onestitatea în programul său de recuperare. La începuturile sobrietății, m-am luptat cu onestitatea și alte probleme concomitente pe care nu le-am identificat ca fiind o problemă, ceea ce, practic, m-a ținut bolnav. Aceasta este o situație comună pe care mulți dintre noi, cei aflați în recuperare, o experimentăm și, în cele din urmă, totul se reduce la principiul onestității.
Pentru mine, onestitatea înseamnă umilință, care, pe scurt, înseamnă dorința sinceră de a-mi face voia puterilor superioare. Ca dependent în recuperare, primesc o alinare zilnică comunicând cu Puterea mea Superioară, sau cu Dumnezeu, cerându-i ajutor pentru a rămâne sobru și „direcție bună și ordonată” pentru ziua respectivă. A permite ca Dumnezeu să-mi ghideze cuvintele și acțiunile și a nu mă lăsa pradă încăpățânării personale este o parte din modul în care funcționează onestitatea în recuperarea mea. Îmi încep ziua dorind să fiu sincer, deschis și dispus și în fiecare dimineață, prin rugăciune și meditație, îl întreb pe Dumnezeu ce pot face pentru a fi cea mai bună versiune a mea. Apoi, la sfârșitul fiecărei zile, fac un inventar personal al locurilor unde am eșuat în practicarea principiilor în toate treburile mele și unde aș putea avea nevoie să fac îmbunătățiri sau să mă îndrept, dacă este necesar.
Nu aș putea vorbi despre onestitate sau sobrietate fără să menționez grupul meu principal de bărbați aflați în recuperare. Pentru mine, onestitatea și încrederea merg mână în mână și, mult timp, nu am avut încredere în alți oameni - și cu siguranță nu am avut încredere în mine! Să fim sinceri; a fi sincer este o stare foarte vulnerabilă. Este nevoie de multă umilință și încredere pentru a putea fi sincer și a rămâne sincer. Să simți că ai un spațiu sigur și oameni siguri în jurul tău în recuperare este esențial!
Mă simt foarte norocos să am un grup mic de bărbați în recuperare care caută, de asemenea, rezultate pe termen lung și eliberarea de ghearele dependenței de droguri și alcoolism. Încrederea reciprocă și onestitatea riguroasă sunt cele care ne ghidează relațiile, iar partea cea mai bună este că transparența oferă o oportunitate excelentă de a ne sprijini reciproc! Știind că nu suntem singuri și auzind adevărul unii de la alții, ne ajută, în cele din urmă, pe toți să creștem. Împreună ne angajăm să trăim o viață sobriă și să cultivăm schimbarea și împuternicirea personală. Ne reamintim reciproc de necesitatea onestității și a responsabilității, astfel încât să avem șansa de a ne construi un stil de viață complet sustenabil și sobru.
Cu o rețea care se întinde pe tot globul, persoanele aflate în recuperare după dependență au la dispoziție cea mai uimitoare resursă pentru o comunitate puternică și sprijin reciproc. Împreună avem o alinare zilnică, o conexiune spirituală și un program pas cu pas care ne ajută să rămânem sobri. Dacă tu sau cineva drag te luptă cu dependența și dorești să afli mai multe despre pașii și principiile recuperării, contactează-mă astăzi!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu