Înțelegerea principiului șase al AA Alcoolicii Anonimi
#6 - Principiul Bunăvoinței
„Există o diferență uriașă între a dori să te schimbi și a fi dispus să te schimbi. Aproape toată lumea vrea să se schimbe în bine. Foarte puțini sunt dispuși să facă pașii necesari pentru a crea acea schimbare.”
- John T. copil
Dacă „Bunăvoinţa” este definită ca „starea de a fi pregătit mental să faci ceva”, atunci este primul lucru pe care a trebuit să-l înțeleg pentru a face pașii necesari pentru a-mi schimba viața. A trebuit să devin dispus să renunț la cum era viața mea, pentru a descoperi ce putea deveni viața mea.
Când vine vorba de recuperarea după dependențe, schimbarea necesară pentru a deveni (și a rămâne) curat este dificilă; dar a nu te schimba este fatal. Ca participant activ la un program de recuperare, am învățat că dependența este singura boală care ne spune că nu avem o boală - ceea ce face ca găsirea dorinței de a ne schimba să fie și mai dificilă.
Dacă te gândești la asta, nu facem nimic în viață fără dorința de a o face. Ca dependenți activi, trăim o viață înnebunitoare, în ceea ce programele în 12 pași numesc „voinţa proprie face ravagii” și este exemplul suprem de egoism și iluzie. Unul dintre motivele pentru care principiul bunăvoinței este atât de important pentru recuperare este acela că este antidotul la voia proprie. Pentru mine, bunăvoința și renunțarea merg mână în mână; a trebuit să fiu dispus să mă predau și gata să renunț.
Principiul BUNĂVoinței: Predare și Renunțare
Unul dintre momentele cruciale din viața mea care m-au pus pe calea disponibilității și a abandonului a fost atunci când am fost la terapie cu părinții mei pentru a mia oară. Fusesem sobri 4 luni, dar am recidivat și am primit un certificat de conducere sub influența alcoolului. Tatăl meu s-a destrămat și a spus că, din cauza comportamentului meu, căsnicia lui (care era solidă de 35 de ani) avea de suferit. Și, deși nu am avut dorința de a mă trezi pentru mine, am reușit să o fac pentru oamenii la care țineam cel mai mult.
După cinci ani de sobrietate, am recidivat din nou și am găsit dorința de a deveni abstinent la un cu totul alt nivel: fetița mea începuse să se târască pentru prima dată, iar eu îmi pierdusem timpul. A fost devastator! Asta a fost suficient pentru a mă pregăti complet să mă sobriez. Nu mai eram dispus să sacrific toate lucrurile frumoase și minunate din viață doar pentru a putea bea.
În sfârșit, eram dispus să accept faptul că sunt alcoolic și că niciodată, vreodată nu voi putea bea ca o persoană care nu este alcoolică. Dorința mea de a mă trezi venea dintr-un loc de iubire, nu de frică, și nu-mi mai era teamă să renunț la ceea ce nu funcționa. Pentru a fi prezent în viața mea, eram dispus să fiu deschis, să urmez direcția și, cu pași mici, să pun un picior în fața celuilalt.
Cum funcționează disponibilitatea în recuperarea mea
Proverbul „Unde există bunăvoință, există și cale” este un adevăr universal care ne amintește că, dacă suntem hotărâți să facem ceva, vom găsi o modalitate de a-l realiza, indiferent de orice obstacole. La începutul recuperării este mai ușor să ne recunoaștem și să ne acceptăm alcoolismul, dar când vine vorba de efortul susținut necesar pentru a „practica aceste principii în toate treburile noastre”, cum putem continua să trăim cu bunăvoință?
Principiul „Disponibilităţii” pentru mine astăzi înseamnă să fiu deschis și receptiv la ceva total diferit. Chiar și cu tot ce am învățat și tot ce știu, sunt încă ușor de învățat. Consider că este important să reflectez și să-mi amintesc cum a fost, dar să nu mă opresc în trecut. Când privesc la creșterea cuprinzătoare și sunt conștient de toate lucrurile care s-au schimbat în bine, sunt dispus să continui pe această cale a sobrietății. Lucrurile nu mai sunt ascunse sub preș, ci mai degrabă scoase la iveală. Sunt dispus să accept anumite adevăruri și să fac acești pași necesari:
• Sunt dispus să te contactez
• Sunt dispus să fiu umil
• Sunt dispus să fiu sincer
• Sunt dispus să înfrunt adevărul
• Sunt dispus să suport consecințele
• Sunt dispus să mă simt inconfortabil, știind că va trece.
• Sunt dispus să găsesc motivație
• Sunt dispus să-mi găsesc un scop
• Sunt dispus să îndrept greșelile
• Sunt dispus să trăiesc viața fără cel mai bun prieten al meu – alcoolul
• Sunt dispus să mă las influențat de emoții și să cresc.
• Sunt dispus să-mi amintesc cum a fost.
• Sunt dispus să fac treaba
Dorință, o zi pe rând
„Dacă credința fără fapte este moartă, bunăvoința fără faptă este o închipuire.”
Când vine vorba de recuperare, ceea ce investești, asta primești. Pe măsură ce trece timpul, vor apărea lucruri care trebuie analizate și trebuie să avem dorința de a lucra la aceste lucruri. Întotdeauna spun că viața înseamnă rezolvarea problemelor... Nu există așa ceva ca totul să rămână la fel; fie că ne place sau nu, viața în termenii vieții înseamnă o stare de schimbare constantă.
Practicarea principiului disponibilității este ca și cum ai deschide porțile către noi oportunități, iar a trăi în această adevărată stare de pregătire este pur, vulnerabil și incitant! Așadar, din momentul în care ne trezim până când mergem la culcare (care este mai puțin de 24 de ore, dacă stai să te gândești), putem păși în disponibilitate cu anticiparea și entuziasmul tuturor posibilităților.
Concluzia este că, dacă nu ești dispus să încerci ceva nou, nu vei crește; și dacă nu crești, nu vei ști niciodată cât de uimitoare poate fi viața ta.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu