Înțelegerea principiului zece al AA Alcoolicii Anonimi
#12 - Principiul Serviciului
„După ce am avut o trezire spirituală ca urmare a acestor pași, am încercat să transmitem acest mesaj și altora, în special alcoolicilor, și să practicăm aceste principii în toate afacerile noastre.”
Acesta este al doisprezecelea și ultimul principiu din programul de recuperare al AA, care se bazează pe cei 12 Pași și 12 Principii pentru a ne ghida pe măsură ce învățăm cum să trăim viața fiind sobri. La începutul istoriei acestui program în doisprezece pași, Bill W. și Dr. Bob au aflat că lucrul cu alți dependenți care încă sufereau îi ajuta să rămână sobri.
Alcoolismul și dependența sunt boli mortale, fără nicio măsură de control și extraordinar de dificil de stopat. Deși nu există leac, mâinile de ajutor se extind prin programe precum Alcoolicii Anonimi (AA) și membrii noștri. A fi de folos a ajutat milioane de oameni din întreaga lume să se recupereze. Înțelegerea Principiului nr. 12, care este principiul SERVICIULUI, înseamnă recunoașterea faptului că, pentru a ne păstra sobrietatea câștigată cu greu, trebuie să o dăm mai departe. Sobrietatea este cu adevărat darul care continuă să dăruiască, pentru că avem dreptul să îl dăm mai departe.
ÎNȚELEGEREA PRINCIPIILOR NR. 12
Pentru a înțelege principiul nr. 12, aș vrea să încep cu „Trezirea spirituală” care m-a determinat să transmit mesajul și altora. După cum am mai discutat, punctul de cotitură în povestea recuperării mele a fost atunci când l-am văzut pe tatăl meu izbucnind în lacrimi în timpul uneia dintre ședințele mele de terapie. După ce am încercat să mă sinucid și am dat peste tot ce-ți poți imagina, am fost la terapie pentru a mia oară. Nu-l văzusem niciodată pe tatăl meu vărsând o lacrimă (cu excepția momentului în care mama lui a murit), dar în acel moment, tatăl meu s-a uitat în ochi și mi-a spus: „Mama ta și cu mine nu știm ce să facem, suntem complet pierdute... căsnicia noastră suferă... suntem ca două scânduri de lemn întinse în pat, așteptând telefonul că ești mort”.
Acesta a fost momentul de claritate cum nu se mai întâmplase niciodată. Nu-mi păsa suficient de mine însumi în acel moment al vieții mele, dar datorită relației minunate pe care o aveam cu familia mea, durerea și suferința lor au devenit factorul motivant pentru mine să fac o schimbare. Încă îmi amintesc viu că a fost ca și cum s-a aprins o lumină, s-a înregistrat ceva puternic care nu se mai întâmplase niciodată... și m-am trezit.
Acest moment de claritate, sau „trezire spirituală”, este unic și diferit pentru fiecare persoană aflată în recuperare, dar este întotdeauna un moment de transformare. Motivul pentru care este important este că, în calitate de dependenți și alcoolici în recuperare, după ce am avut o trezire spirituală, simțim o dorință cu adevărat puternică de a-i ajuta pe alții care sunt încă bolnavi și suferă . A putea ajuta oamenii care sunt în prezent activi în dependența lor este scopul care izvorăște din durerea noastră .
Ca să-l păstrezi, trebuie să-l oferi mai departe: A fi de folos
Sunt de folos astăzi pentru că atunci când eram dependent, eram genul de persoană care îți fura portofelul... și apoi te ajuta să-l cauți. Ca dependenți activi, majoritatea dintre noi eram preocupați exclusiv să luăm tot ce puteam din lume, dar acum le dăm înapoi cu bucurie altora ceea ce ne-a fost dat atât de mult - pentru că a fi de folos ne ajută și să ne menținem sobri. Dorința de a fi de folos vine parțial din faptul că nu vrem să ne întoarcem la viața de zombi sau să murim. Dar este vorba și despre a lua acele momente traumatice și negative și a le transforma în ceva pozitiv.
A fi de folos este unul dintre principiile fundamentale ale sobrietății mele; mă menține umilă și conectată. Mantra mea este „ fă ceva frumos pentru cineva și nu te lăsa prins ”. Nu există nimic mai satisfăcător decât să oferi înapoi și să nu ceri nimic în schimb. Când poți fi de folos și să vezi schimbarea la cineva, este sustenabil - pentru că acea persoană transmite asta mai departe, creând un lanț mare și frumos de recuperare, plin de servire și iubire.
Cred că dacă nu ești fericit, înseamnă că nu le servești celorlalți. Suntem construiți să servim. Este în natura noastră să vrem să-i ajutăm pe ceilalți și majoritatea dintre noi chiar ne simțim dezechilibrați atunci când nu le suntem de folos. Conform cercetărilor, există o știință în spatele tuturor acestor lucruri: a servi altora afectează aceeași parte a creierului nostru ca și mâncarea și sexul. Probabil de aceea funcționează atât de bine.
A ajuta pe cineva care se confruntă cu dificultăți pune lucrurile în perspectivă; este o verificare a realității care ne permite să „ne adaptăm” și ne amintește de harul lui Dumnezeu. Există multe niveluri diferite de a fi de folos pentru mine. Uneori este la fel de simplu ca a ajuta pe cineva să care o cutie când se mută în primul său apartament pentru abstinență, să-l ajuți să treacă prin pași sau să găsească o soluție la o problemă. Și apoi, alteori, este vorba despre a ajuta oamenii să intre în tratament cu burse.
A fi de folos nu înseamnă întotdeauna a ajuta dependenții sau persoanele aflate în recuperare. Suntem ființe sociale, iar a ne ajuta unii pe alții este fundamental. Ne oferă oportunitatea de a fi mai drăguți cu ceilalți și, prin urmare, de a învăța cum să fim mai iertători cu noi înșine. În cele din urmă, este ceea ce leagă cele 12 principii și este unul dintre cele mai frumoase daruri ale sobrietății.
Practicați principiile: Păstrați lucrurile simple
Când vine vorba de practicarea celor 12 Principii, există oportunități în fiecare zi de a îmbunătăți viața altor oameni și a noastră - dar încerc să nu complic prea mult lucrurile. Pentru mine, este vorba de un echilibru fundamental și de a păstra simplitatea. Am învățat că trebuie să păstrez lucrurile lent și constant zilnic. Am o bază de recuperare care mă ajută să rămân sobru, și anume: Părtășie, Serviciu și Dumnezeu.
AA a fost temelia sobrietății mele; m-a modelat și m-a format. Cu adevărat, viața mea este mai bună decât a fost vreodată, dar, asemenea unei bucăți de lut pe roata olarului, este nevoie de consecvență și structură - pentru că, dacă forțez prea mult, lucrurile încep să se învârtă!
Pentru mine, „a practica principiile în toate treburile mele” înseamnă:
• Trezește-te dimineața și roagă-te, meditează și dăruiește recunoștință.
• Să fiu responsabil pentru acțiunile mele pe parcursul zilei.
• Mă mențin sub control întrebându-mă cât de important este fiecare lucru.
• Ascultă-mi senzorii - dacă mă simt anxios sau copleșit, analizează care sunt cauzele acestor lucruri, întrebându-mă ce pot schimba sau ce acțiuni pot întreprinde.
• Reflectă la sfârșitul zilei, enumeră lucrurile care au funcționat și domeniile în care am dat greș și unde pot fi îmbunătățite...
• Îndreaptă lucrurile atunci când este necesar.
Până la urmă, e vorba doar de a face pas cu pas, asta e tot ce poți face.
Nimeni nu practică principiile AA și nu face pașii AA perfect! Dar dacă te confrunți cu o anumită zonă a vieții tale chiar acum, aplicarea unuia (sau mai multora) dintre cei 12 pași și principii în aceasta te va ajuta probabil.
Necesită muncă și disciplină, iar la început a fost frustrant și greu și nu voiam să o fac. Dar acum a devenit o parte atât de importantă a vieții mele încât, atunci când nu o fac, suport consecințele. Mă simt ciudat și deranjat. Mi-a permis să fiu un soț, tată, prieten, frate, fiu, angajat foarte bun... cineva de încredere și responsabil; cineva pe care oamenii se pot baza și în care au încredere. Toate acele atribute personale care s-au pierdut în timpul dependenței mele au fost regăsite în sobrietate.
A putea fi de folos înseamnă a fi prezent, viu, chiar aici și acum. Și este cu adevărat un dar.
În încheiere, vă doresc o înțelegere mai profundă a celor 12 Principii ale AA și o recuperare lungă și lentă.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu