<< ... fii atent clipa de clipa.
Sa te observi. Sa te intrebi: Ce se intampla in mine acum?
Să fii conştient de ceea ce faci, simţi sau gândeşti,
indiferent care ar fi acţiunile, ideile sau sentimentele tale.
Să fii acolo, cu ele. Nici înaintea lor (în viitor), nici în spatele lor
(în trecut). Această practică poartă un nume.
Se cheamă a fi prezent.
Este cea mai eficientă şi intensă practică spirituală. Nu există
nimic mai inteligent. În raport cu ea, orice altceva este un fel
de elefant visând să devină balerină.
E adevărat, exerciţiul constant al prezenţei te poate stimula
să renunţi la anumite acţiuni a căror delicioasă absurditate
începe să-ţi devină clară.
Dacă vei începe să practici, se va întâmpla un lucru pe care şi eu l-am experimentat. De mii de ori te vei trezi „identificat", adică vei realiza că ai uitat să fii conştient. >>
Si inca ceva:
"De ce nu poţi păstra continuitatea conştiinţei?
In primul rând, obişnuinţa. Pur şi simplu „uitarea de sine" a
devenit un automatism, ca urmare a nesfârşitelor repetări.
Te-ai obişnuit să trăieşti, identificat cu gândurile şi stările tale
şi numeşti asta normalitate."
"Pentru a simţi Sinele, nu ai nevoie de nimic special.
Doar fii atent şi observă. Ce anume să observi?
Pe tine însuţi.
Când anume să faci asta? Oricând.
Acesta e unul din cele mai sigure criterii după care poţi
recunoaşte un om aflat în contact cu Sinele lui:acceptă realitatea aşa cum este."
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu