„Am făcut reparaţii direct față de astfel de oameni ori de câte ori a fost posibil, cu excepția cazurilor în care acest lucru i-ar fi rănit pe ei sau pe alții.”
„Disponibilitatea de a asuma pe deplin consecințele faptelor noastre trecute și, în același timp, de a ne asuma responsabilitatea pentru bunăstarea celorlalți este însăși esența Pasului Nouă.” – Doisprezece Pași și Douăsprezece Tradiții, p. 83
În acest moment al muncii noastre pașilor, poate că ne chinuim pe drumul către un destin fericit, dar am ajuns în punctul în care trebuie să reparăm ceea ce am lăsat în urmă pe o cale a relațiilor distruse. Ca dependenți și alcoolici activi, probabil am mințit, am înșelat sau am furat pentru a obține, a folosi (și a ascunde folosind) drogul nostru preferat... pentru că dependența creează o epavă morală absolută.
Pasul Nouă din Alcoolicii Anonimi AA este momentul perfect pentru a renunța la sentimentele oribile pe care le avem față de trecutul nostru și pentru a repara radical relațiile. Din experiența mea, a umbla cu greutatea reparațiilor care trebuie rezolvate este foarte oribil. Mai important, a trăi cu vinovăția și rușinea rămase din cauza greșelilor din trecut ne împiedică să mergem mai departe și ne pune în pericol de a consuma din nou!
Probabil ai descoperit deja că, rămânând curați și sobri și practicând cei Doisprezece Pași ai AA, lucrurile se îmbunătățesc. Asta pentru că noi ne îmbunătățim. A deveni o „persoană mai bună” înseamnă că suntem mai puțin dispuși să ne angajăm în comportamente distructive, în principal pentru că suntem conștienți de cât de mult ne costă acestea în suferință umană. Acea egocentrism este înlocuit de o conștientizare a celorlalți oameni și, în loc să fim indiferenți, începem să ne pese. Unde eram egoiști, începem să fim altruiști. Unde eram furioși, începem să fim iertători.
Descifrarea Pasului Nouă al AA Alcoolicii Anonimi
Deci, ce este Pasul Nouă al programului Alcoolicii Anonimi AA? Pasul nouă este acel pas important, cel pentru care probabil am creat o oarecare anxietate, deoarece implică repararea greșelilor.
Se sugerează să facem reparații directe față de oameni ori de câte ori este posibil. Ce înseamnă asta? Există trei tipuri de reparații:
Amendamente directe – asumarea responsabilității personale pentru acțiunile tale și confruntarea persoanei cu care ai dori să te împaci.
Reparații indirecte – găsirea unor modalități de a repara daunele care nu pot fi inversate sau anulate prin activități precum voluntariatul și ajutorul acordat altora.
Reparații prin viață – atunci când le arăți celorlalți, precum și ție însuți, că ai făcut o schimbare reală a stilului de viață și că îți iei un angajament față de tine și față de cei pe care i-ai rănit că vei renunța la comportamentele distructive anterioare.
Am început deja să ne împăcăm cu noi înșine prin schimbarea unora dintre comportamentele, atitudinile și convingerile noastre. Partea procesului de împăcare prin care ne schimbăm pe noi înșine are un efect asupra tuturor celor din jurul nostru și continuă mult timp după ce am vorbit direct cu cineva căruia i-am făcut rău.
Când vine vorba de a face reparații față de alții, există de obicei o mulțime de temeri și așteptări implicate. Ne putem teme să facem reparații financiare sau ne putem teme de respingere, represalii și o mulțime de alte rezultate incerte. Cu toate acestea, a face reparații nu trebuie să fie întotdeauna o experiență stresantă, îngrozitoare sau lipsită de bucurie. De fapt, poate veți descoperi că vă simțiți entuziasmați de posibilitatea vindecării unei relații sau anticipați cu bucurie ușurarea pe care o veți simți după ce ați făcut o reparație deosebit de înfricoșătoare sau chiar ați achitat o datorie. Există libertate care se câștigă prin curățarea trecutului, libertatea de a trăi pașnic în prezent.
Pentru a simplifica lucrurile cât mai mult posibil, te poți implica în joc concentrându-te pe scopul celui de-al Nouălea Pas. Reține cele trei concepte sau „Cei Trei R” ai celui de-al Nouălea Pas care sunt asociate cu repararea greșelilor:
Restaurare, Rezoluție și Restituire.
Restaurarea înseamnă readucerea unui lucru la starea sa anterioară, de obicei lucruri care au fost deteriorate. Aceasta poate însemna restaurarea reputației noastre și chiar restabilirea încrederii într-o relație.
Rezolvarea problemelor , ca dependenți în recuperare, înseamnă că probabil avem experiențe trecute care ne chinuie sau ne perturbă într-un fel sau altul. Găsirea unei rezolvări la aceste probleme înseamnă găsirea de răspunsuri și soluții și a le lăsa la o parte.
Restituirea, așa cum se leagă de Pasul al Nouălea, este actul de a returna ceva material (sau abstract) proprietarului său de drept.
Sponsorii noștri ne pot ajuta să explorăm fiecare dintre aceste concepte, astfel încât să căpătăm o perspectivă asupra naturii amenzilor noastre specifice și să rămânem concentrați asupra a ceea ce ar trebui să facem. Cheia este să ne concentrăm asupra noastră și asupra „partei noastre de stradă”, ca să spunem așa.
Chiar dacă suntem nerăbdători să rupem plasturele și să terminăm cu repararea păcatelor, este important să nu fim impulsivi sau nepăsători în timp ce încercăm să le facem pace! Este nevoie de puțină gândire și planificare pentru a obține cel mai bun rezultat posibil. Pe de altă parte, este la fel de important să nu amânăm repararea păcatelor. De ce? Pentru că, pe baza experienței, multe persoane în recuperare au recidivat atunci când și-au permis temerilor să le împiedice să facă Pasul Nouă. Dr. Bob, unul dintre fondatorii noștri originali, nu a putut rămâne sobru până nu a mers prin oraș și le-a făcut pace tuturor celor pe care i-a rănit.
Ca și în cazul tuturor etapelor anterioare, este important să fim realiști: finalizarea celui de-al Nouălea Pas nu poate fi limitată la un anumit interval de timp. Nu terminăm lista celui de- al Optulea Pas și apoi începem imediat să tăiem reparațiile „finalizate”, așa cum am face pentru articolele de pe o listă de cumpărături. De fapt, este posibil ca unele dintre reparațiile noastre să nu fie niciodată făcute, iar eforturile noastre pot continua pe tot parcursul recuperării. Adevărul este că fiecare zi în care depunem eforturi să ne abținem de la a ne răni familiile, prietenii, colegii și chiar străinii - și încercăm să practicăm un comportament iubitor față de ei - este o zi în care am continuat să ne reparăm greșelile. Chiar și reparații aparent concrete, cum ar fi plata unei datorii restante, nu sunt neapărat făcute odată pentru totdeauna, odată ce datoria este achitată. Continuarea plății datoriilor, abținerea de la mințit, furt sau înșelăciune va fi o practică continuă a celui de-al Nouălea Pas în viețile noastre.
Al nouălea pas: Când a face acest lucru ar cauza rău
Viața este complicată și nu întotdeauna simplă sau alb-negru. Prin urmare, unele amendamente la Pasul Nouă pot necesita puțină creativitate și răbdare. Lucrul la acest pas nu ar trebui să ducă niciodată la vătămarea suplimentară a altora.
Pot exista momente când abordarea directă a unei alte persoane sau încercarea de a oferi despăgubiri ar putea fi dureroasă sau dăunătoare pentru acea persoană. De exemplu, poate exista o situație în care persoana (sau persoanele) pe care le-am rănit nu sunt conștiente de ceea ce am făcut, iar aflarea despre acest lucru i-ar putea răni și mai mult. Sau ar putea exista situații complicate de alți dependenți sau acuzații de furt de mai mult decât bani. Există atât de multe tipuri de situații și toate trebuie luate în considerare individual.
Din nou, sponsorul nostru ne poate ajuta să decidem cum să gestionăm cel mai bine fiecare situație. Ne poate ajuta să ne verificăm motivele pentru care dorim să le spunem oamenilor despre dependența noastră sau pentru a ne cere scuze. Poate vrei să te întrebi dacă acea persoană chiar trebuie să știe? Și dacă da, ce scop bun ar fi împărtășirea unor astfel de informații?
Când discutăm lista noastră de reparații cu sponsorii noștri, dacă suntem deschiși la minte, putem începe să ne gândim la astfel de situații în moduri la care nu ne-am gândit niciodată înainte. De fapt, de obicei descoperim că ceea ce am crezut inițial că este metoda evidentă de a repara greșelile, s-ar putea să nu fie corectă până la urmă.
Principii spirituale Pasul Nouă: Întotdeauna o zi bună pentru Humble Pie
„Umilința duce la putere și nu la slăbiciune. Cea mai înaltă formă de respect de sine este să recunoști greșelile și să le repari.” – John J. McCloy
Umilința este libertatea față de mândrie sau aroganță și calitatea sau starea de a fi umil. În Pasul al Nouălea, ne vom concentra asupra principiilor spirituale ale umilinței, iertării și iubirii.
Dobândim umilință ca urmare a faptului că analizăm cu atenție daunele pe care le-am făcut altora (și nouă înșine) și ne asumăm responsabilitatea pentru acestea. După ce recunoaștem ceea ce am făcut, ne asumăm responsabilitatea de a le îndrepta. Nu există nimic mai bun decât să experimentezi o umilință sporită în timp ce te îndrepți în Pasul al Nouălea și recunoști împuternicirea de sine și iubirea de sine care vin odată cu aceasta.
În timp ce ne facem pacea și experimentăm iertarea, începem să vedem valoarea extinderii acesteia și asupra celorlalți. Este plăcut să practicăm iertarea și pur și simplu să renunțăm la resentimente! Întărirea pozitivă este un factor motivațional excelent pentru a practica principiul spiritual al iertării cât mai mult posibil. Iertându-i pe ceilalți, începem să ne recunoaștem propria umanitate și ne dă capacitatea de a fi mai puțin critici decât eram în trecut. Devenim conștienți că, din moment ce de obicei avem intenții bune, putem extinde această credință și asupra celorlalți. Este interesant de observat că, atunci când cineva ne face rău, am învățat că a purta resentimente nu face decât să ne priveze de propria pace și seninătate, așa că tindem să-i iertăm mai devreme decât mai târziu. Este un lucru bun.
Practicarea principiului spiritual al iubirii este ceva ce am făcut pe parcursul recuperării noastre, pur și simplu rămânând curați și sobri. Prin Pasul Nouă, am eliminat multe dintre atitudinile, perspectivele și sentimentele distructive pe care le aveam înainte, ceea ce face loc iubirii în viețile noastre. Pe măsură ce ne umplu de iubire, simțim nevoia să o împărtășim sub forma cultivării relațiilor noastre, a construirii unora noi și a împărtășirii altruiste a recuperării, a timpului și a resurselor noastre cu cei aflați în nevoie.
Vina și rușinea sunt lanțurile inutile care ne leagă de trecutul nostru. Practicând aceste principii spirituale, putem rupe aceste lanțuri și obține libertatea de dependența după care tânjim.
Sunt sigur că ați auzit că pașii sunt scriși într-o ordine specifică dintr-un motiv anume. Motivul este că fiecare pas oferă pregătirea spirituală de care vom avea nevoie pentru următorii pași. Acest lucru este atât de evident în Pasul Nouă. Niciodată, în milioane de ani, nu ne-am fi imaginat în zilele noastre de consum că într-o zi vom putea să ne așezăm alături de oamenii pe care i-am rănit și să le facem reparații directe! Acest lucru nu ar fi fost posibil fără pregătirea spirituală pe care am primit-o din pașii anteriori.
Dacă nu am fi făcut munca din primii opt pași, nu am fi avut acum o fundație pe care să ne sprijinim în timp ce ne reparăm greșelile. Dacă nu am fi dezvoltat o relație cu o Putere Superioară , nu am fi avut acum credința și încrederea de care avem nevoie cu siguranță pentru a parcurge Pasul Nouă! Dacă nu am fi făcut Pașii Patru și Cinci , probabil că am fi fost încă atât de confuzi în legătură cu propria noastră responsabilitate personală, încât nu am ști exact pentru ce ne reparăm greșelile. Dacă nu am fi dezvoltat umilința în Pașii Șase și Șapte, probabil că am fi abordat reparările cu îndreptățire personală, cu învinovățire sau cu furie. Lista noastră cu Pașii Opta a fost pregătirea noastră practică pentru parcurgerea Pasului Nouă. Pe măsură ce intrăm în acest pas, trebuie să ne amintim să rămânem conectați la o putere superioară și să avem credință că cei opt pași anteriori ne-au pregătit pentru a parcurge Pasul Nouă.
Întrebări și îndrumări la pasul nouă
Există o mulțime de sentimente de frică înainte, în timpul și după repararea greșelilor din pasul nouă. În timp ce lucrăm la pasul nouă, este foarte important să înțelegem că felul în care se simt lucrurile nu este neapărat așa cum sunt lucrurile . Pentru că ne este frică, presupunem că asta înseamnă că avem cu adevărat ceva de care să ne temem. Dar acest lucru nu este un fapt. Pentru a ne pregăti pentru acest pas, este o idee bună să renunțăm la toate așteptările noastre despre cum vor sau ar trebui să se desfășoare repararea greșelilor noastre.
Iată câteva întrebări care să vă ajute să lucrați la Pasul Nouă:
Cum se angajează „repararea greșelilor” într-un proces continuu de schimbare?
Am temeri că voi remedia greșelile? Îmi fac griji că cineva se va răzbuna sau mă va respinge?
Cum necesită Pasul al Nouălea un nou nivel de abandonare față de program?
Dar cum rămâne cu repararea greșelilor mele financiare? Am credință că Dumnezeul înțelegerii mele se va asigura că am ceea ce am nevoie, chiar dacă fac sacrificii pentru a repara greșelile?
De ce nu contează cum sunt primite reparările mele?
Cum vor fi ceilalți dependenți, sponsorul meu și Puterea mea Superioară surse de putere în acest proces?
Care nume din lista mea Pasul Optu sunt complicate de circumstanțe? Datorez vreo reparație care ar putea avea consecințe grave dacă le-aș face? Care sunt acestea?
Ce comportamente trebuie să modific?
Care sunt planurile mele imediate pentru a mă despăgubi? Am obiective pe termen lung care s-ar putea potrivi și mie? Care sunt acestea? Ce pot face pentru a le duce la bun sfârșit?
Mi-am asumat responsabilitatea pentru răul pe care l-am cauzat și pentru repararea acelui rău?
Ce experiențe am avut care m-au făcut să văd mai clar răul pe care l-am cauzat? Cum a contribuit aceasta la o creștere a umilinței mele?
Care sunt beneficiile pentru mine ale practicării principiului iertării? Care sunt câteva situații în care am reușit să pun în practică acest principiu?
Libertate: Trecând mai departe de pasul nouă al AA Alcoolicii Anonimi
Vrei să fii liber? Ei bine, nu există jumătăți de măsură și nu este ușor... dacă ar fi ușor, toată lumea ar face-o! Este nevoie de putere și curaj pentru a ne recunoaște greșelile și, atunci când este necesar, pentru a face reparații. Este o altă parte plină de satisfacții a călătoriei noastre de recuperare și ne aduce mai aproape de darul libertății .
Mulți dintre noi considerăm că este util să reflectăm asupra greșelilor noastre după fiecare greșeală. Unii dintre noi facem acest lucru scriind despre cum ne-am simțit când am făcut greșelile și ce am învățat din această experiență.
Trăirea celui de-al Nouălea Pas necesită să încercăm să nu ne facem noi datorii, noi greșeli sau fapte greșite. Evitarea unor astfel de răspunderi viitoare face parte din procesul nostru de reparare a greșelilor la fel de mult ca efectuarea plăților regulate pentru datoriile restante. Aceasta înseamnă, de fapt, că suntem pregătiți pentru al Zecelea Pas!
„Libertatea” pare a fi cuvântul care descrie cel mai clar esența Pasului Nouă. Pare să rezume eliberarea de vinovăție și rușine, diminuarea obsesiei noastre pentru „sine” și capacitatea sporită de a aprecia ceea ce se întâmplă cu adevărat în jurul nostru. Am putea chiar să începem să ne gândim la trecutul nostru ca la o mină de aur de experiențe pe care să le împărtășim cu alți oameni pe care încercăm să-i ajutăm în recuperare, în loc să ne gândim la o perioadă de întuneric pe care o regretăm. Nu ne mai gândim la viața noastră în termeni de ceea ce nu avem și începem să apreciem darurile pe care le primim în fiecare zi. Și, în final, suntem foarte conștienți că, pentru a păstra acest sentiment de libertate, va trebui să continuăm să aplicăm ceea ce am învățat în timp ce parcurgem pașii. Zi de zi. Când facem acest lucru, dobândim o nouă perspectivă, iar promisiunile Pasului Nouă devin realitate în viețile noastre. Uneori repede, alteori încet.
Promisiunile celui de-al Nouălea Pas
Dacă vom fi minuțioși în această fază a dezvoltării noastre, vom fi uimiți înainte de a ajunge la jumătatea drumului.
Vom cunoaște o nouă libertate și o nouă fericire.
Nu vom regreta trecutul și nici nu vom dori să-i închidem ușa.
Vom înțelege cuvântul seninătate și vom cunoaște pacea.
Indiferent cât de departe am mers pe scară, vom vedea cum experiența noastră le poate fi de folos și altora.
Acel sentiment de inutilitate și autocompătimire va dispărea.
Vom pierde interesul pentru lucrurile egoiste și vom câștiga interes pentru semenii noștri.
Căutarea de sine va dispărea.
Întreaga noastră atitudine și perspectivă asupra vieții se va schimba.
Frica de oameni și de insecuritatea economică ne va părăsi.
Vom ști intuitiv cum să gestionăm situațiile care înainte ne derutau.
Ne vom da seama brusc că Dumnezeu face pentru noi ceea ce noi nu am putea face singuri.
Sunt acestea promisiuni extravagante? Noi credem că nu. Se împlinesc printre noi – uneori repede, alteori încet.
Se vor materializa întotdeauna dacă lucrăm pentru ele.
– Cartea Mare paginile 83 și 84
Vina pentru greșelile noastre poate fi unul dintre cei mai înșelători demoni ai recuperării, deoarece ne dăunează din interior, unde se ascunde cu bucurie. Scapă de această vinovăție; cere-ți scuze, repară-ți greșelile și renunță la ele.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu