THE PEACE OF THE ROOMS: - PROGRAMUL IN 12 PASI - "Twelve steps to freedom. Start with one."
BLOGUL LUI
Stefan -
MESAJE DE RECUPERARE
Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.
.

.
MESAJ:
INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recunoaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne părăseşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – libertatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.
(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)
Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>
Cum am fost
Nu puteam sa dorm noaptea.
Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...
DESPRE MINE
vineri, 28 ianuarie 2022
miercuri, 26 ianuarie 2022
AA GRAPEVINE: Amabil, binevoitor, grijuliu
MARTIE 2021 | A FACE AMENDAMENTE
Amabil, binevoitor, grijuliu
John a îngenuncheat cu mine în timp ce mă ținea de mână și m-a pus să citesc cu voce tare Rugăciunea Pasului Trei din Cartea Mare. Acel moment a fost începutul unei relații semnificative cu sponsorul meu și cu o Putere Superioară, deși nu mi-am dat seama la momentul respectiv.
În AA, toată literatura noastră se referă la un Dumnezeu pe care îl înțeleg pe care îmi imaginez că este bun, binevoitor și grijuliu. Nu cunoscusem niciodată un Dumnezeu de această descriere, mai ales când eram copil. Viața mea nu ar fi putut fi descrisă ca fiind sigură și sigură, grijulie și bună sau plină de iubire și bucurie necondiționată. Am găsit toate astea când am ajuns la AA.
Astăzi, ego-ul meu încă vrea să fie la conducere, așa că cer ca voia lui Dumnezeu să nu fie a mea de fiecare dată când rostesc sau recit Rugăciunea de Seninătate. Acum, la 40 de ani treaz, încă cer zilnic voința, puterea și curajul de a continua să caut voia lui Dumnezeu pentru mine. Așa cum se spune în cartea noastră Doisprezece pași și douăsprezece tradiții, „Când încercăm să ne conformăm voința cu cea a lui Dumnezeu, începem să o folosim corect”. Îi mulțumesc lui Dumnezeu și AA pentru viața minunată pe care o trăiesc astăzi.
AA GRAPEVINE:
Kind, Benevolent, Caring
vineri, 21 ianuarie 2022
jokes
Înainte să mă opresc din băut obişnuiam să-mi spun că ar trebui să mă las. Dar doar nu era să ascult un beţiv care vorbeşte singur.
***
Un alcoolic abstinent care nu a lucrat paşii pare a fi un personaj din telenovela Tânăr şi neliniştit ... şi iritat ... şi nemulţumit ...
***
La întâlnirea obișnuită de sâmbătă seara, un tip merge la o femeie pe care nu a mai văzut-o niciodată acolo. "Ești nouă aici?" intreaba. „Da, este prima dată”, răspunde ea. „Tocmai am ieșit din închisoare.” „Bine ai venit”, spune el. „Pentru ce ai fost la închisoare?” „Mi-am ucis soțul”, răspunde ea. „Ah, deci ești singură”, spune el.
***
Doi naufragi alcoolici de pe o insulă pustie au decis să înceapă o întâlnire AA. Ei încep fiecare întâlnire cu: „Rareori am văzut o persoană”.
***
Pentru mine, „a bea în mod responsabil” a însemnat să nu vărs nicio picătură.
***
Optimistul: - Paharul este pe jumătate plin. Pesimistul: - Paharul este pe jumătate gol. Alcoolicul: - Mai beţi din paharul ăla?!
Culese din AA Grapevine.
miercuri, 19 ianuarie 2022
voință și har
Am auzit că mulți oameni la întâlniri își împărtășesc confuzia în legătură cu voința ... de obicei este vorba despre ceva de genul „voința lor” versus „voința lui Dumnezeu”.
De-a lungul anilor, cu siguranță am făcut câteva runde la această întrebare.
Dar Cartea Mare -- steaua mea nordică, harta mea de parcurs pentru a trăi abstinent - îmi face totul simplu și clar:
"...Este ușor să renunțăm la programul spiritual de acțiune și să ne odihnim pe lauri. Ne îndreptăm spre necazuri dacă o facem, pentru că alcoolul este un dușman subtil. Nu suntem vindecați de alcoolism. Ceea ce avem cu adevărat este o amânare zilnică care depinde de menținerea condiției noastre spirituale. Fiecare zi este o zi în care trebuie să purtăm viziunea voinței lui Dumnezeu în toate activitățile noastre. „Cum pot să Te slujesc cel mai bine – să se facă voia Ta (nu a mea)”. Acestea sunt gânduri care trebuie să meargă cu noi în mod constant. Ne putem exercita puterea de voință pe această linie cât dorim. Este folosirea corectă a voinței...” (Big Book, Capitolul șase, „În acțiune”, pag. 85). )
Harul este darul necâștigat de a ușura alcoolismul meu -- și în cele din urmă obsesia mea de sine -- printr-o putere mai mare decât mine. Folosirea corectă a voinței mele, atunci când este aplicată harului lui Dumnezeu, este să o valorific -- în întregime : intuiția mea, gândurile mele, experiența mea, emoția mea -- și să folosesc darul sobrietății mele și al acestui mod de viață pentru a fi de serviciu celorlalţi.
Nu doar în întâlniri. În fiecare domeniu al vieții mele.
Ca să dau lumii nu copilul bolnav, răsfățat care mai pot fi uneori (o, Doamne), nici bețivul (mulțumesc lui Dumnezeu), nici bețivul uscat (mă rog lui Dumnezeu)... ci să dau lumii omul abstinent - - sobrietatea pentru mine astăzi este mult mai mult decât sobrietatea fizică.
(Desigur, totul începe de acolo. Toate celelalte nu au rost fără sobrietate fizică . Dar aspir să trăiesc aceste principii dincolo de doar a lăsa băutura jos -- ironia este, desigur, că trăirea acestor principii este ceea ce mă ajută să nu iau băutura. Poate părea o aspirație înaltă -- și într-o privință, poate că este -- dar este, de asemenea, modul în care un bețiv menține echilibrul și creează balast împotriva atracției gândirii obsesive de sine -- care este atât de adesea la baza modului în care justificăm să bem din nou.)
În altă parte, se spune, referitor la cei 12 pași, „...ce pretenţii! Nu pot să o fac!”
Încercând să trăiesc pe deplin aceste principii în viața mea, îmi amintesc ce spune Cartea Mare imediat după aceea: „...Nu vă descurajați. Nimeni dintre noi nu a reușit să mențină aderarea perfectă la aceste principii. Nu suntem sfinți. Ideea este că suntem dispuși să creștem pe linii spirituale. Principiile pe care le-am stabilit sunt călăuze pentru progres. Pretindem progres spiritual mai degrabă decât perfecțiune spirituală." (Cartea mare, capitolul cinci, „Cum funcționează”, pag. 60)
Ceea ce se traduce pentru mine prin: „ Dorința de a crește pe linii spirituale” înseamnă că voi încerca să fac lucrurile diferit. Voi încerca să fac lucrurile așa cum sugerează AA, în loc de vechile moduri bazate pe frică în care mă comportam. Nu „Voi încerca să gândesc diferit”. Nu. Așa cum s-a spus în multe întâlniri -- și care mi-a explodat mintea când am auzit-o pentru prima dată: nu pot să gândesc către acțiuni diferite (corecte), trebuie să acționez către o gândire diferită (corectă).
Când o fac, sunt mult mai puțin torturat.
În multe privințe, transformarea pe care o experimentez prin harul divin (indiferent ce înseamnă acea expresie pentru tine) îmi oferă o nouă voință. Una prin care experimentez adevărata bucurie de a fi util altora.
Și așa cum am mai spus -- poate de multe ori acum -- și probabil că voi spune din nou:
Această transformare este disponibilă gratuit pentru oricine o dorește -- oricine are bunăvoinţă -- prin cei 12 pași.
Poate că nu este singura cale, dar cu siguranță este cea care a funcționat pentru mine.
Traducere: will and grace
marți, 18 ianuarie 2022
Fiind convinsi ... de ce anume?
MOTTO: Fiind convinși de acest lucru, am ajuns la Pasul trei ...
Secțiunea citată mai jos este din cartea „Alcoolici anonimi” (Cartea Mare a AA), capitolul 5, „Cum funcționează”. Primele câteva pagini ale acestui capitol, pag. 58 până la 60, sunt citite adesea la începutul unei întâlniri și sunt o introducere teribilă și succintă a programului în general, a Big Book-ului și a celor 12 Pași în special.
Pasajul expus aici se află la sfârșitul acestei lecturi și se află la pag. 60.
„Modul în care descriem alcoolicul, capitolul consacrat agnosticilor, întâmplările de dinainte şi de după restabilirea sănătăţii fac să iasă în evidenţă trei lucruri importante:
c) Dumnezeu – aşa cum şi-L închipuie fiecare dintre noi, ar putea să o facă, dacă L-am căuta...
Fiind convinși de acest lucru, am ajuns la Pasul trei, ceea ce înseamnă că am decis să ne întoarcem voia și viața noastră către Dumnezeu, asa cum L-am înțeles. "
Ok, acum să o disecăm.
Descrierea alcoolicului (aceasta se referă la informațiile prezentate în „Opinia doctorului”, un fel de cuvânt înainte în cartea mare, plus capitolul 2, „Există o soluție” și capitolul 3, „Mai multe despre alcoolism”), capitolul consacrat agnosticilor (adică capitolul 4, „Noi agnostici”) și aventurile noastre personale înainte și după (referindu-se, cred, la Povestea lui Bill, dar și poveștile din spatele Cartii Mari, care încep la pag. 165 și care conturează lupta unor oameni de a admite că sunt alcoolici și soluția pe care au găsit-o în AA) arată clar trei idei pertinente (ceea ce înseamnă că printre informațiile prezentate în aceste capitole există 3 lucruri principale asupra cărora trebuie acordată toată atenția în aceasta secțiune a cărții):
(a) Că eram alcoolici și nu ne puteam gestiona propriile vieți. (Acesta este primul pas aproape cuvânt cu cuvânt.)
(b) Că, probabil, nicio putere umană nu ne-ar fi putut vindeca alcoolismul
(„b” și „c”, aici, divid pasul 2 „Am ajuns să credem că o Putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce la sănătate” în două - „b” este prima parte a pasului 2, un fel de a lua lucrurile de la coadă la cap, adică dacă cred că nicio putere umană nu mă poate ajuta, atunci ar trebui să urmeze că dacă cred că există ajutor în AA și nu este de la o putere umană, aceasta trebuie să fie de la o putere mai mare decât mine - și această putere mă va face sănătos în ceea ce privește alcoolul / ismul.)
(c) Dumnezeu ar putea și ar face-o dacă ar fi căutat. (Aceasta se extinde pe ideea din a doua jumătate a pasului 2 „Am ajuns să credem ... că ne-ar readuce la sănătate.)
Fiind convinși de toate acestea suntem la Pasul trei ...
Ok, fiind convins de ce anume? Să fii convins de a, b și c - care este primul pas reformulat și pasul 2 divizat în două jumătăți pentru a clarifica ideile pe care le sugerează.
Așadar, dacă ești convins că nu ai putere asupra alcoolului, adică recunoști că nu poți înceta să bei, chiar dacă ai vrea / în mare parte / chiar dacă dorința este puternică și, de asemenea, recunoști că consecințele acestei incapacități de a nu mai bea sunt că viața ta este în cădere liberă - și, de asemenea, ești convins că ai nevoie de ajutor pentru a rezolva această problemă, adică ai nevoie de altceva decât de tine însuți, ceva „mai mult” decât doar tu, puterea ta, ideile tale strălucitoare, pentru a face față acestui comportament nebunesc în jurul alcoolului și, astfel, ajungi la un comportament sănătos referitor la alcool - fiind convins de aceste lucruri prin informațiile pe care le-ai citit / auzit în capitolele 2 și 3 și din ceea ce este scris în Opinia doctorului și comparându-l cu propria viață și consum, fiind convins de toate acestea ești la pasul 3.
Dar mai rezultă și că, dacă nu ești convins de toate acestea (a, b și c de la pagina 60), atunci nu ești la pasul 3.
Nu ești în urmă. Nu ești rău, nu ești (neapărat) fără bunăvoință - dar nu ești convins. Când ești, atunci ești la pasul 3 - până la acel moment, cred că ești la pașii 1 și 2.
Traducere:
Being convinced ... of what?
luni, 17 ianuarie 2022
PASUL 1 - Onestitatea
Motto: Dependenta distruge libertatea de a alege.
PRINCIPIUL CHEIE: ONESTITATEA
Recunoastem FATA DE SINE ca suntem lipsiți de putere pentru a depăși dependenta și că viața a devenit greu de gestionat.
Devenim dispusi sa ne abtinem
Exista diferite tipuri de adictii, iar adictiile se pot manifesta in diverse moduri. Oricat de diferita ar fi adictia, un lucru ramane acelasi: recuperarea nu poate începe fără voia persoanei dependente. Iar oamenii devin în cele din urmă dispusi să se abțină atunci când durerea problemei devine mai mare si mai rea decât durerea soluției (spunem ca 'a ajuns la fundul sacului'). Cel care nu a ajuns in acest punct (spunem noi "INCA"), probabil va continua sa stea in dependenta, dar cu siguranță va ajunge 'acolo', deoarece dependenta este o boala progresiva. Ca o boală degenerativă, erodeaza capacitatea de a funcționa în mod normal. Singura cerință de a începe recuperarea este dorința de a inceta bautul, in cazul alcoolismului. Daca dorința este astăzi mică și inconsistentă, nu trebuie sa ne facem griji! Va crește!Unii oameni recunosc necesitatea de a se elibera de dependenta, dar nu sunt încă dispuși să înceapă. In această situație se poate începe prin a recunoaște refuzul și de a observa costurile create de dependenta. Punem pe hartie ce este important pentru noi. Suntem atenti la familia noastra, la relațiile sociale, la relația cu Dumnezeu, la puterea noastra spirituală, la capacitatea de a ajuta și de ai binecuvânta pe alții, la sănătatea noastra. Apoi, ne uitam la contradicțiile dintre ceea ce credem și dorim sa fie și comportamentele noastre. Observam modul în care acțiunile noastre subminează tot ceea are valoare pentru noi. Ne putem ruga ca Domnul sa ne ajute să ne vedem pe noi si viata noastra așa cum El o vede - cu tot potențialul nostru divin si cu ceea ce riscam prin continuarea dependentei.
O recunoaștere a ceea ce pierdem prin complacerea în dependenta ne poate ajuta să găsim dorința de a ne opri.Dacă putem găsi chiar și cea mai mică dorință, este suficienta pentru a deschide calea de a incepe pasul 1. Și pe măsură ce vedem progresul oferit prin parcurgerea acestui Program și modificările care intervin în viața noastra, dorința va crește.
Recunoastem problema; cautam ajutor; participam la reuniuni
Când ne-am complacut in dependențele noastre, ne-am mințit pe noi înșine și pe alții. Dar nu am putut cu adevărat să ne păcălim. Ne-am prefăcut că am fost bine, plini de bravadă și de scuze, dar undeva adânc în interior am știut. Am știut că alunecam spre o mai mare și o mai mare durere.Negând acest adevăr a fost o muncă asa de grea, incat a fost o imensa ușurare în cele din urmă să admitem că avem o problemă. Dintr-o dată, am permis speranței să se strecoare.
Când am admis noua înșine că avem o problemă și am devenit dispuși să cautam sprijin și ajutor, am facut loc sperantei să crească. Am fost pregatiti să facem următorul pas, acela de a participa la o reuniune de recuperare.
Participand la ședințele de recuperare se intampla doua lucruri: in primul rand, vom găsi înțelegere, speranță și sprijin ascultand experientele celor recuperati care au urmat deja această cale și care sunt dovada vie a eficienței sale si in al doilea rand, ne vom schimba comportamentele, atitudinea si modul de gandire afland principiile programului si lucrand pasii.
miercuri, 12 ianuarie 2022
Sugestii pentru recuperare
Sugestii pentru recuperare 1
Motto:
<< ... un singur scop primordial, acela de a rămâne abstinenţi şi de a transmite mesajul alcoolicilor care mai suferă.>>
First things first- Primele lucruri mai întâi
Abstinenta noastră este cel mai important lucru în viața noastră, fără excepție. Gândirea noastra ne-ar putea spune că locul de muncă, viața de acasă, de familie sau multe alte lucruri ar avea o prioritate mai mare în viața noastra. Dar e bine sa luam în considerare un lucru: dacă pierdem abstinenta s-ar putea sa nu mai avem nici loc de muncă, nici familie, nici sanatate, nici chiar viața. Ca dependenți care suferă de o boală cronică și primară, prioritatea noastră trebuie să fie întotdeauna recuperarea și sănătatea noastră. Vom vedea că, odată ce lucram programul, toate celelalte domenii ale vietii noastre se vor îmbunătăți. Prin practicarea principiului "First things first" ne reamintim ca prioritatea nr. 1 este sa stam departe de acel prim pahar. Nimic altceva nu este mai important, pentru că dacă pierdem abstinenta, cu siguranță și în mod inevitabil, vom pierde orice altceva.
Intr-un fel "First things first" este de bun simț. Suferim de o boală care ne pune în pericol viața, astfel incat avem nevoie sa ne punem intreaga energie și concentrare pe recuperare. Dar adictia, care este fundamental înrădăcinată în mintea noastră, face ca gândirea noastră sa incerce să ne păcălească să bem din nou. Gândirea noastră, mai ales la inceputul recuperarii, ne va spune că nu suntem alcoolici dependenti, ca nu e mare "scofală" cu starea noastra si că trebuie să rezolvam alte probleme din viața noastră mai întâi. Mulți dintre noi recidiveaza din cauza acestei iluzii. Vom începe să consumam din nou deoarece, după câteva luni în program, dintr-o dată credem că ne-am recuperat și prioritatea noastră devine un loc de muncă mai bun, o anume relatie sau altceva. Încă nu am învățat să pasim pe drumul recuperarii, dar noi dorim sa alergam ca la curse. Pentru a practica "First things first" e nevoie să păstram în minte că suntem alcoolici, ca nu exista vindecare, ci doar recuperare, și de aceea avem nevoie să avem grijă sa punem recuperarea pe primul loc, mai presus de orice altceva.
Sugestii pentru recuperare 2
A trăi in intervalul zilei prezente
Motto: Progres, nu perfectiune
2- One day at a time - Fiecare zi la timpul ei
Sugestii pentru recuperare 3
Sugestii pentru recuperare 4
4 - Hungry, Angry, Lonely, Tired – H.A.L.T.
Sugestii pentru recuperare 5
Nu te complica!
Motto: Progres, nu perfectiune
5- Keep it simple - Păstrăm simplitatea
Sugestii pentru recuperare 6
6- This too shall pass - Trece si asta
Sau am putea crede că tocmai pentru că acum suntem în recuperare, viața nu va mai avea suisurile și coborâșurile pe care le are in mod obisnuit. Dar viața merge mai departe, lucrurile se intampla, uneori chiar mai mult, pentru noi care suntem la inceputul recuperarii, deoarece în cele din urmă, suntem față în față cu consecințele vieții noastre de alcoolici activi. In momente ca acestea, principiul "trece si asta", ne ofera o perspectivă mai largă. Cel mai important lucru este că nu ne atingem de pahar în fața dificultăților vieții, lucru care este o mare realizare și un miracol în sine.
La urma urmei, ne putem întreba cu cea mai mare onestitate: cât de semnificative sunt problemele în recuperare în comparație cu problemele noastre atunci când eram activi în alcoolismul nostru? Si nu ar deveni ele si mai mari, nu am înrăutății lucrurile și mai mult daca am bea pentru a le face față?
Sugestii pentru recuperare 7
Tot ce trebuie să facem este de a da drumul voii noastre și sa il lasam pe El să-și facă treaba!
Sugestii pentru recuperare 8
8 - Live and let live - Traieste și lasă-i să trăiască
2. Nu criticați si nu-i judecati pe ceilalți
3. Nu încercați să-i schimbați pe alții
4. Nu va autojustificati nici un fel de resentimente.