REZUMATUL PAȘILOR DIN BIG BOOK
A.) „...problema băuturii...” (17:1)
B.) „... o soluție comună...” (17: 3)
C.) „...un program practic de acțiune...” (9:6)
A.) Problema: „... Eram plini de frică...” (52: 2)
Pasul unu [onestitate]
„...Alcoolismul ca boală, o boală fatală.” (92: 2)
„Dacă, când vrei cu sinceritate, descoperi că nu poți renunța complet la [obsesia mentală], sau dacă atunci când bei, nu ai puțin control asupra cantității pe care o iei [compulsiune fizică], probabil că ești alcoolic.” (44: 1)
[Mental:] „Sunt neliniștiți, iritabili și nemulțumiți, cu excepția cazului în care pot experimenta din nou sentimentul [obsesia mentală] de ușurință și confort care vine imediat de la luarea de câteva băuturi....” (xxviii: 4)
[Fizic:] „După ce au cedat din nou în fața dorinței, așa cum fac atât de mulți [iau o băutură], și se dezvoltă fenomenul poftei [compulsiei fizice], trec prin etapele binecunoscute ale unei sindroame, apărând cu remuşcări, cu hotărârea fermă de a nu mai bea. Acest lucru se repetă iar și iar….” (xxix: 0)
„... Principala problemă a centrilor alcoolici în mintea lui [obsesia mintală], mai degrabă decât în corpul său [compulsia fizică].” (23: 1)
„Am fost nebun? Am început să mă întreb, pentru că o astfel de lipsă îngrozitoare de perspectivă părea aproape să fie tocmai asta.” (5: 5)
„Alcoolicii investigați erau încă copilărești, sensibili emoțional și grandiosi.” [12&12, 123: 0]
„Aveam probleme cu relațiile personale, nu ne puteam controla natura emoțională, eram pradă mizeriei și depresiei, nu ne puteam câștiga existența, aveam un sentiment de inutilitate, eram plini de frică, eram nefericiți, nu am putut părea să fim de real ajutor altor oameni...” (52: 2)
B.) Soluția: „…Încetează să te joci cu Dumnezeu.” (62: 3)
Pasul doi [Speranță]
„Arde ideea în conștiința fiecărui om că se poate face bine, indiferent de oricine.” (98: 2)
„... S-ar putea să suferi de o boală pe care doar o experiență spirituală o va învinge.” (44: 1)
„...Dacă această persoană nu poate experimenta o schimbare psihică completă, există foarte puține speranțe de recuperare.” (xxix: 0)
„Par a fi în natura unor uriașe deplasări și rearanjamente emoționale.” (27:4)
„... Schimbarea personalității suficientă pentru a duce la recuperarea după alcoolism....” (567: 1)
„(Dr. Jung) Ideile, emoțiile și atitudinile care au fost cândva forțele călăuzitoare ale vieții acestor oameni sunt aruncate dintr-o dată într-o parte și un set complet nou de concepții și motive încep să le domine.” (26: 1; 27: 4)
„Cele mai multe dintre experiențele noastre sunt ceea ce psihologul William James numește „varietatea educațională”, deoarece se dezvoltă lent pe o perioadă de timp.” (567: 4)
„Cu puține excepții, membrii noștri constată că au folosit o resursă interioară nebănuită pe care o identifică în prezent cu propria lor concepție despre o Putere mai mare decât ei înșiși.” (567: 4)
„Cei mai mulți dintre noi cred că această conștientizare a unei Puteri mai mari decât noi înșine este esența experienței spirituale. Membrii noștri mai religioși o numesc „conștiința lui Dumnezeu.”” (568: 0)
„În primul rând, a trebuit să renunțăm să ne jucăm de-a Dumnezeu. Nu a funcționat.” (62: 3)
„Când, deci, îți vorbim despre Dumnezeu, ne referim la propria ta concepție despre Dumnezeu. Acest lucru este valabil și pentru alte expresii spirituale pe care le găsiți în această carte. Nu lăsați nicio prejudecată pe care o puteți avea împotriva termenilor spirituali să vă descurajeze să vă întrebați cu sinceritate ce înseamnă ei pentru tine.” (47: 1)
„Considerăm că nimeni nu trebuie să aibă dificultăți cu spiritualitatea programului. Voința, onestitatea și spiritul deschis sunt elementele esențiale ale recuperării. Dar acestea sunt indispensabile.” (568: 3)
„Pentru noi, Tărâmul Spiritului este larg, încăpător, cuprinzător; niciodată exclusiv sau interzis pentru cei care caută cu seriozitate. Este deschis, credem noi, tuturor...”. (46: 2)
„… [Obiectul] principal este să vă permită să găsiți o Putere mai mare decât dvs., care vă va rezolva problema.” (45: 2)
C.) Programul de acțiune: „... Ne oprim... și întrebăm....” (87: 3)
Pasul trei și mai departe [Încredere]
„A însemnat distrugerea egocentrismului.” (14: 1)
„...Singurul efort necesar fiind acela necesar să se respecte câteva reguli simple.” (xxix: 1)
„Aproape niciunul dintre noi nu ne-a plăcut căutarea de sine, nivelarea mândriei noastre, mărturisirea neajunsurilor pe care procesul le cere pentru desăvârșirea cu succes. Dar am văzut că a funcționat într-adevăr la alții…”. (25: 1)
„Egoism – egocentrism! Aceasta, credem noi, este rădăcina necazurilor noastre. (62: 1)
„Așa că necazurile noastre, credem noi, sunt în esență făcute de noi. Ele apar din noi înșine, iar alcoolicul este un exemplu extrem de auto-voință, deși de obicei nu crede așa. Mai presus de orice, noi alcoolicii trebuie să scăpăm de acest egoism. Trebuie, sau ne ucide!” (62: 2)
„El este Principalul; noi suntem agenții Lui”. (62: 3)
PASUL 4 [Curaj] „În continuare ne-am lansat într-un curs de acțiune viguroasă... un efort obositor de a face față și de a scăpa de lucrurile din noi înșine care ne blocau [de la puterea superioară]. Lichiorul nostru a fost doar un simptom. Așa că a trebuit să ajungem la cauze și condiții.” (63:4)
„Unde am fost egoişti, necinstiţi, egoişti şi înspăimântaţi?” (67: 2) „...Motive necinstite sau egoiste”. (86:2)
„Ne-am recunoscut greșelile cu onestitate și am fost dispuși să clarificăm aceste lucruri.” (67: 2)
„Dacă ați luat deja o decizie [Pasul 3] și ați făcut un inventar al handicapurilor mai mari [Pasul 4], ați făcut un început bun.” (71: 0)
„Când boala spirituală este depășită, ne îndreptăm mental și fizic.” (64: 3)
PASUL 5 [Integritate] „De obicei considerăm insuficientă o autoevaluare solitară.” (72: 2)
„...Au spus altcuiva toată povestea vieții lor.” (73: 0)
„Avem un inventar scris și suntem pregătiți pentru o discuție lungă.” (75: 1)
„Ne punem în buzunar mândria și mergem la ea, luminând fiecare întorsătură de caracter, fiecare crăpătură întunecată a trecutului. Odată ce am făcut acest pas, fără să reținem nimic, suntem încântați. Putem privi lumea în ochi.” (75: 2)
PASUL 6 [Bunavoința] „...Dă drumul....” (76: 1)
PASUL 7 [Umilință] „...Lăsați-L pe Dumnezeu....” (76: 1)
PASUL 8 [Compasiune] „Avem o listă cu toate persoanele cărora le-am rănit [Pasul 4] și cărora suntem dispuși să le reparăm. Am făcut-o când am făcut inventarul. Ne-am supus unei autoevaluări drastice.” (76: 3)
PASUL 9 [Justiția] „Acum avem nevoie de mai multe acțiuni, fără de care descoperim că „Credința fără fapte este moartă.” … Acum mergem la semeni și reparăm daunele făcute în trecut.” (76: 3)
„Dacă suntem meticuloși... Căutarea de sine va scăpa... Frica de oameni și de nesiguranța economică ne va părăsi. ... Dacă muncim pentru ei.” (83:4)
PASUL 10 [Perseverență] „Continuați să urmăriți egoism, necinste, resentimente și frică. Când acestea apar, Îi cerem imediat lui Dumnezeu să le îndepărteze. Le discutăm imediat cu cineva și ne reparăm repede dacă am făcut rău cuiva. Apoi ne îndreptăm cu hotărâre gândurile către cineva pe care îl putem ajuta. Dragostea și toleranța față de ceilalți sunt codul nostru.” (84: 2)
(watch, ask, turn)
PASUL 11 [Conștientizarea spirituală] „... Să ne gândim la cele douăzeci și patru de ore care urmează. … Îi cerem lui Dumnezeu să ne îndrume gândirea, mai ales cerând ca ea să fie divorțată de autocompătimirea, motivele necinstite sau egoiste.” (86:2)
„... Ne oprim... și întrebăm...” (87: 3)
„... Ne spunem cu umilință de multe ori în fiecare zi: „Facă-se voia Ta!” (88: 0)
PASUL 12 [Serviciul] „…Nimic nu va asigura atât de mult imunitatea la băutură, cât munca intensivă cu alți alcoolici. Funcționează atunci când alte activități eșuează. Aceasta este a douăsprezecea sugestie a noastră: transmiteți acest mesaj altor alcoolici! Poți ajuta când nimeni altcineva nu poate. … Amintiți-vă că sunt foarte bolnavi.” (89: 1)
„Principalul lucru este să fie dispus să creadă într-o Putere mai mare decât el însuși și că trăiește după principii spirituale.” (93: 0)
„... Încrede-te în Dumnezeu [Pașii 1 – 3] și curată casa [Pașii 4 – 8 și 9 – 10 – 11].” (98: 2)
„Ajutându-i pe alții [Pasul 12]….” (97: 1)
„...Fii treaz, grijuliu și de ajutor, indiferent de ceea ce spune sau face cineva.” (99: 1)