Natura exacta - pasul 5

 Gânduri despre recuperare – Nr. 47 – Pasul 5 – Ce trebuie să învăț și să recunosc pe deplin sinelui meu cel mai interior?

De Dr. Mike 

Pasul 5 este atât de important în distrugerea egocentrității mele. Continuă procesul de smerenie care a început când am fost învins și am cerut ajutor lui Dumnezeu.
Pasul spune că recunosc înaintea lui Dumnezeu, mie și altei ființe umane natura exactă a greșelilor mele. Greșelile mele au fost resentimentele, teama și comportamentul dăunător, în special în ceea ce privește relațiile sexuale. Aceste greșeli sunt manifestările unei vieți conduse pe propria voință. Aceasta este povestea vieții pe care spune că o spunem altcuiva la p.73. Care este natura exactă a greșelilor mele? Cu alte cuvinte, dacă ai jefuit băncile de 100 de ori, este greșit, dar ce m-a determinat să jefuiesc banca. Dacă am comis adulter de 100 de ori, în afară de epuizare, care a fost natura exactă care a provocat acest comportament.
Începem cu greșelile pe care le putem vedea și, prin procesul de inventariere, ne uităm la greșelile noastre și unde am fost egoiști, necinstiți, înfricoșați, fără considerare sau în căutarea de sine. Acestea sunt exact natura mea sau defectele mele de caracter. Aceste defecte mi-au provocat resentimente, frică și comportament dăunător care au dus la rușine și vinovăție și o viață plină de mizerie.
Am întâlnit multe persoane care au făcut pasul 4 în tratament sau folosind instrucțiuni de pe internet. Nu știu dacă este bine sau rău, dar dacă nu înțeleg și nu recunosc în interiorul lor că defectele de caracter egocentrice sunt cauza alcoolismului, atunci cum pot funcționa restul pașilor. Am trecut peste promisiunile, beneficiile și libertatea pe care le obținem ca rezultat al pasului 4. Cu toate acestea, ceea ce mă va schimba de la o persoană centrată pe sine la o persoană centrată pe Dumnezeu este conștientizarea naturii mele exacte și dorința de a mă schimba la natura pe care Dumnezeu mi-o dă. 
Amintiți-vă că la pagina 567 scrie că avem nevoie de o schimbare suficientă a personalității pentru a ne recupera după alcoolism. Pasul 5 este cel în care recunosc care este personalitatea mea ca urmare a alcoolismului meu. Atunci pot vedea că este distructivitate. Nu mai vreau să fiu acea persoană! Acest lucru mă determină să devin dispus să mă schimb și să lucrez pașii 6 și 7. Vorbesc despre recunoașterea pe deplin sinelui meu cel mai interior a naturii exacte a greșelilor mele și cum, dacă nu schimb, nimic nu o va face. Voi trăi treaz cu alcoolismul. Voi fi neliniștit, iritabil și nemulțumit. Voi continua să-L blochez pe Dumnezeu. În cele mai multe cazuri voi bea din nou.
Dacă facem un pas amănunțit 5, dorința de a scăpa de aceste defecte va fi atât de puternică încât ne va conduce la pașii 6-12 continuu tot restul vieții noastre! Voi căuta constant să fiu persoana creată de Dumnezeu, nu cea creată de mine.

Voința proprie și cum se leagă cu Pasul 4

Gânduri despre recuperare – Nr. 35 – Pasul 4 – Voința proprie și cum se leagă cu Pasul 4

De Dr. Mike

Înainte de a intra în detaliile pasului 4, vreau să mă uit la ce este voința proprie. De ce? Pasul 4 este locul în care îmi fac un inventar veridic al meu. Este un proces să mă uit la gândirea mea bazată pe o viață bazată pe voința proprie, mai degrabă decât pe voia lui Dumnezeu.

Ar trebui să facem un bilanț al vieții noastre. Primul lucru pe care ei îl sugerează este să caut defectele personalității mele care mi-au cauzat eșecul. Defectele sunt rezultatul voinței proprii, iar pasul 4 este un inventar al manifestărilor comune ale unei vieți conduse pe voință proprie.

Deci, ce este voința proprie? Auzi despre asta vorbindu-se tot timpul la întâlniri. De ce este dăunător?

Pe site, sub Resurse pentru recuperare, este o fișă despre ceea ce alcătuiește voința proprie. 

Instinctul social	Instinctul de securitate	Instinctul sexual
Companie/Apartenență: dorința de a aparține sau de a fi acceptat. Prestigiu: Dorința de a fi recunoscut sau acceptat ca lider. Stima de sine: ceea ce credem despre noi înșine, ridicat sau scăzut. Mândria: O părere excesivă și nejustificată despre sine, fie pozitivă (iubire de sine) fie negativă (ura de sine). Relații personale: relațiile noastre cu alte ființe umane și cu lumea din jurul nostru. Ambiții: Planurile noastre de a câștiga acceptare, putere, recunoaștere, prestigiu etc.	Material:   Doresc bani, clădiri, proprietăți, îmbrăcăminte etc., pentru a fi în siguranță. Emoțional:   Bazat pe nevoile noastre pentru o altă persoană sau alte persoane. Unii tind să domine, unii sunt excesiv de dependenți de alții. Ambiții:   Planurile noastre de a câștiga bogăție materială, de a domina sau de a depinde de alții.     >> V V SINELE     <<	Acceptabil:   viața noastră sexuală este acceptată fie de către societate, fie de cea a lui Dumnezeu sau de propriile noastre principii. Ascuns:   Elemente din sexul nostru din viața noastră sexuală care sunt contrare fie principiilor Societății, fie ale lui Dumnezeu, fie propriilor noastre. Ambiții:   Planurile noastre cu privire la viața noastră sexuală, fie acceptabile, fie ascunse.
Resentimente Sentimente de rănire amară sau de indignare care apar după a avea sentimente de rănire sau ofensare pe bună dreptate sau greșit.	<< < GREȘELI V >> Frica Sentimente de anxietate, agitație, neliniște, teamă etc.	Daune sau răni  Acțiuni greșite care au ca rezultat durere, sentimente rănite, îngrijorare, pierderi financiare etc., pentru alții și, de asemenea, pentru sine.

Există SINELE în centru. Deasupra se află cele trei instincte de viață care alcătuiesc sinele. Ele sunt date de Dumnezeu și necesare pentru supraviețuirea rasei umane. 

Sunt instincte sociale, de securitate și sexuale. 

Instinctul social este compus din apartenență, prestigiu, stima de sine, mândrie, relații personale și ambiție. 

Instinctul de securitate include material, emoțional și ambiții ca să mă simt în siguranță. 

Al treilea instinct este instinctul sexual și este modul în care folosim acest instinct. Îl folosim în mod egoist pentru a satisface celelalte instincte sau pentru a domina sau manipula?

Dacă îmi conduc viața și mă concentrez pe mine și pe ceea ce cred că am nevoie pentru a fi ok în orice domeniu al vieții mele, instinctele mele sunt amenințate în mod constant. De exemplu, dacă decid ce am nevoie pentru a-mi satisface instinctul material dacă ceva îmi amenință banii, locul de muncă sau obiectivele materiale, sunt amenințat și fie am frică, fie sunt supărat. Devin dependent de satisfacția instinctelor mele la nivelul pe care determin să mă simt bine. Din păcate, nu sunt niciodată mulțumit. Întotdeauna vreau mai mult, nu este niciodată suficient. Alcoolicul nu se satură niciodată.

Problema este că sunt de sine stătător! Încercând să-mi gestionez viața pentru a satisface aceste instincte până la nivelul de care cred că am nevoie, nu ajung niciodată suficient pentru a fi ok. Îmi este frică constantă de a nu obține ceea ce îmi doresc, îmi vor lua ceea ce am, sau voi fi aflat cum am fost necinstit să obțin ceea ce mi-am dorit. Instinctele mele sunt amenințate în mod constant și sunt furios tot timpul. Pentru a satisface aceste instincte voi întreprinde acțiuni care îmi provoacă rău mie și altora.

Așadar, manifestările unei vieți de voință proprie sunt resentimentele, frica și rușinea și vinovăția din cauza acțiunilor dăunătoare. Greșelile sunt o gândire greșită care are ca rezultat acțiuni greșite. 

Resentimentul este o judecată greșită, 

frica este o credință greșită, iar 

răul provocat este un comportament greșit față de noi înșine sau față de ceilalți.

În pasul 4 inventariem greșelile de mai sus și lucrăm pentru a vedea cum gândirea centrată pe sine declanșează defectele caracterului nostru. Apoi (la pasul 5) cunoaștem natura exactă a greșelilor noastre pentru a lucra pașii 6 și 7. Facem o listă cu cei pe care i-am rănit și folosim aceste informații pentru a lucra pașii 8 și 9. 

REVIZIA DE SEARA: inventar (autoexaminare), rugăciune și meditație.

 

Gânduri despre recuperare – Nr. 62 – Pasul 11 ​​– Revizuirea de seara – În acțiune – Pagina 86

De Dr. Mike 

Prima instrucțiune despre rugăciune și meditație începe cu când ne retragem noaptea. Ei sugerează să-mi revizuiesc în mod constructiv ziua. Adesea oamenii spun că fac pasul 10 noaptea. Pasul 10 este conceput pentru a fi făcut în timpul zilei pentru a mă debloca imediat, astfel încât să pot trăi în armonie cu Dumnezeu și cu lumea. Revizuirea nocturnă este la pasul 11 ​​și, practic, se uită la cât de bine am rămas în contact conștient cu Dumnezeu în acea zi și la orice bariere pe care le-am plasat între mine și Dumnezeu, astfel încât să îmi pot corecta comportamentul în viitor.

Ei încep instrucțiunile la pasul 11 ​​cu seara inainte de culcare. Nu știu de ce nu au început cu instrucțiuni dimineața. Se poate întoarce la rădăcinile lor în grupul Oxford care a încercat să practice principiile creștine din secolul I. Oamenii din acele vremuri își începeau ziua la apusul soarelui. De asemenea, are sens că trebuie să o fac în fiecare seară ca să mă pot trezi fără să mai port bagajele de ieri.

Revizuirea nocturnă implică disciplinele de inventar, rugăciune și meditație. Începe cu întrebările despre voința proprie. Când am fost resentimentar, egoist, necinstit sau cu frică? Aceleași întrebări au fost în pasul meu al patrulea și la pagina 84 în pasul al 10-lea. Cred că aceste întrebări sunt importante! Cum s-a manifestat voința mea de sine în timpul zilei?

Apoi mă întreabă dacă datorez cuiva scuze? Oare eul mă va duce la acțiuni dăunătoare pe care trebuie să le îndrept? Apoi m-au întrebat dacă am păstrat ceva pentru mine despre care trebuie să discut cu altcineva? Amintiți-vă, la pasul 10, ei mi-au spus să fac asta imediat și dacă nu am făcut asta, trebuie să o fac înainte de a mă odihni. Un al 5-lea pas zilnic dacă am probleme nerezolvate. Discuția cu cineva îmi poate permite o perspectivă diferită, astfel încât să mă pot elibera de robia gândirii mele centrate pe sine. Acest lucru se leagă de prima instrucțiune, deoarece de multe ori, după ce am discutat o situație cu cineva, îmi dau seama că trebuie să repar. Deci, practic, facem pașii 4-9 seara, așa cum ne-au cerut să facem pașii 4-9 pe parcursul zilei. Crezi că poate acești pași și instrucțiuni sunt de o importanță capitală pentru menținerea unei stări spirituale potrivite?

Unde mi-am petrecut ziua? Pe partea centrată pe sine sau pe partea centrată pe Dumnezeu. După ani de muncă la pasul 10, pot vedea o creștere spirituală când fac inventarierea pe timp de seara. Încă am defecte de caracter, dar văd că de obicei nu le permit să-mi domine gândirea și acțiunile ulterioare. De-a lungul anilor am învățat să încerc să fac imediat pașii 6-7. Nu vreau să-mi petrec zilele în furie sau frică sau rănind pe alții. Mi-am irosit atât de mult din viață practicând egocentrismul. Am descoperit că acest proces de inventar pe timp de seară este esențial pentru creșterea mea spirituală.

Urmează 4 întrebări pe care trebuie să mi le pun în fiecare seară. Prima întrebare este: am fost amabil și iubitor cu toți? Văd unde nu am fost pentru că acelea sunt momentele în care am fost deranjat. Următoarea întrebare mă întreabă ce aș fi putut face mai bine? Folosesc aceste întrebări pentru meditația mea de seară. Mă întreb dacă eu sunt un canal al păcii lui Dumnezeu? Când văd unde am fost deranjat în timpul zilei mă întreb ce am adus în situația care a provocat tulburarea. Apoi meditez la modul în care aș fi putut acționa altfel. Ține minte, acesta este un inventar al meu, nu al altora.

Apoi mă întreb dacă mă gândeam la mine de cele mai multe ori. Este evident pentru mine până acum că în zilele în care am fost foarte deranjat eram în ego! Apoi mă întreb dacă mă gândeam la ce aș putea face pentru alții și ce aș putea împacheta în fluxul vieții? Folosesc rugăciunea pentru a mă ajuta să meditez la aceste întrebări. Am înțeles? Am uitat eu de sine? Am iertat? Iubeam? Am fost reconfortant? Ce ar trebui să aduc în fiecare situație a doua zi?

Autorii ne avertizează să nu ne îndreptăm spre îngrijorare, remuşcări sau reflecţii morbide. Găsesc că pentru mine să fac practicile pe care le-am menționat mai sus mă ajută să mă concentrez asupra modului în care pot fi de un serviciu mai bun lui Dumnezeu și altora și, prin urmare, mie însumi. Ei doresc ca revizia să-mi permită să-mi măresc eficiența în a-i ajuta pe ceilalți. Nu este să ne batem pe noi înșine. De aceea, rugăciunea de la încheierea acestei revizii este atât de puternică. Are 2 părți. Prima este să ceri iertare lui Dumnezeu. Acest lucru îmi permite să mă iert. A doua parte este să-l întrebi ce măsuri corective. Așa că îl întreb ce măsuri corective trebuie să aduc în ziua următoare.

Acesta poate fi cel mai important paragraf de instrucțiuni din cartea mare. Revizuirea de seară este modul în care caut constant prin rugăciune, inventar și meditație să-mi îmbunătățesc contactul conștient cu Dumnezeu. Rezultatul este că continui să dobândesc și să îmbunătățesc cunoștințele despre cum vrea Dumnezeu să fiu și, prin urmare, care este voința Lui pentru mine. Atunci, cu ajutorul lui Dumnezeu, voi avea puterea să o duc la îndeplinire.

CARD DE SIGURANȚĂ PENTRU GRUPURILE AA

CARD DE SIGURANȚĂ PENTRU GRUPURILE AA

Biroul de Servicii Generale a pus la dispoziție acest card opțional ca o piesa de serviciu AA pentru grupurile fizice/online care doresc să o folosească. Vă rugăm, să vă simțiți liber pentru a o utiliza, alegeți o secțiune sau mai multe sau adaptați textul la nevoile grupului dvs.

Tradiția Cinci afirmă: Fiecare grup are un singur scop principal - de a-și transmite mesajul alcoolicului care încă suferă.

Orice persoană care caută ajutor cu o problemă cu băutura este binevenită în acest grup. Nicio entitate AA nu determină calitatea de membru al unei persoane la Alcoolicii Anonimi. Conștiința acestui grup este aceea că dacă cineva pune în pericol un alt individ sau perturbă eforturile grupului de a face acest lucru care este transmiterea mesajului A.A., grupul poate cere acelei persoane să părăsească întâlnirea.

Acest grup se străduiește să salveze anonimatul membrilor și participanților AA; in orice caz, rețineți că anonimatul în A.A. nu este o mantie pentru comportamentul nesigur și ilegal. Abordarea unui astfel de comportament și/sau contactarea autorităților competente atunci când este cazul, nu este împotriva oricărei Tradiții AA și este menit să asigure siguranța tuturor celor prezenți.

Forma scurtă a Tradiției Unu afirmă: „Bunăstarea noastră comună ar trebui să fie pe primul loc; recuperarea personală depinde de unitatea AA." Recunoscând importanța unității grupului, grupul nostru se străduiește să creeze un mediu de întâlnire sigur în care alcoolicii se pot concentra asupra atingerii scopului care este  abstinența.

Material de service de la Biroul de Servicii Generale

***

Împărtășire suplimentară:

• Siguranța este un subiect (temă) în cadrul A.A. la care se poate apela de către grupuri și membrii. Dezvoltarea viabilă a soluțiilor pentru menținerea în siguranță a întâlnirilor se poate baza pe principiile A.A. In discutii despre siguranță, păstrați atenția pe scopul nostru principal, bunăstarea noastră comună și plasarea

principiilor înaintea personalităţilor.

• Comportamentele prădătoare și avansurile sexuale nedorite sunt în conflict cu purtarea mesajului de recuperare AA și cu principiile AA.

• A.A. nu oferă sfaturi medicale sau servicii de detox; nu are nicio opinie asupra problemelor externe, inclusiv medicamentele. Sfatul medical ar trebui să vină de la un medic calificat.

• Singura cerință pentru calitatea de membru AA este o dorință de a nu mai bea. Grupurile și membrii se străduiesc să creeze un mediu sigur pentru alcoolicul care încă suferă.

• Dacă apar probleme de siguranță, indivizii pot vorbi cu un sponsor, membrii grupului, un prieten de încredere și/sau un profesionist pentru a aborda problema.

• Entitățile de serviciu, cum ar fi zonele, districtele și birourile intergrupuri/centrale, sunt disponibile pentru a ajuta și oferi servicii AA și experiență comună. Toate grupurile și entitățile din A.A. sunt autonome. Nu există un guvern în cadrul A.A. și nicio autoritate centrală care să-i controleze sau să-i dirijeze pe membri, dar ne împărtășim experiența, puterea și speranța.

Pentru mai multe informații despre acest subiect, consultați piesa de service

„Siguranța și A.A.: Bunăstarea noastră comună” (SMF-209) la aa.org.

Rev. 4/22

F-211

PARTEA 2 - cât de apt spiritual trebuie să fiu astăzi pentru a-mi combate alcoolismul?

Pagina 77 - partea 2

De Dr. Mike

Scopul meu real este să mă potrivesc să fiu de maxim slujire lui Dumnezeu și oamenilor din jurul nostru!

Cum facem asta?

Cum mă potrivesc? Nu asta începem să facem în pașii 4-9. La pasul 3 iau o decizie. Această decizie este de a preda voința și viața mea în grija lui Dumnezeu. Pașii 4-9 sunt proiectați să măture resturile trecutului meu. Curatarea casei. Scap de lucrurile care mă blochează de la puterea, călăuzirea și direcția lui Dumnezeu.

Pasul 4 este locul în care pot vedea adevărul despre comportamentul meu. Resentimentele mele. Temerile mele. Conduita mea. Ele sunt manifestările vieții mele trăite din voință proprie. Încercarea mea de a satisface instinctele vieții. Gândirea mea centrată pe sine îmi declanșează defecte de caracter. Acestea au dus la acțiuni dăunătoare și rușinoase. Am nevoie să trăiesc o viață centrată pe Dumnezeu și îndreptată. Am devenit dispus să am aceste defecte de caracter eliminate atunci când apar. Încerc cu puterea lui Dumnezeu să exersez caracteristicile unei personalități centrate pe Dumnezeu. Am rugăciuni să-i cer lui Dumnezeu să-mi îndepărteze furia și temerile ori de câte ori ies la suprafață și să schimbe modul în care reacționez. La pasul 9, repar celor cărora le-am greșit, cu excepția cazului în care acest lucru va cauza mai mult rău. I-am iertat pe toți cei de pe lista mea. Încep să mă potrivesc pentru a-mi îndeplini scopul în viață.

Să mă potrivesc pe mine înseamnă să mă pun într-o relație adecvată cu Dumnezeu, astfel încât să pot fi de folos lui și altora și să exersez iubirea și toleranța. Mă potrivesc. Pentru a intra in stare. Când cineva dorește să devină în formă fizică, facem exerciții și luăm măsuri. Acum încerc să fiu în formă spirituală. Trebuie să fac exerciții spirituale. Pașii 4-9 pot fi văzuți ca un set de exerciții spirituale care mă pregătesc să fiu în formă spirituală. Cu toate acestea, acești pași sunt doar începutul pregătirii mele spirituale. Învăț ce exerciții trebuie să fac și cum să le fac corect. Tocmai încep acest proces de a deveni în formă spirituală.

Cât de în formă trebuie să fiu? Ei îmi spun că trebuie să continui să-mi îmbunătățesc starea spirituală în fiecare zi. Nu sunt niciodată vindecat. Primesc o amânare zilnică de la alcoolism prin menținerea unei stări spirituale potrivite. Dar ei îmi spun că trebuie să continui să cresc în înțelegere și eficacitate în lumea spiritului. Așa că trebuie să fac exerciții în fiecare zi. Din moment ce alcoolul este viclean, derutant, puternic și un dușman de moarte, nu pot fi niciodată mulțumit de starea mea spirituală! Trebuie să merg pentru a-mi îmbunătăți starea fizică tot timpul. 

Pasul 10 este locul în care exersez pașii 4-9 ca program de exerciții în fiecare zi pentru tot restul vieții mele!

Merg cu bicicleta staționară în fiecare zi. O fac de mulți ani. Astăzi am făcut aproape șaptesprezece mile într-o oră. Pentru vârsta mea este foarte potrivit. Dacă îmi iau chiar și câteva zile libere, este foarte greu să repet acel nivel în prima zi când reîncep. Dacă îmi iau concediu mai lung, în prima cînd revin, sunt și mai puțin în formă. Deci, ideea este: cât de apt trebuie să fiu astăzi pentru a-mi combate alcoolismul?

Fondatorii sugerează că, dacă renunțăm la pregătirea noastră spirituală, vom avea probleme. Pasul 10 este locul în care folosesc instrumentele pe care le-am învățat în pașii 4-9 în fiecare zi. Scopul fiecărei zile este să-i slujesc maxim lui Dumnezeu și celor din jurul meu. 

Efortul meu de a face pasul 10 va determina cât de eficient sunt capabil să fac asta. Pasul 11 ​​este despre inventarierea în fiecare seară cât de eficient am exersat în fiecare zi:

PASUL 10 - cresc în înțelegere și eficiență 

PASUL 11 - observ cât am crescut în înțelegere și eficiență 

în fiecare zi.

Amintiți-vă că scopul meu este să fiu de serviciu maxim lui Dumnezeu și celor din jurul meu. Așa că trebuie să fiu serios să-mi fac exercițiile spirituale în fiecare zi. Nu pot să-mi iau o zi liberă. Nu pot trăi o viață spirituală dacă nu sunt apt spiritual. Amintiți-vă că căutăm progresul spiritual, nu perfecțiunea spirituală! Ei spun că trebuie să progresez și că pentru a progres înseamnă că trebuie să muncesc mai mult în fiecare zi. Nu pot ajunge într-un punct în care să fiu mulțumit de condiția mea spirituală. Dacă încep să gândesc așa, încep să alunec. Cu cât alunec mai mult, cu atât sunt mai departe de Dumnezeu. A fi departe de Dumnezeu este un loc periculos pentru un alcoolic.

Trebuie să-mi amintesc că nu pot să nu mai cercetez. Să nu încetez să cresc. Nu încetez să lucrez la exercițiile mele spirituale. Să nu fiu niciodată atât de mulțumit de starea mea spirituală încât să nu mai cresc . De ce? Am o boală care nu vrea să cresc spiritual pentru că atunci ego-ul meu își pierde puterea asupra mea! Dacă vreau ca Dumnezeu să-mi dea puterea de a trăi, trebuie să mă potrivesc constant să o primesc!

Scopul exercițiului spiritual este să mă mențin în lumea spiritului. Dacă sunt în lumea spiritului primesc promisiunile pasului 9. le păstrez în viața mea rămânând în această lume. În acea lume, alcoolul nu va avea nicio putere asupra mea și voi fi centrat pe Dumnezeu, nu pe sine. Dar rămânerea în această lume necesită un efort constant. 

Munca noastră nu se termină niciodată.

PARTEA 1 - Încercăm să ne punem viețile în ordine

Pagina 77 - partea 1

De Dr. Mike

Înainte de a ajunge la pasul 9, sunt 3 propoziții puternice pe care nu le-am auzit niciodată ca subiect la o întâlnire de discuții. Ei definesc ceea ce încercăm să realizăm prin acțiunile pe care le întreprindem în etapele de lucru de la pașii 4-9. Apoi, pașii 10-12 sunt modul în care continui să cresc în înțelegere și eficacitate folosind instrumentele pașilor 4-9. Scuze. Nu terminăm niciodată, dar avem o amânare zilnică bazată pe starea spirituală bună. Vom vedea cum se încadrează asta în propozițiile de la p. 77. Poate că aceste 3 propoziții ar trebui citite la fiecare întâlnire!!!
Prima propoziție spune „în acest moment încercăm să ne punem viețile în ordine”. Așa că, în momentul în care voi face reparațiile, viața mea devine în ordine. Când am intrat în AA, viața mea era în dezordine în 3 moduri. Mai întâi cu Dumnezeu, apoi cu mine însumi și în ultimul rând cu lumea și oamenii din ea. 

Cum a fost viața mea în neregulă cu Dumnezeu? Ei bine, mă jucam de Dumnezeu! Nu mi-am dat seama de asta până nu m-am uitat la pașii 1-3. Îmi gestionam viața și dirijam lumea. Așa că, pentru a fi în ordine cu Dumnezeu, trebuie să nu mă mai joc de-a Dumnezeu! Treaba mea este să stau aproape de el și să joc rolul pe care mi-l atribuie.

Cum am fost în neregulă cu mine însumi? Aici ei se uită la mintea mea, la gândirea mea, care a condus la deciziile și acțiunile mele. Priveam lumea prin ochelari centrați pe sine, egocentrici Vedeam lucrurile greșit. Eram plin de 1) furie, 2) frică, 3) rușine și vinovăție din cauza acțiunilor dăunătoare. Făcând pasul 4, mi-a permis să văd adevărurile despre furia, frica și comportamentul meu. Mi s-a oferit un alt mod de a privi lucrurile, astfel încât să îmi pot schimba reacția la viață. Am învățat rugăciunile și instrumentele pentru a fi liber de furie și frică și de a-mi schimba comportamentul în relații. Cu toate acestea, cel mai mare dar a fost să-mi văd greșelile. Defecte ale caracterului meu care rezultă dintr-o minte centrată pe sine. Apoi, la pasul 5, recunosc aceste lucruri pentru mine și pentru Dumnezeu și pentru o altă ființă umană. Devin dispus ca Dumnezeu să îndepărteze aceste defecte de caracter. Mă uit la apariția lor și când sunt prea mari îi cer lui Dumnezeu să le îndepărteze. Astfel, am instrumente pentru a-mi pune mintea în ordine cu voința și direcția lui Dumnezeu și eliberat de gândirea centrată pe sine.

Al treilea mod în care viața mea a fost în dezordine a fost cu oamenii și, prin urmare, cu lumea. Făcusem rău oamenilor și mă temeam de oameni. Urâsem oamenii si ii judecam. Prin pași, am învățat să fiu eliberat de mânie față de acești oameni și să iert și să fiu dispus să fac reparații celor cărora le-am făcut rău. Acum, făcând pasul 9, încerc să mătur resturile trecutului meu. Îmi pun viața în ordine cu alți oameni și cu lumea și, în sfârșit, cu universul lui Dumnezeu.

Rezultatele pașilor 4-9 sunt puternice, dar trebuie să le fac în fiecare zi la pasul 10 și să continui să caut un contact conștient îmbunătățit în fiecare zi cu Dumnezeu cu pasul 11 ​​pentru a-l menține în ordine.

Ei spun apoi că a-mi pune viața în ordine nu este un scop în sine! 

Scopul meu real este să mă potrivesc să fiu de maxim slujire lui Dumnezeu și oamenilor din jurul nostru!

Cum facem asta? urmeaza partea a doua.

MAI MULTE DESPRE ALCOOLISM - The jaywalker

Gânduri despre recuperare – Nr. 69 – Pasul 1 - Descrierea nebuniei alcoolice – The jaywalker

De Dr. Mike

Capitolul Mai multe despre alcoolism are un scop specific. Este pentru a convinge cititorul că nu are puterea de a rezista la prima băutură. Nici una! Ei descriu ciudata întorsătură mentală care precede prima băutură. Ei pun întrebarea de la pagina 34 cum va determina cititorul dacă este unul dintre noi? Apoi spun că vor descrie unele dintre stările mentale care preced recăderea în băutură. De ce? Evident, acesta este miezul problemei. Apoi ne vorbesc despre Jim și apoi despre Fred, dar între ele folosesc jaywalkerul pentru a ne arăta cât de absurd și de neînțeles este comportamentul nostru față de prima băutură. Individul alcoolic trebuie să recunoască pe deplin că nu are nicio apărare împotriva primei băuturi pentru a fi gata să facă al doilea pas și să înceapă procesul de căutare a puterii. Să ne uităm la nebunia alcoolică.

     Jaywalker are o pasiune pentru a alerga în fața mașinilor. Pentru el iese un fior din acest comportament. Nu a fost alcoolul o pasiune pentru tine? Nu ați căutat eliberarea pe care a oferit-o? Pentru o vreme, jaywalkerul se descurcă destul de bine. Doar câteva zgârieturi. Nu așa a fost la noi? Dar în cele din urmă lucrurile încep să se întâmple cu jaywalker. Norocul îl părăsește. Începe să aibă consecințe din comportamentul său. O persoană normală s-ar opri în acest moment. Ai ignorat consecințele și ai continuat să bei? Are un craniu fracturat. Apoi și-a rupt brațul. Aveți cranii fracturați sau brațe rupte acolo? Este greu de ignorat aceste evenimente. Așa că jaywalker-ul promite să se oprească. Ai făcut asta vreodată? Cred că toți vorbim serios și credem asta, dar se întâmplă ceva și repetăm ​​comportamentul pe care am jurat că nu îl vom mai face niciodată.

    Jaywalker continuă câțiva ani și în cele din urmă își pierde locul de muncă, familia și oamenii îl ridiculizează. Ca urmare a consumului de alcool, consecințele au continuat să se agraveze. Din păcate, dacă ești un adevărat alcoolic, consecințele nu ne vor opri. De ce? Pagina 24 o descrie perfect. În anumite momente nu putem aduce în conștiință umilința și înfrângerea nici măcar cu o clipă în urmă. Jaywalker merge la terapie, se închide într-un azil, încearcă toate mijloacele pe care le are la dispoziție. Dar aleargă în fața unei mașini de pompieri și își rupe spatele.

    Ei îl întreabă pe cititor dacă ai înlocuit alcoolismul cu jaywalking, nu ni s-ar potrivi exact. Acolo unde a fost implicat alcool, am fost ciudat de nebuni. Este adevărat pentru tine? Cartea cea mare este de fapt scrisă ca o serie de afirmații pe care cititorul trebuie să le transforme într-o serie de întrebări pentru el însuși. 

    Urmează apoi declarația puternică de la pagina 39. Adevăratul alcoolic, fără excepție, va fi Absolut Incapabil să Se Oprească din Bea pe baza Cunoașterii de Sine. Sunteți de acord? Am cunoștințe de sine, dar nu mă poate împiedica să fac ceea ce nu vreau să fac. De ce este asta? De ce nu va funcționa puterea pentru mine? Aici este cheia pentru mine. Puterea voinței nu va funcționa niciodată, deoarece chiar înainte de a lua prima băutură nu mă pot gândi decât la ce va face alcoolul pentru mine, nu mie! Din propria mea putere nu voi avea niciodată o apărare împotriva primei băuturi!