Gânduri despre recuperare – Nr. 62 – Pasul 11 – Revizuirea de seara – În acțiune – Pagina 86
Prima instrucțiune despre rugăciune și meditație începe cu când ne retragem noaptea. Ei sugerează să-mi revizuiesc în mod constructiv ziua. Adesea oamenii spun că fac pasul 10 noaptea. Pasul 10 este conceput pentru a fi făcut în timpul zilei pentru a mă debloca imediat, astfel încât să pot trăi în armonie cu Dumnezeu și cu lumea. Revizuirea nocturnă este la pasul 11 și, practic, se uită la cât de bine am rămas în contact conștient cu Dumnezeu în acea zi și la orice bariere pe care le-am plasat între mine și Dumnezeu, astfel încât să îmi pot corecta comportamentul în viitor.
Ei încep instrucțiunile la pasul 11 cu seara inainte de culcare. Nu știu de ce nu au început cu instrucțiuni dimineața. Se poate întoarce la rădăcinile lor în grupul Oxford care a încercat să practice principiile creștine din secolul I. Oamenii din acele vremuri își începeau ziua la apusul soarelui. De asemenea, are sens că trebuie să o fac în fiecare seară ca să mă pot trezi fără să mai port bagajele de ieri.
Revizuirea nocturnă implică disciplinele de inventar, rugăciune și meditație. Începe cu întrebările despre voința proprie. Când am fost resentimentar, egoist, necinstit sau cu frică? Aceleași întrebări au fost în pasul meu al patrulea și la pagina 84 în pasul al 10-lea. Cred că aceste întrebări sunt importante! Cum s-a manifestat voința mea de sine în timpul zilei?
Apoi mă întreabă dacă datorez cuiva scuze? Oare eul mă va duce la acțiuni dăunătoare pe care trebuie să le îndrept? Apoi m-au întrebat dacă am păstrat ceva pentru mine despre care trebuie să discut cu altcineva? Amintiți-vă, la pasul 10, ei mi-au spus să fac asta imediat și dacă nu am făcut asta, trebuie să o fac înainte de a mă odihni. Un al 5-lea pas zilnic dacă am probleme nerezolvate. Discuția cu cineva îmi poate permite o perspectivă diferită, astfel încât să mă pot elibera de robia gândirii mele centrate pe sine. Acest lucru se leagă de prima instrucțiune, deoarece de multe ori, după ce am discutat o situație cu cineva, îmi dau seama că trebuie să repar. Deci, practic, facem pașii 4-9 seara, așa cum ne-au cerut să facem pașii 4-9 pe parcursul zilei. Crezi că poate acești pași și instrucțiuni sunt de o importanță capitală pentru menținerea unei stări spirituale potrivite?
Unde mi-am petrecut ziua? Pe partea centrată pe sine sau pe partea centrată pe Dumnezeu. După ani de muncă la pasul 10, pot vedea o creștere spirituală când fac inventarierea pe timp de seara. Încă am defecte de caracter, dar văd că de obicei nu le permit să-mi domine gândirea și acțiunile ulterioare. De-a lungul anilor am învățat să încerc să fac imediat pașii 6-7. Nu vreau să-mi petrec zilele în furie sau frică sau rănind pe alții. Mi-am irosit atât de mult din viață practicând egocentrismul. Am descoperit că acest proces de inventar pe timp de seară este esențial pentru creșterea mea spirituală.
Urmează 4 întrebări pe care trebuie să mi le pun în fiecare seară. Prima întrebare este: am fost amabil și iubitor cu toți? Văd unde nu am fost pentru că acelea sunt momentele în care am fost deranjat. Următoarea întrebare mă întreabă ce aș fi putut face mai bine? Folosesc aceste întrebări pentru meditația mea de seară. Mă întreb dacă eu sunt un canal al păcii lui Dumnezeu? Când văd unde am fost deranjat în timpul zilei mă întreb ce am adus în situația care a provocat tulburarea. Apoi meditez la modul în care aș fi putut acționa altfel. Ține minte, acesta este un inventar al meu, nu al altora.
Apoi mă întreb dacă mă gândeam la mine de cele mai multe ori. Este evident pentru mine până acum că în zilele în care am fost foarte deranjat eram în ego! Apoi mă întreb dacă mă gândeam la ce aș putea face pentru alții și ce aș putea împacheta în fluxul vieții? Folosesc rugăciunea pentru a mă ajuta să meditez la aceste întrebări. Am înțeles? Am uitat eu de sine? Am iertat? Iubeam? Am fost reconfortant? Ce ar trebui să aduc în fiecare situație a doua zi?
Autorii ne avertizează să nu ne îndreptăm spre îngrijorare, remuşcări sau reflecţii morbide. Găsesc că pentru mine să fac practicile pe care le-am menționat mai sus mă ajută să mă concentrez asupra modului în care pot fi de un serviciu mai bun lui Dumnezeu și altora și, prin urmare, mie însumi. Ei doresc ca revizia să-mi permită să-mi măresc eficiența în a-i ajuta pe ceilalți. Nu este să ne batem pe noi înșine. De aceea, rugăciunea de la încheierea acestei revizii este atât de puternică. Are 2 părți. Prima este să ceri iertare lui Dumnezeu. Acest lucru îmi permite să mă iert. A doua parte este să-l întrebi ce măsuri corective. Așa că îl întreb ce măsuri corective trebuie să aduc în ziua următoare.
Acesta poate fi cel mai important paragraf de instrucțiuni din cartea mare. Revizuirea de seară este modul în care caut constant prin rugăciune, inventar și meditație să-mi îmbunătățesc contactul conștient cu Dumnezeu. Rezultatul este că continui să dobândesc și să îmbunătățesc cunoștințele despre cum vrea Dumnezeu să fiu și, prin urmare, care este voința Lui pentru mine. Atunci, cu ajutorul lui Dumnezeu, voi avea puterea să o duc la îndeplinire.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu