Resentimente, frici, raul făcut altora, stiu ca exista, dar nu stiu de unde vin. Cartea mare îmi va oferi o modalitate de a vedea de unde vin. Dacă văd de unde vin, atunci poate pot face ceva în privința eliminării lor. Poate pot face ceva pentru ca ele să nu se mai întoarcă în viitor. Avem un mic proces de inventar care este atât de simplu.
Ne uităm la primul lucru primar care ne blochează de la voia lui Dumnezeu. „Resentimentul este „inamicul nr. 1. Începem cu resentimentele ca „infractorul numărul unu. Resentimente înseamnă a resimți, a simți ceva din nou. De fiecare dată când reluăm, creștem durerea până când nici măcar nu refacem ceea ce sa întâmplat cu adevărat la început. Cu cât o facem mai mult, aceasta produce în cele din urmă cea mai gravă boală emoțională pe care o poate avea un individ, pentru că odată ce ne supărăm pe o altă persoană, este ca un bumerang.
Unul dintre lucrurile cheie este că vom analiza aceste resentimente. Dacă le putem enumera și analiza, și vedem daunele și efectul lor, și vedem ce au bun și vedem cât de stupide sunt, putem scăpa de aceste lucruri. Deci, despre asta se referă inventarul, să analizăm aceste lucruri care ne-au blocat de Dumnezeu. Începem cu un proces simplu.
CUM FACEM?
CUM LUCRAM INVENTARUL?
TABELUL RESENTIMENTELOR
Există o ilustrare in Cartea mare despre cum să lucrăm cu resentimentele.
Vom încerca să o completăm și să arătăm cât de simplu este să o facem. Se poate face într-o singură noapte! Nu ia trei luni. Cel mai simplu este modul în care primii o sută de oameni și-au făcut inventarul.
Sunt trei coloane. Prima coloană este „Am resentimente faţă de ...”. A doua coloană este „Cauza”. A treia coloană este „Îmi afectează” - aici este SINELE. Acestea sunt coloanele din carte, singurul lucru pe care îl facem în plus este că, în a treia coloană, luăm sinele și îl împărţim în subcoloane, folosind aceiași termeni pe care Bill i-a folosit în Big Book. Prima subcoloană este instinctul social. Sub asta avem stima de sine și relații personale. A doua subcoloană este instinctul de securitate. Sub asta avem material și emoțional. A treia subcoloană este instinctul sexual. Sub asta avem relații sexuale acceptabile și ascunse.
În toate cele trei domenii ai anumite ambiții. Toată lumea are ambiții sub instinctul social, să vrea să fie recunoscut. Toată lumea are ambiții sub securitate, să obțină mai multe proprietăți, să obțină mai mult din asta și din aia. Toată lumea are anumite ambiții în viața lor sexuală. Dacă îmi ameninți ambițiile sunt la fel de supărat ca și cum ai amenința ceea ce am deja. Așa că ne vom uita la aceste lucruri exact așa cum spune Bill să o facem în carte. Acum, instrucțiunile sunt acolo. Dacă observați - asigurați-vă că observați această a treia coloană aici - acestea sunt lucrurile care formează sinele. Acestea sunt pe inventar. A treia coloană este SINELE. Cartea spune:
„Resentimentul este „infractorul numărul unu. Distruge mai mulți alcoolici decât orice altceva. Din el provin toate formele de boală spirituală, pentru am fost nu numai bolnavi psihic și fizic, ci am fost bolnavi spiritual. Când boala spirituală este depășită, ne îndreptăm mental și fizic. În confruntarea cu resentimentele, le punem pe hârtie."
Aceasta ar trebui să înlăture pentru totdeauna ideea dacă vom face un inventar scris sau un inventar mental. Vom pune aceste resentimente pe hârtie. Există un motiv pentru asta și îl vom vedea peste puțin timp.
INSTRUCTIUNEA NR. 1
Prima instrucțiune pentru completarea tabelului este aceasta:
„Am enumerat oameni, instituții sau principii pe care am fost supărați”.
Coloana unu este: „Am resentimente faţă de ... — Începem din partea de sus a acelei coloane. Facem o listă completă de oameni, este de la sine înţeles; instituțiile, adică departamentul de poliție, ANAF, oficiul poștal, armata, toate acele lucruri pe care suntem atât de supărați și principii pe care suntem supărați. Principiile sunt lucruri precum Cele Zece Porunci. Este foarte important să lucrăm de sus în jos pe coloană. Mintea noastră este asupra unui singur lucru și doar asupra unui singur lucru. Ce facem recent. Dacă am încerca să mergem de la stânga la dreapta, ar trebui să luăm fiecare resentiment și apoi să spunem, care este cauza și apoi care parte a sinelui este afectată. Faci asta cu vreo trei dintre ele, iar capul tău este atât de falsificat, încât ești pierdut. Facem inventarul așa cum spune Cartea Mare. Construim cu mare atenție acea listă de sus în jos.
Bill, în lista lui, a spus, am resentimente față de domnul Brown, doamna Jones, angajatorul meu, soția mea. A enumerat patru. Sunt sigur că avea mai mult decât atât. Pur și simplu nu voia să ocupe mai mult loc în Cartea Mare.
Mintea poate vedea doar un lucru la un moment dat. Am putut vedea doar o persoană, o instituție sau un principiu la un moment dat. Dar când le-am pus pe toate pe o foaie de hârtie, am fost absolut uimit. Eram supărat de toate şi pe toţi. Nu era nimic pe lume de care să fiu mulțumit. Eram supărat pe toți cei pe care îi cunoșteam. Eram supărat pe fiecare instituție la care mă puteam gândi. Și eram supărat pe toate principiile. Nu e de mirare că furia mi-a dominat viața. Am fost absolut uimit când am pus asta pe hârtie. Am învățat ceva foarte pozitiv când am completat prima coloană.
INSTRUCTIUNEA NR. 2
Următoarea instrucțiune. Instrucțiunea a doua este:
„Ne-am întrebat de ce suntem supărați”.
Trecem la a doua coloană, cauza furiei. Pe marginea fiecărui nume scriem de ce suntem supărați pe ei, de sus în jos. Întotdeauna de sus până jos, ținându-ne mintea doar pe un singur lucru, de ce sunt supărat pe această persoană anume, pe această instituție anume și pe acest principiu anume. Nu poți fi supărat decât dacă ai un motiv. Nu numai că știm pe cine suntem supărați, dar știm și de ce suntem supărați pe ei.
Să vedem ce a făcut Bill în coloana a doua. E supărat pe domnul Brown. Acum, motivul pentru care s-a supărat pe domnul Brown este din cauza atenției lui Brown pentru soția lui. I-a spus soției despre amantă. Brown ar putea să îi ia slujba la birou. E supărat pe doamna Jones. E o nebună, l-a respins. Și-a condamnat soțul pentru băutură. El îi este prieten, iar ea o bârfitoare. E supărat pe angajatorul său. Este nerezonabil--nedrept--supraveghetor. Amenință că îl concediază pentru că a băut și îşi umple contul de cheltuieli. E supărat pe soția lui. Ea îl înțelege greșit și îl sâcâie. Și îi place bătrânul Brown. Vrea casa să fie pe numele ei.
Foarte atent scriem cauza cu ajutorul fiecăruia dintre aceste resentimente.
Când am terminat mi-am dat seama că nu pe oameni sunt supărat. Nu este instituția pe care sunt supărat. Nu este principiul pe care sunt supărat. Sunt supărat este ceea ce au făcut. De asta sunt supărat: e coloana doi. Dar nu am putut scrie coloana a doua, până nu am scris coloana unu. Aș putea să-l scot pe domnul Brown de aici și să-l bag pe domnul Green. Aș fi la fel de supărat pe Green. Aș fi la fel de supărat dacă ar face același lucru. Mi-am dat deodată seama că nu oamenii sunt cei pe care sunt supărat. Ceea ce au făcut ei m-a supărat, un alt lucru foarte pozitiv de învățat.
INSTRUCTIUNEA NR. 3
Am terminat coloana a doua. Acum, să căutăm următoarea instrucțiune.
„În cele mai multe cazuri s-a constatat că stima noastră de sine, buzunarele noastre, ambiția noastră-, relațiile noastre personale (inclusiv sex) au fost rănite sau amenințate.
„Pe lista noastră de ranchiună, am așezat vizavi de fiecare nume, rănile noastre. Stima noastră de sine, securitatea noastră, ambițiile noastre, relațiile noastre personale sau sex au fost interferate?
Mi-ar fi imposibil să fiu supărat pe cineva dacă nu ar amenința unul dintre instinctele mele de viață de bază. (social, de securitate sau sexual) Dacă amenințați ceea ce am deja sau dacă amenințați ceea ce vreau să obțin în viitor, atunci mă voi supăra și voi deveni chiar nebun. Dar nu pot fi supărat pe tine decât dacă ai devenit o amenințare pentru unul dintre aceste trei lucruri: instinct social, instinct de securitate sau instinct sexual.
Așa că iau prima coloană sub instinctul social, stima de sine. Cobor acea coloană de sus în jos. Mă uit la fiecare lucru. Spun, este o amenințare la adresa stimei mele de sine, ce cred despre mine? Dacă este, pun o bifă acolo. Apoi trec la a doua coloană sub instinct social. Este o amenințare pentru relațiile mele personale? Dacă este, am pus un semn acolo. Apoi mă duc la coloanele de securitate și lucrez la securitatea materială și la securitatea emoțională. Apoi lucrez la sexul acceptabil și apoi la sexul ascuns. Lucrez fiecare coloană de ambiție. (ambiția socială, ambiția de securitate și ambiția sexuală), mergând mereu de sus în jos.
Când am terminat cu acea rubrica, mi-am dat seama brusc. Nu ceea ce au făcut ei m-a supărat: este reacția mea bazată pe sine/ego care m-a supărat. Pentru prima dată în viața mea am putut vedea de unde îmi vine furia. Nu pot face nimic în privința asta până nu știu de unde vine. Pentru prima dată văd de unde vine. Chiar nu ești tu. Chiar nu este ceea ce faci. Este reacția mea, bazată pe sine, o amenințare la adresa unuia dintre aceste instincte de bază ale vieții. Știu că este absolut adevărat. Pentru că în unele zile poți să-mi faci asta și, dacă sunt OK, las să treacă. Nu mă deranjează deloc. În alte zile dacă îmi faci asta și, dacă nu sunt OK, mă urc pe pereţi. Așa că îmi dau seama că nu ești tu, nici ceea ce faci. Este reacția mea bazată pe sine/ego.
Pentru prima dată în viața mea, am putut înțelege de unde vine furia. Acum că știu de unde vine, există posibilitatea să pot face ceva în privința asta. Dar nu am putut niciodată înainte. Am încercat mereu să o controlez. Niciodată nu am putut face asta.
Să ne uităm și să vedem ce a făcut Bill în a treia coloană. În coloana trei: Ce îmi afectează. Este supărat pe domnul Brown din cauza atenției lui Brown pentru soția sa. Asta este o amenințare pentru relațiile lui sexuale. La urma urmei, dacă ajunge să se prostească cu bătrânul Brown și afle că Brown e mai bun decât Bill, ea poate să-l dea pe Bill afară din casă. Este o amenințare la adresa stimei lui de sine. Ce vor crede ceilalți despre el dacă soția va ajunge să se prostească cu Brown și devine cunoscut. De asemenea, este supărat pe Brown pentru că Brown i-a spus soției despre amantă. Vorbește despre relații sexuale proaste. Este o amenințare şi la adresa stimei de sine.
De asemenea, este supărat pe Brown pentru că Brown ar putea să-i ia slujba la birou. Acum, asta este o amenințare la adresa securității lui. Dacă Brown își primește slujba și nu am niciun venit, atunci nu am din ce să beau. Nu am nimic cu care să susțin o amantă. De asemenea, este o amenințare la adresa stimei mele de sine. Am acel job de douăzeci de ani. Ce vor crede oamenii despre mine acum, când mi se va întâmpla asta?
Pot să văd de fiecare dată exact de ce sunt supărat pe acei oameni. Dacă o fac așa cum spune Cartea Mare, am învățat trei lucruri. Numărul unu: Cât de mult mă controlează furia. Numărul doi: Nu este ceea ce au făcut ei, ci reacția mea bazată pe sine. Numărul trei: întotdeauna vine din instinctele de bază ale vieții. Când am învățat aceste lucruri, am învățat foarte multe despre mine. Încep deja să analizez resentimentele pentru a afla ce pot face cu aceste lucruri în viitor.
INSTRUCTIUNEA NR. 4
Dacă am urmat aceste instrucțiuni, mergem mai departe:
„Ne-am întors prin viețile noastre. Nimic nu conta decât seriozitatea și onestitatea. Când am terminat, ne-am gândit cu atenție. Primul lucru evident a fost că această lume și oamenii ei au greșit deseori”.
Spune: „Ne-am întors prin viețile noastre. Pentru că ceea ce am făcut este că ne-am uitat la resentimentele noastre care ne sunt astăzi în minte. Ce este pe raft azi. Acele resentimente care sunt azi sus, nu au venit doar azi. Acele resentimente provin din lucruri care mi s-au întâmplat de-a lungul vieții mele. Unele dintre ele au venit din ceea ce ai făcut tu săptămâna trecută, altele luna trecută, altele anul trecut și altele acum cincisprezece ani, și altele acum douăzeci și treizeci și patruzeci și cincizeci, în funcție de câți ani avem. Așa că ne-am întors prin viețile noastre în ceea ce privește resentimentele. Sunt în capul nostru astăzi, dar au fost plasate acolo de-a lungul întregii noastre vieți. „concluzia că alții au greșit a fost cât de departe am ajuns vreodată cei mai mulți dintre noi.”
„Rezultatul obișnuit a fost că oamenii au continuat să ne greșească și am rămas îndurerați. Uneori era remușcare și apoi simțeam durere pentru noi înșine. Dar cu cât ne-am luptat mai mult și am încercat să avem propria noastră cale, cu atât lucrurile se înrăutățeau. Ca și în război, învingătorul părea doar să câștige. Momentele noastre de triumf au fost de scurtă durată.
Nu am mers suficient de departe cu aceste resentimente. Nu ne-am așezat niciodată să ne uităm cu adevărat la ele.
„Este clar că o viață care include resentimente profunde duce numai la inutilitate și nefericire. În măsura exactă în care le permitem, irosim orele care ar fi putut merita. M-am uitat la această declarație și m-am uitat la acele resentimente. M-am uitat să văd cât timp am pierdut în resentimente. Am fost din nou absolut uimit. Lucrul meu preferat, când beam, era să mă trezesc dimineața și să beau un pahar de whisky și o ceașcă de cafea, să-mi pornesc aparatul de resentimente și să reiau ce mi-au făcut ăia ieri, săptămâna trecută, anul trecut, acum cinci ani, acum zece ani, cincisprezece și douăzeci și treizeci. Aș putea să stau acolo o grămadă. Apoi aș porni mașina mea de a le-o plăti. Când ticălosul ăla îmi va face asta din nou, asta o să fac și ei vor face asta, iar eu voi face asta, apoi o să le arăt eu lor. Mi-a plăcut să fac asta.
Am petrecut literalmente mii și mii și mii de ore în resentimente. Eu cred astăzi că acel timp a fost absolut irosit. Nu puteam face nimic în timp ce eram supărat. Resentimentele m-au paralizat de fapt. Din câte pot astăzi, când mă uit înapoi la ele, nu văd că mi-au făcut vreodată vreun bine. Nu mi-a dat niciodată liniște sufletească. Nu a îndreptat niciodată o relație cu o altă ființă umană. A fost absolut timpul pierdut. Timpul e scurt. Vreau să fiu liniştit, fericit şi senin. Nu vreau să mai fiu așa. Nu intenționez să mai irosesc ore în resentimente.
Acum, asta e o afacere proastă, dar nu asta este adevărata problemă. Iată adevărata problemă cu un resentiment.
„Dar cu alcoolicul, a cărui speranță este menținerea și creșterea unei experiențe spirituale, această afacere a resentimentelor este infinit de gravă. Am constatat că este fatală. Căci atunci când adăpostim astfel de sentimente, ne ferim de lumina soarelui Spiritului.
Când adăpostim resentimente, ne-am blocat efectiv mintea de la voia lui Dumnezeu. Suntem feriți de lumina soarelui Spiritului. Rezultatul este că:
„Nebunia alcoolului revine...”
Amintește-ți că nebunia înseamnă să crezi o minciună. Mintea bătrână vrea să se simtă mai bine. Mintea începe să spună, știu ceva care ar face ma simt mai bine. Dacă aș bea doar un pahar, ar fi în regulă. Ne spune, că e bine să bei. Credem că putem bea, iar asta este o minciună. Dar luăm băutura și declanșăm alergia. Nu ne putem opri din băut. Un resentiment ne face să bem. Acesta este principalul lucru prost cu el.
„Și la noi, a bea înseamnă a muri.
„Dacă vrem să trăim, ar trebui să fim eliberaţi de furie. .. este luxul dubios al oamenilor normali, dar pentru alcoolici este otravă.
DESPRE RESENTIMENTE SI COLOANA 4
„Ne-am întors la listă...”
Iată de ce trebuie să ai un inventar scris. Dacă nu ai avea un inventar scris, nu ai avea nicio lista la care să te întorci. Ai fi uitat-o până acum . Deci acum ne vom întoarce la listă, „... căci deținea cheia viitorului”. Deci lista pe care tocmai am făcut-o, deține cheia viitorului meu.
„Am fost pregătiți să o privim dintr-un unghi cu totul diferit”.
Întotdeauna înainte, m-am uitat la ea să văd unde am greșit. Acum, când mă uit la ea văd ce mă îndepărteză de lumina Duhului și mă va face să beau. Pentru mine să beau înseamnă să mor. Nu se mai pune problema dacă resentimentele sunt justificate sau nu. Nu se mai pune problema cine are dreptate și cine greșește. Singurul lucru în mintea mea astăzi referitor la resentiment este răul pe care mi-l face. Dacă mă blochează de lumina Spiritului și mă face să beau, nu-l mai vreau in capul meu. Fie că ai dreptate, fie că am dreptate, nu are rost. O să mă uit cu totul dintr-un unghi diferit.
„Am început să vedem că lumea și oamenii ei ne-au dominat cu adevărat”.
M-am oprit și m-am gândit la asta. M-am gândit, Doamne! Iată-mă, tipul care a fost întotdeauna mândru de faptul că stau pe propriile mele picioare. Îmi conduc propriul spectacol și nimeni nu-mi spune ce să fac. Mi-am dat deodată seama că alți oameni mi-au spus ce să fac toată viața prin resentimentele mele față de ei. Ei au determinat cum gândesc eu. Când au stabilit cum gândeam eu, ei determinau care vor fi acțiunile mele. Ei mi-au determinat viața. Nu am avut niciodată controlul asupra lor. Mereu am crezut că aveam. Dar alţi oamenii aveau controlul, prin resentimentele mele față de ei.
Când mi-am dat seama, am spus, am terminat cu asta. Nu o să-i mai las pe acei oameni să trăiască în capul meu, fără chirie. Dacă nu scap de resentimente, Dumnezeu nu-mi poate direcționa gândirea. O vor regiza ei în continuare. Atâta timp cât mă supăr pe ei, ei au controlul asupra gândirii mele. Vreau ca Dumnezeu să-mi direcționeze gândirea, nu alți oameni.
„În acea stare, faptele greșite ale altora, închipuite sau reale, aveau puterea de a ucide. Cum am putea scăpa? Am văzut ca aceste resentimente trebuie stăpânite, dar cum?
Ele provin din voință proprie. Ele provin dintr-un lucru dat de Dumnezeu în primul rând. Nu pot să scap de ele eu însumi, numai Dumnezeu are puterea de a lua aceste lucruri.
„Acesta a fost cursul nostru: ne-am dat seama că oamenii care ne-au greșit erau poate bolnavi spiritual. Deși nu ne-au plăcut simptomele lor și felul în care acestea ne-au deranjat, și ei, ca și noi, au fost bolnavi.
Și chiar sunt. Toată lumea are voință proprie. Cea mai bună persoană spirituală din lume, din când în când, functioneată pe vointa proprie. Ei fac acele lucruri pe baza instinctelor lor de viață de bază și sunt bolnavi, la fel ca și mine.
L-am rugat pe Dumnezeu să ne ajute să le arătăm aceeași toleranță, milă și răbdare pe care le-am acorda cu bucurie unui prieten bolnav. Când o persoană a jignit, ne-am spus: „Acesta este un om bolnav. Cum pot să-i fiu de ajutor? Doamne ferește-mă de mânie, voia ta să se facă."
Completăm a patra coloană.
„Referindu-ne din nou la lista noastră. Să ne scoatem din minte greșelile pe care ceilalți le-au făcut...'
Doar uităm de primele două coloane.
'...ne-am căutat cu hotărâre propriile greșeli.'
Nu există nicio situaţie în care resentimentul să fie din vina lor. De fiecare dată când avem un resentiment am avut ceva implicare în chestia asta. Am jucat un rol. Nu a fost doar vina acelei persoane. Ce rol am jucat? Nu m-am uitat niciodată la asta. De fapt, acesta a fost motivul pentru care i-am învinovățit.
„Unde am fost noi egoiști, necinstiți, egocentrici și tematori?”
Acestea sunt lucrurile care au cauzat - acestea au fost implicarea noastră în resentimente.
„Deși o situație nu fusese în totalitate din vina noastră, am încercat să ignorăm în întregime cealaltă persoană implicată. Unde eram noi de vina? Inventarul era al nostru, nu al celuilalt. Când ne-am văzut defectele, le-am enumerat. Le-am pus înaintea noastră în negru si alb. Ne-am recunoscut greșelile cu onestitate și am fost dispuși să clarificăm aceste lucruri.
Majoritatea oamenilor pe care eram supărat, le făcusem ceva. Au ripostat împotriva mea, iar eu am fost supărat. Resentimentul este o modalitate bună de a-ți scuza implicarea. De aceea ascundem ceea ce am făcut și dăm vina pe alți oameni.
A patra coloană spune care este natura exactă a greșelilor, defectelor sau slăbiciunilor mele. Am văzut deja unde face rău resentimentul. Este judecarea incorecta a altei fiinte umane. Care este însă natura acelui resentiment? Întotdeauna am crezut că natura are de-a face păsări și albine. Din nou a trebuit să mă întorc la dicționar. Văd că o definiție a naturii: caracteristica inerentă a ceva.
Care este caracteristica inerentă a acestui resentiment? Care este miezul lui? De unde a venit?
Încep să văd că, ca alcoolic practicant, ca ființă umană bolnavă, ca unul care a mers pe propria voință, că am dezvoltat un anumit tip de personalitate. Acea personalitate pe care o dezvoltasem era egoistă, necinstită, egocentrica și temătoare, era plină de lipsă de consideraţie față de celelalte ființe umane. Datorită acestui tip de personalitate, mă pun continuu în poziții care îi rănesc pe alții. Le-a determinat riposta împotriva mea. Încep să văd că dacă nu schimb acel vechi tip de personalitate pe care îl am va continua să facă aceleași lucruri în viitor. O să îi rănesc pe acești oameni și vor continua să riposteze și voi continua să mă supăr, să am resentimente.
Greșelile / defectele / slăbiciunile oricum ar fi numite sunt indicatori ai vechii personalități, cel care am fost. Dacă putem schimba asta, putem deveni oameni diferiti. Atunci poate putem trăi fără resentimente.
INSTRUCTIUNEA NR. 5
Citind de la stanga la dreapta vedem acum resentimentul (coloana 1), cauza (coloana 2), partea din sine care a fost afectata (coloana 3), natura exacta a defectelor care au cauzat resentimentele si ne-au blocat de la voia lu Dumnezeu (coloana 4). Completam acum coloana 5.
CE OBTIN?
Am vorbit despre sine în pasul trei, iar a treia coloană se ocupă de sine. În a patra coloană avem defectele caracterului. Noi am primit informațiile pentru pașii cinci, șase și șapte în a patra coloană. Avem și o listă de oameni pe care i-am rănit pentru Pasul Opt la care vom lucra pentru Pasul Nouă. Deci, dacă am folosit această foaie, așa cum spune Cartea Mare, în zona resentimentelor noastre, avem în fața noastră informațiile pentru pașii cinci, șase, șapte, opt și nouă. Am finalizat un inventar cum Cartea mare spune să o faci. De asemenea, mințile noastre ar trebui să fie libere de resentimente în acest moment.
Lucram fricile si raul facut altora (inclusv relatiile sexuale) in mod asemanator.
Așa fiind, ai înghițit și ai digerat câteva bucăți mari de adevăr despre tine.
Pentru prima dată putem vedea adevărul despre cine suntem.
REZERVE
Toată lumea ar dori să facă inventarul când ajung - vor să aștepte până se fac bine si fac inventarul. Când mă voi face bine și mă voi îndrepta, îl voi face. Dar scopul facerii Pașilor este să vă faceți bine. Nu așteptați până vă faceți bine să faceți Pașii. (Este ca și cum ai aștepta să te faci bine înainte de a da medicul prescripție medicală.) Faci Pașii ca să te faci bine. Și cred că cea mai mare greșeală este că oamenii așteaptă să o facă perfect. Fă-o. Dar Pasul patru este doar pentru a începe cu handicapurile noastre mai mari. Deficiențele noastre mai mari sunt resentimentele, fricile și răul făcut altora.
PASUL 4 - TABELUL RESENTIMENTELOR
Am resemtimente faţă de ... | Cauza | SINELE | VOIA PROPRIE | VOIA LUI DUMNEZEU |
Îmi afectează ... |
Instinctul social | Instinctul de securitate | Instinctul sexual | Ce rol am jucat? Unde am fost de vină? | Cum ar fi trebuit / ar trebui să procedez? Ce vreau să obţin? |
Stima de sine | Relaţiile personale | Material | Emoţional | Relaţii sexuale acceptabile | Relaţii sexuale ascunse | DEFECTE DE CARACTER (PASIVE) | CALITĂŢI / PRINCIPII / VIRTUŢI (ACTIVE) |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
Oameni | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
Instituţii | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
Principii | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
| | | | | | | | | |
