A trai in intervalul zilei prezente

Sugestii pentru recuperare 2

A trăi in intervalul zilei prezente

 Motto: Progres, nu perfectiune

 

2- One day at a time - Fiecare zi la timpul ei

Unul dintre cele mai importante instrumente pentru prevenirea recidivei este înțelepciunea găsită în sloganul "One day at a time". Se subliniaza intelepciunea lui "a ramane in prezent". Ne straduim să nu ne facem griji cu privire la ziua de ieri sau cea de mâine, iar acest lucru ne ajută să rămânem concentrați pe recuperare. Mulți dintre noi au recidivat deoarece ideea unei vieți fără bautura a fost copleșitoare; ne facem griji că nu vom fi niciodată în stare să facem față fără sa bem ceva. Dar dacă ne ținem de Fiecare zi la timpul ei  - uneori poate chiar o oră sau un minut la un moment dat - ne concentrăm pe ceea ce putem face chiar acum pentru a rămâne abstinenti. Adevărul este că astăzi este tot ce avem oricare dintre noi. Nimeni nu știe ce va aduce mâine și ieri nu putem schimba pentru ca a trecut.

Această sugestie, la fel ca si altele, nu este doar pentru nou-veniți. Practicarea principiului "fiecare zi la timpul ei" amintește celor cu mulți ani de abstinenta că vechimea in recuperare este irelevantă atunci când vine vorba de alcoolism. Chiar și după ani de zile trebuie să lucrăm programul nostru zilnic in 12 pasi. Ne amintește să păstram întotdeauna abstinenta ca o prioritate în viața noastră și sa nu ne complacem sau să devenim aroganti privind durata abstinentei noastre.

Principiul de a trăi in intervalul zilei prezente ne permite să ne gestionam viata și să ne menținem abstinenti. Când trăim în prezent, nu suntem împotmoliti în autocompatimire, mila de sine sau vinovatie pentru ceea ce s-a întâmplat în trecut. Nici nu ne petrecem timpul cu griji referitoare la ceea ce ar putea aduce ziua de mâine. Adevărul este că nu avem prea multă putere asupra acestor lucruri. Singurul lucru pe care îl avem este astăzi si astăzi este tot pentru ce suntem responsabili.

Astăzi, voi face ceva, indiferent cât de putin, care sa duca la schimbarea și dezvoltarea mea. Schimbarea se intampla pas cu pas, unul dupa altul.

Responsabilitatea mea este să continui să fac acești pași, oricât de mici în fiecare zi, zi dupa zi.

Astăzi voi face acest mic pas, chiar dacă eu nu simt in felul in care mi se prezinta. Un pas mic în fiecare zi inseamna progres.

Când reușesc să realizez chiar si un lucru mic pe care mi l-am propus să-l fac, în fiecare zi, pot simți că fac progrese în recuperarea mea.

Am invatat ca acțiunea precede de multe ori motivația. Când merg inainte și fac cate un pas mic în fiecare zi, dezvoltarea mea sigură și constantă motivează în continuare recuperarea mea.

... un singur scop primordial

Sugestii pentru recuperare:

ABSTINENTA - 

pe primul loc in viata noatra

Motto:

<< ... un singur scop primordial, acela de a rămâne abstinenţi şi de a transmite mesajul alcoolicilor care mai suferă.>>

First things first- Primele lucruri mai întâi

Abstinența este cel mai important lucru în viața noastră, fără excepție. Gândirea noastra alcoolică ne-ar putea spune că locul de muncă, viața de acasă, de familie sau multe alte lucruri ar avea o prioritate mai mare în viața noastra. Dar e bine sa luam în considerare un lucru: dacă pierdem abstinenta s-ar putea sa nu mai avem nici loc de muncă, nici familie, nici sanatate, nici chiar viața. Ca alcoolici care suferă de o boală cronică și primară, prioritatea noastră trebuie să fie întotdeauna recuperarea și sănătatea noastră. Vom vedea că, odată ce lucram programul, toate celelalte domenii ale vietii noastre se vor îmbunătăți. Prin practicarea principiului "First things first" ne reamintim ca prioritatea nr. 1 este sa stam departe de acel prim pahar. Nimic altceva nu este mai important, pentru că dacă pierdem abstinenta, cu siguranță și în mod inevitabil, vom pierde orice altceva.
Intr-un fel "First things first" este de bun simț. Suferim de o boală care ne pune în pericol viața, astfel incat avem nevoie sa ne punem intreaga energie și concentrare pe recuperare. Dar adictia, care este fundamental înrădăcinată în mintea noastră, face ca gândirea noastră sa incerce să ne păcălească să bem din nou. Gândirea noastră, mai ales la inceputul recuperarii, ne va spune că nu suntem alcoolici dependenti, ca nu e mare "scofală" cu starea noastra si că trebuie să rezolvam alte probleme din viața noastră mai întâi. Mulți dintre noi recidiveaza din cauza acestei iluzii. Vom începe să consumam din nou deoarece, după câteva luni în program, dintr-o dată credem că ne-am recuperat și prioritatea noastră devine un loc de muncă mai bun, o anume relatie sau altceva. Încă nu am învățat să pasim pe drumul recuperarii, dar noi dorim sa alergam ca la curse. Pentru a practica "First things first" e nevoie să păstram în minte că suntem alcoolici, ca nu exista vindecare, ci doar recuperare, și de aceea avem nevoie să avem grijă sa punem recuperarea pe primul loc, mai presus de orice altceva.

Telegrafic:

Alcoolismul: boala. 

Tratamentul: abstinenta. 

Medicamentul: intalnirile.

Sfatul medicului (sponsorul): Luati medicamentul (cel putin 90 de intalniri in 90 de zile) si noi (AA) ne ocupam de abstinenta dvs.

Obiectiune: "Dar nu pot sa vin maine!"

Argument: "Ce s-ar intampla cu un diabetic daca nu si-ar lua zilnic insulina? ... nu stiu nici eu pentru ca nu sunt diabetic, in schimb stiu ce s-ar putea intampla cu un alcoolic care nu vine la grup: ar bea!"

Nu putem ramane abstinenti cu acelasi mod de gandire care ne-a dus la baut. Inseamna ca este nevoie de o schimbare in modul de gandire si lucrul asta nu se face de pe o zi pe alta. Este nevoie de rabdare, de urechi ciulite si punere in practica, pas cu pas.

O trezire spirituala

... să vedem pe scurt, ce am încercat să facem pînă în acest moment:

Pasul 1 ne-a pus în faţa unui uluitor paradox: am descoperit că ne era absolut imposibil să scăpăm de obsesia alcoolului pînă cînd nu ne admiteam neputinţa asupra lui. 

Prin Pasul 2, am văzut că - din moment ce nu ne puteam reda singuri sănătatea mintală, o Putere superioară trebuia s-o facă neapărat, dacă era vorba să supravieţuim. 

În consecinţă, prin Pasul 3 ne-am lăsat voinţa şi viaţa în grija unui Dumnezeu, aşa cum îl înţelegeam noi. Pentru moment, cei care eram atei sau agnostici am descoperit că propriul grup sau Comunitatea AA, ca întreg, puteau fi Puterea noastră superioară. 

Începînd Pasul 4 am început să cercetăm - în interiorul nostru - ce anume ne adusese ruină fizică, morală şi spirituală. Ne-am făcut fără teamă un inventar moral amănunţit. 

Examinînd Pasul 5 am decis că simplul inventar nu era suficient. Stiam că va trebui să încetăm jocul mortal al traiului în singurătate cu conflictele noastre interioare; că trebuia să le încredinţăm cu onestitate lui Dumnezeu şi unei alte fiinţe umane. 

La Pasul 6 mulţi dintre noi ne-am poticnit - pe bună dreptate - pentru că nu voiam să scăpăm de defectele de caracter; încă le iubeam pe unele dintre ele. Şi totuşi, ştiam prea bine că trebuia să facem ceva conform principiului fundamental al Pasului 6. Aşa că, din moment ce tot mai aveam vreo cîteva defecte de caracter de care nu ne puteam rupe încă, ne-am hotărît ca măcar să nu ne mai agăţăm de acele defecte cu încăpăţînare şi răzvrătire. Ne-am spus: "Probabil că azi n-o să reuşesc, dar cel puţin voi înceta să mai strig `Asta, nu! Niciodată! "'. 

Apoi la Pasul 7, L-am rugat cu smerenie pe Dumnezeu să ne îndepărteze slăbiciunile conform voinţei şi puterii Sale, în circumstanţele zilei respective. 

Odată cu Pasul 8 ne-am continuat curăţenia interioară, fiindcă am constatat că nu eram în conflict numai cu noi în sine, ci şi cu oamenii şi situaţiile din lumea în care trăiam. Trebuia să începem să facem pace în jur; de aceea ne-am făcut o listă cu oamenii pe care i-am ofensat şi ne-am deschis ideii de a îndrepta lucrurile. 

Acţiunea de îndreptare a venit cu Pasul 9, cînd ne-am reparat greşelile direct, faţă de cei vizaţi, dar nu şi atunci cînd le-am fi făcut vreun rău, for sau altora. 

La Pasul 10 am început să ne stabilim o bază pentru viaţa de zi cu zi; ne-am dat seama de cît de serios este un inventar personal, în continuare - şi că era bine să admitem pe loc o greşeală. 

La Pasul 11 am înţeles că - dacă o putere superioară ne redase sănătatea mintală şi ne dăduse capacitatea de a trăi cu un strop de pace în suflet într-o lume dureros de zbuciumată atunci, o asemenea Putere superioară merită s-o cunoaştem mai bine, printr-un contact cît se putea mai direct. Am descoperit că practicarea meditaţiei şi rugăciunii în mod repetat şi constant a deschis acel canal de comunicare care înlocuia firicelul de apă cu un fluviu care ducea spre certa putere a lui Dumnezeu şi spre ghidarea Lui, pe care puteam conta, pe măsură ce ne sporea capacitatea de a-L înţelege. 

Astfel, practicînd aceşti Paşi, am avut o trezire spirituală, în legătură cu care - în cele din urmă - nu mai există nici o îndoială. Privindu-i pe începătorii aflaţi în etapa îndoielilor, puteam vedea schimbarea producîndu-se. 
După multe experienţe de acest fel puteam prezice că, cel ce se îndoia că ar putea găsi "perspectiva spirituală" şi care îşi consideră dragul său grup AA ca putere superioară, se va trezi brusc că-L iubeşte pe Dumnezeu şi-I va spune pe nume.

12&12

Dumnezeu lucreaza prin oameni

O mare lecție pe care am învățat-o în AA este că este o nebunie pentru mine să încerc să fac totul singur. Uneori am nevoie de puțină inspirație, de exemplu, de îndrumare sau suport.

Uneori am nevoie de ajutor pentru a cere ajutorul.

Gândirea mea alcoolică confundă "neputincios" cu "neajutorat". Când vine vorba de a face față alcoolismului meu, sunt neputincios. Nu am putere. Dar nu sunt neajutorat. Nu sunt fără ajutor.

În întâlnirile AA, acest mecanism de izolare - această gândire alcoolică care în mod inconștient îmi întunecă spiritul și mă azvîrle in singuratate ca pe un om singur - îmi este adesea dezvăluită prin ascultarea celorlalți oameni vorbind și împărtășind.

Încă mai am nevoie de întâlniri, pentru că singur fac lucrurile sa fie mai dificile pentru mine, fără nici macar să-mi dau seama că fac asta.

Abstinenta cronica!

Recăderea și recuperarea sunt două stări opuse. Una semnifică boala si cealalta sănătatea. 
Alcoolismul este o boala parsiva care te minte ca esti sanatos. 
Recăderea (numita si recidiva, adica revenire mai degraba decat cadere din nou de undeva) este iesirea din Programul in 12 Pasi. Asta inseamna ca este in afara recuperarii si nu parte din ea. 
Recidiva inseamna revenirea la comportamentele si tiparele anterioare recuperarii, indiferent daca se consuma sau nu alcool.
Recuperarea este mai mult decat abstinenta. 
Pentru ca este o boala fizica, mentala, emotionala si spirituala, recuperarea este nevoie sa cuprinda aceleasi laturi, pentru o sanatate fizica, mentala, emotionala si spirituala.
Pentru ca boala este cronica si se manifesta zi de zi, recuperarea este nevoie sa fie si ea practicata zi de zi, pentru o sanatate de lunga durata (”abstinenta cronica”!).

Abstinenta emotionala

Puterea și speranța lui Bill W au fost înrădăcinate în experiența sa. El a scris: "În primele șase luni de abstinenta, am muncit din greu cu mulți alcoolici. Nu a răspuns nimeni. Totuși, această muncă m-a păstrat abstinent. Nu era vorba ca alcoolicii care mi-au dat ceva. Stabilitatea mea a ieșit din încercarea de a da, nu de a cere să primesc. Astfel cred că se poate rezolva problema cu abstinenta emoțională ".

Deci, pentru Bill W., abstinenta emoțională înseamna să nu depindă de împrejurări, lucruri sau opiniile altora care să-i aducă fericire. 

Acest lucru este similar cu lecția lui Dr. Paul din Big Book, în care așteptările sunt invers proporționale cu seninătatea. Pe pagina 417 sunt cuvintele: "Când sunt deranjat, este pentru că găsesc o persoană, un loc, un lucru sau o situație - un fapt al vieții mele, inacceptabil pentru mine, și nu găsesc seninătate până când nu accept acea persoană, locul, lucrul sau situația ... ". El adaugă si soluția:" Nu trebuie să mă concentrez atât asupra a ceea ce trebuie schimbat în lume, cât și asupra a ceea ce trebuie schimbat în mine și în atitudinile mele". 

Eseul  lui Bill W despre abstinenta emoțională a fost scris in 1958, cu mult înainte ca povestea doctorului Paul să apară în cea de-a treia ediție a Cărții Mari în 1975.

sa fiu dispus !

Dacă v-aţi hotărât că vreţi ceea ce avem noi şi dacă sunteti dispusi să faceţi tot ceea ce este nevoie ca să obţineţi acel ceva, atunci înseamnă că sunteţi pregătiţi să parcurgeţi anumite etape.

   [Big Book, pagina 58, aliniat 16]

Există cel puțin două condiții preliminare pentru a intra in Programul in 12 pasi al Alcoolicilor Anonimi. Prima dintre acestea este să vrem să fim abstinenti. A doua, sa vrem sa ne pastram abstinenta.  

Si pentru asta
... am decis să facem orice este nevoie (sa mergem pana in panzele albe) pentru victoria asupra alcoolului. [Big Book, pagina 78, aliniat 25]
(intrarea in abstinenta)
si
... am decis să facem orice este nevoie pentru a găsi o experiență spirituală ... [Big Book, pagina 79, aliniat 7]
(pastrarea bstinentei). 

Nu trebuie sa vrem asta imediat. Pentru moment, este suficient ca nu mai vrem ceea ce avem și că suntem dispusi sa facem tot ce este nevoie pentru a scăpa de asta! Spunem că AA este un program de atracție si asa este. Se pare, totuși, că multi intram pe portile AA-ului nu pentru că suntem atrasi de AA, ci pentru ca suntem respinsi de viata alcoolica pe care o traim. 

Cele 2 intrebari ale sponsorului catre noul venit sunt:
- esti dispus sa faci orice?
- esti dispus sa urmezi cateva sugestii?

Trecutul!

Partea proasta cu trecutul era ca de multe ori ramaneam acolo si ma blocam in aduceri aminte si scenarii despre cum ar fi trebuit sa fie. Imi plangeam de mila pentru ca imi placea sa sufar.
Acum am constientizat ca, chiar daca Durerea se afla in trecut, suferinta mi-o fac singur, in prezent. Si iar am ganduri autodistructive.
Am invatat ca daca vreau sa ma simt bine, macar eu sa nu-mi mai fac rau singur. Asa ca sunt atent la ce mesaje imi transmit, sunt atent chiar la ce cuvinte folosesc in dialogul meu interior.
Trecutul nu-l pot schimba, dar acum pot sa schimb perspectiva pe care o dau trecutului. Pot sa-mi vad partea mea de vina, ce am facut eu gresit si pot sa vad partea buna a lucrurilor, pentru ca in orice este si o parte buna, daca am bunavointa sa o caut.
Si in felul acesta trecutul se schimba! Este altul decat cel care imi facea rau. Nu spun ca imi face bine, dar cel putin nu imi face rau. Si ma concentrez pe ziua prezenta.
A trai in intervalul zilei prezente este pentru mine antidotul pentru resentimentele si vinovatia trecutului si pentru fricile si grijile in legatura cu ce o sa fie in viitor. Ce a fost a fost, ce o sa fie o sa fie, important este ce fac azi!
 La intalnire s-a spus ca trecutul (nerezolvat - Pasul 4) ar putea afecta evolutia spirituala. Drumul catre evolutia spirituala, catre descoperirea si realizarea de sine trece prin constientizare, intelegere, acceptare si transformare.
Nu pot creste spiritual daca nu schimb (de exemplu modul meu de gandire - care determina comportamentele mele si perspectiva pe care o dau lucrurilor). Nu pot schimba decat ceea ce accept. Nu pot accepta decat ceea ce inteleg. Si nu pot intelege decat ceea ce constientizez.
Asta este calea! Si imi dau seama ca nu tot ce constientizez inteleg, nu tot ce inteleg accept si nu tot ce accept transform.
De aceea am nevoie de acest Program pe care sa il practic clipa de clipa. Ma ajuta sa constientizez. Cand constientizez este mai usor sa inteleg, cand inteleg imi este mai usor sa accept si cand accept este mai usor sa schimb.

Nu reusesc tot timpul, dar nu mai este ca inainte!

latura spirituala

Percep latura spirituala a programului nu atat ca un proces de dezvoltare a spiritului, de intarire de sine, cat ca pe un proces de eliberare din stramtoarea dependentelor si atasamentelor mele, a caracterului meu adictiv. 
Trezirea spirituala de care se face vorbire in pasul 12 nu ma "desteapta" spiritual, cat ma elibereaza de sentimentul de vinovatie in legatura cu vulnerabilitatile mele.

FACTORI DE RISC                 ANTIDOTUL SPIRITUAL
(trasaturi                                      (trasaturi 
din vointa proprie)                        din voia lui Dumnezeu)

1. Aroganta                           -         Smerenie
2. Indoiala                             -         Credinta
3. Minciuna                           -         Onestitate
4. Incapatanare                     -         Disponibilitate
5. Intoleranta                        -          Compasiune
6. Lacomie                            -         Generozitate
7. Egocentrism                     -          Serviciu (a fi de folos)
8. Frica                                 -          Curaj
9. Manie                               -          Calm
10. Invidie                            -          Recunostinta
11. Resentiment                  -           Iertare
12. Ura                                -           Iubire

Schimbarea

Impacarea cu sine:
PASUL 4 
- Inventar personal = constientizare
PASUL 5 
- Confesiune = intelegere
PASUL 6 
- smerenie = acceptare
PASUL 7 
- indepartarea defectelor = transformare.

Schimbarea profunda vine din descoperirea sinelui.

Descoperirea sinelui a insemnat sa ma cunosc pe mine insumi.
Sa ma cunosc a insemnat sa constientizez cum sunt cu adevarat.
Sa constientizez a insemnat sa ma inteleg.
Sa ma inteleg m-a ajutat sa ma accept asa cum sunt.
Sa ma accept m-a ajutat sa ma schimb.

Schimbarea m-a ajutat sa ies din boala.

recuperarea

Vorbesc pentru mine, sa ma mai aud o data spunandu-mi aceste lucruri. 

Am nevoie de asta, avand in vedere ca seninatatea mea emotionala a fost puternic "zdruncinata" in ultimul timp, mi-am pierdut echilibrul, am fost "zvârlit" din centrul programului meu de recuperare, catre margine.

Partea buna este ca "discul rotativ" pe care ma aflu are o "raza" suficient de mare sa ma pot redresa inainte de a cadea de pe el. Si ii sunt recunoscator Puterii mele Superioare care m-a ghidat prin Program sa pot face asta.

Acum stiu ca s-a intamplat ce s-a intamplat pentru a mai invata inca o lectie, lucruri ramase inca nerezolvate, o lectie pe care o doream, dar nu vroiam sa o invat.

Abstinenta nu este totuna cu recuperarea. 

Recuperarea este mai mult decat abstinenta. 

O data dobandita abstinenta (Pasii 1-3) trec la nivelul urmator.

Intram in abstinenta, trecem prin pasi (uneori cu sponsorul), devenim siguri ca nimic nu ne mai poate intoarce la alcool, chiar spunem ca punem abstinenta noastra pe primul loc, sau doar credem ca o facem, pentru ca uitam ca boala este cronica, ca este in fiecare zi, iar o boala cronica necesita o recuperare de zi cu zi pentru toata viata!

Nu ne dam seama ca de fapt nu Abstinenta este cea care trebuie pusa pe primul loc in viata noastra, ci mai degraba Recuperarea, procesul de insanatosire.

Abstinenti fiind, renuntam prea usor la recuperare.

Uneori ne mintim pe noi insine ca suntem in Program. Pentru ca principiul onestitatii, atat de necesar la Pasul 1, pentru recunoasterea neputintei, nu il transferam in toate domeniile vietii noastre, asa cum ne sugereaza Pasul 12 (si ne mai si "batem cu pumnii in piept" ca am facut pasul 12!).

Recuperarea nu inseamna numai abstinenta, nu inseamna numai trecerea prin Pasi, inseamna sa nu uit ca am o boala, inseamna sa fiu constient permanent de Principiile Programului (Principii, Pasi, Traditii, Sloganuri etc).
Recuperarea inseamna sa nu abdic atat de usor la principiile dobandite, pe care le aplic cu recunoștința de a-mi fi fost revelate de Puterea Superioara - atunci cand nu o fac, gandirea si comportamentele mele se schimba, semanand mult cu cele pe care le aveam inainte.

Programul in 12 pasi nu este un program de intrare si mentinere a abstinentei, este un PROGRAM DE RECUPERARE, de insanatosire - fizica, mentala, emotionala, spirituala.
Cine nu intelege asta are probleme cu el insusi si va avea in cele din urma si cu abstinenta!
Folosim expresia "Recaderi de la program", dar care program?!, cel pe care il cunosti, dar nu il aplici?

***

Recuperarea și abstinenta - există o diferență între cele două. 

Nu poți fi în recuperare fără a fi abstinent, dar poți fi abstinent fără a fi în recuperare. Cum?

Abstinenta inseamna ca nu bei. 
Recuperarea este insanatosirea (vindecarea, tamaduirea, mai degraba cicatrizarea) sau procesul de a obtine starea de bine, a deveni mai bine din punct de vedere emotional, mental, fizic și spiritual în timp ce esti abstinent. Mulți dintre noi se poate sa fim abstinenti, dar asta nu înseamnă neapărat că suntem în recuperare.

Diferenta dintre a fi abstinent și de a fi în recuperare:

• Recuperarea este a lucra cu problemele care ne-au determinat să bem. Abstinenta este doar sa le dam deoparte.
• Recuperarea este de a realiza că alcoolul a fost soluția aleasa de noi la problema și nu problema insasi.
• Recuperarea este despre schimbarea comportamentelor noastre. Abstinenta este doar despre schimbarea obiceiurilor de a bea.

Recuperarea înseamnă vindecare. Abstinenta înseamnă doar sa nu bem. 
Recuperarea este de a învăța să ne iubim pe noi insine si pe ceilalti. Recuperarea este de a găsi pacea. Recuperarea este sa ne asumam acțiunile noastre corecte sau greșite. Este renunțarea la rolul de victimă. Recuperarea este a face reparatii și nu doar a cere scuze. Recuperarea este acțiune. Recuperarea este de zi cu zi. Recuperarea nu este un lucru pe care il faci o data si gata, este o călătorie pentru tot parcursul vieții.

O metafora: o floare, de exemplu. Începi cu o sămânță, dar pentru ca aceasta să crească, trebuie sa o plantezi și ii trebuie apă în mod regulat. Abstinența este sămânța, plantarea este decizia de a urma calea recuperarii și actul de a o uda simbolizează dorinta reala de creștere, de dezvoltare personala. În cele din urmă, rezultatul este ca viața ta va fi la fel de plină de satisfacții și frumoasa ca un trandafir înflorit.

Recuperarea personală este experiența individuală de a obtine starea de bine.

suntem dispusi!

“... bunavointa este indispensabila”

(Big Book)

Mintea alcoolică are ceva dificultăți în a intelege ce inseamna 'indispensabila'. 

Dar, dacă fundatia abstinentei noastre are la baza bunavointa totala sugerata, se poate oare fara ea? 

• Bunavointa este fundamentul abstinentei:

... pentru ca multi dintre noi nu avem bunavointa sa admitem ca nu mai putem bea ('inventam' noi moduri de a bea: schimbam mediul, schimbam tipul bauturii, schimbam orice doar ca sa bem fara sa ne faca rau); ... pentru ca majoritatea dintre noi nu suntem dispusi (nu avem bunavointa) să admitem ca suntem alcoolici, cu adevarat. Nimeni nu vrea sa creada ca este diferit, fizic si mental, de ceilalti.
In cele din urma intram in abstinenta cand ne lasam viata si vointa in grija unei Puteri superioare, asa cum o intelegem, si suntem dispusi (avem bunavointa) sa facem ORICE este necesar.

• Bunavointa este fundamentul credinței în Dumnezeu:

Nu incercam sa convingem pe nimeni ca este o singura cale de a ajunge la credinta. Insa, dacă ceea ce am învățat și am simțit și văzut reprezinta ceva pentru noi, aceasta înseamnă că noi toți, indiferent de rasa, crez sau culoare suntem copiii unui Creator cu care am putea sa cream o relație in termeni simpli și ușor de înțeles, de indata ce suntem dispusi, și suficient de onesti, sa ne straduim s-o facem.

Am constatat ca, de îndată ce am putut să lăsăm deoparte prejudecățile și ne-am exprimat bunavointa de a crede într-o putere mai mare decât noi înșine, am început sa avem rezultate, chiar dacă a fost imposibil pentru oricare dintre noi sa definim complet sau sa intelegem exact ce inseamna Puterea Superioara.

Putem alege orice concepție ne place, cu condiția ca aceasta sa aiba un sens pentru noi. Principalul lucru este sa fim dispusi (sa avem bunavointa) să credem într-o putere mai mare decât noi insine și că putem trai pe baza unor principii spirituale. 

• Bunavointa este fundamentul seninatatii:

... tot ce am realizat este o chestiune de bunavointa, rabdare si munca. (Big Book)                                                                                      
... bunavointa, onestitatea si mintea deschisa sunt esențiale pentru recuperare. Dar acestea sunt indispensabile. (Big Book)

Mda!

Big Book ne vorbeste despre cum am ajuns la concluzia ca joaca de-a Dumnezeu nu functioneaza si ca suntem pregatiti sa urmam pasii sugerati. 
("Mai întâi de toate, a trebuit să încetăm a mai juca rolul lui Dumnezeu, pentru că n-a ţinut." Big Book)

Se poate intampla sa vedem oameni la intalniri care nu inteleg asta cu adevarat, pierzand esenta transmiterii mesajului.

Mie nu mi-a spus nimeni ca fara credinta in Dumnezeu nu o sa reusesc. Mi s-a vorbit despre o Putere Superioara care, la inceput, poate fi chiar grupul (Comunitatea AA)

Mie nu mi-a spus nimeni CUM sa lucrez pasii, ci doar CE am de facut. 

Mie nu mi-a cerut nimeni sa fac pasul patru intr-un anumit fel.

Mie nu mi-a cerut nimeni sa fac pasul cinci DOAR cu un sponsor.

Ce fac acum? Am invatat sa nu ma mai cred Dumnezeu si le transmit noilor-veniti cum sa nu mai joace rolul lui Dumnezeu, eu jucand rolul lui Dumnezeu?!

Daca cineva spune ca l-a ajutat si altă literatură decat cea din AA e ok.

Daca cineva spune ca la pasul patru culoarea cernelii nu conteaza, dar pentru el culoarea neagra a functionat, e ok.

Daca cineva spune ca are un singur sponsor si este perfect pentru el, este ok.

Dar daca a venit cineva si mi-a cerut sa fac intr-un anumit fel si nu am facut pentru ca nu este scris in Big Book, daca am facut pasul patru in cerneala albastra, cand mi s-a spus ca functioneaza doar daca folosesc cerneala neagra, daca n-am facut pasul cinci doar cu un sponsor ... si totusi acum sunt abstinent, inseamna ca ceva a fost in neregula cu ei, nu cu mine.

Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA