BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


miercuri, 31 martie 2021

o calatorie personala

 

Eram din nou într-un centru de tratament. Aveam 120 de lire sterline. Muream de alcoolism. Eram murdar. Miroseam a urina, parcă tocmai ieşisem dintr-un lagăr de concentrare. Stăteam acolo în ciclul meu de detoxifiere după ce am dezamăgit pe toată lumea încă o dată.

A venit o femeie care facea parte dintr-un comitet ce se ocupa de inchisori si spitale. Si această femeie ne-a vorbit, iar la sfârșitul discuției, ne privește pe toți în sus și în jos și spune că dacă ar putea să ne dea tot darul recuperării, nu ar face-o și m-am uitat la ea și m-am uitat la tipul de lângă mine și am spus ce scorpie. Dar apoi a spus ceva care mi-a schimbat viața.

Ea a spus că motivul pentru care nu ne-ar da darul recuperării este că nu ar vrea să ne răpească călătoria. Această călătorie spre recuperare, la fel ca acea călătorie de predare pe care fiecare alcoolic trebuie să o parcurgă este personală și, dacă eşti nou, nu vă putem oferi acel cadou.

Până când nu am ajuns în acel loc din viața mea, în care mintea mea nu se putea sătura şi corpul meu nu mai putea suporta, chiar nu am înțeles ce înseamnă să fii alcoolic.

Adam T

marți, 30 martie 2021

Practica lui ”nu stiu”



Dacă ați fost la cel puțin câteva întâlniri AA, șansele sunt mari şanse să fi auzit pe cineva spunând „Scoate-ți vata din urechi și pune-o în gură”. Știu că prima dată când mi-a spus-o sponsorul, am fost jignit (suntem nişte oameni sensibili)! 

Un membru vechi mi-a spus odată că „ ai două urechi și o gură dintr-un motiv  Când deschizi gura (în zilele, săptămânile sau lunile uscate, nu de sobrietate), este mai probabil să răspândeşti boala, mai degrabă decât să ajuti pe cineva. Motivul pentru care ai două urechi și o singură gură este să asculţi de două ori înainte de a vorbi o dată.

Pe de altă parte, unii dintre noi ne-am umplut gura cu vată cea mai mare parte a vieții noastre, restricţionând fiecare sentiment, îndoiindu-ne de fiecare gând. Ultimul lucru pe care acești oameni trebuie să-l înţeleagă este să creadă ideea că ar trebui să tacă. Spiritul sloganului, şi anume că e o idee bună să faci din ascultarea acestor noi informații despre obținerea modului de recuperare în abstinenţă o prioritate, se aplică cu siguranță. Dar a fi prea specific, a fi prea literal și a nega vocea lor recent abstinentă ar fi probabil foarte dăunător.

Ascultarea înseamnă învățare

„Nu știu” este locul de unde începe învățarea. De asemenea, începe unde ascultarea este reală. Ceea ce îmi amintește de o poveste:

Un om de știință foarte priceput merge în pădurea din apropiere pentru a se întâlni cu înțeleptul care locuiește acolo. De îndată ce ajunge, îi spune omului înțelept, destul de arogant: „ Sunt un cunoscut om de știință, dar am auzit de tine și am venit să văd ce mă poți învăța”. Înțeleptul zâmbește și spune: „ Bineînțeles. Dar mai întâi, să bem un ceai. ” Îi dă omului de știință o ceașcă și începe să toarne ceai. Cupa se umple, dar el continuă să toarne. Exasperat, omul de știință strigă: „ Oprește-te, oprește-te! Nu vezi că nu mai este loc în ceașcă pentru ceai? Se revarsă pe podea!” „ Este la fel ca și tine”, răspunde înțeleptul. „Vii aici spunând că vrei să înveți de la mine, dar ceaşca ta este deja plină.”

Acest mic act de smerenie - recunoscând propria noastră ignoranță - ne pune într-o stare de deschidere creativă. O putem numi curiozitate și o putem descrie astfel: „ Nu știu, dar vreau să aflu”. Aflarea este dinamică, în timp ce cunoașterea este statică și necesită un anumit tip de orbire mentală. ideea este că nimic nu este static în această lume.

Sunteți familiarizați cu această stare de curiozitate. O recunoști la copii, care par să privească lumea prin ochelari magici. O simți când ești într-o stare de fluz, complet absorbită în prezent. Poate că ați uitat-o ​​sau credeți că vine doar în anumite situații, dar de fapt este întotdeauna acolo, în interiorul vostru, așteptând confirmarea voastră. Dar, pentru a o recâștiga și a o aplica, trebuie să exersați practica lui nu ştiu.

Știu doar că nu știu nimic. (Socrate)

Practice Not Knowing

duminică, 28 martie 2021

A trai in intervalul zilei prezente - impartasire

 


Alcoolicii Anonimi m-au învățat multe instrumente. Unul dintre cele mai mari instrumente este să trăiesc pentru ziua de azi. Astăzi este tot ce am și cred că Dumnezeu este în aici și acum. Inamicul vrea să trăiesc în mâine sau ieri. Mintea mea este cel mai mare dușman al meu. Nu pot schimba trecutul. Când merg în trecut, simt regret, rușine și vinovăție. Dacă aș putea să mă întorc în trecut, aș schimba multe lucruri, dar nu pot face asta.

Când mintea mea merge spre viitor, sunt plin de frică și îngrijorare. Ori de câte ori mă simt îngrijorat de ceva, de obicei este ceva care se află în mâine sau în viitorul îndepărtat. Majoritatea lucrurilor de care îmi fac griji sau de care mă tem nu se concretizează niciodată. Frica și îngrijorarea de mâine îmi pot strica ziua de azi.

Sunt abstinent de 19 luni, iar ultima dată când am recidivat a fost pentru că nu traiam in intervalul zilei prezente. Am o minte intortocheata. M-am tot gândit să nu mai beau NICIODATĂ. Mă gândeam la toate momentele din viitor, când aș vrea să beau, dar nu aș putea. Nu puteam să beau în vacanță, excursii, evenimente sportive, grătare în familie, Revelion, Ziua Sf. Patrick etc. Am fost copleșit de gândul că nu aș mai putea bea niciodată. În cele din urmă, a apărut unul dintre aceste evenimente și m-am convins că aș putea sa beau doar un pahar. Am ajuns să beau peste zece luni și aproape mi-am pierdut familia.

A trebuit să învăț că nu mă pot gândi să nu mai beau niciodată. Trebuie să-mi păstrez mintea aici și acum. Nu pot să beau AZI. Cu această mentalitate, sunt liber și pot avea încredere în Puterea mea superioară pentru a mă ajuta să realizez acest lucru. Fiecare zi în care stau abstinent este un pas înainte în direcția corectă. Nu trebuie să mai fac doi pași înapoi.

Libertatea este în AZI. Sunt liber de aceste lanțuri, chiar aici, chiar acum. Viața mea este bună, chiar aici, chiar acum. Vă mulțumesc că v-ați făcut timp să citiți scrisoarea mea și să aveți o zi binecuvântată, astăzi !

De Brett H, Buletinul informativ Akron Intergroup - iunie 2017

Living in Today

sâmbătă, 27 martie 2021

un alcoolic despre alcoolism



A avea boala alcoolismului înseamnă destul de multe lucruri diferite, nu doar definiția pe care o oferă dicționarul sau ce ne explică medicii. Provenind de la un alcoolic ca mine, alcoolismul este mai mult decât o simplă dependență de consumul de alcool; este o stare de spirit și o stare de a fi.

În calitate de alcoolic, trebuie să spun că definiția mea a alcoolismului are puțin sau nimic de-a face cu cantitatea pe care o consumam sau cu ce fel de alcool înghițeam. Are mult mai mult de-a face cu motivul pentru care beam și cu ce m-a determinat să beau. A fost, de asemenea, incapacitatea mea de a mă opri odată ce am început. Am băut pentru că mi-au plăcut efectele pe care le-a produs, iar efectele pe care le-a produs pentru mine sunt mult diferite decât la cineva care nu este alcoolic.

Alcoolul a fost soluția la problema mea și problema mea a fost totul și toată lumea, inclusiv eu. Deci, dacă alcoolul a fost soluția la problema mea, vă puteți imagina că am băut la fiecare ocazie pe care am avut-o. Efectul produs când beau nu era doar acela de a fi beat, ci un sentiment aparent contrafăcut că totul era în regulă în lume, că problemele a ceea ce era „acolo” nu mai erau probleme. Asta mă face alcoolic. Iată ce mă diferențiază de majoritatea băutorilor. Îndepărtați alcoolul de persoana cu alcoolism și va avea în continuare o mizerie de viață. De aceea, este nevoie de tratament, un program în 12 paşi sau un alt tip de soluție odată ce alcoolicul decide că vrea să nu mai bea.

Pe măsură ce cineva începe călătoria spre recuperarea după alcoolism, de obicei este plin de frică. Știu că am fost. Când am luat decizia de a mă curăța, am fost îngrozit știind că va trebui să renunț la singurul lucru care a funcționat întotdeauna pentru a mă face să mă simt „ok”. Lăsam în urmă singurul lucru care m-a făcut să nu mă mai doară atât de mult golul cât o gaură de proiectil de tun din pieptul meu.

Din fericire, începând acest proces, dacă un alcoolicul este serios în legătură cu acesta, poate și va realiza o recuperare pe termen lung. Veți vedea, de asemenea, unele dintre cele mai uimitoare acte de determinare, perseverență, curaj și credință pe care le-ați văzut vreodată în viața voastră. Trebuie să spun în ceea ce privește gravitatea acestei boli, alcoolismul este progresiv și fatal, dar asta este ceea ce mă face pe mine și pe mulți alți oameni cu această boală să facem minuni. Eu cred asta. Când ieșim de cealaltă parte a băutului, suntem plini de toată puterea și determinarea necesare pentru a ajunge acolo unde suntem, cu un nou mod de gândire, un nou mod de a trăi și un nou mod de a experimenta viața.

Mă simt acum binecuvântat de această boală care mi-a permis să găsesc o soluție atât de minunată. Nu mă înțelegeți greșit, nu am simțit întotdeauna așa ceva despre alcoolismul meu, dar am constatat că lucrurile se întâmplă dintr-un motiv. Lumea se învârte exact așa cum ar trebui, există un plan care este mai mare decât mine și am încredere în el. Fiecare persoană ar trebui să aibă încredere în asta, alcoolică sau nu.

Capacitatea de a-ți reveni este acolo și nu doar asta, capacitatea de a avea o viață dincolo de cele mai sălbatice vise ale tale este un salt de credință. Trebuie doar să luați o decizie de a sari direct în fluxul vieții și să urmăriți ce se întâmplă. Când lăsați băutura și decideți să faceți o schimbare, permiteți ca un miracol să înflorească, să se dezvolte și să crească. Lasa sa se intample.

The "ism' In Alcoholism, Defined By The Alcoholic

vineri, 26 martie 2021

Mica carte rosie

Mica carte roșie 

Acesta este ghidul original de studiu pentru Cartea Mare, Alcoolicii Anonimi. Plină cu informații practice pentru primele zile de viață sobră, această mică carte: oferă sfaturi noilor veniți despre program, cât durează și ce trebuie să caute într-un sponsor, oferind discuții aprofundate despre fiecare dintre cei Doisprezece Pași și despre personajul asociat. defectele ridică întrebări obișnuite despre AA și cum îi ajută pe ceilalți, identificând unde să găsească răspunsuri în Cartea Mare: Ed Webster a scris Cartea Mică Roșie, care avea un capitol care explica cum să lucreze fiecare dintre cei doisprezece pași. Dr. Bob a crezut că este cea mai bună descriere a modului de a lucra pașii care fuseseră scrise vreodată. El a trimis copii ale acestuia în toată SUA și Canada cu recomandarea sa. Până la moartea doctorului Bob în 1950, el a insistat ca AA din New York office pune la dispoziție spre vânzare copii ale acestei cărți prin intermediul biroului lor. El a stabilit că cel cu capacul distinctiv roșu trebuie să fie cel mai vechi dintre cele două tipărituri din 1947. Se spune că a apărut în ianuarie 1947. Cealaltă tipărire din 1947, care are o copertă maronie plictisitoare, trebuie să fi apărut mai târziu în acel an. Această tipărire ulterioară cuprinde o serie de modificări textuale care au fost reportate la a patra și a cincea tipărire. Se spune că ediția din 1949 ar trebui luată ca un fel de versiune de referință în multe scopuri, deoarece aceasta a fost ultima ediție în care Dr. Bob a avut vreun aport în carte. Și ar trebui să ne amintim că modificările făcute în Cartea Roșie după moartea lui Ed Webster la 3 iunie 1971, care sunt numeroase, au fost făcute de editori de la Fundația Hazelden Pe lângă copii ale celorlalte două lucrări cunoscute ale lui Ed Webster ..

The Little Red Book

joi, 25 martie 2021

ultimele sugestii - pag. 164 BB



"Cartea noastră este menită să fie doar sugestivă. Ne dăm seama că știm doar puțin. Dumnezeu va dezvălui în mod constant mai mult ţie și nouă. Întrebați-L în meditația dvs. de dimineață ce puteți face în fiecare zi pentru omul care este încă bolnav. Răspunsurile vor veni, dacă propria ta casă este în regulă. Dar, evident, nu poți transmite ceva ce nu ai. Asigurați-vă că relația voastră cu El este corectă și vor apărea evenimente grozave pentru voi și pentru nenumărați alții. Acesta este marele fapt pentru noi.

Abandonați-vă înaintea lui Dumnezeu pe măsură ce îl înțelegeți pe Dumnezeu. Admiteți-vă greșelile în faţa Lui și semenilor voștri. Îndepărtați resturile trecutului vostru. Oferă în mod liber ceea ce găsești și alătură-te nouă. Vom fi alături de voi în Frăția Duhului și veți întâlni cu siguranță pe unii dintre noi pe măsură ce călcați pe drumul Destinului Fericit.

Dumnezeu să vă binecuvânteze și să vă păstreze - până atunci."

miercuri, 24 martie 2021

Ce este o intalnire „deschisa”?

 


O ședință deschisă a A.A. este o întâlnire de grup la care poate participa orice membru al comunității, alcoolic sau nealcoolic. Singura obligație este aceea de a nu dezvălui numele membrilor AA din afara ședinței. O întâlnire tipică deschisă va avea de obicei un „moderator” și alți vorbitori. Moderatorul deschide și închide ședința și dă cuvântul fiecărui vorbitor. Vorbitorii la o ședință deschisă sunt membrii AA, cu rare excepții. Fiecare, la rândul său, poate împărtăşii unele experiențe individuale de băut care au condus la aderarea la A.A. Vorbitorul poate, de asemenea, să dea propria interpretare a programului de recuperare și să sugereze ce a însemnat personal abstinenţa. Toate opiniile exprimate sunt pur personale, deoarece toți membrii A.A. vorbesc numai despre sine. Majoritatea întâlnirilor deschise se încheie cu o parte de socializare în care sunt servite cafea, băuturi răcoritoare și prăjituri. 

Ce este o întâlnire „închisă”? 

O ședință închisă este numai pentru membri AA sau pentru cei care au o problemă de băut și doresc să nu mai bea. Întâlnirile închise oferă membrilor posibilitatea de a discuta anumite faze ale problemei lor alcoolice care pot fi înțelese cel mai bine doar de alți alcoolici. Aceste întâlniri se desfășoară de obicei fără un caracter oficial și toți membrii sunt încurajați să participe la discuții. Întâlnirile închise au o valoare deosebită pentru nou-venit, deoarece oferă ocazia de a pune multe întrebări care pot sunt de interes pentru un începător și de a beneficia de experiența membrilor „mai vechi” în legătură cu programul de recuperare.

https://www.aa.org/assets/en_US/p-2_faqAboutAA.pdf.

marți, 23 martie 2021

Un nou mod de viata



Un mod de viață nu poate fi descris cu adevărat; trebuie trăit. Literatura descriptivă care se bazează pe generalități largi și inspiraționale este obligată să lase multe întrebări fără răspuns și mulți cititori nu sunt pe deplin mulțumiți că ar fi ajuns la lucrul de care au nevoie și pe care îl caută. La cealaltă extremă, un catalog al instrumentelor și detaliilor unui program de viață poate descrie doar o parte din valoarea unui astfel de program. A.A. este un program pentru un nou mod de viață fără alcool, un program care funcționează cu succes pentru sute de mii de bărbați și femei care îl abordează și îl aplică cu onestitate. Funcționează în întreaga lume pentru bărbați și femei în toate domeniile vieţii.

https://www.aa.org/assets/en_US/p-2_faqAboutAA.pdf.

luni, 22 martie 2021

ALUNECARILE




Ce sunt „alunecările”?

Ocazional un bărbat sau o femeie care a fost abstinent prin A.A. se va îmbăta. În A.A. o recidivă de acest tip este cunoscută sub denumirea de „alunecare”. Poate să apară în primele câteva săptămâni sau luni de abstinenţă sau după ce alcoolicul nu a băut câțiva ani. Aproape toți A.A. care au trecut prin această experiență spun că alunecările pot avea cauze specifice. Au uitat în mod deliberat că au recunoscut că sunt alcoolici și au devenit prea încrezători cu privire la capacitatea lor de a gestiona problema cu alcoolul. Sau au rămas departe de întâlnirile AA sau Comunitate. Sau se lasă prea implicați în treburile personale sau sociale pentru a-și mai aminti importanța de a fi abstinenţi. Sau au devenit prea obosiți și au fost prinși cu apărarea mentală și emoțională jos. Cu alte cuvinte, majoritatea „alunecărilor” nu doar se întâmplă.

https://www.aa.org/assets/en_US/p-2_faqAboutAA.pdf.

duminică, 21 martie 2021

De ce AA pare să nu funcţioneze pentru unii oameni?


Răspunsul este că A.A. va funcționa numai pentru cei care recunosc că sunt alcoolici, care vor sincer să nu mai bea - și care sunt capabili să păstreze aceste lucruri în minte în orice moment. A.A. de obicei nu va funcționa pentru bărbatul sau femeia care are rezerve dacă este sau nu alcoolic sau care se agață de speranța de a putea bea din nou normal. Majoritatea autorităților medicale spun că nimeni care este alcoolic nu mai poate bea vreodată normal. Alcoolicul trebuie să admită și să accepte acest fapt cardinal. Împreună cu această admitere și acceptare trebuie să fie dorința de a nu mai bea. După ce s-au liniștit o vreme în A.A., unii oameni tind să uite că sunt alcoolici, cu tot ceea ce implică acest diagnostic. Abstinenţa lor îi face să fie prea încrezători și decid să experimenteze din nou alcoolul. Rezultatele unor astfel de experimente sunt, pentru alcoolici, complet previzibile. Băutul lor devine, în mod invariabil, din ce în ce mai rău.

https://www.aa.org/assets/en_US/p-2_faqAboutAA.pdf.

marți, 16 martie 2021

Ce este alcoolismul?


 "Ce este alcoolismul? 

Există multe idei diferite despre ce este cu adevărat alcoolismul. Explicația care pare să aibă sens pentru majoritatea A.A. este că alcoolismul este o boală, o boală progresivă, care nu poate fi vindecată niciodată, dar care, ca și alte boli, poate fi tratată. Făcând un pas mai departe, mulți A.A. consideră că boala reprezintă combinația unei sensibilități fizice la alcool și a unei obsesii mentale pentru a bea, care, indiferent de consecințe, nu poate fi înlăturată doar de voința proprie. Înainte de a fi expuși la A.A., mulți alcoolici care nu pot înceta să bea se consideră slabi din punct de vedere moral sau, eventual, dezechilibrați mental. Conceptul AA este că alcoolicii sunt persoane bolnave care se pot recupera dacă vor urma un program simplu care s-a dovedit a fi de succes pentru mai mult de două milioane de bărbați și femei. Odată ce alcoolismul s-a instalat, nu este nimic rău din punct de vedere moral în a fi bolnav. În această etapă, liberul arbitru nu este implicat, deoarece cel care suferă a pierdut puterea de alegere față de alcool. Important este să ne confruntăm cu propriile boli și să profităm de ajutorul disponibil. De asemenea, trebuie să existe dorința de a se face bine. Experiența arată că programul AA va funcționa pentru toți alcoolicii care sunt sinceri în eforturile lor de a nu mai bea; de obicei nu va funcționa pentru cei care nu sunt absolut siguri că vor să se oprească."

https://www.aa.org/assets/en_US/p-2_faqAboutAA.pdf.

luni, 15 martie 2021

Vanatorul

Auzim în AA că nebunia este să faci acelaşi lucru şi să te aştepţi la rezultate diferite. Este o urmă de speranţă în asta!

În schimb varianta să ştii exact ce o să se întâmple şi să o faci oricum se potriveşte mai bine alcoolicului pentru că arată foarte clar pierderea puterii de a alege.


Iată o povestioară:

Un tip primeşte de ziua lui o armă de vânătoare. De mult visa să devină vânător. Şi îşi pune o dorinţă: să vâneze un urs polar.

Zis şi făcut. Pleacă omul nostru în Alaska. Găseşte un urs polar, îl ia în vizor şi îl împuşcă. Imediat simte o bătaie pe umăr. Era un urs polar mai mare care îi zice: "Ursul pe care l-ai împuşcat era fiul meu. Acum ai două variante: ori mergi cu mine, ori te căpăcesc de îţi rup oasele."

Se trezeşte omul nostru după câteva zile în spital. Plin de resentimente îşi spune "Sunt vânător, nu pot să las lucrurile aşa."

Se face bine şi pleacă din nou în Alaska. Găseşte un urs polar, îl ia în vizor şi îl împuşcă. Imediat simte o bătaie pe umăr. Era un urs polar mai mare care îi zice: "Ursul pe care l-ai împuşcat era unchiul meu. Acum ai două variante: ori mergi cu mine, ori te căpăcesc de îţi rup oasele."

Se trezeşte omul nostru după câteva zile în spital. Plin de resentimente îşi spune "Sunt vânător, nu pot să las lucrurile aşa." Se întoarce, împuşcă ursul şi imediat o bătaie pe umăr ...

Trec aşa câţiva ani. El mereu se întoarce să omoare ursul polar. De data asta îl bate pe umăr un urs şi mai mare, regele urşilor. Şi îi spune: "Ştii, te urmărim de cîţiva ani. Tu nu vii aici pentru vânătoare!"



sâmbătă, 13 martie 2021

Cratima de la Pasul 1




Poate cea mai grea (şi lungă) punte de străbătut este acea micuţă cratimă dintre partea întâi şi partea a doua din Pasul 1.

În partea întâi trebuie să admit că am o problemă cu alcoolul.

În partea a doua trebuie să admit că am o problemă cu mine însumi.

Partea întâi o rezolv lăsându-mă de băutură. Devin abstinent. Dar nu e suficient. (Se zice prin AA că dacă doar alcoolul este problema, probabil nu eşti alcoolic - vezi Opinia doctorului din Big Book in legatura cu descrierea alcoolicului) Trebuie să lucrez la partea a doua. Aici problema mea este că am o boală, una spirituală. O boală care era în mine fără ca eu să o conştientizez. O boală care se numeşte Alcoolism pentru că am turnat alcool peste ea. Dacă puneam mâncare probabil s-ar fi numit Tullburări alimentare, dacă foloseam droguri probabil era Adicţie, dacă mergeam la cazinou probabil se numea dependenţă de jocuri de noroc  ... O boală pe care trebuie să o tratez. 

Şi pentru asta trebuie să lucrez următorii paşi. Altfel rămâne netratată. Ce om nu îşi tratează boala atunci cand află că o are? Cei care nu continuă să lucreze paşii probabil sunt alcoolici care nu consideră că au o boală (aici aş spune că este o diferenţă între a admite şi a accepta că sunt alcoolic) sau nealcoolici, doar băutori excesiv. Iar rezultatul alcoolismului netratat nu poate fi decât recaderea sau abstinenţa încrâncenată. De multe ori am văzut că este o abţinere până la următoarea beţie.


vineri, 12 martie 2021

Nehotararea ...

 


"Aveam probleme cu relațiile personale, nu ne puteam controla natura emoțională, eram o pradă a mizeriei și depresiei, nu ne puteam câștiga existența, aveam un sentiment de inutilitate, eram plini de frică, eram nefericiți , nu păream a fi de un real ajutor pentru alți oameni." - Big Book, pag. 52.

La începutul recuperării mele, când nu am mai băut, au apărut o serie de alte probleme care sunt enumerate la pag. 52 din Big Book: când nu beau mi-e frică de de depresie, când nu beau nu-mi pot ţine sub control emoţiile, când nu beau am probleme cu relaţiile personale, când nu beau am sentimente de inutilitate, când nu beau practic sunt nefericit ...

Alcoolismul meu netratat îmi şoptea că nu mă potrivesc, sunt inadecvat, nu fac parte din ..., nu sunt înţeles, toţi stau în calea mea, viaţa este nedreaptă, nu sunt tratat cum trebuie, nu sunt apreciat, nu sunt plătit suficient, ea mă înşeală ... ooooo, ce bună ar fi o băutură!

Aşa cum, atunci când am vrut să mă simt mai bine, am lucrat pe principii mai degrabă decât pe defectele de caracter, aşa am lucrat la începutul recuperării mele cu a descoperi mai degrabă ce NU vreau, decât ceea ce vreau, pentru că nu am ştiut niciodată prea bine ce vreau cu adevărat.

Până nu am fost scăpat de vechiul sistem de convingeri care mă ţinea blocat într-un loc al separării, al izolării, al resentimentului, nu am putut începe să caut libertatea spirituală pe care o oferă programul în 12 paşi. (Practic ăsta este scopul inventarului de la pasul 4, de a descoperi lucrurile care mă blocau în vechiul meu mod de gândire. A urmat bunăvoinţa de a face acţiuni corective, chiar dacă nu am crezut în ele, până când modul de gândire a început să se schimbe.)

Cu alte cuvinte (şi mai ales pentru că mi-a fost greu întotdeauna să ştiu cu adevărat ce vreau), am început prin a descoperi ce NU vreau. Şi în primul rând nu am mai vrut să mă autodistrug/să mă rănesc singur cu o minte zgomotoasă şi întortocheată care măcina mereu şi mereu aceleaşi gânduri şi o inimă răzbunătoare, resentimentară. Nu am mai vrut sa ma plasez singur in pozitia de a fi ranit (pag. 62, BB). Ca să construiesc un om nou a trebuit să înlătur tot balastul, tot ce era în plus şi mă rănea.  Este ca atunci când Michelangelo a fost întrebat cum a reuşit să facă o statuia lui David şi Michelangelo le-a răspuns: "Eu nu am făcut statuia lui David, eu am cioplit în piatră tot ce nu era David şi asta a ieşit."

Pe mine asta m-a ajutat în timp să ştiu ce vreau, dar mai ales să aflu ce am nevoie.

Un nou venit este întrebat de sponsorul său ce vrea de la AA. "Eu sunt din Malibu. Ce crezi că vreau. Un yacht şi un skyjet." "Dacă faci 4-9 prin inventar şi reparaţii şi menţii cu 10-12 o să primeşti o minte liniştită şi o inimă iubitoare" - îi spune sponsorul. "De ce aş vrea aşa ceva, ce să fac cu ele?!" "Mai degrabă îţi spun ce NU vrei. Ştii care este opusul unei minţi liniştite? O minte zgomotoasă, căreia nu îi mai tace gura, care îţi spune că eşti un ratat şi bun de nimic, că vecinul are casa mai frumoasă, că nevasta te înşeală când nu este acasă ... Şi stii care este opusul unei inimi iubitoare? O inimă vindicativă, predispusă la supărări şi resentimente, o inimă revoltată, ofensată."


joi, 11 martie 2021

Amuzant!

 


Alcoolismul este o boală letală

Când am venit în AA sponsorul mi-a spus să îmi cumpăr un costum negru. "La ce îmi foloseşte?" - am întrebat. "Dacă rămâi probabil o să vezi, din pacate, mulţi nefericiţi care nu reuşesc şi o să participi la înmormântări, face parte din ce se intampla aici. Dacă nu ramâi si bei din nou, măcar ai ceva frumos în care să te înmormântăm."

Alcoolismul nu alege

I-am spus sponsorului meu că nu este o problemă pentru mine să înţeleg, doar am studii superioare şi un anumit grad profesional. Mi-a spus: "Ai grijă. Şi termometrul are grade şi ştii unde poţi să ţi-l bagi!"

Alcoolismul se tratează cu Programul în 12 Paşi

Un membru AA cu vechime povesteşte că, la începutul abstinenţei sale continue, i-a spus sponsorului său că el clar este alcoolic, dovadă fiind cei 17 ani de din nou şi din nou nou-venit, cu 28 de internări în centre de tratament. "Asta nu te face alcoolic." Şocat individul a exclamat: "Cum nu! Dar ce mă face?" Sponsorul i-a răspuns: "Te-a făcut să plăteşti 500.000 de dolari pentru un Big Book!"

Alcoolismul te face alcoolic, nu alcoolul

Un alcoolic şi un băutor excesiv sunt într-o celulă închişi pentru aceeaşi infracţiune, conducere sub influenţa alcoolului. În colţul său băutorul înrâit gândeşte "Dacă un aş fi băut aşa de mult! Trebuia să renunţ la a cincea bere!" În celălalt colţ alcoolicul îşi spune: "Dacă n-aş fi luat-o pe strada aia ..."

Sau 

Soţia spune: "Dacă mai bei , divorţez!" Băutorul excesiv începe să caute soluţii, să bea mai puţin, să nu mai bea acasă etc. Alcoolicul începe să se gândească la viaţa fără soţie.

(diferenta majora dintre alcoolic si bautorul problemă este ca acesta din urma, daca are o motivatie puternica se poate opri din baut)

Alcoolismul are o soluţie

Un individ se plânge sponsorului său că nu poate face Pasul 3. "Practic rugăciunea, dar parcă nu prea cred în Dumnezeu." "Nu e nevoie să crezi în Dumnezeu. Uite, poţi să-ţi laşi viaţa şi voinţa în grija acestui scaun şi îţi garantez că se va întâmpla un miracol instantaneu." "Ok. Mi-am lăsat viaţa şi voinţa în grija scaunului. Care este miracolul?" "Miracolul este că viaţa şi voinţa ta nu mai sunt în grija unui idiot!"


marți, 9 martie 2021

Originea celor doisprezece pasi

 Cum criticismul Grupurilor Oxford a generat cei doisprezece pași

Bill W., cofondator AA, a fost persoana responsabilă pentru originea celor Doisprezece Pași ai Alcoolicilor Anonimi la câțiva ani după ce a devenit abstinent. Bill a fost eliberat din spitalul Towns la sfârșitul lunii decembrie 1934. După aceea, Bill și Lois Wilson au participat la New York Oxford Group.

Totuși, totul a mers bine până când membrii grupului Oxford i- au criticat pentru că au avut întâlniri private „ numai pentru bețivi ” în casa lor din 182 Clinton Street Brooklyn Heights, New York 11201. Au fost considerați ca „ Not Maximum ” (care nu respectă în totalitate principiile OG) . A inceput haosul! Prin urmare, în august 1937, Bill și Lois au încetat să participe la ședințele Oxford Group.

Programul de acțiune nescris AA era acum pe cont propriu in New York! Cu toate acestea, Bill W. și-a amintit cele douăzeci și opt de principii principale ale grupului Oxford. Acestea sunt aceleași „principii” pe care le-ar fi pus în cele din urmă în Cartea noastră Mare. Cel mai important, însă, Bill a acceptat unele dintre aceste principii ca fiind utile pentru alcoolici. Pagina de referință xvi din Cartea Mare:

  • Inventar moral
  • Mărturisirea defectelor de personalitate
  • Restituirea celor răniți
  • Ajutor pentru ceilalți
  • Necesitatea credinței și dependenței de Dumnezeu

Acesea au devenit ulterior un program de acțiune pentru recuperarea din alcool ism în șase pași, din gură în gură. Au existat mai multe versiuni ale acestui lucru. Dar, această versiune poate fi găsită în ediția a patra (p 263) a cărții mari:

  1. Deflația (dezumflarea egoului) completă
  2. Dependență și îndrumare de la o putere superioară
  3. Inventar moral
  4. Mărturisire
  5. Restituire
  6. Continuarea lucrului cu alți alcoolici

În concluzie, programul din șase pași din cuvântul din gură a fost extins în ceea ce știm acum ca ar fi originea celor Doisprezece Pași în decembrie 1938 ( Treceți-l mai departe - Pass it on , paginile 197-198). Suntem atât de norocoși că Bill a fost „ Not maximum !” Cu siguranță, un dar din cer pentru noi toți și viitorul AA! O alta dovada că: „ Dumnezeu se mișcă în moduri misterioase! 

De Bob S.

Origin of the Twelve Steps


luni, 8 martie 2021

Povestea regulii 62

 

Nu te lua atât de al naibii in serios.

Povestea este descrisă în cartea Alcoolicii Anonimi The Twelve Step and the Twelve Traditions (cunoscută în AA sub numele de 12&12). Povestea de bază este că la începutul istoriei AA , un grup aflat undeva în interiorul țării a convins autoritatile orașului să finanțeze un sediu mai mare pentru recuperare / tratament AA. Urma să fie un sediu cu spațiu pentru tratament medical, recuperare rezidențială și întâlniri AA. Grupul local care a stabilit toate acestea a început să vină cu reguli cu privire la modul în care locul va fi condus, cine ar putea fi admis etc. Și, în mod firesc, a existat mult dezacord în legătură cu toate acestea.

Pentru a încerca să-și rezolve diferendumurile, au trimis o copie a celor 61 de reguli la biroul AA din NY. Voluntarii de la NY nu aveau idee despre cum să conducă un astfel de sediu mare sau despre ce să spună acestui grup despre regulile lor. În timp ce discutau, a fost transmis un alt mesaj din partea grupului, care spunea simplu: Regula 62, nu vă luați atât de în serios. Aparent, ei au decis că potențialele recompense conduse de ego ale unui mare sediu nu merită riscul de a distruge grupul lor.

Acest episod este folosit pentru a ilustra dezvoltarea celei de-a patra tradiții a AA: Fiecare grup ar trebui să fie autonom ...

The Story of Rule 62

duminică, 7 martie 2021

Devenim dispusi sa credem

                                  


Conduce la eliberarea de obsesia mentală

„ Am ajuns să credem că o putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce la sănătate ”.

Cartea Mare conchide că o experiență spirituală vitală este necesară pentru ca alcoolicii să se confrunte și să scape de obsesia de a bea. (p. 27) Totuși, în mod paradoxal, ni se spune că credința în Dumnezeu nu era necesară pentru a realiza această minune - trebuie doar să devenim dispuși să credem (p. 46).

Într-adevăr, am constatat că nu era necesar să-l definesc pe Dumnezeu înainte de a face cei Doisprezece Pași, dar am început să văd rezultatul dorinței mele de a crede câteva luni după aceea.

Am experimentat o eliberare de acea obsesie psihică mortală care mă chinuia de aproape treizeci de ani! Dorința mea de a crede a venit înainte de a face cei Doisprezece Pași, dar credința mea a venit ulterior. Dovezile erau incontestabile - fusesem eliberat!

Trăisem o „ schimbare de personalitate suficientă pentru a mă recupera din alcoolism ”. Am fost în AA aproximativ un an înainte ca eliberarea să aibă loc (Cartea Mare folosește cuvântul recuperat), așa că, în limbajul programului AA, am avut o trezire spirituală (lentă), mai degrabă decât o experiență spirituală (bruscă), așa cum se menționează în Anexă II. (pag. 567)

Cartea Mare nu spune că trebuie să-l înțeleg pe Dumnezeu, ci vorbește despre: „ Dumnezeu așa cum L-am înțeles ”, în pașii 3 și 11. Aceasta înseamnă pur și simplu că fiecare dintre noi ne putem întreţine diferitele opinii despre o putere superioară. Deși s-ar putea să nu-l înțeleg pe Dumnezeu, pot vedea rezultatele Lui, adică avem peste două milioane de alcoolici sobri în AA și majoritatea dintre noi susținem că Dumnezeu i-a salvat din prăpastia alcoolică (inclusiv pe mine!).

Reverendul Sam Shoemaker , mentorul lui Bill Wilson la Oxford Group, a declarat: „ Pasul doi nu este teologic, este evident ”. Dovezile sunt în jurul meselor AA!

În timp ce studiez Cartea Mare, îmi dau seama că anumite cuvinte sunt folosite într-un context special și tehnic, care nu se regăsesc în dicționare. Unul dintre aceste cuvinte este „ sănătate ”. Sănătatea, în cartea Big Book, este atunci când un alcoolic poate vedea și acționa asupra adevărului în materie de băutură. Nebunia alcoolică este atunci când nu poate. Două exemple: Nebunie alcoolică: Jim turnând whisky în lapte: „ nebunie simplă ” (p. 37) Sanitate alcoolică: Fitz Mayo care „ nu putea bea chiar dacă ar face ”. (p. 57)

Become Willing to Believe