Alcoolicii Anonimi este o comunitate mondială de bărbați și femei care se ajută reciproc pentru a menține sobrietatea și care se oferă să împărtășească liber experiența de recuperare cu alții care ar putea avea o problemă cu băutura. Programul AA constă în principal din Doisprezece Pași, concepuți pentru recuperarea personală din alcoolism. Fellowship funcționează prin peste 114.000 de grupuri și există activitate AA în peste 180 de țări. Sute de mii de alcoolici au atins sobrietatea în A.A. dar membrii recunosc că programul lor nu este întotdeauna eficient cu toți alcoolicii și că unii pot necesita consiliere sau tratament profesional. A.A. este preocupat exclusiv de recuperarea personală și de sobrietatea continuă a alcoolicilor individuali care apelează la Fellowship pentru ajutor. Mișcarea nu se angajează în domeniul cercetării alcoolismului sau al tratamentului medical sau psihiatric și nu susține nicio cauză – deși membrii AA participă adesea la alte activități ca indivizi. Mișcarea a adoptat o politică de „cooperare, dar neafiliere” cu alte organizații preocupate de problema alcoolismului. Alcoolicii Anonimi se autosusțin prin propriile grupuri și membri și refuză contribuțiile din surse externe. Membrii AA păstrează anonimatul personal la nivelul presei, film și al mass-media.
.
joi, 24 noiembrie 2022
ce pot face principiile spirituale
„La fel de importantă a fost descoperirea că principiile spirituale îmi vor rezolva toate problemele”.
miercuri, 23 noiembrie 2022
AA = comunitate de ajutor reciproc !
„În prima mea conversație cu dr. Bob, am insistat foarte mult asupra lipsei de speranță medicală a cazului său, folosind în mod liber cuvintele doctorului Silkworth care descriu dilema alcoolicului, tema „obsesie plus alergie”. Deși Bob era medic, aceasta era o știre pentru el, vești proaste. Și faptul că eram alcoolic și știam despre ce vorbesc din experiență personală a făcut ca lovitura să fie una zdrobitoare. Vezi tu, discuția noastră a fost un lucru complet reciproc. Am renunțat să mai predic. Știam că aveam nevoie de acest alcoolic la fel de mult cât avea nevoie el de mine.”
AA ajunge la maturitate
În „A.A. a ajuns la maturitate”, scris aproximativ 20 de ani mai târziu, după ce Bill analizase evenimentul în lumina experienței ulterioare, a spus că „a lăsat-o mai moale cu experiența religioasă.”
1 - Mai întâi, a vorbit despre propriul său caz până când Bob „s-a identificat bine cu mine”.
2 - Apoi, așa cum l-a îndemnat Dr. William D. Silkworth, Bill a adus în discuție aspectele fizice ale bolii, „verdictul anihilării inevitabile”. Acest lucru, a simțit Bill, i-a produs Dr-ului Bob o deflație (dezumflare) a ego-ului care „l-a aruncat într-o viață nouă”.
3 - Descriind convorbirea lor drept „o chestie complet mutuală”, Bill a spus: „Am renunțat să mai predic. Știam că am nevoie de acest alcoolic la fel de mult cât avea nevoie el de mine. Asta era. Și această lucrare reciprocă de a da și a primi este în centrul întregului program în 12 pași astazi."
(Pg. 68, Dr. Bob and the Good Oldtimers)
4 - În „Alcoolicii Anonimi”, publicat aproape exact la patru ani de la prima lor întâlnire, dr. Bob a notat că Bill „era un bărbat. . . care fusese vindecat chiar prin mijloacele pe care am încercat să le folosec, adică abordarea spirituală. Mi-a dat informații despre subiectul alcoolismului care au fost, fără îndoială, de ajutor.
Mai important, a continuat el, a fost faptul că a fost primul om cu care am vorbit și care știa despre ce vorbea in legătură cu alcoolismul din experiența personală. Cu alte cuvinte, mi-a vorbit pe limba mea. El știa toate răspunsurile, și cu siguranță nu pentru că le-ar fi citit pe undeva.”
Orice a spus Bill – și în decurs de vreo cinci ore de conversație, trebuie să fi introdus tot ce a știut, gândit sau bănuit vreodată despre alcoolism și a spus versiunea lungă a poveștii sale - Bob a încetat imediat să bea.
Bill părea să pună mai mult accent pe ceea ce spunea decât pe faptul că el însuși spunea asta, în timp ce Bob a indicat că, deși a fost de ajutor, a auzit majoritatea acelor lucruri înainte. Important pentru el era faptul că un alt alcoolic îi spunea. Dacă William James, Carl Jung și Dr. Silkworth, împreună cu Frank Buchman și toți membrii Grupului Oxford, ar fi vorbit, ar fi fost doar o altă prelegere.
P.S.
Thus, A.A. does not offer a cure, but, rather, a continuing process of recovery through the simple principle of not drinking one day at a time.
Researchers, health care professionals and others concerned with alcoholism have a legitimate and natural concern with identifying the causes of alcoholism. For the program of Alcoholics Anonymous, causes are not only considered irrelevant but also as possibly distracting from undertaking the straightforward abstinence and recovery program.
Astfel, A.A. nu ofera un tratament, ci, mai degraba, un proces continuu de recuperare prin simplul principiu de a nu bea o zi pe rand.
Cercetătorii, profesioniștii din domeniul sănătății și alții preocupați de alcoolism au o preocupare legitimă și naturală de a identifica cauzele alcoolismului. Pentru programul Alcoolicilor Anonimi, cauzele nu sunt doar considerate irelevante, ci și ca posibilitate să distragă atenția de la realizarea programului simplu de abstinență și recuperare.
EXTRAS DIN BROSURA:
P-23 A.A. as a Resource for the Health Care Professional
vineri, 18 noiembrie 2022
joi, 17 noiembrie 2022
Cartea Mare Pagina 417: Acceptare
„Acceptarea este răspunsul la toate problemele mele de astăzi. Când sunt deranjat, este pentru că găsesc o persoană, loc, lucru sau situație - un fapt din viața mea - inacceptabil pentru mine și nu pot găsi liniște până când accept acea persoană, loc, lucru sau situație ca fiind exact cum ar trebui să fie în acest moment. Nimic, absolut nimic, nu se întâmplă din greșeală în lumea lui Dumnezeu. Până să-mi accept alcoolismul, nu puteam rămâne treaz; dacă nu accept viața complet în condițiile vieții, nu pot fi fericit. Trebuie să mă concentrez nu atât pe ceea ce trebuie schimbat în lume, cât pe ceea ce trebuie schimbat în mine și în atitudinile mele.”
Marea carte a alcoolicilor anonimi , ediția a patra, pagina 417
Fii sigur că „acceptarea” nu înseamnă să te resemnezi cu ideea că nu poți face nimic. Acceptarea realității te face puternic și stabil, nu slab și pasiv. După cum s-a menționat în Rugăciunea pentru seninătate, „seninatatea de a accepta lucrurile pe care nu le pot schimba” merge mână în mână cu „curajul de a schimba lucrurile pe care le pot” și „înțelepciunea de a face diferența”.
Să descompunem pasajul Cartei Mari citat mai sus și să vedem cum putem folosi acceptarea în recuperare pentru a construi vieți împlinitoare și sobre.
„Când sunt deranjat, este pentru că găsesc o persoană, un loc, un lucru sau o situație... inacceptabilă pentru mine...
Când cineva este supărat, de obicei poate fi urmărit la ceva din afara acelei persoane pe care nu îl poate controla. Răspunsul lor la această situație este o dovadă a aptitudinii lor spirituale. Dacă își exercită voința împotriva ei, există conflict. Dacă o acceptă și se adaptează/răspund într-un mod orientat către soluții, există pace. În al 10- lea pas de lucru în fiecare seară, te întrebi dacă ai fost deranjat și dacă ai discutat cu altcineva. Cel mai adesea, sentimentul tulburat a venit din lipsa de a accepta lumea și voința lui Dumnezeu.
„Nu pot găsi liniște până nu accept acea persoană, loc, lucru sau situație ca fiind exact așa cum ar trebui să fie în acest moment. …
Acceptarea poate merge mână în mână cu credința într-o putere superioară. A avea încredere în ordinea mai mare a lucrurilor atunci când lucrurile nu merg așa cum îți pot aduce pace. Dacă un zbor este anulat, dacă în viața ta se află o persoană provocatoare, dacă vremea te împiedică să faci planuri, întreabă-te dacă există o lecție în acest sens? Lecția ar putea fi la fel de simplă ca exersarea acceptării.
„Nimic, absolut nimic, nu se întâmplă din greșeală în lumea lui Dumnezeu. …
Credința în Dumnezeu/o putere superioară a fost întotdeauna esențial pentru filozofia în 12 pași. O parte vitală a acceptării este recunoașterea faptului că (1) nu este dreptul tău de a pretinde autoritatea finală asupra circumstanțelor și (2) poți avea încredere în Cel care are acea autoritate și are în suflet interesul tău, chiar dacă acel interes este" nu este clar momentan.
„Până nu am putut să-mi accept alcoolismul, nu puteam rămâne treaz...
Principiul pasului unu este onestitatea și acceptarea că ești alcoolic. Fără a accepta acest lucru pe deplin, boala vă va spune că nu sunteți alcoolic, ceea ce va duce la negare continuă și la băutură.
„Trebuie să mă concentrez nu atât pe ceea ce trebuie schimbat în lume, cât pe ceea ce trebuie schimbat în mine și în atitudinile mele.”
Resentimente, egoism, autocompătimire – acești infractori pot fi urmăriți până la dorința ca ceva să nu fie ceea ce este. Un șef fiind nepoliticos, programul nu îți merge așa, având o familie disfuncțională, ar fi grozav dacă toate aceste lucruri s-ar putea schimba, dar această schimbare începe cu acceptarea și atitudinea ta orientată spre soluții față de aceste lucruri.
miercuri, 16 noiembrie 2022
principiile spirituale îmi pot aduce soluţii la toate problemele mele.
Fred este în spital. Când își revine suficient pentru a trece în revistă evenimentele, devine conștient că nu a luptat cu nimic împotriva primei băuturi. Nu s-a gândit deloc la consecințe.
Și-a amintit că prietenii săi alcoolici au profețit că va veni timpul și locul când va bea din nou. O minte alcoolică are spații mentale ciudate. Puterea voinței și cunoașterea de sine nu ar fi eficiente atunci când obsesia de a bea vine în mintea unui alcoolic.
Apoi a fost învins fără speranță. Nicio putere împotriva primei băuturi. Prietenii săi alcoolici au conturat răspunsul spiritual și programul pe care l-au folosit pentru a-l atinge. Deși era zdrobit, a simțit că programul de acțiune părea destul de drastic.
Fred face un punct puternic! Ar trebui să arunce mai multe concepții avute de-a lungul vieții! Idei vechi! Amintiți-vă că trebuie să renunțăm la ele absolut sau rezultatul este nul.
El relatează momentul în care s-a hotărât să treacă prin procesul în care a avut senzația curiosă că starea lui de alcool a fost ameliorată. Pot să mă relatez și să-mi amintesc momentul pentru mine. L-am rugat pe Dumnezeu să-mi ia viața în grija lui și i-am spus că voi face orice mi s-a spus. Este greu de descris sentimentul de ușurare și acesta a fost începutul călătoriei mele spirituale.
Există o promisiune în partea de jos a paginii 42. Principiile spirituale ar rezolva toate problemele mele. Toate problemele mele. Singura condiție este să exersez aceste principii spirituale în TOATE treburile mele. Dacă fac asta zilnic, voi avea o amânare zilnică din cauza alcoolismului meu.
La fel de importantă a fost pentru mine şi descoperirea că principiile spirituale îmi pot aduce soluţii la toate problemele mele.
luni, 14 noiembrie 2022
Când mă confrunt cu indecizie
După ce se uită la ce facem la trezire, autorii vorbesc despre a privi ziua care urmează. Gândindu-mă la ziua mea, s-ar putea să mă confrunt cu indecizie. Este posibil să nu putem stabili ce curs să urmam – pagina 86.
De ce au pus asta ? M-am gândit la asta de-a lungul anilor. A recunoaște că mă pot confrunta cu indecizie înseamnă a recunoaște că am nevoie de Dumnezeu să mă ghideze și trebuie să-l caut pe tot parcursul zilei. Înseamnă că nu știu întotdeauna care este următoarea acțiune corectă. Îmi amintește, cu Dumnezeu, pot face față situațiilor care înainte mă derutau. De asemenea, îmi amintește că nu trebuie să reacționez așa cum am făcut înainte. Am puterea de a-mi trăi și de a-mi direcționa gândurile și acțiunile. Am luat decizia de a face acest lucru la pasul 3 și acum, la pasul 11, folosesc rugăciunea și meditația pentru a urma această decizie.
Trebuie să meditez asta în timpul zilei ori de câte ori trebuie să iau o decizie grea de a-L căuta mai întâi pe Dumnezeu. Ei vorbesc despre acele situații care nu necesită o decizie imediată. Ori de câte ori mă confrunt cu o situație care este tulburătoare sau provoacă indecizie, îi cer lui Dumnezeu (aici folosim din nou rugăciunea) inspirație, un gând intuitiv sau o decizie. Cu alte cuvinte, nu mai merg singur. Îl am pe Dumnezeu cu mine pe tot parcursul zilei pentru a mă ajuta să întâmpin orice situație. După ce spun rugăciunea, ei îmi spun să mă relaxez și să o iau mai ușor. Să permit lui Dumnezeu să lucreze în viața mea. Nu mai trebuie să mă lupt când lucrurile devin dificile. Nu trebuie să iau decizii imediat. Îmi dă libertate.
Există o promisiune aici că răspunsurile corecte vor veni după ce vom încerca asta pentru o vreme. Voi începe să mă bazez pe acest proces și voi vedea că bănuiala ocazională sau inspirația este de fapt Dumnezeu care lucrează în viața mea. Dacă exersez să-L întreb pe Dumnezeu ori de câte ori mă confrunt cu o decizie grea ce acțiune să iau, voi începe să văd că acțiunile mele au rezultate mai bune. Orice acțiune se naște în gândire. Încercați asta și vedeți rezultatele.
vineri, 11 noiembrie 2022
O disciplină zilnică
Gânduri despre recuperare – Nr. 66 – Pasul 11 – Rugăciunea de încheiere – Care este următorul meu pas? Pagina 87
După ce mi-am încheiat meditația de dimineață, ei sugerează o rugăciune puternică pe care o spun în fiecare zi. Eu numesc asta următorul lucru corect: rugăciunea. Am auzit de multe ori pe cineva spunând că să fac următorul lucru corect. Sună bine, dar pentru mine să fac următorul lucru corect m-a adus la înfrângere completă! De ce? Pentru că decideam EU care era următorul lucru corect. Nu Dumnezeu. La pagina 62 a descris viața mea. Am constatat că am luat multe multe multe decizii bazate pe voința proprie, ceea ce m-a plasat într-o poziție de a fi rănit și de a-i răni pe alții. Nu mai vreau să trăiesc așa!
Rugăciunea este să mi se arate toată ziua care va fi următorul meu pas! Să mi se dea tot ce am nevoie ca să mă ocup de orice problemă. Nu este asta încercarea de a avea conștiința voinței lui Dumnezeu pentru mine tot timpul și de a accesa puterea lui de a-și îndeplini voința? Cerându-i lui Dumnezeu să-mi dea ceea ce am nevoie pentru a face următorul lucru potrivit pentru mine. Cer lui Dumnezeu să intre în ziua și viața mea. Cu cât fac asta mai bine, cu atât sunt mai bune zilele mele. Cu atât simt mai multă liniște și pace. Ce șoc!
Ar trebui să-mi păstrez rugăciunile eliberate de voința proprie. Întreb pentru mine doar dacă alții trebuie să fie ajutați. Am grijă să nu mă rog pentru scopurile mele egoiste. Acest lucru este atât de important și leagă împreună rugăciunea mea privind trezirea și meditația mea privind înfruntarea indeciziei. Spun rugăciunea pasului al treilea și al șaptelea și mă rog și meditez rugăciunea Sfântului Francisc în fiecare dimineață. Amintiți-vă că rugăciunea și meditația sunt o practică individuală.
Cu cât mă concentrez mai mult pe cum ar trebui să fiu, cu atât mă voi comporta mai bine. Încerc să urmez sugestia de la pagina 83. Îi rog lui Dumnezeu să-mi arate calea iubirii, răbdării, toleranței, bunătății, considerației și compasiunii. Observați cuvântul CALEA. Care este calea? Meditez la cum arată drumul. Acest lucru mă face să nu mă rog pentru lucruri egoiste. Voia lui Dumnezeu pentru mine este simplă. Pentru a aduce dragoste și toleranță față de ceilalți în orice situație. Amintindu-mi să stau aproape de Dumnezeu și doar să joc rolul pe care mi-l atribuie, atunci voi primi tot ce am nevoie. Rezultatul este încrederea și ascultarea de Dumnezeu.
Important pentru mine este să fac rugăciune și meditație în fiecare zi. Am făcut din aceasta o disciplină zilnică. Așa începem să-L căutăm pe Dumnezeu. Cu cât o fac mai mult, cu atât mă simt mai bine. Cu cât mă simt mai bine, cu atât mai mult vreau să fac asta. Există promisiunea că atunci când ne-am apropiat de El, El ni
s-a dezvăluit.
Îmbunătățirea contactului meu conștient. Creșterea în Spirit.
joi, 10 noiembrie 2022
Credința fără fapte este moartă
Gânduri despre recuperare – Nr. 53
- Cred că întregul scop al programului AA este să mă pun într-o relație corectă cu Dumnezeu:
1 - Intru mai întâi în această relație corectă prin pașii 1-3.
2 - Apoi, prin acțiunile pașilor 4-9, sunt capabil să intru în lumea spiritului.
3 - Folosesc pașii 10-12 pentru a rămâne în această relație corectă.
Rezultatul este cunoașterea, încrederea și o credință care funcționează. Acum sunt sigur că există o putere în mine care îmi poate schimba atitudinea și acțiunile. Am cunoștință despre puterea lui Dumnezeu pentru că am văzut-o funcționând în viața mea. Dar există un avertisment. Ai grijă. Această putere va funcționa în viața mea doar cu acordul și permisiunea mea. Este disponibil doar dacă sunt într-o relație corectă cu El, ceea ce înseamnă pentru mine că sunt în lumea spiritului. Pot să intru sau să părăsesc această lume oricând. O las atunci când sunt în relație cu voința proprie, nu voința lui Dumnezeu. Pașii 10-11 sunt menționați să împletească practicile de inventar, rugăciune și meditație pentru a menține și îmbunătăți contactul meu conștient, rezultând puterea de a-și îndeplini voința. Acesta este modul în care intru într-o condiție spirituală potrivită și numai atunci când sunt în stare spirituală potrivită sunt într-o relație corectă cu Dumnezeu. Acest lucru are ca rezultat lucrări care produc roade bune.
Dacă permit ca credința mea să fie reprezentată în viața mea, atunci ea va fi văzută de lucrările mele. Dacă nu îmi folosesc credința, lucrările mele vor fi conduse de furie, frică, acțiuni greșite și rușinea și vinovăția care rezultă. Dacă îmi folosesc credința pentru a accesa voința lui Dumnezeu, atunci acțiunile mele vor fi conduse de iubire, răbdare, toleranță, curaj, milă, compasiune și considerație. Așadar, lucrările mele vor reflecta cui îi permit să-mi direcționeze viața și se va manifesta în lucrările sau acțiunile mele. Procesul de inventariere pe timp de noapte de la pagina 86 este configurat pentru a revizui în fiecare zi modul în care lucrările mele au fost legate de contactul cu Dumnezeu sau separarea de Dumnezeu. Se uită cu adevărat la care au fost fructele produse în acea zi. Pot să fac un inventar și să văd unde credința mea a murit și rezultatele. Prin rodul tău credința ta se va descoperi.
Pentru mine, credința mea fiind moartă înseamnă că nu sunt viu pentru puterea lui Dumnezeu. Pot să mă rog și să cred în fiecare moment, dar dacă nu-i permit să lucreze, credința mea nu va produce nimic bun sau va fi mort în viața mea. Așadar, pasul 10 este modul în care încerc să rămân în momentul de față cu Dumnezeu și să urmez voia Lui pentru mine folosind puterea Lui. Atunci credința mea este vie. Când credința mea este vie, gândurile și acțiunile mele sunt aliniate cu Dumnezeu. Cât de bine fac asta se va reflecta în felul în care mă simt. Mă simt bine când urmez voia lui Dumnezeu. Ma simt rau cand imi urmez vointa. Așa mă disciplinează Dumnezeu.
Ne întoarcem la întrebarea este Dumnezeu totul sau nimic. Lucrările mele vor reflecta alegerea mea. Dacă îl aleg pe Dumnezeu, atunci îi permit să lucreze în viața mea și rezultatul este un fruct frumos. Cu toate acestea, atunci când mă aleg pe mine, atunci fructele vor părea putrezite. Deci o credință moartă va fi văzută prin faptele sale. O credință care este vie va avea ca rezultat acțiuni pozitive. Rezultatul acțiunilor pozitive este de a produce mai multă credință și de a-mi păstra credința vie. Devine un cerc. Cu cât sunt mai viu de puterea lui Dumnezeu, cu atât credința mea este mai puternică și rezultatul este mai multă pace și seninătate, slujire și iubire. Ni se spune că procesul de progres spiritual nu se termină niciodată. Cu cât mai multă credință este rezultatul acțiunii pozitive, cu atât caut mai multă legătură cu Dumnezeu, căutând doar să-și îndeplinească voința, astfel încât acțiunile mele să fie pozitive.
Dacă am un spirit trezit ca rezultat al pașilor, atunci acțiunile mele vor fi o mărturie că Dumnezeu lucrează în viața mea. Voi duce mesajul și voi practica principiile spirituale în toate treburile mele.
Cred că poți evalua dacă ai o credință care dă roade bune și este vie prin nivelul tău de sobrietate emoțională. Acesta va reflecta cât de bine lucrați pașii și îi permiteți lui Dumnezeu să vă îndrume și să vă ghideze viața.
miercuri, 9 noiembrie 2022
Egoism și alcool
Gânduri de recuperare – Nr. 18 – Egoism și alcool
Boala alcoolismului este evidentă atunci când cineva este abstinent fără un contact conștient cu Dumnezeu. Dacă cineva este egoist și centrat pe sine (egocentric) și își gestionează viața, rezultatul nu este bun. Viața devine una de conflict cu oamenii, resentimente, frică și acțiuni dăunătoare care produc rușine și vinovăție. Pentru alcoolic, acest mod de a trăi produce sentimente care au fost caracterizate de Dr. Silkworth drept neliniştite, iritabilitate şi nemulţumire. Când un alcoolic are aceste sentimente, el caută ușurința și confortul alcoolului și nu are puterea de a rezista la prima băutură.
Prin urmare, dacă trăiesc o viață centrată pe sine, atunci va produce sentimente care îmi vor face mintea să caute alcoolul ca o ușurare. Astfel, alcoolul a fost o soluție pentru a-mi trata egocentrismul. Problema este că s-ar putea să fi funcționat la început, dar nu mai produce ușurare și, din cauza fenomenului de poftă, problemele mele se îngrămădesc de la sine. Fiind condus de voința proprie și obsedat de sine, nu am puterea de a schimba întreg acest proces. Se spune că mulți merg până la porțile nebuniei sau morții. Soluția este să găsești un alt mod de a trăi. Acest lucru trebuie să fie centrat și direcționat pe Dumnezeu. Înseamnă distrugerea egocentrismului. Cartea cea mare este scrisă astfel încât să pot găsi o putere de a trăi și puterea îmi va rezolva problema. Are instrucțiuni specifice despre cum să realizăm acest lucru și este scopul pentru care a fost scrisă această carte.
marți, 8 noiembrie 2022
LA TREZIRE - EXERCITIU SPIRITUAL
Motto: De multe ori suntem surprinşi de promptitudinea cu care apar răspunsurile, după ce încercăm o vreme acest exerciţiu spiritual. (este vorba despre meditatie)
Gânduri despre recuperare – Nr. 64 – Pasul 11 – La trezire –
Îmi termin recenzia de noapte cerând iertare lui Dumnezeu și întreb ce măsuri corective ar trebui luate. Am descoperit că recenzia de noapte mă ajută să pun lucrurile în perspectiva corectă. În 12&12 scrie că, luând în considerare ziua noastră și cercetând inimile noastre fără frică sau favoare, putem să-i mulțumim lui Dumnezeu pentru binecuvântările pe care le-am primit și să dormim cu conștiință bună. Făcând tot posibilul să „fac treaba” în timpul zilei și revizuind noaptea, acest lucru a devenit norma pentru mine. Este un cadou.
Acum următoarea sugestie este la trezire. Se spune că la trezire ar trebui să mă gândesc la următoarele 24 de ore. Observați că vor să-mi limitez gândirea la următoarele 24 de ore. Asta înseamnă că nu trebuie să mă gândesc la ieri sau mâine, ci doar la ziua in curs. Aceasta este o sugestie puternică. Ma ferește de resentimentele din trecut sau de grijile viitoare. De aceea, recenzia de noapte este atât de importantă pentru că nu vreau să aduc problemele de ieri în ziua de azi. Trebuie să-i dau și ziua de mâine lui Dumnezeu și să mă concentrez pe azi.
Trebuie să mă gândesc la planurile mele pentru ziua respectivă. AVERTIZARE. Înainte de a face asta, trebuie să iau în considerare planurile lui Dumnezeu pentru ziua respectivă. Planurile mele mi-au făcut viața imposibil de gestionat. Vreau ca Dumnezeu să fie directorul meu. Azi vreau să lucrez pentru Dumnezeu, nu pentru mine. Așa că ei sugerează cu tărie să-i cer lui Dumnezeu ca primul lucru să-mi direcționeze gândirea! Îl rog în special să desparta gândirea mea de autocompătimire, necinste sau egoism. Această rugăciune pentru mine este de a face pașii 1-3 imediat, când mă trezesc. Înseamnă să recunosc că sunt neputincios să-mi gestionez viața. Cred că Dumnezeu are puterea să facă asta. Îi cer să-mi orienteze gândirea și să-mi păstreze motivele centrate pe voia Lui, nu a mea.
Imi spune că în aceste condiții îmi pot folosi facultățile mentale in siguranță. Sub îndrumarea lui Dumnezeu îmi pot folosi mintea cu siguranță. Asigurarea că voi duce efectiv la îndeplinire voința lui, nu a mea! Motivele mele se vor concentra pe slujirea lui Dumnezeu și altora. Voi putea să stau aproape de el și să-i fac munca bine. Sper să nu fiu în conflict cu toți și cu toate.
Viața mea de gândire va fi plasată pe un plan superior atunci când gândirea mea va fi curățată de motive greșite. Observați că spun viața mea de gândire. Trebuie să-mi amintesc că orice acțiune se naște în gândire. Gândirea mea, atunci când este aliniată cu voia lui Dumnezeu pentru mine, va produce roade bune! Așa că este foarte important să-mi încep ziua cu această rugăciune. La trezire, încep trezirea mea spirituală pentru ziua respectivă. Pentru mine rugăciunea și meditația mea de dimineață au devenit esențiale dacă vreau să fiu abstinent emoțional în fiecare zi.
De multe ori suntem surprinşi de promptitudinea cu care apar răspunsurile, după ce încercăm o vreme acest exerciţiu spiritual.
luni, 7 noiembrie 2022
De ce au așteptat pasul 11 pentru a sugera rugăciune și meditație?
Gânduri despre recuperare – Nr. 63 – Pasul 11 – De ce au așteptat pasul 11 pentru a sugera rugăciune și meditație? Punând acest pas în perspectivă cu pașii 1-10
Am devenit conștienți de Dumnezeu - al șaselea simț (în paragraful de legătură dintre pasul 10 si pasul 11 din Big Book). Și vedem cât de importantă este rugăciunea ca parte esențială a recuperării.
M-am întrebat de ce nu au pus acest proces mai devreme în pași. Există rugăciuni în primii 9 pași, dar de ce au așteptat să sugereze cum să ne rugăm și să medităm până la pasul 11.
Procesul primilor 9 pași este să mă deblochez de la ce mă oprește să caut puterea lui Dumnezeu. Voința proprie și egocentrismul fac ca rugăciunile mele să se refere la modul în care obțin ceea ce cred că am nevoie și meditația mea este asupra mea. Este ca și cum mă rog la un zid de cărămidă pe care l-am construit între mine și Creatorul meu. Nu am avut contact conștient. Pe măsură ce am început să lucrez cu seriozitate la pașii de acțiune de la 4-9, am început să dezvolt o relație corectă cu Dumnezeu. Pe măsură ce am început procesul de reparare, promisiunile începeau să se împlinească. Dumnezeu făcea acum pentru mine ceea ce eu nu puteam face pentru mine! Am intrat în Lumea Spiritului. Acest proces m-a deschis către îndrumarea lui Dumnezeu. Acum am acces la Dumnezeu pentru a mă scuti de robia de sine (egocentrismul!) ori de câte ori apare în timpul zilei. Continui acest proces în revizuirea de seară și văd cum sa manifestat sinele în timpul zilei. La încheierea reviziei mele de seară, mă rog pentru iertarea lui Dumnezeu și întreb ce măsuri corective ar trebui luate. Așa încep să mă deblochez în fiecare zi și noapte și să mă deschid către puterea lui Dumnezeu. Cu cât lucrez mai mult la Pasul 10 și efectuez revizuirea nocturnă la pasul 11, cu atât mai bune îmi sunt zilele.
De aceea cred că este atât de important să lucrezi rapid pașii. Pentru a obține informațiile despre pasul al patrulea pe hârtie și a învăța rugăciunile pentru a mă debloca ori de câte ori sunt supărat sau am frică. Pentru a înfrunta și scapa de furia și fricile mele. pentru a ierta. pentru a fii dispus să repar. Pentru a face diferite acțiuni pentru a nu continua să îmi fac rău mie și celorlalți. Pentru a-mi vedea defectele de caracter. Prin acest curs de acțiune am început să învăț cum să recunosc când sunt în voința proprie și apoi să iau măsuri prompte pentru a fi eliberat de ego. Concentrarea mea s-a schimbat servindu-l pe Dumnezeu, nu pe mine. Am început să fiu conștient de Dumnezeu. Ei spun că trebuie să merg mai departe.
Pasul 11 este modul în care prin rugăciune și meditație îmi îmbunătățesc înțelegerea voinței lui Dumnezeu pentru mine și accesez puterea Lui pentru a o împlini. Reuşesc acest lucru prin rugăciune şi meditaţie zilnică. Cu cât depun mai mult timp și efort în asta, va determina cât de bine voi fi capabil să rămân conectat cu Dumnezeu în timpul zilei. În zilele în care lucrurile par să nu meargă bine mă întreab dacă n-ar trebui să petrec mai mult timp în rugăciune și meditație.
Așa că, pentru a răspunde la întrebarea pe care mi-am pus-o, au făcut din pasul 11 punctul culminant al procesului de a obține o trezire spirituală. Am intrat în AA bătut din cauza unei vieți conduse pe propria voință. Viața mea de rugăciune era concentrată pe sine și nu aveam idee cum să meditez. Mintea mea a fost blocată de frică, furie și rușine și vinovăție. Făcând acțiunile pașilor 4-9, mi-am eliberat mintea suficient pentru ca Dumnezeu să înceapă să lucreze în viața mea. Îmi pot folosi puterea voinței atunci când sunt aliniat cu voința lui Dumnezeu. Acum sunt gata să folosesc rugăciunea și meditația la pasul 11 pentru a mă alinia cu viziunea lui Dumnezeu pentru mine în fiecare zi.
Viața mea este gestionabilă doar atunci când instrumentele mele spirituale sunt conectate la priza lui Dumnezeu. Pașii 10 și 11 mă ajută să vizualizez priza lui Dumnezeu și să recunosc când sunt în priza egoului. A trebuit să lucrez la pașii 4-9 pentru a recunoaște cum viața mea nu funcționează în priza egoului și pentru a vedea cum arată lucrurile când sunt în priza lui Dumnezeu. Pașii 10-11 sunt modul în care mă deconectez toată ziua de la priza mea ți mă conectez la priza lui Dumnezeu. Trecând de la partea stângă centrată pe sine a listei de verificare spirituală ( aici: lista de verificare spirituala ) la partea dreaptă centrată pe Dumnezeu.
Amintiți-vă că este o călătorie. Pentru a crește spiritual în trezirea mea la Dumnezeu, trebuie să încep de undeva. Este ca un exercițiu. Cu cât practic mai mult rugăciunea și meditația, cu atât mă apropii mai mult de Dumnezeu. Cu cât mă apropii mai mult, cu atât mă simt și mă comport mai bine. Cu cât mă simt și mă comport mai bine, cu atât vreau să o fac!