Citatul zilei

22 aprilie, Grapevine

Trăiesc cu cele trei moșteniri care sunt: Unitatea, Recuperarea și Serviciile și așa am câștigat 36 de principii care să mă ghideze să trăiesc fiecare zi la rândul ei.

Grapevine Quote
April 22, 2017

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Pilula zilnica de abstinenta

pentru azi 24 aprilie 2017

ÎNVĂŢÂND SĂ NE IUBIM PE NOI ÎNŞINE

Alcoolismul a fost o problemă de singurătate, chiar dacă eram înconjuraţi de oameni care ne iubeau... Încercam să găsim securitatea emoţională fie dominând, fie depinzând de alţii... Dar tot încercam în zadar să ne simţim în siguranţă la adăpostul unei forme nesănătoase de dominaţie sau dependenţă.
- ÎN VIZIUNEA LUI BILL -

Când mi-am făcut inventarul personal, am descoperit că aveam legături bolnăvicioase cu majoritatea oamenilor din viaţa mea – cum ar fi, spre exemplu, familia mea şi prietenii. M-am simţit întotdeauna izolat şi singur. Beam ca să-mi mai alin durerea sufletească.

Am fost în stare să-mi clădesc respectul de sine doar prin menţinerea abstinenţei, având un sponsor cumsecade şi lucrând asupra celor Doisprezece Paşi. La început cei Doisprezece Paşi m-au învăţat cum să devin cel mai bun prieten al meu, iar apoi, când am fost în stare să mă iubesc pe mine însumi, am putut să-i înţeleg şi să-i iubesc pe ceilalţi.

Preluare de pe prietenii lui Bill

AMINTESTE-TI DE SINE

<< Am trecut şi vom mai trece prin durere, vom pierde lucruri sau oameni, ne vom rǎtǎci, vom plânge şi vom deznǎdǎjdui. Durerea este naturalǎ vieţii şi niciunul dintre noi nu este cruţat. Cel mai adesea, dacǎ nu chiar mereu, suferinţa are un scop mai mare decât suntem noi pregǎtiţi sau în stare a recunoaşte. Sensul nu se reveleazǎ decât dupǎ ce efectele ei devastatoare încep sǎ se estompeze.

Ȋn anul 1969, psihiatra de origine elveţianǎ Elisabeth Kubler-Ross a fost prima care a vorbit despre cele cinci stadii ale durerii în cartea sa On Death and Dying. Conform acesteia, cele cinci etape nu au loc în ordine, ci fiecare dintre noi trecem de la una la alta pânǎ când ajungem sǎ acceptǎm ideea suferinţei. Fie cǎ vorbim de deces, divorţ sau despǎrţire, etapele sunt aceleaşi.

Negarea

Negarea este prima reacţie a unui om confruntat cu o durere chinuitoare. Sentimentul pe care-l avem, “acest lucru nu mi se poate întâmpla mie” este un mecanism de apǎrare menit sǎ ne facǎ sǎ trecem de şocul iniţial.

Furia

Dupǎ ce negarea începe sǎ-şi piardǎ din intensitate, realitatea îşi face apariţia din nou, la fel de implacabilǎ. Moartea unui om drag, despǎrţirea de o persoanǎ pe care am legat-o mult timp de noi ne poate duce chiar şi într-acolo încât sǎ îl învinovǎţim pentru cǎ ne produce o durere atât de mare. Ştim cǎ este iraţional din partea noastrǎ şi vinovǎţia pe care o simţim din cauza furiei ne face încǎ şi mai furioşi.

Negocierea

Târguiala este o formǎ de a compensa durerea, este acel mod prin care încercǎm sǎ recâştigǎm controlul asupra situaţiei. Ȋn negociere gǎsim mereu fraza “ce-ar fi fost dacǎ…”. Vrem sǎ facem lucrurile altfel, vrem ca totul sǎ revinǎ la starea iniţialǎ şi ajungem chiar sǎ ne învinovǎţim pe noi înşine pentru starea curentǎ a lucrurilor.

Depresia

Aceastǎ etapǎ este cea care-ţi spune cǎ lucrurile s-au întâmplat cu adevǎrat şi este cauzatoare de numeroase senzaţii: frustrare, tristeţe covârşitoare, tendinţa de a-ţi plânge de milǎ, regret. Ne obişnuim cu durerea, devine parte din noi. Avem nevoie de cuvinte blânde sau o îmbrǎţişare tǎcutǎ.

Acceptarea

Ultimul pas spre vindecare. Suntem încǎ pradǎ durerii, dar speranţa îşi face apariţia mai cutezǎtoare. Este o fazǎ de izolare şi calm. Fericirea nu este încǎ posibilǎ, dar suntem mai aproape de vindecare. De ieşit în lume, de rememorat amintiri frumoase.

Pierderea unui om drag- orice ar însemna acest lucru- este o experienţǎ prin care fiecare dintre noi trece în felul sǎ unic. Nimeni nu ne poate ajuta cu adevǎrat pentru cǎ nimeni nu înţelege exact emoţiile prin care trecem. Dar ceilalţi ne pot fi aproape pentru a ne uşura trecerea cǎtre procesul de vindecare. Cel mai bun lucru pe care-l putem face este de a ne lǎsa sǎ simţim tot ceea ce simţim pentru a nu întârzia procesul vindecǎrii. >>

Articolul aici: Cele 5 stadii ale durerii

Procesul vindecarii continua cu inca doua etape:

<< Renaşterea – a şasea etapă. Acceptarea şi vindecarea conduc la renaştere, un moment în care te cunoşti pe tine într-un fel nou. În această etapă e nevoie de mult timp în care să fim singuri, calmi, pentru a ne cunoaşte. În procesul însănătoşirii descoperim că au ieşit la suprafaţă părţi din noi care erau îngropate de multă vreme. ne vindecam trecutul şi pe noi odată cu el. Schimbam contextul în care ne traim viaţa.
Crearea unei vieţi noi – a şaptea etapă. Se vor deschide noi domenii ale schimbării şi multe posibilităţi care păreau de neatins. Descoperim mai multă umilinţă, credinţă, adevăr şi iubire de sine. Aceste schimbări interne conduc catre schimbări externe.>>
 Articolul complet aici: Vindecarea în 7 etape

sau asa:

6. Renaşterea interioară, sufletească şi spirituală. Acceptarea şi vindecarea conduc la o stare de veritabilă renaştere interioară sau cu alte cuvinte la o confruntare superioară, aducătoare de fascinante revelaţii cu privire la realităţile de ordin subtil existente în fiinţa noastră.
7. Crearea unei vieţi noi spirituale. Odată cu restabilirea completă a stării de sănătate, ne vom reconsidera atitudinea faţă de multe domenii ale vieţii noastre, ajutaţi de nenumărate posibilităţi şi oportunităţi pe care înainte le consideram de domeniul fantasticului sau imposibil de atins se vor deschide cu uşurinţă după aceea în faţa noastră. Vom deveni astfel mult mai oneşti cu noi înşine şi vom găsi resursele lăuntrice de a înţelege şi de accepta elementele comportamentale şi rezonanţele energetice superioare pe care până acum le ignorasem total sau pe care refuzasem să le acceptăm. Într-un cuvânt noi vom deveni mult mai umili, mai plini de credinţă, plini de sinceritate şi de dragoste. Aceste uluitoare transformări interioare vor conduce în mod automat şi la transformări exterioare. 
 Articolul complet aici: Etapele vindecarii - AMINTESTE-TI DE SINE

<< Una dintre etapele cele mai frustrante in acceptare este etapa de negociere. În negare, este un sentiment de beatitudine. În furie, este un sentiment de putere. În negociere, oscilam între a crede că este ceva ce putem face pentru a schimba lucrurile și a realiza că nu este.

Este posibil să ne facem speranțe din nou și din nou, doar pentru a ne fi spulberate.

Mulți dintre noi ne-am dat peste cap incercand sa negociem cu realitatea. Unii dintre noi au făcut lucruri care par absurde, în retrospectivă, odată ce am atins starea de acceptare. 

...

Nu există nici un substitut pentru acceptarea realității. Asta e scopul nostru. Dar, pe drum, incercam sa facem o înțelegere. Recunoasterea încercărilor noastre de a negocia cu ceea ce este, lucru care face parte dintr-un proces al durerii, ne ajută sa ne facem viețile mai ușor de gestionat.

Astăzi, imi voi da mie si celorlalti libertatea de a simti pe deplin durerea provocata. Voi ramane responsabil, dar imi voi acorda permisiunea de a fi uman. >>

http://melodybeattie.com/lets-make-deal/

Facem o intelegere cu noi insine: 

ne permitem sa ducem durerea pana la capat, pentru ca apoi sa ii putem da drumul, eliminand in mare parte suferinta 

(pe care de obicei ne-o faceam singuri!) 

- sau macar micsoram intensitatea si durata ei - .

Nu durerea provoaca somatizari, ci suferinta dusa la extrem, cand macinam si iar macinam mereu si mereu aceleasi ganduri, cand ne consumam prea mult pentru ceva ce s-a intamplat, si mai ales cand continuam cu a transforma realitatea in 'scenarite' ale mintii noastre.

Pana ne doare capul! Dar cel putin nu este de la bautura! 

Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

cum fac sa raman in program zi de zi ?

Ii sunt recunoscator lui Dumnezeu ca mi-a scos in cale Programul si ca ma ghideaza sa pun in aplicare Principiile lui!

Pilula zilnica de abstinenta

pentru azi 23 aprilie 2017

AA NU ESTE UN REMEDIU UNIVERSAL

Ar fi o dovadă de trufie deşartă dacă aş afirma că AA este un remediu universal, chiar şi pentru alcoolism.
- ÎN VIZIUNEA LUI BILL -

În primii ani ai abstinenţei mele, eram tare mândru de gândul că AA este unica sursă de tratament pentru o viaţă bună şi fericită. Cu siguranţă, era ingredientul de bază al abstinenţei mele şi chiar şi acum, după aproape doisprezece ani în program, mă implic foarte mult în întruniri, activităţi de îndrumare şi în serviciu. În timpul primilor patru ani de recuperare, de vreme ce sănătatea mea emoţională era extrem de şubredă, am crezut de cuviinţă să cer sfatul unui profesionist. Mai sunt şi din aceia care au găsit abstinenţa şi fericirea în cadrul altor organizaţii. AA m-a învăţat că am posibilitatea de a alege: să fac tot posibilul să-mi prelungesc abstinenţa. AA s-ar putea să nu fie remediul universal, dar este centrul vieţii mele în abstinenţă.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Recunoscator!

Sunt recunoscator ca Puterea superioara ingaduie sa pun in practica transmiterea mesajului prin acest blog!

3 ani!

VIZUALIZARI

50238

CELE MAI VIZUALIZATE POSTARI

Doua-ntr-una

• TRANSMITEREA MESAJULUI Ieri, la o intalnire din cadrul Conferintei, m-am zbatut (iarasi!) intre emotia/frica de a vorbi in public si dorin...
• O ALTFEL DE PIRAMIDA

  S U P R A C O N S T I E N T  -   I L U M I N A R E ______________________________________________________ REALIZAREA ...
• EU + AA = Un EU mult mai bine.
• Statistici pentru micul dejun << În această dimineață, am facut statistici la micul dejun. În această dimineață, m-am trezit imp...
• 

  ECHILIBRU

  Drumul spre echilibru, de la emotii sau stari sufletesti care ne tulbura la seninatate, poate fi parcurs in patru etape: constientizare...
• Lucruri pe care le-am invatat inca de la inceput

  Lucruri pe care le-am învăţat încă de la început, care mi-au fost de mare folos și pe care le-am transmis mai departe ori de câte ori am av...

Din păcate, nu suntem mai mulți. Suntem aceiași care "vizualizează" mai mult.
Din fericire, ăsta nu este un lucru rău.

Multumesc!

Când am ajuns eu in AA (în urmă cu aproape 13 ani), în Bucuresti erau 5 grupuri și vreo 70 de membri activi.
Acum e cam la fel!
(desi ne mintim singuri ca ar fi 8 grupuri!)

Motivele pot fi, simplu, două:
1 - sau nu se transmite mesajul 
2 - sau nu se recepționează mesajul!

"... sunt oameni care 

nu pot sau 

nu vor 

să se adapteze

 total 
acestui program simplu."

(din Preambul)

Stefan

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA

MEDITATIE

21 Aprilie

Pot eu să fiu pe deplin recunoscător pentru ziua de azi? Dacă da, atunci îmi deschid ușile către mai multă bunătate. Și dacă cumva nu pot fi mulțumit pentru “ploile” care au căzut în viața mea – pentru acele momente proaste? Ce să mă fac? Pot sa încep prin a mulțumi pentru toate razele de soare pe care mi le amintesc și pentru fiecare binecuvântare care mi-a apărut în cale. Poate atunci voi putea să privesc înapoi la perioadele mai rele din viața mea dintr-o altă perspectivă, văzându-le ca necesare; poate atunci, binecuvântările pe care le-am omis îmi vor reveni în atenție. Sunt eu recunoscător pentru tot ce mi-a dat viața – atât pentru razele de soare, cât și pentru ploaie?

Rugăciunea de azi
Fie ca eu să fiu recunoscător pentru tot ceea ce mi s-a întâmplat, bine sau rău. Răul ne ajută să ne definim binele. Supărarea intensifică bucuria. Umilința aduce spiritualitate. Boala transformă sănătatea într-un paradis. Singurătatea duce la iubire, atât omenească, cât și Divina, cel mai mare dar dintre toate. Mulțumesc lui Dumnezeu pentru contradicții, care m-au ajutat să-L cunosc mai bine.

Ce să-mi amintesc azi
Sunt recunoscător pentru deplinătatea vieții.

Sursa- Sf. Dimitrie

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Carticica rosie - OPT SI NOUA

PASUL OPT

Am făcut o lista cu toate persoanele cărora le-am făcut necazuri, şi am consimţit să reparăm aceste rele.

PASUL NOUĂ

Ne-am reparat greşelile direct faţă de acele persoane acolo unde a fost cu putinţă, dar nu şi atunci când le-am fi putut face vreun rău lor sau altora.

     Obiectivul Paşilor Opt şi Noua este de a sublinia şi de a pune în practică un curs funcţional de conduită care va modifica în mod direct răul sau jignirea pe care băutura noastră s-ar putea să o fi produs celorlalţi, şi în acelaşi timp începerea stabilirii unei relaţii armonioase cu viaţa şi cu semenii nostri.

     Practicarea filozofiei Alcoolicilor Anonimi îndeplineşte în mod adecvat aceste cerinţe. Este un „mod de viaţă" demonstrat prin care alcoolicul îşi corectează greşelile din trecut şi le răscumpără faţă de rude, prieteni sau duşmani, pe măsură ce realizează recuperarea proprie din deteriorarea mentală şi fizică pe care alcoolul le-a produs asupra acestuia.

     Mulţi alcoolici sunt de acord cu eficientă filozofiei noastre, dar nu pot beneficia de ea din cauză că tratează cu prea multă uşurinţă seriozitatea acestei deteriorări mentale şi fizice şi nu doresc să fie deranjaţi de prevederile programului nostru. Găsesc, de asemenea, dificil să înţeleagă că sunt invalizi din punct de vedere spiritual.

     Membrii nu elimină alcoolismul şi nici nu obţin recuperarea doar fiind de acord cu principiile filozofiei A.A. - Se Recuperează Doar Dacă Le Trăiesc.

 *Studiaţi paginile 76 până la 84 inclusiv din cartea Alcoolicii Anonimi

     Aceşti paşi lucrează în conjucţie unul cu celălalt. Avem o listă a acelora cărora le-am produs rău - avem lista cu aceia cărora le suntem obligaţi financiar.

 Puţini dintre noi realizează ca numele nostru se află la începutul listei acelora faţă de care am greşit şi că, trăind conform acestui program ne recompensăm în primul rând pe noi, fiinţele noastre de nesuportat, minţile noastre confuze şi spiritele noastre tulburate.

     Nu este un lucru dificil să enumerăm oamenii care au suferit pentru că noi consumam alcool. Problema noastră reală este de a ajunge la o stare mentală care recunoaşte răul pe care l-am făcut şi doreşte în mod sincer să îl corecteze.

     Pasul Nouă nu este îndeplinit cu uşurinţă sau repede. Unele dintre recompensări le începem după ce acceptam programul A.A. ca „mod de viaţă". De obicei acest lucru este destul de limitat, deoarece nu se realizează decât după ce am petrecut câteva luni în asociaţia A.A. şi ne-am întărit abstinenţa cu o cunoaştere fundamentală a programului pentru a dobândi curajul spiritual şi înţelegerea de a face discret reparaţii.

     Membrul se confruntă cu multe obstacole în observarea acestui pas. Credem că amânarea reprezintă o piedică pentru unii dintre membri. Acest lucru ar trebui evitat. Pe de altă parte, există cei care sunt prea ambiţioşi ca să reconstruiască, vor să termine cu acest lucru imediat. Amintiţi-vă că, în cele mai multe dintre cazuri, veţi avea o viaţă întreagă pentru a finaliza Pasul Nouă. Unii dintre membrii se află sub inspiraţia noilor personalităţi şi acţionează în mod spontan.    Acţiunea lor pripită poate avea puţine şanse de reuşită. Mândria este un alt obstacol. Confuzia, datorată interpretărilor nepotrivite ale scopului acestui pas, este un handicap obişnuit.

     Membrii mai vechi vor fi de ajutor dacă sunt consultaţi ori de câte ori există nedumeriri. Nu acţionaţi în mod pripit sau dacă aveţi îndoieli - cereţi-le părerea, apoi formulaţi un plan de acţiune în care să-L includeţi pe Dumnezeu şi încercaţi să corectaţi greşelile de care sunteţi responsabili.

     Pentru a face corecţii sunt necesare rugăciunea şi meditaţia. Nu trebuie îndreptat nimic dacă nu este precedat de rugăciune, deoarece va fi lipsit complet de scop şi eficienţă. Contactul conştient cu Dumnezeu pentru îndreptarea greşelilor nu numai că va duce la un rezultat mai satisfacator, dar ne va ajuta, de asemenea, să decidem asupra evitării acelor corecţii care ar putea să-i răneasca pe ceilalţi. În cadrul acestei legături, discreţia este imperativă.

     Prezenţa lui Dumnezeu în vieţile noastre subliniază şi modifică acum activităţile noastre mentale şi fizice. Ne oferă umilinţa de care avem nevoie pentru a face corecţii şi un stimulent pentru a începe.

„Încercam Să Ne Punem în Ordine Vieţile. Facem Acest Lucru Servindu-L pe Dumnezeu şi pe Ceilalţi din Jurul Nostru."

     Se ridică acum o întrebare: Ale cui nume aparţin listei noastre? Cum ne descurcăm pentru a ne îndrepta greşelile faţă de aceşti oameni? Ce procedeu să urmăm?

     Răspunsurile noastre la aceste întrebări se găsesc în Cartea Alcoolicii Anonimi de la pag.88 până la 96 inclusiv.

    Următorul rezumat al anumitor sfaturi preluate din acele pagini este incomplet şi trebuie dezvoltat de fiecare membru prin aplicarea la nevoile sale particulare.

      Găsim că este imposibil să acoperim această problemă complexă în întregime, dar am listat câteva sugestii şi exemple pentru ghidare. Lista noastră clasifică patru tipuri de oameni şi comentează al cinci-lea tip, care, în general nu este inclus în lista în care sunt cerute reparări ale greşelilor, totuşi de care trebuie să se ţină seama în mod constant, dacă va fi să ne păstrăm permanent abstinenţa.

GRUPUL UNU - PRIETENII

     Din acest grup fac parte oamenii cu care am fost prieteni apropiaţi, asociaţi în afaceri etc., aceia cu care ar trebui să fim prietenoşi, dar cu care legăturile s-au deteriorat din cauza resentimentelor, mândriei sau greşelilor prosteşti, aceia pe care i-am tratat în mod nedrept, dar care nu au avut de suferit din cauza cuvintelor dure sau din  cauza actelor de comportare prosteascp şi cprora nu le suntem îndatoraţi.

     Tehnica de notat în abordarea oamenilor din aceasta clasă se bazează pe sinceritate. Abordarea noastra este „calmă, francă şi deschisă". Scopul nostru este să convingem grupul de intenţiile noastre bune şi să-l asigurăm că regretăm tratamentul pe care l-a primit din partea noastră.

     Noi explicăm propria boală alcoolică, natura resentimentelor şi a urii în raport cu abstinenţa noastră. Subliniem intenţiile noastre bune şi le cerem iertare şi cooperare în viitoarele noastre asocieri. Scopul nostru este de obţine bunăvoinţa şi de a câştiga prietenie.

      Evităm să impresionăm pe cineva cu ideea că suntem fanatici religioşi, dar nu evităm niciodată  problema spirituală sau nu Îl negăm pe Dumnezeu dacă El este pomenit în conversaţie.

     Nu încercam să facem corecţii către cei „care sunt încă jigniţi din cauza unei nedreptăţi recente" şi nu mai facem niciodată vreun rău unei alte persoane.

       Vor exista câteva cazuri în care avansurile noastre vor fi respinse. Dacă nu putem să stabilim o reconciliere şi nu suntem primiţi în mod favorabil, pur şi simplu renunţăm la problemă în speranţa că, în cele din urmă, abstinenţa noastră şi faptele viitoare vor repara ruptura dintre noi.

     Ideea principală de ţinut minte este că  trebuie să îndeplinim o datorie, că nu ne vom supăra sau descuraja de primirile neplăcute sau morocănoase, că intenţia vizitei noastre este una  armonioasă şi că Sub Nici Un Motiv Nu  Vom Trăi Animaţi de Resentimente sau de Furie.

GRUPUL DOI - FAMILIILE

     Oamenii din acest grup se regăsesc, în general, în familiile noastre. Exemplele importante le constituie soţiile alcoolicilor, sau în cazul femeilor alcoolice, soţii. Urmează apoi mamele, taţii, fiii, fiicele şi, adesea, prietenii apropiaţi ale căror vieţi le-am tulburat din cauza obiceiurilor noastre nechibzuite şi egoiste. Am fost „ca o tornadă răvăşind în cale vieţile celorlalţi", sfărâmând inimi şi „ucigând relaţiile dragi". Răul pe care l-am făcut  acestui grup s-a intins de-a lungul a multor ani. Va dura mulţi ani să-l reparăm.

*Citiţi de la paginile 122 la 135 inclusiv din cartea Alcoolicii Anonimi.   

   Tehnica noastră de apropiere nu reprezintă o problemă în acest caz,  în afara  cazului în care căsniciile au fost destrămate şi separarea duce la imposibilitatea întâlnirii pentru  corectarea greşelilor. Chiar şi atunci,  membrul va beneficia de pe urma practicării programului, abstinenţa lui intrând, de obicei, în atenţia celui pe care l-a jignit. Pentru a obţine reconcilierea s-ar putea să avem nevoie de timp, dar de regulă, îmbunătăţirile satisfăcătoare sunt gata să apară. Adesea, acestea se realizează prin intermediul corespondenţei, dar este preferabil contactul direct, în toate cazurile, ori de câte ori este posibil.

      În cazul în care căsnicia este încă intacta, familia membrului este conştientă de dorinţa lui de a-şi trata alcoolismul şi adesea dau greş în încercarea de a-l îndrepta spre acest scop.

     Este important ca aceştia să citească cartea „Alcoolicii Anonimi" pentru a căpăta o înţelegere a alcoolismului şi paşii trasaţi în programul nostru pentru tratarea acestuia. Un membru nou are nevoie de înţelegerea şi colaborarea deplină a familiei sale. Corecţiile sale faţă de aceştia sunt cele mai profunde şi sunt realizate cu o mai mare uşurinţă, atunci când conştientizează ceea ce încearcă să facă.

     Abstinenţa noastră este o binecuvântare pentru persoanele din Grupul Doi. De regulă, este singura şi cea mai mare recompensă pe care le-o putem aduce, este, totuşi, doar o recompensă parţială ce trebuie urmată de acte raţionale şi sincere.

Abstinenţa în sine nu este suficientă. Trebuie să fim atenţi şi să avem respect faţă de familie în întregul ei. Trebuie să domnească armonia şi cooperarea. Dovada dragostei noastre şi a dorinţei de a deveni demni de respectul lor va fi de cel mai mare ajutor. Nu este neobişnuit că un rău să fie de nereparat. când îl întâlnim putem să-l recompensăm printr-o manifestare evidentă a dorinţei noastre de a îndrepta această stare de fapt, dacă este posibil. Nu pierdem timpul ca să facem recompensări ce nu sunt posibile.

     Problemele sexuale complică vieţile multor alcoolici. Primul lucru de luat în considerare pentru a ne descurca cu acestea este de a elimina necazul de la sursă. Sinceritatea este un prim factor în vieţile tuturor membrilor şi nu lasă loc adulterului.

      Trebuie luată în considerare jignirea celorlalţi pentru rezolvarea problemelor noastre sexuale. Gelozia, când apare, constituie un obstacol major în calea progresului nostru. Trebuie să ne bazăm pe obiectivitate, meditaţie şi rugăciune. Lasăm problema în mâinile Domnului şi suntem conduşi apoi de dictatele voinţei şi inspiraţiei sale.

* O revedere a capitolului referitor la soţii, pagina 104 din cartea Alcoolicii Anonimi

GRUPUL TREI - CREDITORII

     „Să nu ne ascundem de creditori"*. Creditorul, de obicei, ştie că bem. Dacă nu, ar trebui „să punem cărţile pe masă". Dacă plata este imposibil de făcut, aranjează cel mai bun târg pe care poţi să-l faci. Poate să fie o întâlnire viitoare, când vom începe să-i platim sau, dacă se poate, putem plăti chiar sume mici până când devenim capabili din punct de vedere financiar pentru a le mări. Ideea principală este că aceştia să înţeleagă.

Trebuie să tratăm cu relaxare această legatură, altfel frica ne poate readuce la băutură. Atunci când creditorul înţelege natura bolii noastre alcoolice, îşi va da imediat seama că banii nu-i vor fi restituiţi dacă nu ne menţinem abstinenţa şi astfel va primi mai bine propunerea noastră.

* Citiţi paragraful 2, pagina 78 din cartea Alcoolicii Anonimi

GRUPUL PATRU - DECEDAŢII

     Răul pe care l-am făcut rudelor şi prietenilor pierduţi constituie adesea o cauză de autocondamnare. N-ar trebui să fie aşa; este o practică dăunatoare care nu este înţeleaptă, deoarece nu există nici un remediu pentru ea.

     Trebuie să realizăm inutilitatea remuşcării faţă de greşelile care nu pot fi corectate. Să nu permitem unor astfel de erori ale trecutului sp impiedice utilitatea noastre viitoare. Credem că răul făcut va fi îndepărtat parţial de filozofia nouă după care trăim. Asta, cu atât mai mult cu cât, pentru că nu putem ajunge la cei pierduţi, putem încă să facem compensaţii rudelor care trăiesc. Dacă acest lucru este imposibil, apelăm la Dumnezeu prin rugăciune, rugându-L să vadă dorinţa din inimile noastre şi să ne ierte în legătura cu aceşti oameni.

     Apoi, există compensaţiile pe care trebuie să le facem zilnic către Dumnezeu. Acestea devin automate; sunt cerinţele fiecăruia din cei 12 Paşi. Programul A.A. reprezintă O Mare Compensaţie împărţită în douăsprezece părţi.

     Înainte de a rezolva răul făcut celorlalţi trebuie să eliminăm sursa devastării morale şi psihice proprii.

      Alcoolismul este boala noastră. Acesta este responsabil pentru cauzarea rănirii famiilor noastre, prietenilor şi a acelora pe care odată i-am iubit şi care au dispărut. Este responsabil pentru îndatorarea noastră; este responsabil pentru starea noastră psihică deteriorată; ne-a adus o gândire iraţională, comportament nesănătos şi boală spirituală.

     Facem corecţii către noi înşine, personalităţilor noastre de dinainte de a deveni alcoolici,   înţelegând boala noastră,  dezvăluind defectele noastre de caracter, eliminându-le  din viaţa noastră, prin ingrijirea fizică inteligentă a trupurilor noastre, restaurându-ne aparatul  mental prin intermediul abstinenţei şi prin tratarea bolii noastre spirituale, recurgând  la înţelegerea şi practicarea Voinţei Divine. Reabilitarea alcoolicului face posibile compensaţiile şi va dura Atâta Timp Cât Trăieşte.

     Suntem înclinati adesea să ne încurcăm lista cu greşeli uşoare, uitate de mult şi care nu au importanţă mare. Corecţiile de acest tip nu se vor sfârşi niciodată; ar trebui uitate. Mulţi dintre noi au fost nesiguri în privinţa oportunităţii de a face corecţii. Unitatea de măsură de utilizat în legătură cu acest lucru este constiinţa dumneavoastră, dacă vă supără greşeala, fără  îndoială că aceasta trebuie reparată.

   Pasul Nouă a reparat multe prietenii stricate; a adus pace şi fericire în vieţile acelora care au suferit din cauza alcoolismului. Puterea mare de reabilitare a acestuia a afectat, de asemenea, vieţile a mii de alcoolici prin trezirea spirituală pe care au experimentat-o. Datorită acestui pas aceeiaşi alcoolici şi-au recăpătat autorespectul, au căpătat curaj şi încredere şi şi-au asumat responsabilitatea. Ei au simţit prezenţa lui Dumnezeu şi, o dată cu prezenţa Sa, a venit şi realizarea faptului că vieţile lor au devenit din nou controlabile.

Material preluat de pe Prietenii lui Bill (F., Voluntari)

Scrisoare catre un nou venit

"...Bucură-te de călătorie, tot ceea ce a fost sau ai fost a rămâne în urmă, ești liber! Închide ochii.….Ai ajuns? Bine ai venit în Viața ta!"
"Ai suferit destul, a sosit timpul să te ridici și să pornești la drum. Șterge-ți lacrimile, scutură-te de praful trecutului și începe să-ți faci bagajele. Dacă ai rețineri amintește-ți că momentul prezent e tot ce contează pentru că de acest moment depinde viitorul tău.
Limpezește-ți mintea de la atâtea gânduri de durere, spală-ți ochii ca să te asiguri că vei vedea mai bine și mai clar de acum înainte. Pune în bagajul tău lecțiile învățate din experiențele trecutului, încredere în tine, dorința de a cunoaște și de a te cunoaște. De asemenea nu uita să adaugi credință și să pornești la drum convins că totul se întâmplă așa cum e mai bine pentru tine.
După ce ai împachetat, poți să-i lași un bilet suferinței tale din trecut, mulțumește-i pentru lecția pe care tocmai ți-a dat-o și lasă detașarea să-și facă datoria, o lași pe mâini bune . De asemenea, înainte să pășești pe pragul casei ar fi bine să arunci o privire în oglindă pentru a-ți aminti de această imagine peste câțiva ani. Dacă te-ai uitat în oglindă și ai văzut o față obosită, brăzdată de lacrimi, cu cearcăne și ochii înroșiți, ce aștepți? zâmbește! Nu, nu începe iar să-ți plângi de milă.
Ai ieșit afară în stradă, simți cum frica devine una cu frigul dimineții și îți pătrunde în oase… „Oare ce va fi? Încotro mă îndrept? Ce m-a apucat? Poate era mai bine dacă rămâneam unde eram, poate m-ar fi ajutat cineva, poate aș fi putut să îndrept…” Bla bla, te vor năpădi gândurile contradictorii și dacă le vei permite îți vor întoarce sufletul pe toate părțile. Stai puțin…tu controlezi gândurile sau ele pe tine? Chiar crezi tot ceea ce îți spun gândurile? Lasă-le să bolborosească dacă asta vor, tu ești aici și acum, pe un nou drum.
Ești afară, pe stradă, simte aerul. Inspiră, expiră…simte respirația cum pătrunde prin toată ființa ta ca un vânt care vestește primăvara. O simplă respirație făcută de câteva ori într-un mod profund limpezește apa tulbure din minte și te înnoiește. Simte-ți corpul, un miracol cu care ai fost înzestrat.
Privește în jurul tău, privește oamenii care trec pe lângă tine. Simți că trăiești? Nu e o minune? Nu uita să-ți ridici privirea spre cer ori de câte ori ai tendința să-ți apleci capul.
Nu contează atât de mult ce va fi, important este ceea vei deveni în urma acestei noi experiențe și ceea ce vei învăța din ea. Curaj! Viața te așteaptă cu nerăbdare să o descoperi. O mulțime de oameni minunați așteaptă să-i cunoști. Dragostea te așteaptă s-o trăiești. A sosit timpul să trăiești cu adevărat!
Ai ajuns în Gara Noului Început. În orice tren te vei urca te va duce pe un drum necunoscut, dar tu îi stabilești destinația. Bucură-te de călătorie, tot ceea ce a fost sau ai fost a rămâne în urmă, ești liber! Închide ochii.
….Ai ajuns? Bine ai venit în Viața ta!

Sissel Kyrkjebø – One Day

Carticica rosie - SASE SI SAPTE

PASUL ŞASE

Am consimţit fără  rezerve ca Dumnezeu să ne scape de toate aceste defecte de caracter

PASUL ŞAPTE

Cu umilinţă, I-am cerut să ne îndepărteze slăbiciunile

     Numai după ce am terminat Pasul Cinci, când smerenia a fost experimentată şi a fost restabilit respectul de sine, ca rezultat al recunoaşterii faţă de Dumnezeu şi faţă de o alta fiinţă umană naturii exacte a greşelilor noastre, ne aflăm într-o stare spirituală potrivită pentru a îndeplini în mod sincer prevederile Pasului Şase şi Pasului Şapte.

     Această acţiune ne aduce un sentiment necunoscut până acum de putere morală. Pentru prima oară ne confruntăm cu Adevăratul nostru Eu, ale cărui rădăcini uscate au fost atinse şi care acum aduc la suprafaţă o sursă negreşită de siguranţă, putere şi securitate.

     Aflăm, odată cu terminarea acestor paşi, o Pace Nouă, o eliberare de Tensiune şi Anxietate, pentru că acum ne încredinţăm părerile greşite sau defectele de caracter în mâinile Domnului. Îl rugăm să le elimine din vieţile noastre. Ne străduim din rasputeri să cooperam mental cu Dumnezeu. Simţim o umilinţă extremă care strigă dupa recunoaşterea şi Ajutorul Divin.

     Viaţa spirituală, apropierea de Creatorul nostru, care va fi simţită în urma invocării  ajutorului Său, precum şi bunăvoinţa noastră de a fi eliberaţi de gândurile voinţei şi obişnuinţei proprii, toate acestea sunt esenţiale pentru efectuarea cu succes a acestor Paşi.

     Igiena mentală şi „curăţenia” spirituală pe care am început-o în inventarul nostru, şi am continuat-o în Pasul Cinci, îşi atinge punctul culminant când ne lăsăm în totalitate voinţa în grija lui Dumnezeu şi dorim să îi predam toate imperfecţiunile noastre morale.

     Cele câteva obiective ale Paşilor Şase şi Şapte sunt:  

1. Să câştigăm un contact apropiat cu această Putere Superioară Nouă.

2. Să ne perfecţionăm în practicarea rugăciunii neegoiste.

3. Să fim conştienţi de imperfecţiunea trăsăturilor noastre de caracter.

4. Să dorim îndepărtarea acestora.

5. Să eliminăm complet toate defectele de caracter.

6. Să credem că Dumnezeu le poate îndepărta.

7. Să-L rugăm să le îndepărteze pe toate.

     Rezultatele la care ne aşteptăm urmărind aceste obiective sunt:

1. O reconciliere cu modul ales de Dumnezeu de a înfăptui lucrurile. Devenim „sătui" de calea noastră şi de practicarea în continuare a trăsăturilor noastre slabe de caracter.

2. O dorinţă de a pune la punct un plan pentru suprimarea egoismului prin intermediul câştigării unui contact conştient cu Dumnezeu.

3. Să experimentăm insatisfacţia şi remuşcarea ca pe un rezultat al practicilor noastre alcoolice şi să căutam o inspiraţie spirituală care ne va aduce o stare interioară de echilibru şi securitate.

4. Credinţa crescută, inimi şi minţi curate, capacitatea de a dărui rugăciuni neegoiste.

5. Un curaj spiritual care nu se teme de viziunea asupra vieţii; o dorinţă de a recompensa pe cei care au avut de suferit de pe urma consumului nostru de băutură.

6. O dorinţă de a renunţa să îi inducem în eroare pe alţii, şi de a dărui lui Dumnezeu, în mod onest, şansa să îndepărteze din vieţile noastre tot ceea ce stă în calea utilitaţii noastre faţă de El şi ceilalţi.

7. Eliminarea trăsăturilor noastre imperfecte de caracter şi dobândirea umilinţei.

     Atitudinea spirituală şi cadrul satisfăcător al minţii, necesare unei împliniri efective a acestor paşi au lucrat în mod progresiv pentru desăvârşirea celor cinci paşi din programul nostru.

     Cunoaşterea bolii noastre - alcoolismul - ne îndeamnă să ne întoarcem înspre Dumnezeu pentru ajutor. Alcoolicul trebuie să se roage. Nu exista o formă de rugăciune standard de folosit. Remuşcarea noastră pentru greşelile din trecut şi o dorinta sinceră să le corectam ne va arăta cum să ne rugăm.

     Am venit cu toţii în faţa lui Dumnezeu ca oameni bolnavi. Nu avem nici o scuză. N-avem nici o apărare. Stăm în faţa Lui, supuşi slăbiciunii faţă de alcoolism. Ne rugăm pentru înţelegerea acestei boli şi pentru puterea şi ajutorul Său pentru împiedicarea acesteia. Dorim să o împiedicăm, dar numai din motive lipsite de egoism. Cerem iertare pentru greşelile pe care le-am comis. Ne rugăm pentru protejarea de autocompătimire, de resentiment şi de toate formele de egoism. Cerem înţelepciune şi înţelegere pentru a cunoaşte voinţa Sa. Ne rugăm pentru putere spirituală şi fizică pentru a executa voinţa Sa. Îl rugăm să ne menţină dornici de a urma programul A.A. Îi mulţumim pentru ajutorul pe care ni l-a acordat nouă şi celorlalţi. Îl rugăm să acorde fondatorilor programului ajutorul Lui. Ne cunoaştem multitudinea de defecte. Îl rugăm cu umilinţă să le îndepărteze.

     Nu este nimic ieşit din comun în rugăciunea unui alcoolic către Dumnezeu. Este doar o legătură simplă şi sinceră, în care alcoolicul nu are nimic de pierdut, ci din care câştigă ABSTINENŢĂ - COMPORTAMENT SĂNĂTOS şi O GÂNDIRE SĂNĂTOASĂ - PACE SUFLETEASCĂ şi FERICIREA LUI şi A FAMILIEI SALE.

     Există o putere latentă în fiecare fiinţă umană care răspunde contactului conştient cu Dumnezeu. Acest contact, dacă este sincer şi altruist, generează o putere echilibrată, solidă, care surmontează împrejurări ce par imposibile. Prin Ea, Miracolul A.A. Este Posibil.

     Paşii Şase şi Şapte folosesc acest contact pe care mii de alcoolici l-au folosit cu umilinţă pentru realizarea îndepărtării defectelor lor de caracter.

     În acesti doi paşi se găseşte forja în care ne-am încălzit şi ne-am format legături distincte ce intră în lanţurile noii personalităţi pe care o construim. fără  ei reabilitarea noastră este imposibil.

Material preluat de pe Prietenii lui Bill (F., Voluntari)

Fiecare zi la timpul ei - Al-Anon

20 Aprilie

Încerc să fiu recunoscător atunci când cei din grup îmi sugerează schimbări de atitudini faţă de o problemă sau alta. „Detaşează-te”, m-a sfătuit cineva. „Încearcă să vezi lucrurile din perspectivă”, spune alta. „Nu spune nimic când eşti mânioasă” – „Să ţii minte Pasul Unu …”

Toate sunt sfaturi bune, dar greu de pus în practică atunci când eşti în faţa unei crize. Aşa că îmi voi da încă un sfat: „Nu da vina pe tine când eşuezi; continuă să încerci. Vei şti când progresezi – prietenii tăi din Al-Anon pot să vadă acest lucru, chiar dacă eşti prea implicată în probleme ca să-ţi dai seama că progresezi. Tot ceea ce auzi la întâlnire, tot ce citeşti, sprijină eforturile tale pentru a face mai bine data următoare”.

Ce să ne amintim astăzi?

Cele mai folositoare dintre toate sloganurile este Cu răbdarea treci marea. Când nu realizez tot ce mi-am dorit, când mă confrunt cu opusul şi totul pare să nu meargă, îmi voi aminti Cu răbdarea treci marea. Oarecum mă ghidează către o gândire mai puţin haotică. Schimbarea către un ritm mai confortabil atenuează gropile.

„Când încerc din răsputeri să schimb lucrurile, când uit să mă detaşez – când cer prea multe, prea repede, de la mine şi de la alţii, îi voi cere lui Dumnezeu să-mi amintească Cu răbdarea treci marea”

Preluare de pe Al-Anon Romania online

Pilula zilnica de abstinenta

Pilula zilnică de abstinență pentru azi 20 aprilie 2017

AUTOEXAMINARE

... ne rugăm Lui Dumnezeu să ne călăuzească gândurile, rugându-L în mod special să le separe de autocompătimire sau motive nesincere şi egoiste.
- ALCOOLICII ANONIMI -

Atunci când e spusă cu sinceritate, această rugăciune mă îndeamnă să fiu cu adevărat mărinimos şi umil, căci chiar şi atunci când făceam fapte bune, deseori căutam să câştig faima şi încuviinţarea altora. Analizându-mi motivele în tot ceea ce fac, pot să fiu de folos lui Dumnezeu şi semenilor, ajutându-i să facă ceea ce vor. Când Îl fac pe Dumnezeu responsabil de gândurile mele, scap de multe griji inutile şi cred că El mă îndrumă pe tot parcursul zilei. Când îmi alung pornirile de a-mi plânge de milă, de a fi nesincer şi egoist, deîndată ce acestea îmi pătrund în minte, sunt împăcat cu Dumnezeu, cu aproapele meu şi cu mine însumi.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

PASUL CINCI - Carticica Rosie

PASUL CINCI

I-am mărturisit lui Dumnezeu, nouă înşine şi unei alte fiinţe umane, natura exactă a greşelilor noastre.  

  

    Dacă am fost cinsitiţi şi meticuloşi în alcătuirea inventarului personal, am enumerat şi am analizat resentimentele noastre şi am sesizat răul pe care l-am cauzat celorlalţi.

     Avem o listă cu cele mai mari handicapuri şi imperfecţiuni ale noastre şi, de asemenea, numele oamenilor care au avut de suferit ca urmare a vieţii noastre de necontrolat şi a comportării noastre nesănătoase.

     Aceste fapte indică anumite defecte din viaţa noastră; ele fac obiectul înregistrării greşelilor noastre. Am stabilit punctele noastre slabe şi nu ne-am propus doar să le eliminăm, ci să şi pregătim un plan de acţiune care să ducă la recompensarea şi fericirea bărbaţilor şi femeilor care au suferit din punct de vedere fizic, mental sau financiar, ca urmare a consumului nostru  necontrolat de băutură.  

     Pasul Cinci este un pas pregătitor pentru restituirea pe care ar trebui să o facem, pe măsură ce îndeplinim prevederile Pasului Nouă, atunci când corecţiile sunt necesare şi le facem.

     Natura exactă a greşelilor noastre trebuie recunoscuta faţă de Dumnezeu şi de noi înşine şi apoi discutată cu o terţă persoană.

     Tendinţa generală potrivit părerii unui membru nou este să nu ţină seama de importanţa recunoaşterii vreunui lucru către O Altă Fiinţă Umană.

     Fondatorii mişcării noastre cunoşteau valoarea acestui lucru; ştiau că numai făcând acest lucru vom dobândi smerenia şi inspiraţia spirituală necesare pentru dezvoltarea continuă în existenţa A.A.

     Cei mai mulţi dintre noi am simţit că autoevaluările erau exacte şi pentru că

i-am încrediţat lui Dumnezeu greşeala comportamentului nostru din trecut şi a gândirii noastre alcoolice, nu am mai simţit nevoia de a continua. Ne spuneam că Dumnezeu ştie, ca El ne va ierta şi astfel chestiunea este închisă.

     Este o gândire dulceagă de alcoolic. Aceasta urmează un tipar vechi, dar nu este decât o amăgire, o nouă formă de scăpare de responsabilitate. Trebuie să ne încredinţăm secretele strânse în timp unei alte persoane, dacă vrem să ajungem la pace sufletească, încredere şi respect de sine.

     Smerenia pe care acest pas ne-o aduce este vitală pentru bunăstarea noastră viitoare. Nu vom avea inspiraţie spirituală, nu vom scăpa de nelinişte şi teamă până când nu scoatem la suprafaţă secretele din interiorul nostru. Trebuie să renunţăm să ne ascundem de oameni şi să începem să privim în faţă faptele şi problemele dacă dorim să fim eliberaţi de teamă şi tensiune.  

  Pasul Cinci este un pas pivot. El cheamă la acţiunea care începe o trezire spirituală reală pe măsură ce ne recăpătăm CREDINŢA şi LUCRĂRILE VERBALE.

     Dacă acest pas vi se pare dificil (şi s-ar putea să pară aşa) amintiţi-vă că dumneavoastră nu constituiţi o excepţie. Mulţi dintre noi au experimentat aceeaşi reacţie. Această reacţie nu este nimic altceva decât reflexele unei personalităţi alcoolice muribunde, încercând să evite realitatea - a trecut prea puţin timp de la schimbarea noastră bruscă, de la raţionalizarea alcoolicului la un comportament reabilitat necesar programului nostru.

Suntem dominaţi, în mod incoştient, de vechile noastre idei. Acestea constituie doar gânduri de răzvrătire de moment. Vor lăsa loc repede puterii purificatoare a noii noastre filozofii dacă vom fi deschişi şi vom avea credinţa că Dumnezeu ne va ajuta să ajungem la soluţia potrivită.

     Pasul subliniază în mod specific cum trebuie acţonat. Atunci când soseşte timpul potrivit aranjează o discuţie cu orice persoană din afara grupării A.A., care va înţelege, dar nu va fi afectată de povestirea ta. Nu trebuie să întreprindem acest pas cu cineva care nu ne-ar respecta confidenţele. Din acest motiv, cea mai bună alegere ar fi un preot sau un medic psihiatru. Cea mai mare parte dintre cei menţionaţi sunt calificaţi şi vor fi onoraţi de încrederea pusă în ei atunci când vor auzi povestea noastră.

     Nu există un timp prestabilit pentru efectuarea acestui pas - nu trebuie să ne grăbim. Este o stare a minţii care va creşte în interiorul tuturor membrilor sinceri care „s-au rătăcit" prin filozofia A.A. şi care va indica în mod clar momentul în care sunt pregătiţi. Totuşi, atunci când soseşte timpul trebuie să acţionăm imediat. Amânarea realizării acestuia nu este bună pentru planul nostru de recuperare.

     Dacă aveţi îndoieli în legătură cu momentul realizării Pasului Cinci - făceţi-l imediat. Este mult mai bine să-l realizaţi înainte de a crede că sunteţi pregătiţi decât să îl amânaţi şi apoi să nu-l mai faceţi deloc. Mulţi membri, care de mulţi ani au ajuns la abstinenţă în cadrul asociaţiei A.A., găsesc că realizarea Pasului Cinci îi ajută, din când în când, să-şi menţina abstinenţa împlinită. Pasul Cinci aduce catharsis spiritual (https://dexonline.ro/definitie/catharsis ) şi mental şi ar trebui efectuat periodic.

     Nu sunteţi angajat într-o afacere cu Dumnezeu şi o altă fiinţă omenească. Dacă inventarul dvs. a fost minuţios „va aflaţi în poziţia de a vă ascunde mândria", de a spune o poveste "care va aduce la lumină fiecare răsucire de caracter, fiecare fisură întunecată din trecut". Nu aveţi nici un motiv să vă îndoiţi de valoarea spirituală şi psihologică oferită. Veţi fi bine rasplătiţi pentru efortul dvs şi vă veţi afla în poziţia de a nu va găsi cuvintele pentru a vă putea exprima gratitudinea. Înţelegerea acestor lucruri vine doar o dată cu experienţa.

      Interpretarea semnificaţiei adânci a recunoaşterii greşelilor proprii faţă de Dumnezeu, faţă de noi înşine şi faţă de o altă fiinţă omenească se rezumă logic spunând:

 „Odată realizat  acest pas, fără  să avem nimic de ascuns, suntem încântaţi. Putem privi lumea în ochi. Începem să simţim apropierea de Creatorul nostru. Am avut, cu siguranţă, convingeri spirituale, dar ACUM AM ÎNCEPUT SĂ AVEM PARTE DE O EXPERIENŢĂ SPIRITUALĂ.”

RECAPITULARE

Schimbarea  de la un alcoolic la o PERSONALITATE NOUĂ A.A. devine  mai evidentă după finalizarea Pasului Cinci. Suntem impresionaţi de simplitatea acestui mijloc spiritual eficient, care a avut semnificaţia unui început al deşteptării spirituale în fiinţa noastră. Pasul reprezintă o provocare directă la sinceritate, întrucât ne-a promis umilinţa şi experienţa spirituală când am discutat despre defectele noastre cu o a treia persoană.

      Acesta este un pas din program care îţi arată ce să faci în momentul finalizării lui. Acest sfat este oferit în cartea noastră A.A. El spune:

„Întorşi acasă vom gasi un loc în care putem să stăm liniştiţi timp de o oră, revăzând cu grijă ce am făcut. Mulţumim Domnului din adâncul sufletelor noastre pentru faptul că îl cunoaştem mai bine. Luând această carte de pe raft, întoarcem paginile ce conţin cei 12 Paşi. Citim cu atenţie primele cinci propoziţii, ne întrebăm dacă am omis ceva, pentru că noi construim O Punte Pe Care Vom Păşi în Final Ca Oameni Liberi. Până acum consideram munca noastră drept solidă? Aceste pietre sunt aşezate la locul potrivit?

Ne-am zgârcit la turnarea betonului în fundaţie? Am încercat să facem mortar fără  nisip? Dacă putem răspunde la aceste întrebări cu satisfacţie, putem să ne îndreptăm privirea spre Pasul Şase.


Material preluat de pe Prietenii lui Bill (F., Voluntari)