<< ... un singur scop primordial, acela de a rămâne abstinenţi şi de a transmite mesajul alcoolicilor care mai suferă.>>
1 - First things first- Primele lucruri mai întâi
Abstinenta noastră este cel mai important lucru în viața noastră, fără excepție. Gândirea noastra ne-ar putea spune că locul de muncă, viața de acasă, de familie sau multe alte lucruri ar avea o prioritate mai mare în viața noastra. Dar e bine sa luam în considerare un lucru: dacă pierdem abstinenta s-ar putea sa nu mai avem nici loc de muncă, nici familie, nici sanatate, nici chiar viața.
Prin practicarea principiului "First things first" ne reamintim ca prioritatea nr. 1 este sa stam departe de acel prim pahar. Nimic altceva nu este mai important, pentru că dacă pierdem abstinenta, cu siguranță și în mod inevitabil, vom pierde orice altceva.
Pentru a practica "First things first" e nevoie să păstram în minte că suntem alcoolici, ca nu exista vindecare, ci doar recuperare, și de aceea avem nevoie să avem grijă sa punem recuperarea pe primul loc, mai presus de orice altceva.
Sugestii pentru recuperare 2
A TRĂI IN INTERVALUL ZILEI PREZENTE
a) Nu compara recuperarea ta cu a altora
c) Nu lasa surexcitarea sau frica sa te duca la extrem
d) Preda situația Puterii Superioare
4 - HUNGRY, ANGRY, LONELY, TIRED – H.A.L.T.
- Infometat, Suparat, Singur, ObositNU TE COMPLICA!
MOTTO: PROGRES, NU PERFECTIUNE
Sugestii pentru recuperare 6
6- This too shall pass - Trece si asta
"Traieste si lasa-i sa traiasca" este principiul care reprezinta cheia relatiilor interumane. Este atitudinea pe care ar trebui să o adoptăm față de alții, atât în comunitate, cat și în afara ei, dacă dorim sa traim o viață liniștită.
Sugestii pentru recuperare 9