Instrucțiuni privind procesul de inventariere conform cărții mari
1. Trebuie să înfruntăm și să scăpăm de lucrurile din noi înșine care ne blocau de Dumnezeu
2. Începem un inventar personal
3. Facem un bilanț al vieții noastre și căutăm defectele personalității noastre care ne-au cauzat eșecul
4. Fiind convinși că sinele, manifestat în diverse moduri, ne-a învins, am considerat că e o manifestare comună
5. Manifestările noastre însele sunt greșelile noastre
6. Inventariem aceste manifestări
a. Resentimentul este o judecată greșită (ce gândesc)
b. Frica este o credință greșită (ce simt)
c. Prejudiciile sunt acțiuni greșite (ce fac)
7. Resentimentele, frica și răul făcut altora sunt greșelile noastre și ne separă de Dumnezeu și sunt rezultatul unei vieți conduse de voință proprie.
Inventarul resentimentelor
1. Resentimentul înseamnă să resimți mânia
2. Ne distruge
3. Toate formele de boală spirituală provin din resentimente
4. Provoacă boli spirituale pentru că ne separă de Dumnezeu
5. Le inventariem și vedem adevărul despre ele și căutăm să le scoatem din mintea noastră, astfel încât să nu ne mai domine.
6. Cum facem inventarul resentimentelor?
Instrucțiuni de inventar resentimente
1. Ne enumeram resentimentele pe hârtie
2. Enumerăm oameni pe care suntem supărați
3. Enumerăm instituțiile pe care suntem supărați
4. Enumerăm principii pe care suntem supărați
5. Enumerăm aceste lucruri în prima coloană. Lăsați trei rânduri sub fiecare nume în coloana unu pentru celelalte coloane
6. După ce am completat lista coloanei 1 începem cu coloana 2
7. Lucrăm de-a lungul paginii, mai degrabă decât de-a latul paginii
8. Coloana 2 este motivul pentru care ne-am supărat. Fii concis. Scrieți doar 2-3 rânduri
9. Completați coloana 2 coborând până în josul paginii după fiecare resentiment.
Coloana 3 Instrucțiuni
1. Scoatem fișa despre instinctele de bază ale sinelui care creează sinele
2. Enumerăm acele zone ale sinelui care au fost afectate care ne-au făcut să fim furioși
3. A fost stima mea de sine, securitatea, ambițiile mele, relațiile personale sau sexuale care au fost
interferat cu? Uită-te la fișă pentru a te ajuta cu instinctele de bază ale vieții care au fost
amenințat
4. Coborâm pagina și completăm coloana 3
Luarea în considerare a Primelor 3 Coloane
1. Lumea și oamenii ei au greșit adesea
2. Majoritatea dintre noi nu am putut vedea niciodată mai mult de atât
3. Viața plină de resentimente este zadarnică și nefericită
4. Ne risipim viețile permițând aceste resentimente în capul nostru
5. Întrucât speranța noastră ca alcoolici este să avem contact conștient cu Dumnezeu, aceste resentimente pot fi fatale
6. De ce adăpostirea resentimentelor ne ucide? Suntem îndepărtați de Dumnezeu - lumina soarelui a spiritului.
Amintiți-vă, suntem neputincioși față de alcool. Numai Dumnezeu are puterea. Deci suntem fără Dumnezeu și numai prin ajutorul lui putem obține puterea de a ne rezolva problema (pagina 45)
7. Deci, dacă suntem înlăturați de Dumnezeu prin trăirea cu o minte plină de resentimente, se spune că nebunia de alcoolic reapare și bem din nou
8. Se spune la noi, a bea înseamnă a muri
9. Trebuie să fim liberi de furie. Furia este otravă pentru un alcoolic
Libertatea de resentimente
1. Acum privim lista dintr-un unghi diferit
2. Lista noastră deține cheia viitorului
3. Vedem că lumea și oamenii ei ne-au dominat
4. Făptuirea greșită a altora are putere asupra noastră și ne poate ucide
5. Cum scăpăm?
6. Ne dăm seama că oamenii din coloana 1 erau probabil bolnavi și spiritual
7. Deși nu ne-a plăcut ce au făcut, ei, ca și noi, au fost bolnavi
8. Ne rugăm lui Dumnezeu să le ajute să le arate toleranță, milă și răbdare
9. Am fost nepăsători. Ei erau doar cine erau și trebuie să fim atenți (nu trebuie să ne placă sau să aprobăm, dar să fim atenți că aceștia sunt bolnavi)
10. Când ne-a jignit fiecare de pe listă, ne-am înfuriat
11. Îi cerem acum lui Dumnezeu să ne îndepărteze mânia pentru toată lumea din Coloana 1
12. Îi cerem acum lui Dumnezeu să ne arate cum putem fi de ajutor tuturor din coloana 1
13. Ne rugăm pentru fiecare nume:
Doamne, ajută-mă să arăt ______ toleranță, milă și răbdare pentru că sunt bolnavi ca mine.
Doamne, _______ este o persoană bolnavă. Arată-mi cum le pot fi de ajutor
Doamne, ferește-mă de a fi supărat pe ______. să se facă voia Ta
14. Înlocuim furia cu o atitudine bună și tolerantă a fiecăruia de pe listă
15. Dacă rămânem supărați, continuăm să spunem aceste rugăciuni în fiecare zi până când dispare
16. Resentimentele se diminuează acum și sunt înlocuite cu o atitudine de toleranță și răbdare
17. Ei își pierd puterea asupra noastră, dar acum vom vedea rolul nostru în ce s-a întâmplat și ne va ajuta să îi iertăm pe cei care au făcut ca mingea să se rostogolească
Rolul nostru și natura exactă a greșelilor noastre
1. Acum facem ultimele 2 coloane dupa ce ne-am rugat si i-am iertat pe toti cei de pe lista noastra
2. Ne referim acum la lista noastră
3. Ne-am scos din minți greșelile pe care alții le-au făcut prin rugăciune și prin procesul de iertare
4. Acum ne-am căutat cu hotărâre propriile greșeli
5. Unde fusesem noi egoişti?
6. Unde am fost necinstiți?
7. Unde ne căutăm noi?
8. Unde am fost nechibzuiți?
9. Unde ne-am speriat?
Diferența cu egoismul și căutarea de sine: egoist înseamnă „vreau asta pentru mine, chiar dacă prin asta te pot împiedica pe tine să o ai". Căutarea de sine înseamnă să încerci să te pui în frunte în lumina reflectoarelor.
Egoist este opusul generosului.
10. Chiar dacă persoana a procedat greșit, încercăm să o ignorăm în totalitate
11. Unde eram noi de vina?
12. Amintiți-vă că inventarul este al nostru și creșterea noastră se bazează pe informațiile din coloanele 4 și 5
13. Ne vedem defectele
14. Le enumerăm
15. Ele sunt înaintea noastră
16. Le recunoaștem sincer
17. Vedem ce părți ale caracterului nostru ne-au determinat să luăm acțiuni care ne-au provocat suferință și au dus la o viață de necontrolat
18. Natura exactă a greșelilor noastre ne este dezvăluită, astfel încât să putem cere lui Dumnezeu să le îndepărteze în punctele 6 și 7
Resentimente adânci
1. Unele resentimente sunt atât de adânc înrădăcinate încât necesită o atenție specială
2. Povestea „Freedom From Bondage” ne arată cum să scăpăm de aceste resentimente adânc înrădăcinate (p. 551-552)
3. Dacă ai un resentiment de care vrei să fii eliberat dacă te vei ruga pentru persoana sau lucrul respectiv, te vei elibera de reentiment
4. Urmați instrucțiunile de la p. 552
5. Uită-te la acele resentimente adânc înrădăcinate și uită-te la ce te-a determinat să te ții de acel resentiment - cum îl foloseai pentru a justifica că nu ai făcut ceva sau pentru a justifica ceea ce ai făcut. Vezi puterea pe care au avut-o în a-ți controla viața.
Acum suntem liberi de resentimente, dar amintiți-vă, continuăm să facem un inventar personal la pasul 10, iar când apar resentimente, Îi cerem imediat lui Dumnezeu să le îndepărteze și să practicăm ceea ce am făcut în pasul 4.
Pag. 552:
M-am interesat. M-am uitat prin ele. Am citit un articol al unui proeminent duhovnic în care am prins cuvântul resentimente.
El a spus, de fapt: „Dacă ai un resentiment, tu vrei să fii liber de, dacă te vei ruga pentru persoana respectivă sau lucrul pe care îl supărați, vei fi liber. Daca tu vei cere în rugăciune tot ce vrei pentru tine fii dat lor, vei fi liber. Cere-le sănătatea, prosperitatea lor, fericirea lor și veți face asta fii liber. Chiar și atunci când nu o vrei cu adevărat pentru ei iar rugăciunile tale sunt doar cuvinte și nu vrei să spui asta, continuă și fă-o oricum. Fă-o în fiecare zi pentru două săptămâni, și vei descoperi că ai ajuns să fii serios și să-l dorești pentru ei și vei realiza că unde obișnuiai să simți amărăciune, resentimente și ură, acum simți înțelegere și iubire plină de compasiune.”
Atunci mi-a funcționat și mi-a funcționat de multe ori de atunci și va funcționa pentru mine de fiecare dată Sunt dispus să lucrez. Uneori trebuie să cer mai întâi bunăvoință, dar și ea vine întotdeauna. Și pentru că funcționează pentru mine, va funcționa pentru noi toți. După cum spune un alt mare om, „Singura libertate reală a omului înseamnă a face ceea ce ar trebui să faci pentru că vrei s-o faci.”
Această experiență grozavă care m-a eliberat de robia urii și a înlocuit-o cu iubire