Înțelesuri diferite, pentru oameni diferiti

MEDITAȚIE

25 Iulie

Sloganurile Programului sunt destul de clare și de simple. Cu toate astea, ele pot să aibă înțelesuri diferite pentru oameni diferiți, conform propriei lor experiențe și reacții la cuvinte și idei. Să luăm, de exemplu, sloganul „Lasă-le și lasă-L pe Dumnezeu să lucreze”. Unii oameni înțeleg că trebuie să se retragă din toate încercările la care sunt supuși și că Dumnezeu va face El cumva toată treaba. Să ținem minte că Dumnezeu ne dă liber arbitru, inteligență și bun simț – evident intenția Sa este ca noi să ne folosim de aceste daruri. Dacă sunt receptiv, Dumnezeu își va face cunoscută voia pas cu pas, dar eu sunt cel care trebuie s-o îndeplinească. Mă comport eu uneori ca și cum predarea către voința lui Dumnezeu e un pașaport către inerție?

Rugăciunea de azi
Fie ca „pașaportul” meu să poarte ștampila „acțiune”, iar „călătoriile” mele să fie motivate de provocări pe care trebuie să le percep ca fiind lucruri de îndeplinit și nu la care doar să mă uit. Mă rog să pot beneficia la maxim de darurile pe care mi le-a dat Dumnezeu, de talentele pe care le conștientizez și de cele pe care nu le-am desoperit încă. Fie ca eu „să nu le las” și să renunț, ci să continui să învăț, să cresc, să fac, să slujesc, să mă rog, să îndeplinesc voia lui Dumnezeu așa cum Îl înțeleg eu.

Ce să-mi amintesc azi
Dumnezeu vrea ca eu să profit la maxim de mine.

Sursa Programul Sf Dimitrie

atat de simpla este libertatea !

Suferinta este optionala!

Preluare de pe Prietenii lui Bill

vreau sa pastrez ceea ce am !

„Recuperarea este educatie continuă,

fără examen de absolvire”

„Una dintre primele întrebări pe care le-am adresat sponsorului meu a fost pentru cât timp va trebui să merg la întâlniri. Trebuia să merg la întâlniri ȋn fiecare zi – 90 in 90- să iau hotărâri, să vin devreme ca să socializez, etc. neglijam unele lucruri acasă şi mă întrebam când as putea „absolvi”, ca să nu mai am nevoie de întruniri. El mi-a spus că atunci când ajung la momentul ȋn care îmi doresc să merg la întâlniri, atunci aş putea decide dacă să particip la ele sau nu.
Cu toate că nu avea nici un sens pentru mine- in secret nu credeam să ajung vreodată să îmi doresc să particip la întâlniri- am urmat indicația şi am continuat să vin. Pe măsură ce am aflat mai mult despre boala alcoolismului am învățat că nu voi putea vreodată să o vindec. Ceea ce pot avea este o grațiere zilnică de la nebunia unui prim pahar atâta vreme cât îmi mentin şi ȋmi fortific condiția spirituală. În fiecare noapte, atunci când dormeam, alcoolismul meu era ȋn debara făcând exerciții şi întărindu-se. Asta m-a speriat, asa că mi-am ținut angajamentele şi întrunirile.
Urmând sugestiile sponsorului meu, am reușit să obțin o abstinenţă de durată precum si multă pace şi seninătate in viața mea. Atunci când oameni „normali” mă întreabă de ce încă mă mai duc la întruniri, le explic că este ca şi cum o persoană ar fi supraponderală şi ieșită din formă. Când o astfel de persoana merge la sală, face exerciții şi mănâncă mai sănătos, are tendința să se faca bine. Ca să a rămână așa, treebuie să meargă ȋn continuare la sală si să mănânce sănătos. La fel şi pentru mine: daca vreau sa continui să mă recuperez, trebuie sa merg la întruniri şi să nu beau.
Astăzi, vreau să merg la întruniri pentru că vreau să păstrez ceea ce am.”

Traducere: Radu

impartasire Al - Anon

<< Pasul I: Nu mă pregătesc pentru eşec

Pentru mulţi ani nu am crezut că ar exista ceva asupra căruia să fiu neputincioasă în mica mea lume. Credeam că nu trebuia decât să mă străduiesc mai mult sau să mă organizez mai bine pentru a controla orice s-ar ivi.

În viaţa mea alături de alcoolici, am încercat multe tehnici noi pentru a-i ţine sub control. Scopul meu era acela de a păstra ordinea- sau cel puţin să pară ordonat, logic şi responsabil. Am devenit foarte eficientă.

Înainte de a descoperi Al-anon, trecuseră mai mulţi ani în care observasem cât de lipsite de roade sunt eforturile mele; am simţit asta ca un eşec foarte mare. Acum îmi dau seama că am fost pregătită să primesc mesajul recuperării atunci când am putut în sfârşit să îmi recunosc eşecul- lipsa mea de putere asupra celorlalţi şi asupra bolii alcoolismului.

Cand am ajuns în program viaţa mea nu părea ieşită de sub control deoarece eu eram aceea care ţinea familia unită, căreia îi păsa de toată lume şi care păstra imaginea unei uniri fericite. Dar atunci când am reuşit să recunosc cât de lipsită de control devenise viaţa mea, am devenit mai deschisă în a-mi privi propria viaţa şi propria persoană într-un mod diferit.

Am învăţat că noi toţi suntem aici pentru că am eşuat în încercarea de a ne controla vieţile. Şi pentru mine a fost o uşurare foarte mare aceea că nu trebuia să contolez viaţa nimănui. În schimb trebuia să mă concentrez în a-mi coordona propria viaţă.

Este încă o încercare pentru mine să îi las pe ceilalţi să se ocupe singuri de propriile vieţi.>>

Text tradus din revista „The Forum” (revista oficiala a grupurilor Al-Anon SUA).

 http://www.prosanthropos.wordpress.com - 

Spor în toate cele bune!

Alcoolismul: un pas mai aproape de moarte

Explicatii despre programul in 12 pasi - Articol

Motto:

„Nu ştiu când voi începe,şi când încep nu ştiu când mă voi opri.” 

<< Pentru o mai bună înţelegere a conceptului de boală a alcoolismului şi a metodei aplicate de comunitatea Alcoolcilor Anonimi, care prinde rădăcini tot mai adânci la noi în ţară, şi care, dacă este înţeleasă bine, poate salva multe vieţi – fapt pe care am ocazia să îl văd aproape zilnic- vă propun o traducere a unui subcapitol al cărţii „Ministering to alcoholics” scrisă de JOHN E. KELLER.

„A.A. ne spune tocmai ceea ce Biserica spune de ani de zile. Alcoolicul este lipsit de putere faţă de alcool, şi speranţa sa este, în ultimă instanţă, în Dumnezeu. Dar A.A. recunoaşte că, în timp ce alcoolicul cu siguranţă are nevoie de Dumnezeu, tot atât de sigur, nu are nevoie de moralism. În sinea majorităţi alcoolicilor este deja destul moralism care să îi facă să simtă că nu există nici o speranţă, chiar şi în Dumnezeu. Cu aceastpă înţelegerede bază a sentimentelor alcoolicului, A.A. asigură înţelegerea şi acceptare de care alcoolicul are nevoie. Ca parte a acestei comunităţi el ajunge să realizeze că există speranţă, câştigă curaj de a privi sincer spre alcoolismul său, şi îşi asumă personal responsabilitatea pentru problema sa.

Un alt aspect important al comunităţii este accentuarea asupra sinceriţăţii faţă de sine ca fiind absolut necesară. Cineva care a avut o oportunitate de a fi martor şi de a lua parte la această experinenţă în întâlnirile grupului lor restrâns, şi cu alcoolicii la nivel individual, simt oarecum sensul şi valoarea acesteia. Împărtăşirea sinceră mutuală de experienţă pentru întărirea reciprocă, este o experienţă îmbogăţitoare şi revitalizantă.

În A.A. alcoolicul se confruntă cu un mod spiritual de viaţă- cei 12 Paşi ai recuperării. Individul şi vieţile celor din grup la un loc servesc ca epistole vii ale eficienţei programului. Alcoolicului nu i se spune că Dumnezeu va îndepărta pur şi simplu problema sa. Mai degrabă, alcoolicii aflaţi în recuperare îi spun că au ajuns să considere că Dumnezeu îi dă alcoolicului puterea de a rămâne abstinent zi după zi. După recunoaşterea lipsei de putere şi dedicarea vieţii sale grijei lui Dumnezeu, Care îl înţelege, în fiecare zi, alcoolicul realizază o cercetare şi un inventar moral lipsit de teamă a propriei persoane. Acesta este urmat de recunoaşterea faţă de Dumnezeu, de sine însuşi, şi de altă fiinţă umană, a naturii exacte a greşelilor sale. Este interesant faptul că comunitatea A.A. spune că aici începe adevărata experinţă spirituală.

Făcând o asemenea recunoştere, acloolicul devine pregătit ca Dumnezeu să îi îndepărteze defectele şi cu umilinţă Îi cere acest lucru. El face o listă a persoanelor pe care le-a rănit, devine dispus să îndrepte lururile faţă de toate, le îndreaptă ori de cât ori este posibil, cu excepţia cazurilor în care a face acest luru înseamnă a se răni pe sine sau pe alţii, şi contiună să facă un inventar zilnic, adăugând cu promtitudine orice greşeală făcută. În continuare, el caută ca prin rugăciune şi meditaţie să îmbunătăţească contactul conştient cu Dumnezeu, rugându-se pentru cunoaşterea voii Sale şi pentru puterea de a duce la împlinirea acea voie. În final, având loc o trezire spirituală ca rezultat al acestor paşi, el caută să ducă acest mesaj altor alcoolici şi să parctice aceste principii în toate treburile sale.

Intrinsec programului de recuperare oferit de cei 12 Paşi, este un fapt de o mare semnificaţie în inţelegerea alcoolismului. Faptul care confruntă cel dintâi alcoolicul în cei 12 Paşi este realitatea problemei sale cu băutul. Deoarece băutul său este compulsiv şi pentru că caracteristica alcoolismului este lipsa de putere asupra alcoolului, băutul este recunoscut ca o problemă urgentă chiar dacă ar putea să nu fie problema de bază. Motivul direct pentru băut este pierderea controlului. Neputinţa (lipsa de putere) nu este numai inabilitatea de a prevedea ce se va întâmpla după primul pahar – a controla cantitatea consumată. Este de asemenea inabilitatea ca mai întâi să nu bea primul pahar. Un alcoolic a redat aceasta astfel: „Nu ştiu când voi începe, şi când încep nu ştiu când mă voi opri.” Aceasta este lipsa totală de control, şi acestă pierdere e permanentă. Va fi mereu cu alcoolicul indiferent câţi ani va fi trăit fără a bea. La nivelul cunoştinţelor actuale, speranţa unui băut controlat trebuie înlăturată.

Şi aşa băutul, care a fost la început un simptom, nu mai este nici pe de parte un simptom. Simptomul însuşi a devenit o boală - o dependenţă - care necesită tratament direct.1 A ignora acest fapt şi a te concentra asupra rezolvării conflictelor emoţionale adânci „se aseamănă cu căutarea cauzelor unui incendiu în timp ce focul însuşi nu este stins”2. […] Atâta timp cât alcoolicul nu este conştient de realitatea lipsei sale de putere ori se protejează pe sine prin raţionalizare sau alibi, este adesea imposibil să fie ajutat în ceea ce priveşte orice fel de probleme interioare, pentru care ar avea nevoie de asemenea de ajutor. Fie nu este pregătit fi nu este capabil să fie sincer cu sine însuşi.”

1 Harry S. Tiebout, Direct Tratament of a Symptom, reprint from „Problems of Addiction and Habituation”, Greene and Stratton, Inc.

2 Margaret B. Bailey and Esttele Fuchs, „Alcoholism and the Social Worker”, Social Work,Journal of the National Association of Social Workers, vol. 5, nr. 4, octombrie, 1960, p. 18-19.

Spor în toate cele bune!>>

Metoda celor 12 Paşi şi comunitatea „Alcoolicii Anonimi”

 http://www.prosanthropos.wordpress.com - 
Spor în toate cele bune!

Meditatie

<<Natura nu este risipitoare, ci foloseşte cele mai scurte
căi pentru a-şi atinge scopurile. – Ralph Waldo Emerson

Creşterea e un fenomen al naturii. Nu pot s-o grăbesc, s-o modelez, s-o fac să se întâmple. Pot doar să fac „munca de jos”, să îndur durerea şi să fiu conştient că rezultatele nu depind de mine. Există o luptă în procesul de creştere; mândria, ego-ul, şi voinţa folosită greşit îmi stau în cale, şi trebuie înlăturate treptat, cu înţelegere şi compasiune. Profesorul este întotdeauna durerea, dar cu fiecare perioadă de creştere, ea devine tot mai puţin acută. Creşterea este opusul controlului. O altă expresie pentru ea este „a învăţa să le laşi, şi să-l laşi pe Dumnezeu”. Iar această învăţare este un lucru care pot aştepta să se îmbunătăţească, dar niciodată să o stăpânesc.

Pentru Astăzi:
Chiar am nevoie să fiu in control – care de fapt înseamnă energie risipită – sau pot să am încredere în Puterea mea Superioară? Voi lăsa ca ziua de azi să fie o surpriză minunată.>>

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Despre abstinenta

„Îmi place abstinenţa, pentru că nu poate fi cumpărată și dacă nu poate fi cumpărată, înseamnă, că e nepreţuită!”

(Bărbat, alcoolic, membru AA).

 http://www.prosanthropos.wordpress.com - 
Spor în toate cele bune!

Acceptarea intelectuala si acceptarea emotionala

Motto:

Dacă încep, nu mai pot să mă opresc.

Acceptarea intelectuală a bolii (alcoolismului) este o schimbare puternica. 
Este diferența dintre a vedea alcoolul ca soluție și a îmbrățișa faptul că acesta este cea mai gravă problemă. 
Este trecerea de la decizia de a te opri pentru un timp până când ești suficient de puternic pentru a te controla și a recunoaște că trebuie să renunți pentru totdeauna. 
Este sa te regasesti pe tine insuti, atunci cand citesti pasul 1, in descrierea neputinței și a lipsei de control. 
Este sa admiti că există o corespondență unu-la-unu între faptul că a nu bea inseamna că lucrurile se îmbunătățesc și că a consuma alcool va înrăutăți întotdeauna viața.
Intalnirile dese de la grup au darul de a conduce catre acceptarea intelectuală. Sprijinul comunității acționeaza în mod concertat pentru a te împinge, într-o perioadă scurta, de la încăpățânare la bunavointa de a accepta.
Sunt pași uriasi. Dar nu destul pentru a deveni suficient de confortabil cu alcoolismul pentru o abstinenta pe termen lung. Este nevoie și de acceptarea emoțională.

Acceptarea emotională este ceea unii nu gasesc poate niciodată. Si-au acceptat boala intelectual. Nu erau proști. Au înțeles că nu au control asupra lor după ce au băut. Cei mai mulți s-au dus de mai multe ori la detox, au luat în serios AA și au încercat cât de mult puteau. Dar ceva lipsea. I-am auzit de multe spunand ca au facut tot ce li s-a spus sa faca: intalniri, literatura, sponsor etc, dar nu au putut "obține" acel "ceva" să rămână abstinenti. Acel "ceva" este acceptarea emoțională.
Înseamnă a recunoaște în adâncurile cele mai profunde ale ființei tale că băutul nu este o opțiune, indiferent de ce se întâmplă. 
Inseamna sa simti ca alcoolul nu este o optiune, nu doar sa gandesti, internalizarea trecerii de la CREDINTA ca alcoolul este solutia la CREDINTA ca acesta este cea mai mare amenintare. Aceasta presupune schimbarea instinctului fata de alcool: de la teama de a ramane abstinent  la teama de a bea. Și înseamnă să accesezi aceste diferențe atunci când poftele apasă, când durerea emoțională pare copleșitoare, atunci când mintea se îndreaptă spre cuvinte letale pentru dependenți: "Fuck it", ca sa nu zic "la naiba"!!! Înseamnă să înțelegi că, indiferent de cât de intensă este durerea și de cât de rau ar fi, poti trece prin ea si merge mai departe fără să revii la comportamentele autodistructive de a consuma. Înseamnă sa ajungi la credinta din sloganul AA: "Nu există nici o problemă care să nu poată fi înrăutățită prin luarea unui pahar" (sau cum spune un prieten Alcoolul nu este raspunsul, el doar te face sa uiti intrebarea!).

Dacă încep, nu mai pot să mă opresc. Acest lucru a fost un punct de cotitură subconștient, o internalizare a faptului că alcoolul nu mai poate fi niciodată asociat cu starea de ușurare, că acesta era pericolul final, o otravă mortală pentru cineva ca mine.

Emotional Acceptance

pasii se traiesc !

"Viaţa spirituală nu este o teorie. Noi trebuie s-o trăim. "

 "... Este minunat sentimentul că nu trebuie să ne distingem în mod deosebit printre semenii noştri pentru a putea fi utili şi profund fericiţi. Nu mulţi dintre noi sîntem dotaţi cu trăsături de şefi de prim rang şi nici nu ne-o dorim. Serviciul adus cu bucurie altora; achitarea corectă a obligaţiilor; necazurile acceptate cum trebuie sau depăşite cu ajutorul lui Dumnezeu; faptul că ştim că atît în familie, cît şi în lume, sîntem parteneri într-un efort comun; faptul corect înţeles că în ochii lui Dumnezeu toţi oamenii sînt importanţi; dovada că iubirea dăruită fără a cere nimic în schimb se răsplăteşte pe sine; certitudinea că nu mai sîntem izolaţi, nici singuri, în închisori construite de noi înşine; siguranţa că nu mai este nevoie să fim os de peşte în gîtul nimănui, ci că avem un loc al nostru în planul lui Dumnezeu - acestea sînt satisfacţiile permanente şi legitime ale unui trai corect, satisfacţii pe care nu le pot înlocui nici fastul sau onorurile, nici cele mai mari acumulări de bunuri materiale. Adevărata ambiţie nu este ceea ce crezuserăm noi. Adevărata ambiţie este profunda dorinţă de a trăi util şi de a ne purta paşii cu smerenie sub ocrotirea lui Dumnezeu."(12&12)

Preluare de pe Prietenii lui Bill

De ce serviciu in AA?

MEDITATIE PENTRU IERTARE

"Iertarea este parfumul lasat de trandafiri pe talpa celui care i-a calcat in picioare." 
Mark Twain

ALFABETUL... CRESTINULUI ORTODOX

A – Asculta mai intai si numai dupa aceea sa vorbesti;

B – Binecuvanteaza si nu blestema;

C – Credinta in Dumnezeu sa-ti fie taria vietii tale;
D – Dragostea acopera multe greseli, deci iubeste pe Dumnezeu, pe aproapele SI PE VRAJMASII TAI;

E – Experimenteazӑ zilnic rugaciunea;

F – Fugi de poftele tineretii (mai ales de cele trupesti);

G – Gaseste totdeauna latura buna a lucrurilor;

H – Harul lui Dumnezeu iti este indeajuns ca sa fi bucuros;

I – Iubirea este darul lui Dumnezeu care l-a lasat peste omenire;

I – Intotdeauna aminteste-ti ce a facut Iisus Hristos pentru tine (s-a rastignit si te-a rabdat atatia amar de ani);

J – Judecata este doar a Lui Dumnezeu, nu judeca tu pe altul;

K – Kilometri intregi a parcurs și Sfantul Apostol Pavel. Nu te plange de drumul pana la Biserica. Fa poteca!;

L – Lumina ta, sa-ti fie Cuvantul Sfant;

M – Munceste cu drag, ca pentru Domnul… oriunde vei fi;

N – Nu incerca sa pari in ochii altora, mai mult decat esti;

O – Opune-te oricarui rau, oricarui pacat, pe cat iti sta in putere;

P – Partasia cu fratii sa o inveti mereu;

R – Rabda ispitele si vei fi biruitor;

S – Fii adeptul Iubirii , al Adevarului, al Milosteniei si Dreptatii, Dreptei Socoteli.

S – Stiinta adevarata se obtine prin implinirea poruncii iubirii;

T – Taci, cand nu ai a spune cuvinte de zidire sufleteasca;

T – Tinuta sa-ti fie modesta si decenta (nici pedanta, dar nici lalie);

U – Urmarește pacea si neprihanirea;

V – Vegheaza mereu in rugaciune;

Z – Zideste-ti CASA SUFLETULUI pe temelia Sfantei Evanghelii!

Cer Razvan

In viziunea lui Bill

98.Furia- dușmanul personal și al grupului

După cum se pune problema în cartea *Alcoolicii Anonimi* ,*Resentimentul este inamicul numărul 1*.Este o cauză principală a recăderii în alcoolism.Cât de bine știm noi, cei din AA ,că pentru noi *A bea înseamnă a înnebuni sau a muri*!
Aceeași pedeapsă atârnă asupra fiecărui grup AA.Dacă avem de a face cu suficient de multă furie, atât unitatea, cât și scopul, sunt pierdute.Dacă mai intervine și indignarea *justificată*, grupul se poate dezintegra; poate chiar muri.Acesta este motivul pentru care evităm controversele.Iată de ce nu prescriem nici un fel de pedepse pentru devieri de comportament, indiferent de cât de grave sunt.Într adevăr ,nici un alcoolic nu poate fi privat de calitatea lui de membru,pentru nici un motiv.
Pedeapsa nu vindecă niciodată.Doar iubirea poate vindeca.

Scrisoare,1966.

Citatul zilei

Ne-am recuperat datorită celor Doisprezece Pași, ne-am unit datorită celor Douăsprezece Tradiții, iar datorită celei de-a treia moșteniri - Serviciile - vom purta mai departe mesajul AA pe coridoarele timpurilor ce vor veni.

Grapevine Daily Quote
AA Co-Founder, Bill W., November 1951

“Services Make AA Tick,”
The Language of the Heart

ORGOLIUL

Pilula zilnică de abstinență pentru azi 15 iulie 2017

ORGOLIUL

De mii de ani cerem mai mult decât porţiile de siguranţă, prestigiu şi romantism care ni se cuvin. Când se părea că avem succes, beam ca să avem vise şi mai mari. Când eram frustraţi, chiar şi într-o mică măsură, beam ca să uităm de necaz. Niciodată nu aveam suficient din ceea ce credeam că vrem.
În toate aspiraţiile acestea, dintre care multe erau bine intenţionate, handicapul nostru major îl reprezenta lipsa smereniei. Nu eram în stare să înţelegem că valorile morale şi spirituale trebuie să fie pe primul loc, şi că satisfacţiile materiale nu reprezentau scopul vieţii.
- DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII -

Mă apucam din când în când de Pasul Şapte, doar ca să mă prăbuşesc şi să mă adun din nou. Ceva lipsea şi nu puteam prinde impactul Pasului. Ce omisesem? Un singur cuvânt: citit dar trecut cu vederea, baza tuturor Paşilor şi chiar a întregului program al Alcoolicilor Anonimi – cuvântul acesta este „umil”.
Am priceput care îmi sunt neajunsurile: nu eram consecvent; mă înfuriam repede; eram prea absorbit de mila de sine; şi mă tot întrebam, de ce eu?. După care mi-am amintit, „Orgoliul duce la prăbuşire”, aşa că am eliminat orgoliul din viaţa mea.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Pas cu pas ! - Pasul 1

Despre Pasul Unu
Noiembrie 1944

Primul din cei Doisprezece Paşi din crezul sau filosofia Alcoolicilor Anonimi este "Am admis că eram neputincioşi în faţa alcoolului, că nu mai eram stăpâni pe viaţa noastră." Prin această mărturisire orice alcoolic, atât timp cât este sincer, a atins primul succes în drumul spre recuperare. O asemenea recunoaştere este, de obicei, foarte dificil de făcut pentru orice alcoolic. Însăşi natura bolii lui îl face să respingă orice gând că nu ar fi în stare să facă faţă problemelor de zi cu zi. De aici vine dorinţa pentru ceva ce poate crea rapid, ceea ce el crede că-i lipseşte ca individ. Cu câteva pahare la activ poate să aibă cele mai frumoase vise despre el însuşi. Aceste vise pot deveni adevăratele sale caracteristici- dar numai când realizează că trebuie să domine alcoolul mai degrabă decât să se lase dominat de alcool.

Sinceritatea cu care noul venit face Primul Pas este etalonul cu care recuperarea sa prin AA poate fi măsurată.

De-a lungul anilor alcoolicul dezvoltă o abilitate tridimensională de a vizualiza imagini, ceea ce este un mod de a spune că alcoolicul este un mincinos desăvârşit. Aşa că, făcând Pasul Unu cu adevărat- admiţând sincer şi fără rezerve că este alcoolic- o persoană începe să dezvolte un nou mod de a gândi. Imaginea este în sfârşit creeată din adevăr, nu din confundarea fanteziei cu realitatea.

John B.
New York, New York

Sursa- Step by Step
Real AAs, Real Recovery

Traducerea si adaptarea: E.L.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Progres, nu perfectiune !

<< În abstinență...

Dacă ți se pare că faci ceva perfect... roagă-ți nașul să te ajute și oferă-ți încă o perspectivă la primii pași...
Dacă ți se pare că e foare ok așa cum procedezi acum... reamintește-ți ce înseamnă progresul... >>

M.F.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

In randuiala lui Dumnezeu

În rânduiala lui Dumnezeu, nimic nu se pierde.Prin eșec, învățăm o lecție de smerenie, care era probabil necesară, deși este dureroasă.
Nu ne am înțelepți de fiecare dată datorită virtuților noastre; înțelegerea mai bună își are adesea rădăcinile în nebuniile noastre anterioare.Pentru că acestea au fost esența experienței noastre individuale, ele sunt și esențaexperienței Comunității noastre.

1.Scrisoare,1942
2.Grapevine , noiembrie 1961, În Viziunea lui Bill

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Pilula zilnica de abstinenta

RENUNŢĂ LA EGOISM

Căci fără o oarecare doză de smerenie, nici un alcoolic nu poate duce o viaţă în abstinenţă... Fără smerenie, ei n-ar putea duce o viaţă cu sens sau, pe de altă parte, n-ar putea face apel la credinţa care poate ţine piept oricărei situaţii critice.
- DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII -

De ce mă împotrivesc cuvântului „smerenie”? Nu mă smeresc în faţa altor oameni, ci în faţa lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţeleg eu. Smerenia înseamnă „să dai dovadă de respect”, iar având o atitudine umilă îmi dau seama că nu sunt centrul universului. Pe vremea când beam, mă consumam în trufia de sine şi în egoism. Simţeam că lumea se învârte în jurul meu, că eu sunt stăpân pe propriul destin. Smerenia îmi permite să mă bazez mai mult pe Dumnezeu atunci când depăşesc obstacolele, atunci când mă confrunt cu propriile imperfecţiuni, astfel încât să pot evolua din punct de vedere spritual. Trebuie să rezolv probleme mult mai dificile ca să- mi cresc performanţa şi, pe măsură ce mă confrunt cu obstacolele vieţii, trebuie să învăţ să le depăşesc cu ajutorul lui Dumnezeu. Comunicarea zilnică cu Dumnezeu îmi demonstrează smerenia şi îmi dă posibilitatea să-mi dau seama că o entitate mult mai puternică decât mine este dispusă să mă ajute, dacă încetez să mă mai cred Dumnezeu.

Preluare de pe Prietenii lui Bill

Atunci cand apele sunt linistite, putem deveni nepasatori

Din multe puncte de vedere, Comunitatea AA este ca un vas de croazieră normal, iar, în vremuri de restriște, ca un convoi. Dar, pe termen lung, fiecare dintre noi trebuie să navigheze în propria cursă prin viață. Atunci când apele sunt liniștite, putem deveni nepăsători. Neglijând Pasul Zece, ne putem ieși din obiceiul de a ne verifica poziția. În schimb, dacă practicăm Pasul Zece, rareori ne vom îndepărta atât de tare încât să nu putem reveni pe drumul cel bun, făcând câteva corecții. 

Îmi dau eu seama că practicarea regulată a Pasului Zece mă poate ajuta să determin ce alt pas mă poate aduce într-o stare mentală mai bună și mai aproape de seninătate?

Rugăciunea de azi
Fie ca Pasul Zece să fie busola cu care îmi pot afla poziția atunci când sunt pe mare, astfel încât să îmi pot corecta traseul și să schimb direcția dacă mă îndrept către locuri întunecate. Fie ca eu să țin minte că fără un Căpitan atotcunoscător și vigilența colegilor mei de echipă, vasul ar putea fi ușor luat de valuri și aș intra în panică.

Ce să-mi amintesc azi
Să mă călăuzesc după un punct de reper stabil.

Sursa Programul Sf Dimitrie

Preluare de pe Al-Anon Romania online

Citatul saptamanii

„Formula eșecului: 

încearcă să mulțumești pe toată lumea”

Ajungeam să înnebunesc încercând să mulțumesc pe toată lumea. In lumea mea nebună de alcoolic, am învățat că dacă nu fac valuri şi sunt de acord cu toată lumea, atunci poate, pentru putina vreme va fi oarece pace. Dar nu dura mult. Repede trebuia să mă schimb, să mă adaptez, şi să mă predau din nou pentru a face pe placul atitudinii schimbatoare a altora. Era extenuant şi ȋn această vâltoare am pierdut sentimentul de sine.
Lucrând cei 12 Pasi, am descoperit si altceva: aveam o groază de resentimete. Mă consideram un tip agreabil, dar când am facut inventarul la Pasul 4 am aflat că atunci când eram de acord cu ceilalți, încercând să le fac pe plac, eram nesincer nu numai cu mine ci şi cu ceilalți. Uitându-mă la ce-mi revine mie din coloana a patra, mi-am dat seama că dacă vreau sa fiu fericit şi liber, de mine depinde schimbarea.
Să schimb felul cum interacționez cu ceilalți – ȋn mod special cu familia mea – a fost foarte incomod pentru o bună bucată de timp. Dintr-o dată nu mai eram de neglijat, şi când nu eram de acord ori refuzam să urmez ideile lor, am suferit mânia lor. Dar cel puțin nu m-am mai urât, şi nu am mai avut obișnuitele resentimente. După ani ȋn care am fost cinstit cu mine, mi-am reparat relația cu mine şi cu ceilalți. Astăzi, am relații foarte bune pentru că nu mai încerc să fac pe placul tuturor.
Si ca urmare, am o viață fericită, voioasă si liberă.”

Sursa- Wisdom of The Rooms- Quote of the Week

Preluare de pe Prietenii lui Bill

PRIETENII LUI BILL !

M.F.:

În abstinență...
- dacă ceva bun ți se întâmplă... rămâi abstinent ca să te poți bucura cu adevărat
- dacă ceva rău ți se întâmplă... rămâi abstinent ca să poți să înveți
- dacă nimic nu se întâmplă... rămâi abstinent și se va întâmpla ceva minunat!

T.S.:

Salutare! Una dintre sugestiile auzite la grup si pe care eu le pun în aplicare este : 
"- Mergi la grup atunci când îți merge bine pentru ca te pregateste pentru atunci când îți merge rau ! "
T., alcoolic Recunoscător pentru abstinența mea.

Impartasire - traducere

<<"Numele meu este Dianna, sunt alcoolică".

Nu pot să încep să vă spun de câte ori am spus asta. Așa ne introducem noi în alcoolici anonimi. Spunem acest lucru ca o reamintire a cine am fost, cine suntem și cine dorim să fim. Opiniile mele despre alcoolism, simptomele și circumstanțele necesare pentru a permite recuperarea provin dintr-un amestec de cunoștințe clinice și experiență personală. Nu sunt în măsură să le dezleg cele două. Cele mai importante informații pe care le pot împărtăși este ceea ce mi sa întâmplat, ce simptome aveam. Potrivit literaturii *alcoolicii anonimi*, alcoolismul apare atunci când traversam linia invizibilă între consumul de mult alcool și pierderea totală a controlului. Cel care bea mult poate suferi pierderi, dar cu o motivație suficientă, el poate opri băutul. Alcoolicul, indiferent de prețul pe care îl plătește, continuă să bea. Rar, un alcoolic caută o abstinenţă și, mai rar, este omul care obține recuperarea. Numai aceia care doresc mai mult abstinenţa decât băutura vor primi darul recuperării. Chiar și atunci rareori un alcoolic atinge abstinenţa fără a cere ajutor. O experiență spirituală este o necesitate. Deci, știi simptomele alcoolismului? Iată câteva dintre cele pe care le-am experimentat:

1.Mi-am făcut promisiuni că nu voi bea timp de o săptămână, iar trei zile mai târziu m-am găsit beată.
2.Am băut foarte rar fără să-mă pierd pe mine. (Nu trebuie să fii confundat cu leşinul). Pierderea de sine este o stare de a fi pe unde te plimbi și vorbești și totuși nu ai nici o amintire a evenimentelor petrecute.
3.Am încercat trecerea de la bere la vin, de la vin la băuturi amestecate, băuturi amestecate şi la bere din nou.
4.Mi-am ascuns băutura.
5.Am băut singură.
6.Am băut ca să mă îmbăt. Mereu!
7.Am avut consecințe grave din cauza băutului.
8.Am ales alcoolul în defavoarea oamenilor pe care i-am iubit, a copiilor mei,a partenerului meu și a părinților mei.
9.Am mințit, am furat și am înșelat ca să-mi susțin băutul și să-l acopăr.
10.Am fost obsedată de o băutură din momentul în care m-am trezit până în momentul în care am pus mîna pe primul pahar de băutură.
11.În cele din urmă, o băutură era prea mult, o mie nu era suficient.
12.Întotdeauna am avut provizii ca să fiu sigură că nu voi mai ieși.

Din păcate, acestea au fost doar câteva dintre simptomele mele, dar prezintă o imagine de ansamblu asupra consumului de băuturi alcoolice. Alcoolismul este o boală. Aceasta poate fi la fel de mortală ca și cancerul netratat. Agonia de a privi un alcoolic cum moare din cauza bolii lui, este la fel de înspăimântătoare ca și atunci când te uiți un om că moare de cancer. Omul poate să nu creadă în Dumnezeu, dar recuperarea este încă posibilă dacă ei cred în puterea oamenilor din jurul lor. (Astfel, există o putere mai mare decât ei înșiși.)
Volumul larg acceptat "Alcoolicii Anonimi" conturează un curs de acțiune, sub forma a 12 pași, care, dacă este urmat în întregime, va duce alcoolicul din groapa disperării, poate chiar la un pas de moarte, la o viață dincolo de cele mai nebănuite vise.

În prima etapă, găsită la pagina 59 din ediția a IV-a a Cărții Mari a Alcoolicilor Anonimi, se afirmă: "Noi am recunoscut că am fost neputincioși în faţa alcoolului - că viața noastră a devenit imposibil de controlat." Acest pas trebuie abordat cu atitudinea de a nu lasă nici o piatră nerăsturnată, nici o capacitate de gestionare ignorată. Este esențial să recunoaștem lipsa noastră de putere în ceea ce privește alcoolul în orice cantitate, sub orice formă. În plus, trebuie să căutăm legătura dintre lipsa de control din viața noastră și consumul de alcool.

Etapa a doua, "Credem că o putere mai mare decât noi înșine ne-ar putea readuce sănătatea" și pasul la trei "Am luat decizia de a lăsa voia și viața noastră în grija lui Dumnezeu, așa cum l-am înțeles". În special,aceşti trei paşi, sunt esențiali pentru recuperarea din alcoolism. Când putem ajunge în sfârșit la pasul trei, ne vom afla conectați spiritual cu alți alcoolici în recuperare, deci cu o putere mai mare decât noi înșine.

Din experiența mea, nu numai că am fost în legătură cu un grup de oameni care m-au înțeles, ci şi cu un Dumnezeu pe care l-aș putea accepta. Un Dumnezeu, pe care l-am crezut, m-a iubit destul pentru a mă ajuta atunci când nimeni altcineva nu mai putea.

În cele din urmă, este important să subliniem că recuperarea din alcoolism este o CĂLĂTORIE, nu o DESTINAŢIE. Știind simptomele mele, a fost cheia pe drumul meu spre acceptarea și recunoașterea neputinței din viața mea. Boala mea mi-a furat relații, încredere, succes, siguranță financiară și multe alte lucruri pe care le-am avut odată. După ce am făcutt primii trei pași, eram pregătită pentru o schimbare totală și mi-am început drumul spre cea mai adevărată formă a mea.

-Dianna>>

... a tradus o Vrabiuta!

Preluare de pe Prietenii lui Bill

MINTEA!

Mesaj de la Andy Szekely:

<<Cât timp crezi în ceva, creierul tău funcționează pe pilot automat căutând situații să-ți confirme crezul, indiferent care e acesta.

Hrănește-ți mintea cu gânduri care să îți ofere putere!

O zi bună să ai!>>