 |
"Nu te lua prea tare in serios!" |
<< Seninătatea poate fi un dar ce vine odată cu înaintarea în vârstă, dacă eşti deschis să îl primeşti. Mulţi semeni mai vârstnici îmi spun că deţin un echilibru emoţional mult mai mare decât aveau când erau tineri, că sunt mai capabili acum să facă faţă suişurilor şi coborâşurilor vieţii. În acelaşi timp, seninătatea vine în mod firesc dintr-o acceptare, îndeosebi a "lucrurilor pe care eu nu pot să le schimb", cu alte cuvinte, a mult-pomenitei Rugăciuni a seninătăţii. Dar atingerea seninătăţii este, în acelaşi timp, un proces şi un exerciţiu de antrenament. Propriile mele eforturi de a o cultiva prin meditaţie şi practicarea non-ataşamentului au avut ca rezultat avantajul practic de a-mi păstra sângele rece în situaţii de extremă urgenţă, de a răspunde rapid şi eficient şi de a nu mă panica, exact cum am procedat când proprietatea mea a fost inundată.
Dacă te bucuri de o sănătate emoţională bună, ar trebui să fii capabil să răspunzi în mod adecvat oricăror situaţii cu care te confrunţi: să te simţi fericit, în mod adecvat, când dă norocul peste tine şi trist, în mod adecvat, când şansele nu îţi surâd, să fii capabil să te simţi mânios sau frustrat în mod adecvat cu privire la starea lucrurilor în lume, în general, şi la comportamentul supărător al altora şi să te eliberezi de acele sentimente odată ce ţi-ai dat seama de existenţa lor. Este important să ne amintim că stările noastre variază, traversând şi regiunile pozitive, şi cele negative ale spectrului emoţional.
Exact aşa cum avem parte şi de zile înnorate, şi de zile însorite, fiecare dintre noi este uneori trist, iar alteori fericit; astfel de schimbări sunt părţi dintr-un echilibru dinamic.>>
Andrew Weil - Fericire spontana
Sursa: Prietenii lui Bill
Stefan
P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA! 
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu