BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


miercuri, 5 iunie 2019

INCEPUTUL TRANSFORMARII!

MOTTO:

Nimic nu se schimba 
daca nimic nu se schimba.




"Am consimţit, fără rezerve, ca Dumnezeu să ne scape de toate aceste defecte de caracter."

Suntem pregatiti (am consimtit) să renunțam la defecte, altfel ne vor face rău.
Aceasta este partea noastră din Pasul șase. 
Puterea noastră superioara va elimina aceste defecte. 
Nu avem nevoie să știm cum. Avem nevoie doar sa fim dispusi să le dam drumul, sa renuntam la ele, când Dumnezeu va cere asta. 
Nu avem nevoie să știm când. Trebuie doar să fim pregătiți.

Am consimtit (din Pasul 6) inseamna ca sunt convins ca sunt depasit de dovezile pe care mi le ofera viata ("calea aleasa de noi nu a functionat") 

Puncte de concentrare si reflectie la Pasul 6: 
- identificarea si constientizarea defectelor de caracter
- bunavointa (de a le indeparta)
- las sa se duca, dau drumul ('letting go'): cand durerea pastrarii defectelor devine mai mare decat frica de schimbare

<< Devenim pregătiţi să dăm drumul:

  • Respectului de sine scăzut;
  • Propriei neglijări şi credinţei că nu suntem responsabili pentru noi înşine şi că nu putem avea grijă de noi;
  • Dorinţei noastră ca ceilalţi să aibă grijă de noi ori să fie responsabili pentru noi;
  • Autorespingerii;
  • Urii de sine;
  • Lipsei de încredere în sine;
  • Lipsei de încredere în Dumnezeu, viaţă şi în procesul recuperării;
  • Problemelor legate de încrederea în ceilalţi - încredere necorespunzător acordată sau neîncredere atunci când s-ar merita încrederea;
  • Dependenţelor noastre;
  • Vinovăţiei;
  • Ruşinii – acea judecată acuzatoare care ne spune că nu suntem în regulă;
Devenim pregătiţi să dăm drumul incapacităţii de a ne gestiona propria putere, de a gandi, de a simţi, de a fi cine suntem, de a avea grijă de noi şi de a ne bucura de viaţă. 
Devenim pregătiţi să dăm drumul dificultăţilor de a stabili graniţe şi limite adecvate cu oamenii.
Devenim pregătiţi să dăm drumul împotrivirii de a simţi şi de a ne confrunta cu propriile sentimente:

  • Dificultăţii noastre de a ne confrunta şi de a ne exprima furia;
  • Neputinţei de a trăi bucuria şi iubirea;
  • Negativităţii noastre, deznădejdii şi disperării;
  • Fricii noastră de bucurie şi iubire;
  • Fricii noastre de angajament;
  • Închiderii minţii ori închiderii inimii;
  • Atracţiei noastre spre oameni indisponibili afectiv şi familii disfuncţionale;
  • Nevoii noastră de a fi perfecţi;
  • Abuzurilor din copilărie;
  • Nevoii noastră de a fi victime şi participării noastre în autovictimizare;
Devenim pregătiţi să dăm drumul fricii de intimitate şi apropiere, comportamentelor de sabotare în relaţii. Devenim pregătiţi să dăm drumul problemelor şi fricilor legate de sexualitate.

Devenim pregătiţi să dăm drumul blocajelor şi barierelor în a ne bucura şi a iubi, chiar dacă nu putem numi acele blocaje şi bariere. Îi cerem Lui Dumnezeu să ne elibereze de tot ceea ce stă în calea de a primi tot ceea ce merităm în vieţile noastre. Cerem Domnului să ne arate blocajele ori defectele pe care avem nevoie să le dăm drumul şi să ne ajute să devenim dispuşi să ne eliberăm toate acestea.

Devenim pregătiţi să fim vindecaţi de trecutul nostru, de sentimentele de vinovaţie nerezolvate, de furie, de durere şi mâhnire pentru toate pierderile pe care le-am îndurat. 
Devenim pregătiţi să dăm drumul credinţelor noastre negative pe care le-am dobândit ca rezultat a trecutului nostru: că suntem nedemni de iubire, că suntem o dezamăgire, o povară, insuficienţi de buni, stupizi, nevaloroşi, o problemă, deranjanţi.

Devenim pregătiţi să dăm drumul tuturor acelor “nu merit”: nu merit iubire, fericire, succes. Nu merit o pălărie nouă, o haină nouă, o maşină nouă. Nu merit să fiu auzit, să mi se poarte de grijă, să mă distrez ori să mă bucur de viaţă.

Devenim dispuşi să ne eliberăm de orice descoperim în munca noastră la Paşii Patru şi Cinci, de orice devenim conştienţi pe parcursul zilelor noastre de recuperare, de orice nu ne place, nu vrem, nu suportăm, de lucrurile faţă de care ne simţim neputincioşi ori cu care vrem să terminăm.
Orice nu ne mai este folositor; orice comportament ori credinţă care ne stă în cale – de acestea devenim pregătiţi să ne eliberăm.
Cu cât suntem mai dispuşi să mergem mai în profunzimea noastră, cu atât recuperarea va fi mai adâncă.
Folosirea Pasului nu se limiteaza doar la defecte. Acest Pas lucrează pe sentimente, şi sentimentele nu sunt defecte. Dacă rămânem blocaţi într-un anumit sentiment, mai ales frică, furie, resentiment, mâhnire ori tristeţe, putem deveni dispuşi să ne eliberăm de ele.

Devenim pregătiţi cand suntem atinşi de conştiinţă. Astfel viaţa capătă atenţia noastră. Conştientizare. Intelegere. Acceptare. Şi Schimbare. Partea noastră în această lucrare este de a deveni pregătiţi să dăm drumul, să-L lăsăm pe Dumnezeu să ne elibereze.

Acesta nu este un program pe cont propriu. Nu renunţăm la responsabilitatea faţă de sine. Dar învăţăm să avem încredere în Dumnezeu, să avem încredere în acest proces şi să avem încredere în noi înşine. Când este timpul de schimbare, vom deveni schimbaţi. Vom primi puterea, ajutorul şi posibilitatea pentru a face aceasta. Pentru moment, partea noastră constă în a deveni pregătiţi să ne eliberăm.
Incă mai învăţ că aceasta lucrează în noi dacă suntem deschişi.
Lecţiile nu dispar. Continuă să se repete până când învăţăm. Când vine timpul de schimbare, devine mai greu să rămân la fel decât să mă schimb.

Paşii ne îngăduie să ne relaxăm, să ne încredem şi să devenim pregătiţi. Ne îngăduie să fim ceea ce suntem şi să permitem acestui proces de schimbare să lucreze în noi.
Alcolicii Anonimi (Cartea Mare) sugerează că, după ce facem Pasul Şase, să luăm distanţă faţă de noi înşine şi să Îi cerem Domnului să ne îndepărteze defectele de caracter. Este important să facem acest Pas şi să ne exprimăm orice durere, după ce am facut Pasul Patru şi Cinci.
Acesta este Pasul de eliberare. 
Este începutul transformării. 
Începe procesul de primire a ceea ce vrem şi avem nevoie de la Dumnezeu. Devenim pregătiţi să renunţăm la tot ceea ce ne stă în calea noastră, la tot ceea ce ne necăjeşte, ne face probleme, ne biruie ori dezorientează, tot ceea ce noi nu putem controla. Să devenim pregătiţi să renunţăm la ceea ce nu vrem de acum înainte şi la ceea ce ne dorim cu adevărat. Apoi, trecem la pasul Şapte şi urmărim ceea ce se întâmplă.>>

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu