Cei Doisprezece Pași ai Alcoolicilor Anonimi, cu formularea originală și o explicație simplificată:
Pasul 1: am recunoscut că eram neputincioși în fața alcoolului și că viețile noastre deveniseră de necontrolat.
Recunoaștem că nu ne putem controla consumul de alcool și acceptăm că viețile noastre au devenit greu de gestionat. Recunoașterea acestui lucru ne ajută să continuăm cu ceilalți pași.
Pasul 2: am ajuns să credem că o Putere mai mare decât noi înșine ne poate reda sănătatea mintală.
Începem să credem că o Putere mai mare decât noi ne poate ajuta să nu mai bem și să ne recăpătăm claritatea gândirii.
Pasul 3: am hotărât să ne încredințăm voința și viața în grija lui Dumnezeu, așa cum Îl înțelegeam noi.
Luăm decizia să avem încredere în Dumnezeu, așa cum Îl cunoaștem fiecare, pentru a ne îndruma deciziile viitoare. Ne încredințăm viața grijii Sale.
Pasul 4: am făcut un inventar moral amănunțit și curajos al propriei persoane.
Ne analizăm trecutul cu atenție și suntem sinceri cu noi înșine în privința tuturor aspectelor vieții noastre. Apoi notăm ce descoperim, asemeni unui comerciant care își inventariază bunurile.
Pasul 5: am mărturisit lui Dumnezeu, nouă înșine și unei alte persoane natura exactă a greșelilor noastre.
Ne asumăm responsabilitatea pentru greșelile noastre. Le recunoaștem în fața noastră și a Puterii noastre Superioare, apoi împărtășim inventarul personal cu o persoană în care avem încredere.
Pasul 6: am fost pe deplin pregătiți ca Dumnezeu să înlăture toate aceste defecte de caracter.
Devenim cu adevărat deschiși la ideea că Puterea noastră Superioară ne poate ajuta să renunțăm la trăsăturile și comportamentele negative.
Pasul 7: i-am cerut cu umilință să ne înlăture neajunsurile.
Ne apropiem de Puterea noastră Superioară și îi cerem cu umilință ajutorul pentru a ne schimba trăsăturile negative.
Pasul 8: am făcut o listă cu toate persoanele cărora le-am făcut rău și am devenit dispuși să reparăm greșelile față de toate acestea.
Întocmim o listă cu persoanele pe care le-am rănit. Ne pregătim să ne îndreptăm greșelile și să găsim modalități de a vindeca relațiile afectate.
Pasul 9: am reparat direct greșelile față de aceste persoane ori de câte ori a fost posibil, cu excepția situațiilor în care acest lucru le-ar fi putut răni pe ele sau pe alții.
Luăm legătura cu persoanele pe care le-am rănit și discutăm cu ele despre ceea ce am făcut greșit și despre cum putem îndrepta lucrurile. Dacă o astfel de discuție ar provoca și mai mult rău persoanelor implicate sau altora, nu o inițiem.
Pasul 10: am continuat să ne facem inventarul personal și, atunci când greșeam, ne recunoșteam prompt greșelile.
Ne analizăm acțiunile și suntem sinceri cu noi înșine. Când ne dăm seama că am greșit, recunoaștem acest lucru și încercăm să reparăm situația cât mai curând.
Pasul 11: am căutat, prin rugăciune și meditație, să ne îmbunătățim contactul conștient cu Dumnezeu, așa cum Îl înțelegeam noi, cerând doar să cunoaștem voința Lui pentru noi și puterea de a o împlini.
Încercăm să ne îmbunătățim legătura cu Puterea noastră Superioară prin practici precum rugăciunea și meditația. Cerem îndrumare și puterea de a acționa în acord cu ceea ce considerăm că este bine.
Pasul 12: după ce am trăit o trezire spirituală ca rezultat al acestor pași, am încercat să transmitem acest mesaj altor alcoolici și să aplicăm aceste principii în toate aspectele vieții noastre.
Trăirea acestor pași ne duce la o schimbare spirituală, iar noi folosim ce am învățat pentru a-i ajuta pe alți oameni care se confruntă cu alcoolismul și continuăm să aplicăm principiile celor 12 pași în toate domeniile vieții.
EXTRAS DIN CARTEA
PLAIN LANGUAGE BIG BOOK A Tool for Reading Alcoholics Anonymous ALCOHOLICS ANONYMOUS WORLD SERVICES, INC. NEW YORK CITY 2024
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu