BLOGUL LUI

Stefan -

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


marți, 7 iunie 2016

7 iunie pe "Prietenii lui Bill" si Revista "Noi insine"



MEDITAȚIE
7 Iunie
Puțini dintre noi sunt în întregime eliberați de sentimentul de vinovăție. Poate ne simțim vinovați pentru cuvintele sau faptele noastre, ori pentru lucrurile nefăcute. Poate ne simțim vinovați chiar pentru acuzațiile false sau iraționale aduse de alții. Atunci când sunt chinuit de un sentiment de vinovăție care mă macină, este evident că nu pot să fac în acea zi tot ce aș fi capabil să fac. Astfel, trebuie să scap de vinovăție – dar nu lăsând-o la o parte, sau ignorând-o, ci identificându-i și corectându-i cauza. Am reușit eu într-un final să învăț să „păstrez lucrurile simple …”?
Rugăciunea de azi
Fie ca eu să învăț să nu mă las „învinovățit”, să fiu făcut vinovat atunci când nu consider că sunt. Din moment ce fără îndoială că mai există urme de vinovăție de pe urma alcoolismului meu, nu am nevoie de un surplus de vinovăție nejustificată. Mă bazez pe Dumnezeu să mă ajute să clarific aceste lucruri și să mă eliberez de aceste rămășițe chinuitoare de vinovăție, care, justificate sau nu, trebuie să fie recunoscute și înlăturate.
Ce să-mi amintesc azi
Verdictul de vinovăție nu este dat pentru toată viața.
Sursa - Sf. Dimitrie

Citatul săptămânii
7 Iunie
"Cu cât sunt mai mult timp abstinent, cu atât am fost mai beat."
Negarea este un lucru extraordinar. Când am intrat prima oară în program, nu am avut deloc intenţia de a rămâne abstinent mai mult de câteva luni; aveam nevoie doar să mă adun un pic, să-mi reiau controlul asupra vieții . Nu eram ca un alcoolic adevărat, ca cei pe care îi auzeam la întâlniri, şi eram sigur că pot să beau controlat odată ce mă liniştesc. "Până la urmă urmei, nu a fost chiar aşa de rău" îmi spuneam.
Pe măsură ce am devenit mai conştient, şi am început să lucrez la paşi, din ce în ce mai mult a început să mi se dezvăluie. Îmi amintesc, în special, că stăteam în şedinţe şi ascultăm cum alţii povesteau despre cum au fost arestaţi pentru condus sub influenţă alcoolului şi mă gândeam că asta, mie, nu mi s-a întâmplat . Am fost abstinent mai bine de un an înainte să-mi amintesc că, având şaptesprezece ani, am lovit cu maşină două alte maşini parcate şi am fost arestat pentru conducere în stare de ebrietate. A fost o memorie umilitoare...
În timp ce stau şi reflect la trecutul meu, descoperind adevărul despre băutul şi folositul alcoolului, realizez cât de norocos am fost. Aud că închisorile sunt pline de alcoolici şi dependenţi care nu au ajuns la sobrietate, şi ştiu că eu, cu uşurinţă, aş fi putut fi unul dintre ei.
Astăzi, negarea mea a dispărut şi cu cât sunt mai mult timp abstinent, cu atât îmi dau seama căt am fost de beat.
Sursa - Wisdom of the Rooms - Quote of the Week

Citate zilnice pentru recuperare, 7 mai,
http://www.justfortodaymeditations.com/daily-recovery-quot…/
“Pășește încet și să ai cu tine Cartea Mare” – carte, citat,
Nu ești responsabil pentru boala ta dar ești responsabil pentru propria abstinență.

Citate zilnice pentru recuperare, 7 mai,
http://www.justfortodaymeditations.com/daily-recovery-quot…/
Broșura sponsorului, carte, citat,
Avem nevoie de oameni speciali în viața noastră pentru a putea merge pe calea recuperării. Oamenii speciali sunt ușor de găsit, ei stau chiar înaintea noastră. Se numesc ‘învingători’.
Mă lipesc de învingători și înving cu cei care fac asta. ( I stick with the winners and win with the stickers – joc de cuvinte în engleză, n. tr)


Citate zilnice pentru recuperare, 7 mai,  
http://www.justfortodaymeditations.com/daily-recovery-quot…/
Literatură AA – Citat,

Am aflat că principiile de toleranță și iubire trebuie întărite în practica actuală. Nu putem să spunem sau să insinuăm cuiva că trebuie să se alinieze formulei noastre sau va fi excomunicat. Ateistul de la AA poate sta în picioare și să nege zeitatea și totuși să ne informeze cât de mult s-a schimbat în felul cum arată și cum i s-a schimbat atitudinea. Experiența vastă ne spune că-și va schimba gândurile despre Dumnezeu, dar nimeni nu îi spune că trebuie s-o facă.
Nu cerem vreo apartenență religioasă anume nimănui, în spiritul principiilor de toleranță. Oricine este binevenit în rândurile noastre , singura cerință fiind să dorească să renunțe la adicția sa alcoolică. Și să încerce cu sinceritate, o ajustare fericită. Dar nici măcar asta nu cerem.
Într-o asemenea atmosferă, ortodoxul, neortodoxul și necredinciosul se amestecă în mod fericit. Se deschide oricui șansa creșterii spirituale.


Citate zilnice pentru recuperare, 7 mai,  
http://www.justfortodaymeditations.com/daily-recovery-quot…/
De la o oră la alta, carte, citat,
Cu cât e mai întunecată umbra, cu atât e mai strălucitoare lumina. Ne oprim din consum și lăsăm umbra dependenței în urmă și începem să vedem noua lumină a vieții noastre. Uneori este atât de puternică încât doare. Nu suntem obișnuiți.
Doamne - așa cum Te înțeleg, acum când sunt curat și lumina abstinenței mă orbește, ajută-mă să înțeleg, să reglez și să fiu recunoscător că am scăpat de umbră.

Citate zilnice pentru recuperare, 7 mai,  
http://www.justfortodaymeditations.com/daily-recovery-quot…/
A doua zi l-a gasit pe candidat mult mai intelegator. El a gindit totul din nou. "Poate ca aveti dreptate", spuse, "Dumnezeu trebuie sa aiba putere sa face orice". Apoi a adaugat: "Cu siguranta el nu a facut prea mult pentru mine cind am incercat sa ma lupt cu necazurile alcoolului singur."
A treia zi, avocatul si-a pus viata in grija si directia Creatorului sau si a declarat ca-i perfect de acord sa faca orice este necesar. Sotia sa veni in vizita, fara sa-si faca multe sperante, desi parca vedea ceva diferit la barbatul ei. El incepuse sa aiba o experienta spirituala. - 

VIZIUNE PENTRU TINE
AA ‘Big Book’ – Quote

Citatul zilei, Grapevine, 7 iunie:
"Locul unde trebuie să înceapă realizarea unei conștiințe de grup informate este unul din mine."
Alamogordo, N.M., februarie 1985
"Am luat o decizie-nu ne confundați cu faptele"
Grupul de acasă: Bătaia inimii AA 


Pilula de abstinență pentru azi, 7 Iunie 2016
SPERANŢĂ PE TERMEN LUNG
"De vreme ce majoritatea dintre noi s-au născut cu o abundenţă de dorinţe naturale, nu este ceva ieşit din comun că de multe ori le permitem acestora să-şi depăşească cu mult scopul lor firesc. Când ne conduc orbeşte sau când pretindem inten ţionat ca ele să ne ofere mai multe satisfacţii sau plăceri decât este posibil sau decât ni s-ar cuveni, acesta este exact momentul în care ne abatem de la nivelul de perfecţiune pe care Dumnezeu vrea să-l atingem aici, pe Pământ. Aceasta este măsura defectelor noastre de caracter sau, dacă doriţi, a păcatelor noastre."
- DOISPREZECE PAŞI ŞI DOUĂSPREZECE TRADIŢII -

Iată unde se naşte speranţa pe termen lung şi se obţine o pespectivă, atât asupra naturii bolii mele, cât şi asupra drumului recuperării mele. Frumuseţea AA constă în conştientizarea faptului că viaţa mea se va îmbunătăți cu ajutorul lui Dumnezeu. Drumul în AA devine mai bogat, înţelegerea devine adevăr, visele devin realitate – iar ziua de astăzi se va întinde la nesfârşit.
De cum am intrat în lumina AA, inima mi s-a umplut de prezenţa lui Dumnezeu.

În viziunea lui Bill #274.
De unul singur
Parcurgerea drumului spiritual de unul singur este ceva periculos.De câte ori am auzit, chiar oameni cu bune intenții, afirmând cu tărie că se aflau sub ghidarea lui Dumnezeu - când era clar că se înşelau amarnic.Lipsiți şi de experiență, şi de smerenie, ei se mințeau pe sine şi astfel işi justificau cele mai stupide acte pe motivul că aşa le-a dictat Dumnezeu.
Oamenii cu o viață spirituală foarte dezvoltată îşi verifică permanent, prin discuții cu prietenii sau cu sfetnicii lor spirituali, ceea ce li se arată ca fiind ghidare dumnezeiască .Atunci, cu siguranță, un novice nu este bine să se expună neşansei de a face erori stupide, poate chiar tragice.Comentariile şi sfaturile altora sunt deseori departe de a fi perfecte, dar vor fi mereu cu mult mai clare decât orice ghidare nemijlocită, atunci când suntem lipsiți de experiență în stabilirea contactului cu o Putere superioară nouă înşine .

Doisprezece şi doisprezece






Preluari de pe Prietenii lui Bill



NOTIȚĂ:

Multumesc FEMEILOR din AA pentru ca demonstreaza, inca o data, barbatilor, puterea lor de constientizare prin constinciozitate.
(Principiul Perseverentei)

(TOATE postarile si traducerile de mai sus sunt realizate de aceste femei!).

 

 


Atent la ganduri!


Un gand e doar un gand, un produs al mintii. Nu este real. 
Dar gandul se poate transforma in convingere, iar convingerea poate crea, prin actiune, realitatea.

 

luni, 6 iunie 2016

sa facem o intelegere


<< Una dintre etapele cele mai frustrante in acceptare este etapa de negociere. În negare, este un sentiment de beatitudine. În furie, este un sentiment de putere. În negociere, oscilam între a crede că este ceva ce putem face pentru a schimba lucrurile și a realiza că nu este.
Este posibil să ne facem speranțe din nou și din nou, doar pentru a ne fi spulberate.
Mulți dintre noi ne-am dat peste cap incercand sa negociem cu realitatea. Unii dintre noi au făcut lucruri care par absurde, în retrospectivă, odată ce am atins starea de acceptare. 
...
Nu există nici un substitut pentru acceptarea realității. Asta e scopul nostru. Dar, pe drum, incercam sa facem o înțelegere. Recunoasterea încercărilor noastre de a negocia cu ceea ce este, lucru care face parte dintr-un proces al durerii, ne ajută sa ne facem viețile mai ușor de gestionat.

Astăzi, imi voi da mie si celorlalti libertatea de a simti pe deplin durerea provocata. Voi ramane responsabil, dar imi voi acorda permisiunea de a fi uman.
>>


http://melodybeattie.com/lets-make-deal/


Facem o intelegere cu noi insine: 
ne permitem sa ducem durerea pana la capat, pentru ca apoi sa ii putem da drumul, eliminand in mare parte suferinta 
(pe care de obicei ne-o faceam singuri!) 
- sau macar micsoram intensitatea si durata ei - .

Nu durerea provoaca somatizari, ci suferinta dusa la extrem, cand macinam si iar macinam mereu si mereu aceleasi ganduri, cand ne cosumam prea mult pentru ceva ce s-a intamplat, si mai ales cand continuam cu a transforma realitatea in 'scenarite' ale mintii noastre.

Pana ne doare capul! Dar cel putin nu este de la bautura! 

 



 

duminică, 5 iunie 2016

pe scurt, telegrafic

Alcoolismul: boala.
Tratamentul: abstinenta.
Medicamentul: intalnirile.
Sfatul medicului (sponsorul): Luati medicamentul (cel putin 90 de intalniri in 90 de zile) si noi (AA) ne ocupam de abstinenta dvs.

Obiectiune: "Dar nu pot sa vin maine!"
Argument: "Ce s-ar intampla cu un diabetic daca nu si-ar lua zilnic insulina? ... nu stiu nici eu pentru ca nu sunt diabetic, in schimb stiu ce s-ar putea intampla cu un alcoolic care nu vine la grup: ar bea!"

Nu putem ramane abstinenti cu acelasi mod de gandire care ne-a dus la baut. Inseamna ca este nevoie de o schimbare in modul de gandire si lucrul asta nu se face de pe o zi pe alta. Este nevoie de rabdare, de urechi ciulite si punere in practica, pas cu pas.

 

sunt unii ... si sunt altii


"Unii alcoolici au baut pentru a-si inabusi sentimentele. Pentru ca ii copleseau emotiile.
Eu am fost crescut să nu exprim nimic nepotrivit,  sa nu afisez niciodată nicio emoție puternică.
Sunt un profesionist in "non-simtire".
Nu am băut pentru ca ma copleseau emotiile. Am băut să le simt. "


sadhguru


"Ce putem sa facem pe plan intern, încercam să gestionam pe plan extern prin crearea unei atmosferi in jurul nostru, lucru foarte dificil de facut. 
Pentru că afară nu se va întâmpla aşa cum vrei noi."




Viata = Dumnezeu. (ARTICOL DE PE NET)



Articolul complet aici:

 Loredana Vladareanu | Despre tine, OM MINUNAT

 

 

In viziunea lui Bill #272

Necazurile proprii

Egoism - egocentrism! Aici, credem noi, îşi au rădăcina necazurile noastre. Mânați de o sută de forme de frică şi amăgire, de propriile interese şi auto-compătimire, îi călcăm pe bătături pe semenii noştrii şi ei se răzbună. Uneori ne rănesc fără vreo provocare din partea noastră dar, de fiecare dată, descoperim că în anumite momente din trecut, am luat hotărâri dictate de egoism, care ne-au adus mai târziu aceste riposte dureroase.
Considerăm, deci, că suntem principalii autori ai propriilor necazuri. Acestea izvorăsc din noi înşine. Alcoolicul este un exemplu de culme a îndărătniciei egoiste neînfrânate, deşi de obicei el nu crede că ar fi aşa. Mai înainte de orice, noi, alcoolicii, trebuie să ne debarasăm de egoismul acesta.Trebuie, fiindcă altfel ne ucide.


Alcoolicii Anonimi

Preluare de pe Prietenii lui Bill


nevoia de apreciere


<< Nu avem nicio putere asupra percepţiei pe care oamenii o au asupra noastra.
Când hoţul se întâlneşte cu sfântul, hoţul vede doar buzunarele.

Deci, merită să facem cel mai mic efort să convingem pe cineva despre cine suntem şi ce intenţii avem?
Când suntem împăcati cu noi insine, vocea celor din jur amuţeşte.

Fiecare ne va vedea conform treptei de evoluţie pe care se află şi singurul nostru obiectiv ar trebui să fie să ne facem treaba bine şi să nu ne risipim energia căutând aprobarea sau validarea celor din jur. >>

Personalitate Alfa
 
 

sâmbătă, 4 iunie 2016

quote


Asteptarile sunt resentimente in devenire.


importanta primului pas nu trebuie subestimata



"Astăzi, voi reflecta la primul pas și modul în care se aplică in viața mea. De multe ori am auzit la intalniri că primul pas este cel mai important - și singurul care trebuie lucrat la perfecțiune, 100%. Având în vedere faptul că încercările mele anterioare nu au avut succes în ceea ce privește obtinerea unei abstinențe pe termen lung, cred acum că importanța primului pas nu trebuie subestimata."




1, 2, 3 - impartasire



 Impartasirile celor pe care ii cunosc sunt de o mie de ori mai aproape de sufletul meu decat orice traducere!

"Atat de mult mi-am dorit sa renunț la alcool, încât am incercat toate variantele sugerate, toate variantele posibile.
Cand mi s a oferit sansa de a cunoaște programul AA m-am agățat ca un om disperat de "acest firicel firav", asa am crezut la inceput.
In timp (iar acest timp a fost scurt - 2-3 zile), am realizat, mi-am dorit si am sperat ca este singura mea sansa de recuperare.
Cu disperare am citit cei 12 pasi, am inteles ce era sugerat si am simtit ca doar Admițând ca sunt bolnava, am sansa unei recuperări.
Pasul unu a fost "pasul" decisiv, am admis, am acceptat si mi-am dăruit viata in grija lui Dumnezeu.
Nu mai sunt singura, il am pe El, va am pe voi.
Multumesc.

A. >>

Preluare de pe Prietenii lui Bill


sa fiu onest cu mine insumi!

Ce am facut astazi? Ce mi-a plăcut referitor la ce am făcut? Ce nu mi-a plăcut si as vrea să fac mai bine mâine? Sa-mi raspund la aceste întrebări nu e chiar așa de greu. Modul în care ne facem inventarul este fără teamă, nicidecum în mod brutal.

Inventar Fulger: Sunt dispus sa fiu onest cu mine insumi cat de bine pot?


http://melodybeattie.com/be-honest-to-yourself/

 

un gand despre recaderi

O campanie M.I.: 
"Nu trece dincolo! 1 din 663 traversari neregulamentare este fatala. Tu la a cata esti?"

O intrebare buna care se poate referi si la recaderi: "Tu la a cata esti?"! Pentru ca despre recaderi un lucru este cert: una din ... nu stiu cate, nu am facut statistici, este ultima: ori intri in abstinenta, ori este fatala!

Pilula de abstinenta pentru azi, 4 Iunie 2016


ABANDONAREA VECHILOR MENTALITĂȚI

"După o lectură atentă a primelor cinci sugestii, ne punem întrebarea dacă nu cumva am omis ceva, căci construim un arc de triumf prin care vom trece, în sfârşit, în calitate de oameni liberi... Suntem oare pregătiți să-I permitem acum lui Dumnezeu să ne scape de lucrurile care am recunoscut că sunt inacceptabile?"
- ALCOOLICII ANONIMI -


Pasul Şase este ultimul pas „de pregătire”. Deşi m-am folosit deja destul de mult de rugăciune, formal nu i-am cerut nimic Puterii Superioare pe parcursul celor Şase Paşi. Mi-am identificat problema, am ajuns să cred că există o soluţie, am hotărât să caut această soluţie şi mi-am făcut „curăţenia generală”. Acum mă întreb: „Sunt oare dispus să trăiesc în abstinenţă, să mă schimb şi să renunţ la vechile mentalități?” Trebuie să determin dacă într-adevăr sunt pregătit pentru schimbare. Revizuiesc ceea ce am făcut şi sunt dispus ca Dumnezeu să mă scape de toate defectele mele de caracter; căci în Pasul următor, Îi voi spune Creatorului că sunt dispus şi Îi voi cere ajutorul. Dacă mi-am pregătit cu minuţiozitate fundaţia şi simt că sunt dispus să mă schimb, voi fi apoi gata să mă apuc de urmă torul Pas. „Dacă mai suntem tributari unor obişnuin ţe de care nu ne putem debarasa, trebuie să-I
cerem ajutorul lui Dumnezeu”.

Revista Noi înşine

 

In viziunea lui Bill #271

AA în două cuvinte

Întregul progres al AA-ului se poate exprima în două cuvinte:smerenie şi responsabilitate.T oată dezvoltarea noastră spirituală se poate măsura exact prin gradul nostru de aderare la aceste minunate etaloane.
O tot mai mare smerenie, însoțită de o tot mai mare bunăvoință de a accepta şi a acționa asupra unor obligații clare - aceasta este adevărata temelie pentru a creşte cu toții în viața spirituală. Acestea susțin esența unei vieți şi acțiuni corecte. Datorită lor, suntem capabili să aflăm şi să facem voia lui Dumnezeu.


Discurs,1965 (tipărit în Grapevine, ianuarie 1966).

Preluare de pe Prietenii lui Bill


 

vineri, 3 iunie 2016

quote despre uitare


... despre uitare sau mai degraba despre necesitatea repetitiei - singurul antidot impotriva uitarii:


"Defectul naturii umane este că uită.

Dacă omul s-ar trezi zilnic cu amintirea promisiunilor făcute în cele mai mari momente de suferinţă, nu ar mai avea nevoie de nicio altă formă de motivaţie."







ATENTIE LA RECADERI! - impartasire (traducere)

ATENȚIE LA RECĂDERI!
După o recidivă, ea a aflat, în sinea ei, că a fost învinsă de alcool
Ei (Alcoolicii Anonimi) spun că nu este nimic mai rău decât o burtă plină de alcool și un cap plin de AA. În 1999 am descoperit ceva mai greu și cu mult mai mult de suportat, că un cap plin de AA și emoțiile unui nou-venit sau revenit este cel mai rău lucru.
După 12 ani, 11 luni și două săptămâni de abstinență, am crezut că AA și cu mine suntem una.
I-am dat AA-ului totul, și AA-ul mi-a dat totul. Știam despre alcoolism că era ceva fizic și am mers pe opțiunea medicului. M-am gândit că, deoarece celulele se schimbă la fiecare șapte ani, am avut cel puțin șapte ani buni de nebăut înainte. Am devenit abstinentă în tinerețe și am crezut că după atâta timp pot reacționa favorabil la alcool.
Vezi, am lucrat toți pașii, din nou și din nou. Nu am avut însă niciodată intenția de a lucra la Pasul unu. Nu am recunoscut în cel mai intim sine că am fost, sunt și voi fi o alcoolică... Iluzia că aș putea bea ca alte persoane nu a fost distrusă. A trebuit să-mi dau seama mai târziu că dacă vă construiți o casă frumoasă pe o fundație șubredă va cădea în cele din urmă. A mea a căzut!
Nu am de gând să mă opresc la primii 12 ani de abstinență petrecuți în AA, și că am fost foarte implicată pentru aproximativ 10 dintre ei. În AA se spune că această boală este vicleană, derutantă și puternică. Acest lucru este valabil în cazul meu. Recidiva s-a strecurat și la mine.
Alcoolul s-a insinuat înapoi în viața mea, până când în cele din urmă m-a făcut să beau după atâția ani de abstinență.
De fapt, consumul a fost ultima parte a recidivei. Recidiva a început cu gândirea mea, urmată de decizii proaste până la acea poftă de mâncare care a apărut, am preluat pofta și am spus: Un pahar de șampanie nu va afecta nimic ”după o masă bună”.
Ei bine, eu nu m-am ridicat de unde am rămas. În timp de o lună era ca și cum aș fi băut tot timpul.
Nu voi spune că am pierdut copiii mei, logodnicul meu, casa mea, o carieră. Adevărul este că le-am tranzacționat în și pentru alcool.
Timp de aproximativ trei ani, am fost în afara programului, continuând să beau. La un moment dat, m-am trezit încercând să găsesc 35 de dolari pentru un motel, în timp ce conduceam mini- rulota mamei mele.
Îmi aduc aminte momentul exact când am știut, fără îndoială, că sunt o alcoolică. După un meci de băut, am întrebat o prietenă, care nu știa nimic despre AA, dacă ea crede că sunt o alcoolică. Ea a spus: ”Eu nu știu exact ce este un alcoolic. Tot ce știu este că atunci când începe să bea, alcoolul face ceva pentru el, ce nu face pentru restul dintre noi și va trebui să o țină pe băut tot mai mult și mai mult”.
Am început să plâng pentru că știam. Am băut de câteva ori, după care m-am gândit că sunt diferită de ceilalți. Durerea realități a fost deosebit de mare.
În cele din urmă, într-o zi la sfârșitul lunii Iunie 1999, m-am dus la o întâlnire, învinsă. Știam că dacă nu mă opresc, în curând voi muri.
Nu a contat că m-am simțit ca o idioată, atunci când am revenit în AA – Nu m-am simțit că mă potrivesc cu nou – veniții și nu m-am simțit nici că m-aș potrivi cu veteranii.
Nu a contat că am zdrobit ego-ul meu atunci când în una din cele 90 de zile cu mirare am spus ”Te-ai întors”, ”Aici ți-e locul.” Nu a contat că am crezut că am știut Cartea Mare. Nu mai conta unde naiba am fost și unde am locuit în ultimii trei ani. M-am predat în cele din urmă, am capitulat din toată inima și am admis că sunt neputincioasă în fața alcoolului, că nu mai sunt stăpână pe viața mea. Am pus deoparte ceea ce am crezut că am știut din program, ca să pot avea o nouă experiență, o nouă înțelegere și un nou mod de aplicare în toate momentele vieții mele. Cu alte cuvinte, am devenit docilă, smerită, umilă.
În acest an am sărbătorit 13 ani de sobrietate continuă. A fost o piatră de hotar, recăderea, pentru mine. După recădere am înțeles, cu adevărat, importanța practicării tuturor Pașilor și cât de important este Pasul unu, să admiți că ești alcoolic, că alcoolul a pus stăpânire pe viața ta și să nu uiți asta niciodată.
Au fost dealuri și văi de-a lungul drumului și eu sunt recunoscătoare pentru fiecare dintre ele, deoarece ele alcătuiesc persoana care sunt astăzi. Nimic nu-mi dă mai multă plăcere, speranță și seninătate decât a transmite mesajul AA celor care mai suferă, de a lua și sponsoriza pe cineva făcându-l să strălucească ca apoi și alții să strălucească prin intermediul lui.
Dacă ai lipsit o grămadă de timp, și ești din nou la grup, lasă ego-ul la ușă și fă munca. Transmite mesajul, sponsorizează, servește grupul. Trăiește Programul în fiecare moment al zilei și fii recunoscător.

Kathy D. Atlanta.

Traducere C. - Suceava

Preluare de pe Prietenii lui Bill


PROGRAMUL FUNCTIONEAZA!


 Impartasirile celor pe care ii cunosc sunt de o mie de ori mai aproape de sufletul meu decat orice traducere!

"Pașii AA funcționează în orice domeniu al vieții.
In afară de recuperarea continuă din alcoolism primii trei pași AA m-au ajutat și în perioada grea de încercare a sănătății mele fizice.
Faptul ca nu știam (Pasul 1, viața scăpată de sub control), nici nu aveam răspunsul la ce va fi pentru mine în viitorul apropiat, l-am rugat pe Dumnezeu sa îmi păstrez sănătatea mintală (Pasul 2) și să nu mă apuc sa fac scenarii morbide.
Pasul 3, făcut cu încredere și credință, m-a ajutat sa scap de presiunea grijilor, pentru ca El știe ce este mai bine pentru mine.
Toate acestea le-am folosit împreună cu prietenii AA care m-au susținut și ajutat în permanență și carora le sunt și va sunt RECUNOSCĂTOR.
Pașii AA funcționează dacă crezi în ei.
Cu recunoștință,
T., alcoolic."


Preluare de pe Prietenii lui Bill






joi, 2 iunie 2016

PUTEREA PROGRAMULUI (despre prevenirea recaderii si altele)

Ieri la grup tema a fost 'despre recadere' si 'cum admitem ca suntem alcoolici'.
Cineva impartaseste: "m-am trezit cu paharul in mana ... parca si uitasem ca nu trebuie sa beau"
Altcineva, mai vechi, despre propriile recaderi: "am admis ca sunt alcoolic, dar nu am crezut ... Primul pahar schimba tot! ... toata invatatura  a pierit!"
Nu stim ce admitem! 
Admiterea se face 100% si cu onestitate fata de sine.
Este nevoie de o dorinta puternica sa fim abstinenti. Aceasta presupune doua lucruri: intrarea in abstinenta si pastrarea abstinentei.
Am invatat ca drumul este: constientizare, intelegere, acceptare si transformare.
Deci pana la acceptare, pana la a admite cu onestitate ca sunt alcoolic am nevoie sa constientizez (nu doar sa stiu) ca sunt alcoolic si ca am o boala si sa inteleg ce inseamna aceasta boala (alcoolismul). Constientizarea si intelegerea ma ajuta sa nu uit!
Si mai este ceva. Nu este suficient sa admit ca sunt alcoolic pentru a ramane abstinent. Este nevoie sa transform. Nu pot pastra abstinenta cu acelasi mod de gandire si aceleasi comportamente care m-au condus la baut. Si aici intervine puterea programului. Transformarea o fac lucrand pasii.
Acesta este noul mod de viata promis.

Un alt membru mai nou isi arata ingrijorarea: "Cand vad ca membrii cu ani buni de abstinenta recad, ma cuprinde frica si ma intreb cum o sa fac eu cand problemele emotionale o sa ma copleseasca."
Cineva raspunde: "Nu atat vechimea in abstinenta conteaza, cat participarea la intalniri."
M-am gandit cata dreptate are. Insa, mi-am adus aminte de persoane cu 7-8 ani de abstinenta care veneau la intruniri (poate cu exceptia ultimei perioade inainte de producerea evenimentului) si totusi au cazut. Deci mai este nevoie de ceva. Sa lucram programul.
Si a mai spus ceva: "Este importanta perspectiva pe care o am asupra faptului ca sunt alcoolic."
Si aici intervine subconstientul. Trebuie sa fiu atent la mesajele pe care mi le transmit, inclusiv la cuvintele pe care le folosesc. Si lucrul acesta il practic la intalniri. Trebuie sa folosesc puterea repetitiei. Sa fac ceva in fiecare zi pentru abstinenta mea. Bill W. spunea ca nu a cunoscut niciun alcoolic care sa recada in ziua in care s-a rugat pentru abstinenta lui. Trebuie sa apreciez ceea ce am, sa fiu recunoscator zilnic pentru abstinenta mea.
Sa fiu atent in mod constient la semnale, pentru ca ele exista.
<< Folosim Pasul Zece pentru a crea si a mentine o constientizare continua a ceea ce simtim, gandim si, mai cu seama, a ceea ce facem. ... Pasul Zece ne va mentine constienti de tot ce se intampla cu noi insine, asa incat sa nu sfarsim prin a ajunge la nici una din aceste stari extreme. ... Fiind in permanenta constienti de ceea ce facem, ne ajuta sa vedem tiparele distructive cu mult inainte ca acestea sa capete putere... >>   

Citesc pe Prietenii lui Bill: "Pofta - gîndul - vine din orice și când te aștepți mai puțin; dacă o lași să persiste în memorie sigur se va îndeplini dacă o alungi făcând altceva și-ți amintești cât rău ti-a făcut consumul de alcool vei reveni la realitate depășind momentul critic. De multe ori nu este ușor dar, telefonând unui prieten AA, mersul la grup, citind ceva din Cartea Mare sau făcând ceva ce-ți place cu adevărat problema dispare. Cu timpul vei ajunge să poți păstra alcool în casă (pentru alții) fără să mai ai vreo tentație, existența lui îți va fi indiferentă."

Exista leac si pentru recaderi. Suntem gratiati zilnic pentru 24 de ore. Dar daca se intampla, cel mai important este sa le luam ca pe niste lectii si sa avem curajul de a reveni la grup!


Ște-Fan AA

P.S.: NU UITA SA TE BUCURI DE VIATA
Este o alegere simpla! 


 

miercuri, 1 iunie 2016

In viziunea lui Bill #268.

Ceilalți 

La fel ca voi, am crezut de multe ori că sunt victima a ceea ce spun şi fac ceilalți. În afară de asta, de câte ori îmi mărturiseam păcatele unor asemenea oameni, mai ales celor care nu aveau păcate asemănătoare cu ale mele, reușeam doar să fac mai rău. Propriile mele resentimente, mă făceau deseori inutil tuturor.
Acum, dacă cineva îmi spune ceva ce mă rănește, mă întreb în primul rând dacă este adevărat în ceea ce spune. Dacă nu există, încerc să-mi amintesc că şi eu am avut o perioadă când vorbeam dur cu ceilalți, că bârfa răutăcioasă este un simptom al bolii noastre emoționale şi să fiu consecvent în a nu mă înfuria pe lipsa de rațiune a celor răi.
În condiții foarte grele, a trebuit mereu să îi iert pe ceilalți - şi pe mine. Voi ați încercat asta de curând?


Scrisoare, 1946

Preluare de pe Prietenii lui Bill


Iertarea poate insemna si despartire!


Nu dau nume, dar pe Prietenii lui Bill am intalnit ceva ce eu am pus in practica de mai multe ori (intreruperea contactului - care imi face rau - fara resentimente) si mi-a fost de folos:


<< Iertarea acordata unui om care ma inseala , ma minte cu nerusinare nu inseamna ca e necesar sa mai continui acea relatie, deoarece lipsa onestitatii celeilalte persoane ma afecteaza negativ, deci iert si trec mai departe cu lectia primita iar in acelasi timp ma iert si pe mine pentru faptul ca nu vreau sa mai am de a face cu respectiva persoana, si asta nu pentru faptul ca ma cred mai bun decat ea, ci pentru faptul ca am invatat sa parasesc ceea ce imi face rau. Nu sunt vreun sfant, am sentimente si e mai bine sa mi le exprim decat sa mi le reprim. Parerea mea. >>



... deci iertarea poate insemna si intreruperea contactului cu persoana respectiva!

... a ierta este un act voluntar şi conştient, ce poate fi urmat sau nu de o împăcare.

... si altele:

Ce este iertarea?
Iertarea este un act voluntar, liber, prin care nu-i mai considerăm vinovaţi pe cei care ne-au greşit şi nu ne mai simţim vinovaţi faţă de cei cărora le-am greşit. 

Cum iert?
A ierta nu înseamnă a scuza sau a scoate de sub orice responsabilitate pe cel care a greşit faţă de noi sau chiar pe noi înşine. Nici o vină, fie şi una explicabilă, nu este, în sine, scuzabilă. Ea poate fi doar iertată, fără a anula consecinţele faptelor trăite. Este esenţială înţelegerea faptului că iertarea nu este un act de dreptate, ci o faptă de iubire care îl poate reabilita pe cel vinovat şi ne poate elibera pe noi înşine.

Cum verific daca am iertat? 
Nu mai am resentimente şi renunţ la orice pretenţie de a primi o compensaţie pentru durerea pricinuită sau pierderea suferită. 


Ieri, azi, maine


Daca tot nu ma pot abtine sa privesc in trecut, macar sa o fac cu iertare. 
Daca tot nu ma pot abtine sa privesc in viitor, macar sa o fac cu speranta. 
Dar cel mai bun lucru este sa fiu in prezent, cu recunostinta.