12 pasi

O explicație simplificată a celor 12 pași:

Pasul 1. Am admis ca eram neputinciosi in fata alcoolului, ca nu mai eram stapani pe viata noastra.
Am recunoscut cu onestitate că suntem neputincioși în fața alcoolului și că am vrut sincer să facem ceva în legătură cu asta. Fără primul pas nu există nici o șansă de recuperare. Trebuie să renunțăm pentru noi insine, nu pentru altcineva. Trebuie să recunoaștem că viața noastră a devenit de necontrolat în legătură cu alcoolul.

Pasul 2. Am ajuns la credinta ca o Putere superioara noua insine ne-ar putea reda sanatatea mintala.
Am cerut și am primit ajutor de la o putere mai mare decât noi și de la o altă ființă umană. În majoritatea cazurilor, această putere este numită Dumnezeu. Este totuși Dumnezeu așa cum îl înțelegem sau orice alta Putere Superioara (PS) pe care alegeți să o acceptați. Privind în trecut descoperim că încercările noastre de a renunța la alcool prin puterea voinței noastre proprii au eșuat întotdeauna.


Pasul 3. Am hotarat sa ne lasam vointa si viata in grija unui Dumnezeu asa cum si-L inchipuie fiecare dintre noi.
Am descoperit că renunțând la planificare, permițând fiecarei zile să aibă grijă de ea însăși - și întotdeauna o face - vom reuși să ne păstrăm abstinenti. Începem ziua luând decizia de a rămâne abstinenti pentru 24 de ore și cerem PS ghidare și, la sfârșitul zilei, mulțumim PS pentru ajutor. Acesta este primul pas în predarea voinței noastre și vietii noastre in grija PS, așa cum o înțelegem.

Pasul 4. Am facut fara teama un inventar moral amanuntit al propriei persoane.
Din nou, ajungem la un pas care necesită curaj. Unul dintre motivele principale care ne-au condus la băut a fost acela de a scăpa de noi înșine. Ne-am temut de gândurile noastre și am știut că putem scăpa de ele prin alcool. Ce găsim facand un inventar moral noua înșine ?! - teamă, resentimente și defecte. Ne era teamă să ne confruntăm cu fapte. Ne-a fost teamă de slujbele noastre, frică de familiile noastre, teamă de responsabilitate. 
A admite greșelile noastre unei alte persoane poate părea insurmontabilă, totuși membrul AA va deschide calea, povestind mai întâi povestea sa. Nou-venitul va fi uimit de sinceritatea lui, de ușurința cu care vorbeste despre lucrurile urate care s-au intamplat, lucru care il pregateste pe nou venit să-și împărtășească inventarul personal.

Pasul 5. Am marturisit lui Dumnezeu, noua insine si altei fiinte umane natura exacta a greselilor noastre.
Credem ca este foarte logic. După ce ne-am analizat, considerăm că are sens să îndreptăm ceea ce am gresit. Dacă am făcut pasul al patrulea, am îndeplinit deja o parte din Pasul al V-lea. Pentru un diagnostic lucid despre noi înșine ne arata defectele, resentimentele, temerile și partea noastră din greșeli. De asemenea, vedem daunele pe care ni le-am făcut pentru noua înșine și pe care apoi le împărtășim cu un sponsor.

Pasul 6. Am consimtit fara rezerve ca Dumnezeu sa ne scape de toate aceste defecte de caracter.

Dar cum cerem PS să înlăture defectele de caracter? Cu bunavointa. Pe măsură ce îi vedem pe alții în AA care au capatat mulțumire, libertate față de frică, fericire, liniște și pace, vedem că au făcut acest pas și au văzut rezultatele. Vrem ceea ce au. Dacă nu avem bunavointa, acționăm "ca și cum".

Pasul 7. Cu umilinta, I-am cerut sa ne indeparteze slabiciunile.
În primul rând, avem nevoie de umilință și apoi de încredere că PS va elimina aceste defecte de caracter la timpul potrivit, nu cand vrem noi. Atâta timp cât avem bunavointa de face orice pentru recuperarea noastra și de a cere ajutor în înlăturarea acestor defecte, vom obține succesul în timp util.

Pasul 8. Am intocmit o lista cu toate persoanele carora le-am facut necazuri si am consimtit sa reparam aceste rele.

Cand membrul AA împărtășește secretele sale pe care nu le-ar fi spus nimanui niciodat, mintea lui devine eliberata de greutatea imensă pe care o purta. Atunci membrul AA simte sentimentul de apartenenta. Si devine pregatit să-si repare greselile.

Pasul 9. Ne-am reparat greselile direct fata de acele persoane, acolo unde a fost cu putinta, dar nu si cand le-am fi putut face vreun rau lor sau altora.
În acest moment, începem actul fizic de reabilitare. Aici ne curățăm viețile și începem din nou. Începem prin a ne plăti datoriile fizice și apoi datoriile emoționale. Există prieteni și iubiți care au fost răniți și, dacă este cazul, ne cerem scuze pentru comportamentul nostru alcoolic și facem schimbări reale. Dacă am face mai mult rău făcând reparatii directe, atunci cautam o modalitate de a face reparatiile în mod diferit. Trebuie, de asemenea, să ne facem iertam si pe noi insine pentru comportamentul nostru alcoolic!

Pasul 10. Ne-am continuat inventarul personal si ne-am recunoscut greselile, de indata ce ne-am dat seama de ele.

După câteva luni de abstinenta, descoperim ca problemele noastre sunt mai mult mentale decât fizice. Deci, este important să facem un inventar personal pe moment și la sfârșitul zilei. Cand ne vedem criticând sau reproșându-i ceva cuiva, facem rapid un inventar fulger de verificare pe loc și ne schimbăm gândirea. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că progresul nu este perfecțiunea.

Pasul 11. Am cautat, prin rugaciune si meditatie, sa ne intarim contactul constient cu Dumnezeu asa cum si-L inchipuie fiecare dintre noi, cerandu-i doar sa ne arate voia Lui in ce ne priveste si sa ne dea puterea s-o implinim.
Poate, pentru prima dată în viață ajungeti sa vă daruiti fără a cere nimic in schimb. Va veți trezi dimineața cu ochi și inimă clare. Nu veti fi torturati de teama de ceea ce ati făcut în noaptea trecută. Când meditați și vă rugați pentru acest nou mod de a trăi, nu puteți decât să vă dați seama că există o PS care v-a eliberat de alcool, zi dupa zi, fiecare zi la timpul ei, și că traiti in intervalul zilei prezente, fiecare zi, una dupa alta.

Pasul 12. Dupa ce am trait o trezire spirituala ca rezultat al acestor pasi, am incercat sa transmitem acest mesaj altor alcoolici si sa punem in aplicare aceste principii in toate domeniile vietii noastre.
Trezirea spirituală are loc prin eliberarea de alcool cu ajutorul PS și urmând cele 12 pași ai AA. Nu se trece o singura data prin pasi si gata.  Ei reprezintă un set de reguli de viață care trebuie practicati în orice moment, niciodată uitati. Mai mult, trebuie să ne amintim să practicăm aceste principii în toate domeniile vietii noastre, nu doar cu alți alcoolici care se recuperează!

Resources

Silkworth.net (nd).

The Twelve Steps of Alcoholics Anonymous Copyright (1981).  Alcoholics Anonymous World Services, Inc.  Retrieved from http://www.aa.org/assets/en_US/smf-121_en.pdf