BLOGUL LUI

Stefan -

MINDFUL ADDICT

MESAJE DE RECUPERARE

Parerile exprimate pe acest blog sunt personale si nu implica in niciun fel Comunitatea AA.

.

.

.

MESAJ:


INTRAND INTR-O NOUA DIMENSIUNE

<< În ultimele stadii ale alcoolismului, voinţa de a rezista ne-a părăsit. Cu toate acestea, când recu­noaştem că am fost învinşi cu desăvârşire şi suntem gata să încercăm principiile AA, obsesia ne pără­seşte şi pătrundem într-o nouă dimensiune – liber­tatea sub tutela lui Dumnezeu, aşa cum Îl înţelegem noi.

(ÎN VIZIUNEA LUI BILL)


Am norocul să mă număr printre aceia care în viaţă au avut parte de această transformare nemaipomenită. Când am intrat pe uşa AA-ului, singur şi disperat, eram dispus să cred tot ce auzeam. Unul dintre lucrurile pe care le-am auzit a fost: „Aceasta ar putea fi ultima ta mahmureală, sau poţi s-o iei de la capăt iar şi iar”. Omul care a spus aceasta o ducea, în mod evident, mult mai bine decât mine. Mi-a plăcut ideea de a mă da bătut şi de atunci am început să trăiesc liber! Inima mea a auzit ceea ce mintea n-ar fi putut auzi niciodată: „Nu-i chiar aşa grav să fii neputincios în faţa alcoolului”. Sunt liber şi sunt recunoscător! >>


Twelve steps to freedom. Start with one.

Cum am fost

Nu puteam sa dorm noaptea.

Adormeam greu.
Ma trezeam in timpul noptii si, neputand sa mai dorm, ma dadeam jos din pat sa beau ceva. Pentru somn! Incercam apoi sa adorm si iar ma trezeam. Iar beam. De data asta pentru ca nu puteam sa dorm, ziceam eu.
Dimineata eram spart ...

Citeste mai departe:

DESPRE MINE


vineri, 6 septembrie 2019

Impartasire



"Cred tot mai mult in ideea ca principalul motiv pentru care procentul de recuperare din alcoolism este atat de scazut, este faptul ca nu se intelege natura exacta a acestei boli. 
M am auzit spunand de curand, fara sa ma gandesc prea mult, ca sunt alcoolic desi inca nu stiu exact ce inseamna asta.
  Exista o expresie care spune ca intre ceea ce stii si ceea ce nu stii este ceea ce banuiesti. Intotdeauna am avut impresia ca sunt f destept…. poate datorita egoului, dar intotdeauna am avut aceasta impresie nejustificata si bazata pe nimic ca stiu totul. Chiar dc nu stiu ceva nu o pot recunoaste, pt ca atunci toti cei de langa mine vor rade si sa fiu umilit in public este una dintre cele mai rele stari pe care le am trait vreodata. In secret, intotdeauna am stiut ca sunt un om slab, iar atunci cand esti slab trebuie sa te prefaci ca esti puternic...
    Ce inseamna totusi sa fii alcoolic? Si cine sunt alcoolicii? Dc as intreba orice om de pe strada, raspunsul ar fi foarte simplu, alcoolic este cineva care bea prea mult. In DEX alcoolicul  este  persoana care consuma in mod abuziv bauturi alcoolice. Pare aproape corect.Intrebarea ar fi totusi de ce unii oameni consuma alcool abuziv si altii nu?
    Din punct de vedere medical alcoolicul este persoana dependenta fizic si psihic de alcool. Nu stiu ce inseamna a fi dependent psihic (pot banui dar nu stiu sigur sigur ce insemna) dar dependenta fizica este nu explica f mult lucrurile. De ce ajunge un om sa fie dependent de o substanta care nu creeaza in mod normal dependenta? Din 100 de oameni care se apuca de fumat incepand cu 1 tigara pe zi, toti cei 100 vor ajunge dependeti fizic de nicotina intr o perioada relativ scurta. Dc ar lua heroina, intr-o doza f mica la inceput, toti vor ajunge dependenti fizic dupa a 4-5 utilizare. Acestea sunt substante care creeaza dependenta. Aceeasi 100 de oameni pot bea alcool in doze normale, medii, pentru tot restul vietii fara sa devina dependenti de alcool. Dependenta fizica de alcool apare atunci cand bei cantitati mari pt o perioada lunga de timp, dar apare intrebarea de ce ar face cineva asa ceva?
  Si cine sunt alcoolicii? Alcoolic=Alcoolist? Sunt oamenii care beau vodca la 7lei jumatea? Pare ca nu, pt ca alcoolici s-au declarat vedete de la Hollywood, profesori universitari ,presedinti Sua, astronauti (al 2 lea om care a pasit pe luna) etc. Sa fie oare oamenii care au crescut in medii defaforizate? Iarasi pare ca nu pt ca vedem alcoolici proveniti din toate mediile. Sa fie familia? Pare ca nu, pt ca in aceeasi familie, 2 frati sunt crescuti la fel, unul alcoolic, celalat nu. Genetic? Studiile arata ca 40% provin din familii de alcoolici dar 60% nu. Care este deci definitia alcoolicului, profilul lui?
   Din pacate nu am raspunsul la aceste intrebari, dar am incercat o abordare diferita, sa vad ce tratament functioneaza. Mi se pare evident ca recuperarea din alcoolism este f dificila, procentul oamenilor este f scazut. Am spus ca medical alcoolicii sunt considerati dependentii de alcool si ca urmare, tratamentul este internarea, de obicei in sectii de psihiatrie unde alcoolicul este detoxifiat, i se dau medicamente si eventual consiliat psihologic si psihiatric sa nu mai bea. Tratamentul asta nu are f mare succes pt ca exista oameni cu 5,10,25 de internari, oameni care beau din nou in ciuda faptului ca li se spune ca vor muri, de multe ori chiar in ziua externarii. Nu exista o monitorizare dupa externare, iar certificatele de deces spun cauza fizica a mortii nu si motivele care au dus acolo.
  Exista 2 grupari care au avut succes la scara larga. Una din ele a fost Miscarea Washingtonienilor fondata de 1840 de 6 alcoolici si s a bazat pe ideile ca numai un alcoolic poate intelege si ajuta un alt alcoolic si ca un alcoolic nu mai poate bea alcool in nici o cantitate.A functionat numai in Statele Unite si a atins un numar de 600.000 de oameni abstinenti. Din pacate Washingtonienii au disparut destul de repede datorita faptului ca, vazand succesul care l au avut in tratarea alcoolismului, s-au implicat si in alte domenii,s-au fragmentat si nu au mai avut ca scop principal recuperarea din alcoolism.
   A doua grupare este Alcoolicii Anonimii. A aparut in 1935, atunci cand un agent de bursa Bill Wilson, 6 luni abstinent la acea data, aflat in Akron pt a incheia un contract,l a intalnit pe dr Bob Smith. Bill W. si a dat seama ca pentru a ramane abstinent trebuie sa ajute alti alcoolici sa se recupereze. Dr Bob a fost a 96 incercare a lui Bill de a ajuta pe cineva si prima reusita, iar din intalnirea lor a aparut AAul. In prezent AAul activeaza in peste 150 de tari, avand milioane de oameni recuperati, fiind cea mai de succes metoda de recuperare din alcoolism.
  Poate resusim sa gasim raspunsul aici la intrebarea ce inseamna sa fii alcoolic pt ca fiind o metoda de succes trebuie sa faca ceva bine.
  Alcoolicii Anonimi au formulat ideea, pe care toti cei care am fost la AA o stim, ca alcoolismul este o boala fizica, mintala si spirituala. Am auzit asta de atatea ori incat a devenit un cliseu. Dar oare ce inseamna asta? Pentru ca raspunsul nu este undeva batut in piatra si de aceea sunt diverse intrerpretari. As fi putut jura ca stiu ce inseamna dar mai m am inselat o data, sau de doua ori in legatura cu lucruri pe care credeam ca le stiu. Deci ce insemna asta de fapt?
  Boala fizica? Simplu, boala fizica...Si imi dau seama ca de fapt nu m am gandit niciodata ce inseamna, ca nu stiu. Sa fie faptul ca daca bei te inbolnavesti fizic? Asta e valabil si dc beau multa cafea, mult zahar,sare  sau orice altceva. In acelasi timp sunt cazuri de copii care din greseala beau alcool si mor, fara sa fie alcoolici. Sa fie enzima PRDM2? Inca este doar o teorie si este destul de recenta, nu putea sa fie asta motivul pt care Bill W in 1940 numea alcoolismul o boala fizica. Sa fie alergia la alcool( pe care eu unul am inteles o gresit)? Ideea ca dc incepi sa bei nu te mai poti opri? Experienta mea e diferita. M am oprit de multe ori din baut si nu mi s a intamplat nimic fizic. Mai mult, de fiecare data cand am baut, mai devreme sau mai tarziu, cu voia sau de cele mai multe ori fara voia mea, m am oprit si nu mi s a intamplat nimic. As mai fi baut, dar faptul ca m am oprit nu m a facut bolnav. Am avut sevraje dar asta e reactia corpului intoxicat cu alcool la orice om, nu numai la alcoolici. Si atunci?Cred ca raspunsul se afla in a 3 a caracteristica a bolii, partea spirituala. Ce inseamna ca alcoolismul este o boala spirituala? Eu unul as fi pus pariu ca stiu.
   In limba romana spiritual are cel mai des conotatii religioase. Dc nu e asta, e cu Bivolaru si al 7lea cerc de lumina. Totusi ce inseamna spiritual? In dex spiritual inseamna care apartine spiritului....iar spirit inseamna factor ideal al existentei, constiinta,gandire, minte ratiune. Totusi pt ca limba AAului este engleza m am uitat ce inseamna aceste cuvinte in engleza. In engleza, primul sens al cuvantului este: partea non-fizica a unei persoane care este fundamentul emotiilor si caracterului, sufletul. Ceea ce ar insemna ca potrivit AAului, cea mai de succes metoda de recuperare din istorie, alcoolismul este o boala a emotiilor si caracterului, a sufletului. Sincer mi s a spus ca am un caracter de cacao, dar credeam ca sunt doar niste oameni rai.
   Ok, am o boala spirituala care imi afecteaza emotiile caracterul, sufletul si probabil ca si mintea dar de ce se spune ca este si o boala fizica?
  Cred astazi, nu am o dovada dar asta cred, ca este o boala fizica datorita acelei alergii de care vorbeam mai devreme, cuvant folosit in sensul de reactie diferita a corpului, dar reactia diferita nu este ca eu nu ma mai pot opri ci felul in care alcoolul ma face sa ma simt. Pe alti oameni alcoolul ii dezinhiba putin si apoi ii imbata. Pt mine alcoolul a fost cel mai bun prieten, creeaza in mine focul de artificii de la Disneyland. Imi ia toate acele probleme emotionale cu care m am nascut, fricile, anxietatea, depresia, ma face sa ma simt sigur pe mine, stiu sa dansez, sa vorbesc cu femeile, ma face sa trec de la adolescentul sensibil si retras la a dansa pe mese si a fi sufletul petrecerii, ma face sa ma simt cum am crezut intotdeauna ca ar trebui sa fiu. Alcoolul mi a fost cel mai bun prieten, a facut pt mine ce nu as fi putut face singur, cele mai bune lucruri in viata le am facut datorita alcoolului. Pana m a distrus. Dar asta e reactia diferita pe care o are asupra mea, dc nu mi-ar fi oferit toate astea, nu as fi baut pana am pierdut absolut totul. Cineva spunea, si ma identific cu asta, ca 3 pahare de whiskey il faceau sa se simta mai bine decat 3 ani de psihanaliza. Pt un alcoolic nu exista nimic altceva care sa-l resusciteze, sa-i dea acea stare de bine pe care alcoolul ne o dadea. De aia un alcoolic bea. Cauta eliberarea nu neaparat sticla.
   Dc ar fi sa trag o concluzie as spune deci ca alcoolismul este o boala a emotiilor, a caracterului si a sufletului iar consumul de alcool, parte fizica a bolii este medicamentul pe care la un moment dat in viata il descoperim. Atunci cand oprim consumul, viata se imbunatateste in prima faza , dispar consecintele fizice ale consumului, dispar unele dintre probleme dar partea spirituala, emotiile, caracterul, sufletul nu se vindeca. Renuntarea la baut este poarta de intrare in AA nu recuperarea in sine. Pentru partea spirituala exista Programul de 12 pasi, al carui scop nu este sa te ajute sa renunti la consum ci sa ti ofere aceasi libertate pe care alcoolul mi o oferea. Consumul de alcool nu este problema, problema este ca nu pot sa fac fata vietii. Sunt prea sensibil, neinteles sau gresit inteles, lucrurile par sa mearga tot timpul impotriva mea, oamenii sunt rai si au ceva cu mine. Pot sa ma opresc din baut, dar nu pot sa traiesc cu mintea mea in lumea asta, nu pot face fata vietii. Pentru toate astea aveam alcoolul, cu ajutorul lui faceam fata la orice, dar acum nu mai pot sa mai beau. Pt asta am acum Programul, de asta e important sa fac Pasii. Nu pentru a nu mai bea, ci pentru a putea sa traiesc fericit cateodata, nefericit altadata pe aceasta planeta. Abstinenta nu te face fericit, Programul nu te face fericit dar ambele te ajuta sa te reglezi emotional, sa ti creezi un caracter nou, iti dau forta si energia de care ai nevoie sa ti creezi singur fericirea. Iti ofera aceeasi eliberare pe care ti o oferea alcoolul sa poti face ceea ce vrei.
    Acum ma duc la culcare...Ceea ce am postat sunt parerile si experienta mea, nu am dovezi ca sunt bune sau mai bune sau rele decat altele. Eu cred in ele, sper sa ajute pe cineva si va doresc o noapte buna."

Serenity W

3 comentarii: